15 cuộc sống thực đau lòng 13 lý do tại sao lời thú tội
Gần đây, chương trình Netflix 13 lý do tại sao bắt đầu một cuộc trò chuyện quốc tế về thực tế của cuộc sống của thanh thiếu niên. Chương trình này tập trung vào Hannah Baker, một thiếu niên đang phải vật lộn với chứng trầm cảm do một số hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống. Hannah cảm thấy cô đơn và ngần ngại tiếp cận với bất kỳ ai. Cuối cùng, cô cảm thấy vô vọng đến nỗi cuối cùng cô đã lấy đi mạng sống của mình, nhưng trước khi làm như vậy, cô đã ghi lại 13 cuộn băng và gửi chúng cho mọi người đóng vai trò trong quyết định của mình. Những câu chuyện như của Hannah đều quá phổ biến, dưới đây là 15 lời thú tội của những người bị ảnh hưởng bởi điều này. Nếu bạn hoặc người thân đang phải vật lộn với trầm cảm hoặc suy nghĩ đen tối, xin vui lòng tiếp cận và yêu cầu giúp đỡ. Những câu chuyện trong bài viết này có thể gây khó chịu cho một số người, và không sao nếu đọc chúng có thể gây một chút bất ổn. Chỉ cần biết rằng nếu bạn cảm thấy như vậy, bạn chắc chắn không cô đơn.
15 Cần ai đó để nói chuyện
Muốn có cuộc sống của riêng bạn có thể khó nói chuyện. Đã bao nhiêu lần bạn có một cuộc trò chuyện trung thực với vấn đề này với cha mẹ, anh chị em hoặc thậm chí là bạn thân của bạn? Đây chắc chắn là một chủ đề cảm động, và nếu bạn đang vật lộn với những suy nghĩ tiêu cực, bạn có thể cảm thấy xấu hổ hoặc sợ hãi để cho ai đó biết. Nhưng bạn càng sớm giúp đỡ thì càng tốt. Người viết lời thú nhận này gần đây đã cố gắng lấy đi mạng sống của họ. Họ cảm thấy cần phải nói về nó và lấy những cảm xúc này ra khỏi ngực. Tuy nhiên, họ cũng cảm thấy như họ không có sức mạnh để tăng cường lòng can đảm và nói với ai đó những gì họ đang trải qua. Nếu bạn cảm thấy như vậy và bạn quá sợ hãi để nói với ai đó bạn biết, bạn có thể gọi một đường dây nóng miễn phí nơi bạn có thể nói chuyện với một người được đào tạo để giúp bạn vượt qua những thời điểm khó khăn này.
14 người trợ giúp đấu tranh
Làm việc tại một đường dây nóng để giúp những người đối phó với trầm cảm có vẻ như là một công việc rất khó khăn, và nó là như vậy. Thông thường, các vị trí này được giữ bởi các tình nguyện viên, vì vậy những người này thậm chí không được đền bù cho công việc của họ. Họ không làm điều đó vì tiền, họ làm điều đó vì lòng tốt của họ. Tuy nhiên, một công việc như thế này chắc chắn có thể gây thiệt hại cho một người. Bất cứ ai viết lời thú nhận này không chỉ làm việc ở một đường dây nóng, họ còn phải vật lộn với những suy nghĩ tiêu cực của chính họ. Mặc dù công việc của họ là giúp đỡ mọi người mỗi ngày, và họ thậm chí đã cứu được cuộc sống bằng cách nói chuyện với mọi người về việc cố gắng lấy mạng sống của họ, họ vẫn cảm thấy thất vọng. Trên thực tế, họ thậm chí đã cân nhắc đến cuộc sống của chính họ. Đôi khi, ngay cả những người có vẻ như có nó với nhau cũng có thể vật lộn với một số vấn đề thực sự khó khăn, bạn không bao giờ có thể cho rằng bạn thực sự biết những gì ai đó đang trải qua.
13 bạn cùng lớp bị ảnh hưởng
Trong 13 lý do tại sao, Các bạn cùng lớp của Hannah phải đối mặt với thực tế về cái chết của cô. Cô để lại những cuộn băng này để họ không thể đi một lần với cuộc sống của mình và bỏ qua những gì đã xảy ra. Họ phải chấp nhận những vai diễn mà họ đã đóng trong cái chết của cô. Tuy nhiên, ngay cả khi cô ấy không gửi những cuộn băng đó, trong cuộc sống thực, sẽ rất khó để bỏ qua một người bạn cùng lớp đã tự kết liễu đời mình. Như người đã gửi lời thú nhận này tiết lộ, cái chết của một bạn cùng lớp thực sự có thể gây thiệt hại cho các sinh viên khác. Đó là lý do tại sao nó nói rằng đó không phải là một quyết định chỉ ảnh hưởng đến bạn, nó cũng ảnh hưởng đến mọi người xung quanh bạn. Tất cả họ sẽ cảm thấy sự vắng mặt của bạn và sức nặng của quyết định mà bạn đưa ra. Người này nói rằng mặc dù họ không biết bạn cùng lớp của mình, họ vẫn đang vật lộn với những ảnh hưởng từ quyết định không thể đảo ngược của anh ta.
12 Nó có thể có tôi
Khi có điều gì đó tồi tệ xảy ra với ai đó trong cuộc sống của chúng tôi, một trong những suy nghĩ đầu tiên của chúng tôi có thể là: Tử Nếu đó là tôi thì sao? Trong trường hợp người viết lời thú nhận này, họ đã phải vật lộn với những suy nghĩ tiêu cực khi một người bạn cùng lớp của mình tham gia cuộc sống riêng của họ. Điều này ngay lập tức khiến người đó tự hỏi liệu họ có thể ở cùng một vị trí không. Khi ai đó trong cuộc sống của chúng ta kết thúc cuộc sống của họ, ngay cả một người mà chúng ta không biết rõ, điều đó có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của chúng ta đặc biệt là nếu chúng ta đang phải vật lộn với điều tương tự. Đây là một điều rất phổ biến ở trường trung học. Rốt cuộc, nhiều người ở trường trung học đang phải vật lộn với các vấn đề như trầm cảm hoặc lo lắng, vì vậy nếu một bạn cùng lớp tự kết liễu đời mình, họ có thể bắt đầu lo lắng nếu một ngày nào đó họ cũng có thể phải đối mặt với quyết định tương tự. Nhân viên tư vấn ở trường cần sẵn sàng giúp đỡ trẻ em nếu bạn cùng lớp kết thúc cuộc sống của chính mình.
11 Chúc chúng ta là bạn
Đây là một trong những vấn đề chính được khám phá trong 13 lý do tại sao. Vào cuối chương trình, Clay, bạn của Hannah cảm thấy vô cùng tội lỗi rằng anh ta không thể làm gì nhiều hơn để giúp cô. Anh nghĩ rằng nếu anh chỉ yêu cô nhiều hơn và bày tỏ anh quan tâm đến cô nhiều như thế nào, thì anh có thể cứu cô. Anh ta không thể giúp nhưng ước rằng bằng cách nào đó anh ta có thể quay ngược thời gian và làm cho mọi thứ trở nên đúng đắn. Người viết lời thú nhận này cảm thấy rất giống với Clay. Một trong những người bạn cùng lớp của họ đã tự kết liễu đời mình và bây giờ, họ không thể ngừng cảm thấy như họ nên làm nhiều hơn để giúp đỡ trước khi quá muộn. Nếu ai đó trong cuộc đời bạn kết thúc cuộc sống của họ, thật khó để không cảm thấy tội lỗi ngay cả khi quyết định của họ không liên quan gì đến bạn. Đừng cảm thấy xấu hổ khi tìm đến một cố vấn hoặc nhà trị liệu nếu bạn đang trải qua những cảm giác tội lỗi này.
10 lên tiếng
Bạn có thường giữ lại cho mọi người biết bạn cảm thấy thế nào về họ không? Điều này có thể có nghĩa là không gọi đủ cho bố mẹ bạn chỉ để nói xin chào và cho họ biết bạn yêu họ. Bạn có thể cảm thấy lúng túng khi đưa ra lời khen, hoặc bạn có thể cảm thấy như người yêu của bạn sẽ không bao giờ cảm thấy giống như bạn, vậy tại sao lại phải thừa nhận rằng bạn thích họ? Có thể rất khó để thành thật với người khác về cảm giác của chúng tôi. Một số người trong chúng ta thực sự đấu tranh với loại trung thực này. Nhưng cuối cùng, nói với ai đó về việc bạn thực sự cảm thấy như thế nào sẽ luôn luôn xứng đáng. Trong trường hợp người viết lời thú nhận này, một trong những người bạn cùng lớp của cô đã tự kết liễu đời mình. Tuy nhiên, cô đã có tình cảm với anh trong một thời gian dài, và cô chưa bao giờ nói với anh khi anh còn sống. Bây giờ, cô ấy hối tiếc rằng cô ấy không bao giờ thành thật về cảm xúc của mình.
9 Ghép các mảnh lại với nhau
Bất cứ khi nào có điều gì đó trong cuộc sống của chúng ta gặp trục trặc, chúng ta có thể cố gắng nhìn lại và xác định thời điểm khi mọi thứ bắt đầu đi về phía nam. Nó chỉ là tự nhiên. Chúng ta có thể ngồi xuống và suy nghĩ về những lúc chúng ta có thể thay đổi mọi thứ, hoặc chúng ta có thể hối tiếc vì đã không hành động khác đi hoặc nói lên điều gì đó mà chúng ta im lặng. Người viết lời thú nhận này đã trải qua việc thu phí này sau khi một trong những người bạn cùng lớp của mình lấy mạng sống của mình. Sau khi nghe tin về cái chết của bạn cùng lớp, anh bắt đầu tự hỏi mọi thứ đã sai ở đâu. Anh bắt đầu nhìn qua những bức ảnh cũ của bạn cùng lớp, tìm kiếm bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy có điều gì đó đang làm phiền anh. Mặc dù điều này là hoàn toàn bình thường để làm điều này, nó có thể không phải là cách lành mạnh nhất để đối phó với cái chết của một người bạn cùng lớp. Chúng tôi không thể quay lại và làm cho họ cảm thấy tốt hơn, nhưng chúng tôi có thể giúp những người đang gặp khó khăn vào lúc này.
8 Thể hiện một chút tôn trọng
Trường trung học là một thời gian rất khó khăn. Học sinh phải đối phó với áp lực từ giáo viên và phụ huynh, bắt nạt từ bạn bè đồng trang lứa, suy nghĩ về những quyết định lớn trong cuộc sống như đi học đại học và tìm ra những gì họ muốn làm với phần còn lại của cuộc đời. Có lẽ đây là lý do tại sao rất nhiều học sinh trung học cuối cùng có vấn đề liên quan đến bệnh tâm thần. Có quá nhiều thứ để cân bằng, và có thể cảm thấy như thật dễ dàng để làm hỏng và để mọi người thất vọng, bao gồm cả chính bạn. Đó là bốn năm khó khăn cho tất cả mọi người, vì vậy điều thực sự quan trọng là các trường học phải hỗ trợ các sinh viên đang gặp khó khăn. Người đã gửi lời thú nhận này nói rằng hai người ở trường của họ đã tự kết liễu đời mình và nhà trường không thừa nhận cái chết của họ. Làm điều gì đó trong trí nhớ của những sinh viên này có lẽ là một cách tốt để cho những sinh viên khác biết nơi họ có thể rẽ.
7 Bắt đầu cuộc trò chuyện TRƯỚC KHI Quá muộn
Có nhiều vấn đề mà chúng ta dường như không nói đến cho đến khi quá muộn. Bạn có thường xuyên, bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn thảo luận về chủ đề này không? Có lẽ rất hiếm khi, trừ khi nó ảnh hưởng đến ai đó mà bạn biết. Sau đó, nó có thể là điều duy nhất mà bạn cảm thấy như bạn có thể nói về. Nhưng điều quan trọng là chúng ta bắt đầu có những cuộc trò chuyện TRƯỚC KHI điều gì đó bi thảm xảy ra. Rất thường xuyên, chúng ta không nói về nó cho đến khi quá muộn cho người cần có cuộc trò chuyện đó. Người viết lời thú nhận này nói rằng không ai ở trường họ nói về những sinh viên đã cố gắng tự kết liễu đời mình cho đến khi một trong những nỗ lực đó thành công. Đây hoàn toàn là cách tiếp cận sai, và thật đáng buồn, đây là cách mà nó có ở nhiều trường trung học. Chúng tôi cần thông báo cho những người trẻ tuổi về cách xử lý vấn đề này trước khi quá muộn.
6 đứa trẻ trung bình
Nhiều sinh viên đã phải đối mặt với bắt nạt vì giới tính hoặc định hướng của họ. Thật kinh khủng khi chúng ta vẫn đang phải đối phó với điều này trong năm 2017. Không ai nên đối mặt với bắt nạt chỉ vì họ yêu một người cùng giới hoặc vì họ cảm thấy như họ đồng nhất với giới tính không nhất thiết phải phù hợp với sinh học của họ. Tất cả chúng ta nên được tự do là chính mình và thể hiện bản thân theo ý mình. Tuy nhiên, một số người gần gũi vẫn sẽ bắt nạt người khác vì định hướng hoặc giới tính của họ. Điều này có thể dẫn đến tỷ lệ tự tử cao đối với những người trẻ tuổi nằm dưới chiếc ô LGBTQ +. Điều này không công bằng với những đứa trẻ này, những người chỉ muốn sống cuộc sống của họ và là chính mình. Người viết lời thú nhận này rất buồn vì người yêu của họ đã cố gắng tự kết liễu đời mình sau khi bị bắt nạt vì giới tính của cô. PSA: hãy để trẻ em là trẻ em Không ai nên trải nghiệm bắt nạt khủng khiếp như thế này.
5 Thay đổi
Rõ ràng, bắt nạt là một nguyên nhân chính của tự tử thiếu niên. Đôi khi, có vẻ như chúng ta không nói về bắt nạt đủ. Một số người hành động như nó không xảy ra nữa vì thế giới đã trở nên cởi mở và tiến bộ hơn, nhưng thật đáng buồn, đó không phải là trường hợp. Bắt nạt vẫn là một vấn đề rất nghiêm trọng ở các trường trung học cơ sở và trung học ở khắp mọi nơi, và giả vờ rằng nó không còn xảy ra sẽ không giúp đỡ những đứa trẻ đang gặp khó khăn ngay bây giờ. Chúng ta cần bắt đầu đối đầu với vấn đề này. Đó là những gì người viết lời thú nhận này đang cố gắng làm. Một số người từ trường của họ gần đây đã tự kết liễu đời mình và họ cảm thấy rất thất vọng vì sự kiện này đến mức họ muốn làm mọi thứ tốt hơn cho bất kỳ sinh viên nào khác đang phải đối mặt với bắt nạt. Họ muốn bắt đầu một chương trình tại trường của họ để chống lại bắt nạt. Chúng tôi chắc chắn cần nhiều người như thế này trên thế giới ngày nay!
4 nỗi sợ của tương lai
Các nhà tâm lý học đã quan sát thấy một hiện tượng đáng sợ xảy ra sau khi một người nào đó lấy đi mạng sống của họ. Thông thường, nhiều sự cố trong cùng một khu vực sẽ theo sau. Chúng được gọi là những vụ tự tử của copy copy, những người có khả năng ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi. Lý do tại sao điều này xảy ra? Sau khi thấy một người bạn cùng lớp tự kết liễu đời mình, một người trẻ có thể đã cân nhắc làm điều tương tự có thể cảm thấy như họ nên làm theo. Họ có thể thấy thương tiếc bạn cùng lớp và cuối cùng thừa nhận nỗi đau mà họ đã trải qua và muốn điều trị tương tự. Trong khi điều này có vẻ không có ý nghĩa, một người đang trải qua trầm cảm nghiêm trọng như vậy có thể sẽ không xem xét tình huống với suy nghĩ hợp lý nhất. Người viết lời thú nhận này sợ rằng sau khi một người bạn cùng lớp lấy đi mạng sống của họ, sẽ có nhiều hành vi tiếp theo. Đáng buồn thay, đây là một khả năng rất thực tế. Nếu bạn cảm thấy chán nản hơn vì cái chết của bạn cùng lớp, hãy bắt đầu tìm kiếm sự giúp đỡ.
3 Chờ đợi câu trả lời
Sau khi một người gần gũi với chúng ta qua đời, có thể khó tin rằng họ đã thực sự ra đi. Họ không ở đây, nói và cười và cười sao? Làm thế nào mà thậm chí có thể họ thực sự không bao giờ quay trở lại? Có vẻ như đó là một trò đùa độc ác. Cảm giác như thế này có thể còn mạnh mẽ hơn nếu người đó tự kết liễu đời mình. Chúng tôi có thể cảm thấy như có một số cách để thay đổi quyết định của họ hoặc một cách nào đó để đưa họ trở lại. Đó là một cảm giác khủng khiếp, nhưng đó là một cảm giác mà nhiều người đang đau buồn trải qua. Vì vậy, nếu bạn từng trải nghiệm điều này, bạn sẽ không phát điên, bạn chỉ là con người. Trên thực tế, người viết lời thú nhận này cũng cảm thấy giống hệt như vậy. Họ không bao giờ xóa số điện thoại của người bạn đã kết thúc cuộc đời họ, hy vọng nhận được một số câu trả lời về lý do tại sao họ đưa ra lựa chọn mà họ đã làm. Đưa ra những giọt nước mắt.
2 thư chưa mở
Mất một người bạn để tự sát là một kinh nghiệm khủng khiếp. Khi bạn ở vị trí này, bạn sẽ tự nhiên tự hỏi liệu bạn có thể làm gì đó nhiều hơn để giúp họ hay không và ngay cả khi bạn đã làm mọi thứ có thể, bạn vẫn có thể cảm thấy có lỗi vì bạn quan tâm đến họ rất nhiều. Giữa nỗi đau buồn của chính bạn, bạn tự hỏi về họ, tại sao họ lại cảm thấy cô đơn như vậy? Họ đã bao giờ nghĩ rằng có thể có một cách khác? Có phải họ thực sự cảm thấy bị mắc kẹt và vô vọng đến nỗi giải pháp duy nhất họ có thể thấy là kết thúc cuộc sống của chính họ? Đó là một điều khủng khiếp phải trải qua. Người viết lời thú nhận này đã mất người bạn thân nhất của họ để tự sát cách đây hai năm. Tuy nhiên, họ vẫn viết cho họ những lá thư về những gì đang xảy ra trong cuộc sống của họ. Điều này thật ngọt ngào và buồn cùng một lúc. Hy vọng thực hành này giúp người này tìm thấy hòa bình.
1 không thể đối mặt với sự thật
Ồ Lời thú nhận này khá nặng nề. Thật là dũng cảm của người đã viết điều này thành thật về một điều gì đó có thể rất khó để thừa nhận. Họ mất người bạn thân nhất để tự sát, nhưng họ chọn không tham dự đám tang. Tại sao họ lại bỏ qua đám tang của người bạn thân nhất của họ? Họ nghĩ sẽ đau hơn khi đi gặp họ sau khi họ qua đời. Điều này có vẻ vô tâm, nhưng nó thực sự rất dễ hiểu. Đi dự đám tang của ai đó là cách điển hình mà bạn bày tỏ sự kính trọng của mình với một người sau khi họ qua đời, nhưng chỉ vì đây là cách thông thường để nói về điều đó không có nghĩa là nó dễ dàng. Tham dự đám tang có thể khiến cái chết của ai đó cảm thấy rất thật theo cách mà trước đây nó không cảm thấy. Chúng tôi hy vọng rằng người gửi này có thể tôn vinh bạn của họ theo cách khác.