19 xu hướng ăn kiêng nguy hiểm nhất
Kế hoạch ăn kiêng, chế độ quản lý cân nặng và bổ sung bữa ăn là những doanh nghiệp kiếm tiền lớn vì mọi người đều có vẻ ngoài tốt nhất. Có hơn 100 triệu người ăn kiêng ở Mỹ và ngành công nghiệp giảm cân mang lại hơn 70 triệu đô la mỗi năm.
Nó thường cảm thấy như thể mỗi tuần có một chế độ ăn hoàn toàn mới mang lại "kết quả nhanh chóng". Thông thường những sản phẩm này tiếp cận thị trường mà không có thông tin chính thức từ Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm U S vì nghiên cứu về tác dụng lâu dài có thể mất vài năm. Về cơ bản, chúng ta không biết những hóa chất nguy hiểm nào chúng ta đang tiêu thụ nhưng mọi người sẵn sàng làm hầu hết mọi thứ để đạt được cân nặng mơ ước.
Có một số trường hợp cực kỳ nguy hiểm, nguy hiểm và kỳ quái đến mức nó có thể khiến bạn phải suy nghĩ, "Làm thế nào có ai có thể đưa cơ thể của họ vượt qua điều đó?" Đây là những thực hành ăn kiêng nguy hiểm nhất hiện nay.
19 Phẫu thuật vá lưỡi
Chế độ ăn vá lưỡi cũng được biết đến với cái tên "Miếng dán thần kỳ". Quy trình phẫu thuật này đã có từ khi bác sĩ Nikolas Chugay, bác sĩ của Beverley Hills, tạo ra nó vào năm 2009. Ông là bác sĩ phẫu thuật duy nhất đưa ra phương pháp điều trị này và nó vẫn chưa được Hiệp hội Thực phẩm và Dược phẩm chấp thuận.
Làm thế nào nó hoạt động? Chugay khâu một miếng vá vào lưỡi của bạn, biến việc tiêu thụ thực phẩm thành một hành động đau đớn đến mức bạn buộc phải ăn gì ngoài chất lỏng. Sự nguy hiểm của thủ tục này là nó có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc sưng nghiêm trọng bên trong miệng. Ông tuyên bố bệnh nhân của mình mất trung bình 30 pound cho chế độ ăn kiêng này và bạn sẽ phải trả 2.000 đô la cho đặc quyền.
18 Chế độ ăn kiêng K-E
Chế độ ăn kiêng K-E thường được biết đến với cái tên phổ biến hơn là "chế độ ăn ống cho ăn". Trong một số ngày chọn lọc, một ống được đẩy xuống qua mũi của người ăn kiêng và một chất lỏng được bơm trực tiếp vào dạ dày, chỉ lên tới 800 calo mỗi ngày. Cơ thể sau đó bắt đầu sử dụng hết chất béo dự trữ từ cơ thể để lấy năng lượng giúp người ăn kiêng giảm cân nhanh chóng.
Chế độ ăn kiêng gây tranh cãi này chỉ có ở Mỹ nhưng các nhà phê bình đang bày tỏ mối quan tâm của họ trên toàn thế giới. Các tác dụng phụ bao gồm cảm giác mờ nhạt, có hơi thở khủng khiếp và mức năng lượng bằng không. Các tác dụng phụ nguy hiểm hơn có thể bao gồm xói mòn thực quản và chấn thương tinh thần nghiêm trọng sau khi giảm quá nhiều trọng lượng trong một khoảng thời gian ngắn như vậy. Nó là phổ biến nhất với các cô dâu đang mong muốn sửa chữa nhanh trước ngày trọng đại.
17 Chế độ ăn kiêng Hollywood
Hollywood Diet tuyên bố trên trang web của họ rằng các sản phẩm họ bán có thể giúp mọi người giảm cân một cách kỳ diệu "như một ngôi sao". Họ bán thực phẩm thường không tốt cho bạn như lắc và bánh quy nhưng rất ít calo. Họ tuyên bố rằng tuân theo chế độ nghiêm ngặt chỉ tiêu thụ sản phẩm của họ sẽ cho phép bạn '10 lbs chỉ trong hai ngày '.
Các nhà dinh dưỡng đã cảnh báo chống lại điều này bằng cách sử dụng kế hoạch ăn kiêng này trong hơn một vài ngày. Quá trình đưa cơ thể bạn vào chế độ đói và tác dụng phụ sẽ bao gồm mệt mỏi, buồn nôn, tiêu chảy và táo bón.
16 Đồ lót cao su
Mặc đồ lót bằng cao su, như một số người đã tìm thấy, có thể làm giảm trọng lượng nước tăng thêm mà bạn mang theo ở giữa. Cơ thể bạn nóng lên một cách tự nhiên, bạn đổ mồ hôi ra ngoài và sau đó lột bỏ quần lót ướt sũng. Không phải là dễ chịu nhất nhưng nó có hiệu quả.
Kỹ thuật ăn kiêng khắc nghiệt này đã có từ giữa những năm 1800 trong cuộc Cách mạng Công nghiệp khi việc sản xuất hàng loạt cao su đã thay đổi thế giới. Áo lót cao su và đồ lót được mặc bởi cả nam và nữ. Các tác dụng phụ sẽ xảy ra từ lượng ẩm gần với da là nhiễm trùng da nghiêm trọng.
Đầu đốt mỡ 15 Clen
Sản phẩm Clen Fat burner sử dụng một hóa chất gọi là Clenbuterol thường được sử dụng để điều trị các bệnh về đường hô hấp ở ngựa. Mặc dù nó không được FDA chấp thuận cho tiêu dùng cho con người nhưng nó đã được những người nổi tiếng và vận động viên sử dụng để kích hoạt giảm cân cực độ. Có một số vận động viên trong các trò chơi Pan Am năm năm trước đã bị cấm khi thấy họ thử nghiệm dương tính với ma túy.
Clenbuterol có thể làm tổn thương nghiêm trọng các mô cơ xung quanh tim và gây ra những thiệt hại nghiêm trọng về lâu dài. Bất chấp tất cả các cảnh báo về sức khỏe, thuốc giảm cân "Clen" vẫn được bán trực tuyến.
14 say rượu
Trong ba năm qua, cơn sốt chế độ ăn kiêng nguy hiểm mới được gọi là "say rượu" đã trở nên phổ biến hơn, đặc biệt là ở phụ nữ trẻ. Vì rượu nổi tiếng là có lượng calo cao, nhiều người sẽ tự bỏ đói trước khi uống rượu để họ có thể "ăn gian" với lượng calo.
Say rượu được coi là một rối loạn ăn uống. Nhiều năm trước, blogger nổi tiếng Perez Hilton đã báo cáo rằng Paris Hilton và Lindsay Lohan thường sẽ luyện tập trước khi đi chơi đêm để họ có thể kiểm soát lượng calo của mình. Nó cũng là một phổ biến trong số các sinh viên khiến họ rơi vào tình huống nguy hiểm khi bạn bị say gấp đôi nhanh chóng khi uống khi bụng đói.
13 loại thuốc giảm cân Brazil
Thuốc giảm cân Brazil được nhập khẩu vào các nước phương tây sử dụng tên Herbathin. Các thành phần bao gồm Prozac chống trầm cảm và chất kích thích Fenproporex. Vào năm 2006, FDA đã đưa ra một cảnh báo chống lại việc sử dụng các loại thuốc này vì trộn lẫn thuốc tăng và giảm chất lượng có thể gây ra sự thay đổi tâm trạng nguy hiểm.
Bên cạnh những ảnh hưởng tinh thần của chứng trầm cảm nghiêm trọng tiềm ẩn, cũng có những báo cáo cho thấy người dùng thuốc có thể bị mẫn cảm khi chạm vào và các triệu chứng lạ khác. Bất chấp cảnh báo từ FDA, thuốc giảm cân Brazil vẫn được quảng bá trên một số trang web như một cách hiệu quả để giảm cân nhanh chóng.
12 con sán
Chế độ ăn kiêng khủng khiếp này đã tồn tại trong nhiều thập kỷ và nó thực sự chỉ dành cho những người dũng cảm. Những người ăn kiêng cực đoan nuốt phải thuốc sán dây để khi những con thú nhỏ phát triển bên trong bạn, do đó ăn thức ăn bạn ăn vào. Khi người ăn kiêng đã đạt được trọng lượng mục tiêu của họ, một viên thuốc chống ký sinh trùng được nuốt vào và sau đó loại bỏ trong vài lần đến phòng tắm tiếp theo.
Đây là một cách cực kỳ khó chịu để giảm cân vì sán dây được biết là gây ra tất cả các loại vấn đề sức khỏe bao gồm nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng dữ dội, đau nửa đầu và thậm chí có thể gây ra động kinh. Sán dây cũng có thể dài hơn 20 feet vì vậy thực sự không cần phải nói rằng bạn không nên nuốt một con cho dù bạn có tuyệt vọng đến mức nào để thon thả.
11 Qnexa
Qnexa là một loại thuốc. Được biết đến như là "tương lai của chế độ ăn kiêng", những viên thuốc này có chứa bupropion là một chất chống trầm cảm và naltrexone giúp điều trị chứng nghiện rượu. Thuốc tuyên bố giúp đỡ những người béo phì chưa được FDA chấp thuận.
Qnexa chơi tàn phá với tâm trạng và sự trao đổi chất của một người. Khi FDA thực hiện các xét nghiệm dài hạn về thuốc, họ đã đồng ý rằng nó có quá nhiều rủi ro đối với van tim và không được đưa ra để phân loại là an toàn khi tiêu thụ.
10 chế độ ăn uống nước chanh và thuốc nhuận tràng
Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc làm sạch tổng thể là cần thiết cho cơ thể nhưng Beyoncé đã làm điều đó một lần để bây giờ mọi người khác làm theo. Chế độ ăn uống Lemonade là sự pha trộn của nước, nước chanh, hạt tiêu cayenne và xi-rô cây thích. Những người ăn kiêng cực đoan cũng sẽ kết hợp hỗn hợp nước chanh với thuốc nhuận tràng để giảm cân với tốc độ nhanh.
Chế độ ăn kiêng được giới thiệu lần đầu tiên bởi Stanley Burroughs trong cuốn sách "The Master Cleanser". Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã không đồng ý với lợi ích của chế độ ăn kiêng, tin rằng nó chỉ làm thay đổi trọng lượng nước và điều này nhanh chóng lấy lại được sau khi người ăn kiêng trở lại ăn thức ăn rắn, bình thường trở lại. Những rủi ro nghiêm trọng khác của chế độ ăn kiêng này là vô cùng suy dinh dưỡng vì bạn đang từ chối cơ thể nhiều nhóm thực phẩm chính.
9 hút thuốc thay vì ăn
Nhiều thập kỷ trước khi hút thuốc không được coi là nguy hiểm cho sức khỏe, nhiều công ty thuốc lá sẽ quảng cáo thương hiệu của họ như là phép màu giảm cân. Lucky Strike đã từng thực hiện một chiến dịch với nội dung: "Thắp sáng may mắn và bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ đồ ngọt khiến bạn béo". Nicotine là một chất ức chế sự thèm ăn và thậm chí cho đến nay những người nổi tiếng như Jennifer Aniston hút thuốc để giúp giữ cho trọng lượng của họ thấp.
Đã có những nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng một số người đã bỏ thói quen hút thuốc chỉ để giảm cân. Hút thuốc, theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, gây ra hơn 480.000 ca tử vong mỗi năm và bao gồm cả những trường hợp tử vong do khói thuốc lá.
8 chế độ ăn kiêng bóng bông
Người mẫu Bria Murphy, con gái của nam diễn viên Eddie Murphy, đã gây chấn động thế giới khi cô nói với một người phỏng vấn rằng cô đã chứng kiến những người mẫu ăn những quả bóng bông nhúng trong nước trái cây. Điều thậm chí còn liên quan hơn là sau thông báo, có nhiều người hơn bao giờ thực hiện chế độ ăn kiêng nguy hiểm này.
Chế độ ăn uống giúp người mẫu cảm thấy no mà không tăng cân. Nó được các chuyên gia y tế dán nhãn là "rất, rất nguy hiểm" vì những quả bóng bông được tẩy bằng hóa chất không an toàn để tiêu thụ. Người mẫu phải đối mặt với nhiều áp lực xung quanh hình ảnh cơ thể trong ngành nhưng chế độ ăn kiêng này cần phải tránh hoàn toàn.
7 chế độ ăn cho bé
Chế độ ăn uống cho trẻ em lần đầu tiên được đưa đến sự chú ý của công chúng bởi chuyên gia thể hình nổi tiếng, Tracy Anderson. Cô ấy có một chuỗi các khách hàng nổi tiếng và tất cả họ đều tham gia vào cơn sốt liên quan đến việc thay thế các bữa ăn bằng các lọ thực phẩm có hàm lượng calo thấp. Những phần này sẽ đủ để em bé sống sót nhưng ở mức 20 - 100 calo mỗi lọ, điều này không phù hợp với người trưởng thành. Chế độ ăn uống cũng có thể gây ra tác dụng nhuận tràng khó chịu.
Chế độ ăn kiêng 6 HCG
Nếu bạn sợ kim tiêm thì đây có lẽ là loại chế độ ăn kiêng tồi tệ nhất bạn có thể nghĩ đến. Những người ăn kiêng trong kế hoạch này được cung cấp một mũi HCG hàng ngày - một loại hormone thai kỳ được tiêm trực tiếp vào dòng máu. Họ sẽ đột nhiên mất cảm giác đói.
Những người ăn kiêng được khuyến khích tuân thủ giới hạn 500 calo mỗi ngày, gần bằng một nửa lượng calo khuyến nghị hàng ngày. Tác dụng phụ của chế độ ăn kiêng khắc nghiệt này bao gồm sưng ở vú, cực kỳ mệt mỏi, khó chịu, bồn chồn, trầm cảm nặng và nguy cơ đông máu. Đó là một trong những phải tránh hoàn toàn.
5 chế độ ăn uống làm đẹp
Có tin đồn rằng Elvis Presley đã từng cố gắng giảm cân bằng cách thực hiện chế độ ăn kiêng Người đẹp ngủ trong rừng. Làm thế nào nó hoạt động? Bạn an thần và rơi vào một giấc ngủ sâu trong một số ngày. Sau đó, bạn thức dậy một vài ngày sau đó mỏng hơn nhiều. Về cơ bản, nó bị bỏ đói nhưng bạn ngủ ngay.
Chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski-Wade cảnh báo chống lại chế độ ăn kiêng khi cô tuyên bố, không chỉ không thể ăn hoặc uống trong nhiều ngày dẫn đến sự trao đổi chất và mất nước chậm hơn, nhưng tác hại mà bạn sẽ gây ra cho tất cả các cơ quan của cơ thể bạn khi uống thuốc không được kiểm soát có thể gây tử vong ". Ngay cả khi The King là một fan hâm mộ, bạn thực sự không nên thử cái này ở nhà.
4 chế độ ăn nhai và nhổ
Chế độ ăn kiêng nguy hiểm này, được gọi là chế độ ăn nhai và nhổ, được thực hiện bởi những người thưởng thức hương vị của thực phẩm nhưng không muốn cảm giác tội lỗi thực sự tiêu thụ calo. Thói quen này có thể trở thành một sự bắt buộc vì khi nếm thức ăn, não nhận được một lượng dopamine cho người ăn kiêng rằng họ cảm thấy tốt. Bạn thực sự có thể lừa bộ não của bạn tin rằng bạn vẫn đang thưởng thức thức ăn mà không nuốt một miếng.
Nhiều người đam mê kỹ thuật này có thể có nguy cơ mắc chứng chán ăn trong thời gian dài. Ngoài ra còn có những nguy hiểm về dinh dưỡng thấp có thể dẫn đến kiệt sức nghiêm trọng, rụng tóc và da không khỏe mạnh. Những người mắc chứng rối loạn này nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức vì nó rất có hại cho sức khỏe lâu dài của bạn.
3 chế độ ăn kiêng
Chế độ ăn kiêng Breathary được tạo ra bởi nhóm tâm linh, những người Breathari tuyên bố rằng mọi người không cần phải tiêu thụ thực phẩm để sinh tồn và chúng ta có thể nhận được chất dinh dưỡng chỉ từ mặt trời. Chúng tôi gọi kỹ thuật này là "nhịn ăn" có thể dẫn đến chết đói và mất nước.
Các nhà làm phim tài liệu trước đây đã theo dõi cuộc đời của nhà huyền bí Ấn Độ Prahlad Jani khi anh sống sót mà không có thức ăn hoặc nước uống trong 15 ngày. Tuy nhiên, đã có một vài trường hợp lưu ý rằng những nỗ lực để sống sót mà không có thức ăn đã giết chết con người. Nhiều người cố gắng tập luyện nhưng sau đó từ bỏ kỹ thuật khi họ đã giảm cân nhanh chóng.
2 viên thạch tín
Một trong những xu hướng ăn kiêng kỳ lạ hơn hiện nay là tiêu thụ thuốc arsenic nhỏ nhưng gây chết người. Trong thế kỷ 19, phương thuốc này được quảng cáo là "phương thuốc thần kỳ" để giảm cân vì nó là loại thuốc kích thích tương tự có thể giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất.
Dấu vết của asen có thể được tìm thấy trong các sản phẩm hàng ngày như hải sản, thịt gia cầm, gạo, bánh mì, ngũ cốc và một số sản phẩm từ sữa. Ngoài ra còn có một số dạng asen được sử dụng làm thuốc. Mặc dù chế độ ăn kiêng nguy hiểm này hiện đã vô cùng cũ, mọi người vẫn đang thử nó bất chấp những cảnh báo rằng việc sử dụng kéo dài có thể dẫn đến ung thư, bệnh gan và tiểu đường.
1 tai ghim
Ghim tai là một hình thức châm cứu được cho là giúp cải thiện việc giảm cân. Các mặt hàng chủ lực mỏng được phẫu thuật đặt trên các điểm áp lực nhất định để giúp ngăn chặn sự thèm ăn. Bệnh nhân có thể quyết định xem họ có muốn đặt các mặt hàng chủ lực trong một thời gian ngắn, vài tuần hoặc thậm chí vài tháng.
Có rất ít bằng chứng cho thấy rằng bấm ghim tai thực sự có hiệu quả để giảm cân. Có nhiều nơi ở Mỹ cung cấp thủ tục mặc dù nó không được kiểm soát. Thủ tục có thể nguy hiểm nếu được thực hiện trong điều kiện mất vệ sinh có thể dẫn đến nhiễm trùng nặng hoặc trong trường hợp xấu hơn - biến dạng vĩnh viễn.
Nguồn: cdc.gov, webmd.com, abcnews.com/health, Healthydietadvisor.com, dailymail.co.uk