Gaslighting là gì? Nhiên liệu trên lửa để tạo màn khói
Gaslighting là gì, bạn yêu cầu? Đó là một chiến thuật khủng khiếp được sử dụng bởi một người tự ái để khiến bạn im lặng, hạ bệ bạn và khiến bạn nghi ngờ sự tỉnh táo của mình.
Nếu bạn tự hỏi, gaslighting là gì, điều quan trọng là phải hiểu, trong trường hợp nó xảy ra với bạn! Có rất nhiều kiểu người hay mối quan hệ lạm dụng mà bạn có thể tìm thấy chính mình. Người khó tính và phá phách nhất là yêu một người tự ái. Một người tự ái là người không quan tâm đến ai ngoài chính họ.
Được đặt theo tên của nhân vật thần thoại Narcissus, Narcissus yêu bản thân mình đến mức anh ta yêu điên cuồng với hình ảnh của chính mình trong nước. Mặc dù những người tự ái sử dụng nhiều thủ thuật mũ để gây nhầm lẫn cho những người họ yêu thương, nhưng lại gây rối cho bạn nhiều nhất.
Thở hổn hển là gì?
Gaslighting là một công cụ mà một người tự ái sử dụng để ném tất cả các loại cảm xúc vào bạn để làm cho tình huống bùng nổ để bạn không thể thấy cái gì là thật và cái gì không. Một chiến thuật đẹp, như ném khí vào lửa, trước khi bạn biết điều đó, mọi thứ đều nằm ngoài tầm kiểm soát. Bạn thấy mình đang cố gắng đưa nó ra bất kỳ cách nào bạn biết.
Khi một người tự ái được hỏi về hành động hoặc tính cách của họ, bản năng của họ là chống trả lại với tất cả những gì họ có. Kéo những thứ ra khỏi tủ quần áo mà bạn đã làm nhiều năm trước, đưa người khác vào một cuộc chiến mà họ thậm chí không có một con chó và khiến bạn tự hỏi không biết đường nào, nếu đó là cách bạn cảm thấy một nửa thời gian, hãy đoán xem? Bạn đang được thắp sáng.
Làm thế nào để bạn biết nếu bạn vừa được thắp sáng?
Một trong những lý do lớn nhất khiến mọi người giữ mối quan hệ với tính cách tự ái là họ sử dụng các chiến thuật như thở hổn hển để khiến bạn nghĩ rằng bạn là vấn đề. Bậc thầy ở một tài năng rất độc đáo, bạn thấy mình cầu xin, nài nỉ, theo đuổi, trở thành người mà bạn chưa từng có trước đây, và sau đó là phần tồi tệ nhất? Bạn cảm thấy tồi tệ vì đã trở thành người đó trong nhiều ngày sau khi thực tế.
Đó là khi người tự ái đã có bạn. Khi bạn gửi và nhận lỗi, ngay cả khi bạn không có lỗi, và bắt đầu chuyến tham quan xin lỗi về tất cả những gì bạn đã từng làm trong đời. Họ đá bạn, và sau đó họ đá bạn khi bạn xuống thêm một chút nữa, cho đến khi bạn bị bỏ lại một vỏ bọc của chính mình và chỉ cầu xin họ đá bạn mạnh hơn một chút vào lần tới.
9 đặc điểm của chiến thuật gaslighting
Vậy gaslighting là gì? Để hiểu điều này, bạn cần hiểu hiệu ứng mà một người tự ái có thể có đối với bạn. Các nhà trị liệu đều mô tả cùng một kịch bản về những người bước ra từ mối quan hệ với một người tự ái. Họ cảm thấy như chính họ không còn là chính mình nữa. Họ không biết sức mạnh của họ đã đi đâu. Họ không biết tại sao họ lại đuổi theo một người xung quanh như một kẻ điên chết tiệt.
Người cuối cùng thấy cách thoát khỏi mối quan hệ tự ái, lạm dụng chỉ biết rằng họ không còn biết điều gì là đúng và điều gì không. Đó là vấn đề vượt qua mối quan hệ với một người tự ái.
Bạn không đơn độc nếu điều này cộng hưởng với bạn. Có một cách để phá vỡ chu kỳ lạm dụng và tìm ra sự thật, không chỉ về con người bạn, mà cả những gì đã được thực hiện với bạn. Gaslighting chỉ là một chiến thuật, nhưng là một chiến thuật rất mạnh được sử dụng để cướp đi tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn một cách có hệ thống.
# 1 Họ sử dụng sự không an toàn của bạn chống lại bạn. Khi bạn tiếp cận người tự ái, về điều gì đó bạn không hài lòng, điều gì đó họ đã làm sai, lời nói dối họ bị bắt hoặc đe dọa cái tôi của họ bằng mọi cách, họ rút kho vũ khí của họ ra.
Bởi vì họ là chuyên gia trong việc tìm kiếm tất cả sự bất an của bạn, họ nhắm mục tiêu đến từng người trong số họ. Không có gì là thiêng liêng. Nếu bạn là một người thích thú, họ nói với bạn rằng không ai thích bạn. Bất cứ điều gì làm bạn thất vọng và khiến bạn thất vọng là trò chơi công bằng khi thở hổn hển.
# 2 Họ đưa ra tất cả sự bừa bãi trong quá khứ của bạn để chứng minh rằng bạn chỉ là một người nhút nhát. Vì họ ghi chú tinh thần về tất cả những điều bạn đã làm để làm tổn thương họ, họ lợi dụng bằng cách ném tất cả chúng vào để có biện pháp tốt để gây nhầm lẫn và làm bạn bối rối.
Trước khi bạn biết điều đó, bạn xin lỗi, khẩn khoản và tự hỏi điều gì đã xảy ra. Họ không bao giờ tha thứ, và họ không bao giờ quên. Họ chỉ giữ tất cả sự xấu xí mà bạn từng cho họ thấy và bỏ nó vào túi dụng cụ của họ để ném vào bạn khi họ muốn tắt máy bạn.
# 3 Họ nhấn nút của bạn để khiến bạn phản ứng và sau đó chỉ tay về phía bạn. Nếu bạn rời khỏi mọi cuộc đối đầu, hãy tự hỏi làm thế nào điều đó đã xảy ra? Làm thế nào tôi đi trong suy nghĩ rằng tôi đã đúng và đi ra la hét như một người bị cấm và xin lỗi trong ba ngày? Tôi xin lỗi vì là người mang tin xấu, có lẽ bạn đang bị soi sáng.
# 4 Bạn buồn bã và cuối cùng xin lỗi. Nếu bạn buồn bã và biết rằng họ đã làm điều gì đó sai trái như nói dối bạn, nếu bạn xuýt xoa với họ, họ sẽ xoay chuyển toàn bộ tình huống để khiến bạn cảm thấy như thể bạn quá bất cần và tất cả là lỗi của bạn.
Bạn đi từ việc cố gắng có một cuộc trò chuyện dân sự về cách họ làm tổn thương bạn để cầu xin và xin lỗi vì đã đánh mất tâm trí yêu thương của bạn.
# 5 Bạn mất đi tâm trí luôn yêu thương. Nếu bạn từng là một người khá ngoan ngoãn, nhưng đột nhiên bạn hầu như không thể đối phó với bất cứ điều gì mà không mất đi lý trí, đó là bởi vì những gì đã lên xuống và bây giờ là xuống.
Gaslighting không phải là một và làm một điều. Đó là một trò đùa tinh thần liên tục khiến bạn phải đặt câu hỏi về việc bạn là ai, làm những việc mà bạn không nghĩ rằng mình có khả năng và cắt đứt quan hệ với những người khác trong cuộc sống của bạn.
# 6 Gaslighting có nghĩa là để đánh bật bạn. Khi một người tự ái châm chọc bạn, họ không bao giờ cung cấp cho bạn thông tin cụ thể như, Bạn bè của tôi không thích bạn vì bạn thô lỗ với họ. Thay vào đó, họ ném ra những điều chung chung khiến bạn cảm thấy như mọi người chống lại bạn.
Không chỉ tất cả mọi người không thích bạn, người tự ái từ chối nói với bạn những gì bạn đã làm. Họ nói những điều như là Chỉ có bạn, bạn làm mọi người khó chịu. Họ để lại cho bạn câu hỏi bạn nghĩ bạn là người bên trong và mọi người thực sự nghĩ gì về bạn.
# 7 Mọi người đều là ma túy trong cuộc chiến, một cách gián tiếp. Công cụ chính đằng sau gaslighting là làm cho nó có vẻ như là một sự đồng thuận. Người tự ái bắt đầu một vụ ám sát nhân vật từ lâu trước khi bạn kịp nhìn thấy nó. Chẳng mấy chốc, mọi người không nói chuyện với bạn. Nhưng, bạn không biết tại sao. Vì vậy, khi bạn hỏi người bạn thân nhất của người tự ái, họ nói họ không biết.
Sự thật là sự hủy diệt lớp mặt đất của nhân vật của bạn đã được đặt ra từ lâu. Vì vậy, khi châm chọc bạn, người tự ái có một đội ngũ của họ ở bên họ để sử dụng để chống lại bạn.
# 8 Những gì bạn nói với họ bị vặn vẹo và biến bạn thành nhân vật phản diện. Nếu bạn đưa ra nhận xét về việc họ dành nhiều thời gian với bạn bè của họ hơn bạn, họ nói rằng bạn kiểm soát và cô lập họ khỏi bạn bè của họ. Gaslighting là cách họ lấy lời của bạn và sử dụng chúng để chống lại bạn.
Và, ngay cả khi họ đang viết và bạn đọc lại chúng, bạn tự hỏi làm thế nào trên trái đất họ nghe thấy những gì họ đã làm từ những gì được nói. Bạn càng giải thích, họ càng xoắn. Bạn bị bỏ lại trong đống đổ nát, cuộn tròn thành một quả bóng, tự hỏi chuyện quái gì vừa xảy ra ở đây.
# 9 Chúng siêu hung dữ và đe dọa. Nó không chỉ là về những từ phát ra từ miệng của họ. Khi bạn đang há hốc mồm, kẻ tự ái đe dọa bạn bằng những hành vi hung hăng và đe dọa hàng đầu.
Nói với bạn rằng họ muốn làm tổn thương bạn, la hét với bạn hoặc chạy khỏi bạn, để cuối cùng bạn đuổi theo họ và đẩy bạn đến bờ vực, tất cả chỉ là những mối đe dọa và đe dọa dưới mọi hình thức.
Có rất nhiều điều lạm dụng mà một người tự ái làm cho nạn nhân của họ. Đó là lý do tại sao rất khó để bạn thoát khỏi chúng. Thuyết phục bạn rằng bạn bị điên, tất cả là lỗi của bạn và đẩy bạn trở thành người mà bạn không phải là tất cả những nền tảng mà bạn đang có với một người tự ái.
Vậy gaslighting là gì? Về bản chất, gaslighting có thể chỉ là một chiến thuật, nhưng nó là chiến thuật tốt nhất mà một người tự ái có trong kho vũ khí của họ. Trò chơi trí tuệ tối cao, thở hổn hển là một chiến thuật đe dọa cả về thể chất và tinh thần mà họ sử dụng để khiến bạn im lặng bằng cách khiến bạn tự đặt câu hỏi, sự tỉnh táo, lòng tốt của bạn và những gì bạn đang có và không có khả năng.
Nếu bạn thức dậy vào một ngày nào đó tự hỏi những gì đã trở thành của người bạn từng là, thì tôi ghét phải nói với bạn, nhưng bạn biết câu trả lời, cái gì là gaslighting. Và nó sẽ không dừng lại cho đến khi bạn thoát ra.
