15 dấu hiệu bạn không lành mạnh mà bạn có thể bỏ qua

Chúng tôi nghĩ rằng các bác sĩ có tất cả các câu trả lời. Và đó không thể là sự thật. Các bác sĩ có một số câu trả lời một số thời gian. Nhiều lần, họ không có câu trả lời nào cả. Trong nhiều thế kỷ, loài người đã không tìm đến bác sĩ hoặc y học phương Tây để tự chữa lành - họ đã đến thăm những người đàn ông và phụ nữ thực hành y học toàn diện, pháp sư hoặc phù thủy. Kỹ xảo của họ là thứ gì đó không có trong phim, nhưng thứ đó là vấn đề thực sự, thứ đó hoạt động được vì nó đến từ thiên nhiên. Nhưng bây giờ tất cả chúng ta đều hiện đại và hiện đại hóa và chúng ta sử dụng công nghệ để cho chúng ta biết điều gì sai trái với chúng ta và chúng ta dùng hóa chất để chữa trị cho chúng ta. Một cái gì đó đã đi thực sự sai, giống như thực sự sai. Vì vậy, để trở lại những điều cơ bản, hãy tự học - là bác sĩ của chính bạn trong một thời gian. Nhưng tất nhiên, vào cuối ngày, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia liên quan đến các phương pháp và thảo dược cổ xưa và ý tôi là một người đàn ông hay phụ nữ làm thuốc, pháp sư hay phù thủy.

15 tóc

Dù bạn có kiểu tóc nào, các nang tóc có thể nói lên nhiều điều về những gì xảy ra ở bên trong. Khi bạn bị choáng ngợp, vì bất kỳ lý do nào, tóc của bạn sẽ bắt đầu có dấu hiệu căng thẳng - điều đó có nghĩa là mất nhiều hơn 100 sợi tiêu chuẩn mỗi ngày. Nếu bạn đang ăn quá nhiều đồ ăn vặt và không bao gồm các loại trái cây và rau quả tươi, sống động, tóc của bạn sẽ trở nên giòn, mỏng và xỉn màu. Những triệu chứng tương tự có thể chỉ ra rằng hệ thống của bạn bị mất nước. Nhiều người trong chúng ta không ăn đủ thực phẩm tốt, những omega-3 đó có thể tự biểu hiện trên tóc khi dễ gãy hoặc có quá nhiều tóc chẻ ngọn. Vì vậy, hãy chắc chắn để chú ý đến điều này. Và vấn đề da đầu của bạn cũng vậy, da đầu ngứa quá mức có nghĩa là bạn cần nhiều bã nhờn hơn, gàu có nghĩa là bạn cần nhiều B6 hơn, và những sợi tóc bong tróc có thể chỉ ra những điều từ bệnh vẩy nến đến viêm khớp đến bệnh Crohn. Tất nhiên, như với bất cứ điều gì nghiêm trọng về y tế, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.

14 Da

Lập bản đồ khuôn mặt là một kỹ thuật Ayurveda dạy cho mọi người cách xác định các vấn đề nội bộ bằng cách nhìn vào khuôn mặt. Khi nói đến mụn trên mặt, vị trí là chìa khóa. Đối với mụn trứng cá ở trán, cơ thể đang phải vật lộn với gan và túi mật nên cắt giảm thực phẩm chế biến và thực phẩm giàu chất béo; trán được kết nối với hệ thống tiêu hóa, nhưng cũng là hệ thống thần kinh nên mụn ở đây có thể có nghĩa là căng thẳng. Đối với các nốt hoặc đường giữa lông mày ở bên phải có nghĩa là ức chế cảm xúc ở gan trong khi ở bên trái của lông mày biểu thị cảm xúc bị ức chế của lá lách. Các mụn trên má cho thấy các vấn đề về hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể, chuyển hóa chậm hoặc các vấn đề về phổi. Các mụn trên mũi được kết nối với tim và máu. Các mụn trên vùng cằm có thể chỉ ra sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là liên quan đến kinh nguyệt. Da khô trên cơ thể có thể có nghĩa là các vấn đề về tuyến giáp và thậm chí bệnh vẩy nến. Những vết sưng màu vàng có thể có nghĩa là bệnh tiểu đường trong khi những vết sưng đỏ liên quan nhiều hơn đến căng thẳng.

13 Môi

Môi dưới được kết nối trực tiếp với các chức năng của ruột. Các đốm nâu có thể có nghĩa là bạn đang bị khó tiêu và / hoặc chức năng enzyme kém. Trong trường hợp xấu hơn, nó có thể có nghĩa là khả năng ký sinh trùng hoặc giun ở ruột dưới; trong trường hợp này, thêm nhiều chế phẩm sinh học vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp ích. Môi nhạt màu hoặc nhạt thường liên quan đến thiếu máu đăng ký chất sắt thấp trong cơ thể. Bạn nên tăng lượng rau xanh và các loại thực phẩm giàu chất sắt khác. Sự đổi màu ở rìa môi có thể chỉ ra các vấn đề về thận. Nếu có một màu hơi xanh khác biệt trên môi của bạn, nó có thể cho thấy sự hấp thụ oxy kém - thậm chí có thể là bệnh tim - và nếu bạn cảm thấy khó thở đi cùng với nó, bạn chắc chắn muốn theo dõi bác sĩ. Môi khô có nghĩa là mất nước, vì vậy hãy đổ đầy chai nước đó. Vết loét lạnh hoặc vết loét có thể có nghĩa là hệ thống miễn dịch thấp hoặc mức độ căng thẳng cao, vì vậy hãy tăng vitamin C của bạn và thử tập yoga.

12 cái đinh

Trước hết, nếu móng tay của bạn có màu vàng thì đó là do hút thuốc, bạn nên dừng ngay bây giờ hoặc do lạm dụng móng acrylic làm tổn thương móng tay tự nhiên và làm cạn kiệt lưu lượng máu. Tất nhiên, móng tay màu vàng xảy ra theo tuổi tác, nhưng bạn chưa ở đó, thậm chí không gần gũi. Móng tay nhợt nhạt, trắng có thể chỉ ra thiếu máu hoặc trong trường hợp nghiêm trọng bệnh tiểu đường. Nếu móng tay của bạn trở nên dày hoặc dày hơn, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm nấm phải được làm sạch bằng một số loại thảo mộc và thuốc thích hợp. Móng tay mỏng, dễ gãy nghiêng về phía người có vấn đề về tuyến giáp và do đó, bạn nên đi xét nghiệm máu để kiểm tra. Rỗ móng tay, được biết đến như là một mảnh nhỏ, vết nứt hoặc vết lõm ở móng, có thể tiết lộ bệnh vẩy nến, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia để xác minh điều này. Đường trắng, ngang có thể liên quan đến lưu lượng máu. Các đường thẳng đứng, tối có thể liên quan đến khối u ác tính.

11 Lưỡi

Lưỡi là chìa khóa để hiểu những gì đang xảy ra bên trong. Trong y học cổ đại Trung Quốc và Ayurveda, lưỡi nói lên các cơ quan nội tạng. Và điều tuyệt vời là bạn không phải thực hiện nhiều xét nghiệm để xác định xem bạn gặp vấn đề ở đâu vì lưỡi của bạn là nơi đầu tiên có nhiều rối loạn bên trong xuất hiện. Tốt nhất là bạn nên nhìn vào gương hàng ngày, tốt nhất là vào buổi sáng. Bất kỳ dư lượng màu trắng nào ở giữa đến sau lưỡi cho thấy có sự tích tụ chất độc trong ruột hoặc ruột kết, vì vậy hãy dành thời gian để cai nghiện. Sự khó chịu hoặc trầy xước ở rìa lưỡi của bạn có nghĩa là các vấn đề với phổi, vì vậy hãy tăng mức độ tập thể dục của bạn ngay lập tức. Lưỡi có các cạnh gồ ghề hoặc không đều có thể cho thấy sự hấp thụ chất dinh dưỡng vào máu kém, vì vậy hãy giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến và đóng gói và tập trung vào việc ăn sạch toàn bộ trái cây và rau quả tươi, đặc biệt là những loại sắt và axit folic cao.

10 mùi

Mùi của chúng ta có thể thu hút hoặc đẩy lùi những người yêu thích và đối tác, nó có thể cho một con vật biết chúng ta có sợ hay không và nó có thể là một nam châm muỗi. Nhưng mồ hôi có thể là câu chuyện kể về bệnh tật. Chó đã được huấn luyện để nhận ra một số mùi bệnh như khi chúng săn lùng những kẻ buôn bán ma túy. Nhiều thú cưng đã cứu sống chủ nhân của chúng bằng cách sủa hoặc kêu meo ở một số bộ phận cơ thể nhất định, nó phát hiện ra rằng chủ sở hữu bị bệnh nghiêm trọng hoặc tế bào tiền ung thư hoặc ung thư thổi toàn bộ không phát hiện được. Thú cưng của bạn có thể là ân huệ tiết kiệm của bạn. Con người thậm chí đã có thể phát hiện hệ thống miễn dịch thấp hơn ở những người thân yêu. Điều này có thể giúp mối quan hệ chặt chẽ và đưa ra gợi ý để quản lý một số vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống của người thân của họ. Nhưng biết rằng các bệnh như ung thư và tiểu đường thay đổi mùi của một người không giúp các bác sĩ chẩn đoán bệnh. Các bác sĩ và nhà khoa học hy vọng một ngày nào đó sẽ sử dụng phương pháp đo mùi hoặc phát hiện để chẩn đoán bệnh theo cách chính xác nhanh hơn bao giờ hết.

9 nước tiểu

Có một cái nhìn tốt về nước tiểu của bạn có thể cho bạn biết thêm về những gì đang xảy ra bên trong, hoặc có thể những gì không xảy ra, và cung cấp cho bạn một manh mối như làm thế nào để khắc phục vấn đề. Nếu nước tiểu của bạn có màu nâu, điều này có thể gợi ý về một vấn đề cơ nghiêm trọng, như tổn thương cơ hoặc quá mức - một phần nhỏ của các sợi cơ đã được giải phóng vào máu dẫn đến nước tiểu màu nâu. Không được điều trị, điều này có thể dẫn đến tổn thương thận. Màu nâu vàng dường như là một dấu hiệu của mất nước, nhưng có thể là do thận của bạn đã tập trung nước tiểu của bạn vì một số lý do; không cần báo động, nhưng chắc chắn nhiều nước hơn được gọi cho. Màu vàng sáng có thể là nguyên nhân của quá nhiều vitamin B mà không có gì phải hoảng sợ vì đây là cách bài tiết của cơ thể để bổ sung thêm riboflavin trong vitamin B. Nhiều loại vitamin có chứa lượng riboflavin bổ sung, vì vậy đây có thể là thủ phạm. Màu vàng nhạt là một dấu hiệu tốt, bạn có thể ngậm nước hoàn hảo nhưng điều này không cho thấy gì thêm về sức khỏe tổng thể của bạn. Và nếu nước tiểu của bạn trong suốt, bạn chắc chắn, ngậm nước nếu không bị thiếu nước, tuy nhiên không có hại gì khi uống quá nhiều nước chỉ có cảm giác đau khi đi vệ sinh nhiều lần trong ngày.

8 phân

Vâng, phân của bạn cho bạn biết những gì đang xảy ra trong cơ thể vinh quang đó của bạn. Đầu tiên, chúng ta phải nói về tần suất, đi ít nhất một lần là ngày là quan trọng - nếu bạn không đi hàng ngày, đây là một dấu hiệu xấu. Tiếp theo, chúng ta phải nói về hình thức, điều này sẽ cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn về những gì bạn đang thiếu hoặc có thể những gì bạn đang tiêu thụ quá nhiều, nếu có bất cứ điều gì. Vậy hãy bắt đầu. Bất cứ điều gì khó vượt qua, vón cục, có vết nứt hoặc khô là những dấu hiệu cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ, bạn bị mất nước và bạn bị táo bón - nhưng bạn đã biết điều đó. Bất cứ thứ gì ở dạng lỏng, không có dạng, mềm hay nhão đều là dấu hiệu không chỉ của bệnh tiêu chảy mà cơ thể bạn không hấp thụ chất dinh dưỡng đúng cách, điều đó có nghĩa là bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa. Nhu động ruột bình thường là xúc xích hoặc giống rắn và dễ vượt qua - điều này có nghĩa là bạn đang ăn thực phẩm thực sự và cơ thể bạn hài lòng với bạn, vì vậy công việc tốt. Ngoài ra, và

7 mắt

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, blah blah blah, nhưng đối với đôi mắt thực sự của bạn có thể nói một số điều khá thú vị về bên trong của bạn. Nếu mí mắt dưới của bạn bị sưng hoặc sưng, bạn có thể bị suy giảm chức năng thận, điều đó có nghĩa là bạn nên tăng lượng nước và giúp dập tắt lửa bên trong bằng cách thêm nhiều gia vị vào thức ăn và đảm bảo nhai kỹ thức ăn. Theo y học Ayurveda, bạn nên nhai mỗi miếng gần 30 lần trước khi nuốt, vâng, đó là sự thật. Nếu mắt bạn bị lồi thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh về tuyến giáp. Nếu bạn thấy bất kỳ bất thường nào của học sinh như đồng tử lớn hoặc phản ứng không thích hợp với ánh sáng, bạn nên gặp chuyên gia ngay lập tức vì nó có thể gợi ý về tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Mắt vàng có thể có nghĩa là một loạt các bệnh như bệnh gan, viêm gan, xơ gan hoặc tiểu đường. trong đó một học sinh lớn hơn học sinh khác hoặc khi một học sinh phản ứng không thích hợp khi tiếp xúc với ánh sáng 'có thể biểu thị một vấn đề y tế tiềm ẩn. Đỏ hoặc viêm có thể có nghĩa là lupus, viêm khớp, bệnh tuyến giáp hoặc viêm xơ cứng. Nếu bạn đang bị co thắt hoặc co giật thì đó là dấu hiệu của sự căng thẳng, caffeine hoặc mệt mỏi - hãy giúp bạn nhắm mắt lại, stat.

6 miệng

Răng của bạn có thể từ bỏ thói quen xấu của bạn - từ mút ngón tay, cắn móng tay, đến rối loạn ăn uống, nha sĩ có thể là người đầu tiên nói với bạn về những thói quen xấu của bạn. Các nha sĩ cũng có thể cho biết nếu một phụ nữ mang thai bởi vì phần lớn phụ nữ bị viêm nướu khi mang thai. Họ cũng có thể cho biết nếu bạn có vấn đề về uống rượu hoặc nhận thấy bất cứ điều gì liên quan đến ung thư miệng do hút thuốc. Hơi thở cũng nói về sức khỏe bên trong của bạn - hơi thở có thể chỉ ra bệnh tiểu đường không kiểm soát được hoặc chế độ ăn kiêng đã đi quá xa, trong khi hơi thở có thể là dấu hiệu của suy thận hoặc gan. Các nha sĩ cũng có thể cho biết nếu bạn có bất kỳ vấn đề dạ dày-ruột nào dựa trên tình trạng răng và lưỡi của bạn và nếu bạn bị tiểu đường dựa trên tình trạng khô miệng. Và họ cũng có thể biết nếu bạn bị căng thẳng và đau đầu dựa trên độ mỏng của răng và men răng.

5 đường eo

Chỉ vì một người phụ nữ có chu vi vòng eo lớn hơn không có nghĩa là chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) của cô ấy cao. Chúng thường được kết nối, nhưng vòng eo lớn hơn không có nghĩa là hàm lượng chất béo cao hoặc phân phối chất béo tập trung. Một vòng eo lớn hơn có liên quan đến các bệnh khác nhau như tiểu đường, ung thư và các bệnh liên quan đến tim. Biết những gì BMI của bạn giúp, nhưng số đo vòng eo của bạn quan trọng hơn nhiều. Tìm phần dưới của xương sườn và phần trên của hông - điểm giữa của hai phần là vòng eo của bạn. Hơn 31,5 inch (80cm) có nghĩa là bạn có nguy cơ, nhưng vòng eo là 34,5 inch (88cm) cho thấy có vấn đề. Đối với những người có hình quả táo, phụ nữ mang mỡ quanh vòng eo, bạn nên thực sự cẩn thận. Hình dạng quả lê, phụ nữ mang mỡ quanh vùng hông cũng nên cẩn thận, nhưng đó là cách phòng ngừa hơn là vào bất kỳ khu vực nguy hiểm nào.

4 lo lắng

Trong khi chúng ta không thể thực sự thấy lo lắng, chúng ta có thể cảm thấy nó. Nhưng sự lo lắng hiện lên trên cơ thể, trên khuôn mặt, ở móng tay và tóc không lành mạnh, trong làn da mỏng, khô. Không phải lúc nào chúng ta cũng nhận ra các dấu hiệu thị giác. Vì vậy, chúng ta nên chú ý đến phản ứng của cơ thể - như nhịp tim nhanh, nhịp thở tăng, chớp mắt nhanh hoặc bất kỳ co giật, run rẩy hoặc run rẩy khắp cơ thể. Bất kỳ triệu chứng nào trong số này có thể chỉ ra một vấn đề tinh thần sâu sắc hơn. Những người mắc chứng lo âu có thể bị trầm cảm, mắc chứng sợ hãi, bị OCD, PSTD hoặc GAD. Tất cả đều cần sự giúp đỡ của các chuyên gia, do đó nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc nhận thấy các dấu hiệu thực thể, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn của một chuyên gia càng sớm càng tốt. Lo lắng có thể tàn phá cơ thể của bạn về sức khỏe tim mạch, hệ thống thần kinh, tiêu hóa và miễn dịch của bạn, và chơi các trò chơi với bộ não của bạn.

3 kiểu ngủ

Không ngủ đủ giấc là xấu, nhưng ngủ cũng vậy. Giống như hầu hết mọi thứ, một phương tiện hạnh phúc hoặc một sự cân bằng lành mạnh. Những người không ngủ đủ giấc có thể bị béo phì trong thời gian dài. Bằng cách nào đó, giấc ngủ ít ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và khả năng tăng hoặc giảm cân của chúng ta. Những người không ngủ đủ giấc cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do ảnh hưởng của nó đến lượng đường trong máu. Không ngủ thay đổi cách trái tim phản ứng với các tình huống và nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người không ngủ đủ có thể bị tăng huyết áp; những người ngủ quên có thể bị đột quỵ. Không ngủ đủ giấc với hệ thống miễn dịch, thời gian lớn. Đây là lý do tại sao chúng ta dễ bị cảm lạnh khi mùa thay đổi vì lượng ánh sáng ban ngày bị ảnh hưởng, từ đó ảnh hưởng đến thói quen ngủ của chúng ta. Ngủ khoảng bảy đến tám giờ là lý tưởng, nhưng ít nhiều có thể dẫn đến một số biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe có thể tránh được nếu bạn vừa tìm thấy kiểu ngủ hoàn hảo đó ngay từ đầu đời..

2 mồ hôi

Như với bất cứ điều gì khác, điều này thay đổi và trong khi nó có thể chỉ ra một số vấn đề sức khỏe, nó chỉ có thể là một phần của di truyền học của bạn. Nhưng nếu bạn thấy mình đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, đây có thể là dấu hiệu của một vài tiếng khóc bên trong. Nó có thể chỉ ra một loạt các điều. Đầu tiên, có thể có nghĩa là bạn bị mất nước và bạn cần tăng lượng nước trong chế độ ăn uống của mình thông qua chất lỏng hoặc một số loại trái cây và rau quả. Thứ hai, nó có thể có nghĩa là lượng đường trong máu của bạn thấp và bạn nên gặp một chuyên gia để cân bằng chế độ ăn uống của bạn. Thứ ba, nó có thể có nghĩa là bạn lo lắng và có mức độ căng thẳng cao và bạn nên cố gắng kiểm soát căng thẳng thông qua thiền định hoặc tập thể dục. Những thứ khác mồ hôi biểu thị là hyperhidrosis, say nắng, hoặc sợ hãi. Hoặc nó có thể có nghĩa là hệ thống nội tiết của bạn đang nói với bạn rằng bạn đang mang thai.

1 đau đầu

Nhức đầu có thể là cảnh báo về một số bệnh nghiêm trọng, vì vậy tốt nhất bạn nên chú ý đến loại đau đầu nào bạn có và tần suất bạn mắc phải chúng. Các vấn đề phổ biến có thể là kiệt sức vì nóng, căng thẳng, mỏi mắt, tư thế xấu, mất nước, lượng đường trong máu thấp, thiếu ngủ và ánh sáng. Nhưng đau đầu có liên quan trực tiếp đến các bộ phận khác của cơ thể như hệ thần kinh và hệ tim mạch. Nếu những cơn đau đầu của bạn đi kèm với căng thẳng quá mức quanh đầu và buồn nôn, có lẽ bạn bị đau nửa đầu. Nếu bạn gặp vấn đề về thị lực, khó nói hoặc đi lại, nhầm lẫn, chán ăn, nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn, bạn nên đến bác sĩ thần kinh để tìm giải pháp cho chứng đau nửa đầu của mình. Nhưng hãy cố gắng điều tra một số tác nhân gây ra có thể gây đau đầu và đau nửa đầu. Nó có thể liên quan đến thực phẩm, mùi, sức khỏe tâm thần, lạm dụng hoặc bỏ lỡ thuốc, lượng đường trong máu thấp, thay đổi thời tiết hoặc thay đổi nội tiết tố.