11 cách đơn giản để làm cho mỗi ngày trở nên ý nghĩa hơn
Cuộc sống là tất cả những thăng trầm, nhưng đôi khi, nó chỉ giống như một bản nhạc đơn điệu. Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể làm cho xay hàng ngày có ý nghĩa hơn.
Bạn đã bao giờ cảm thấy như cuộc sống của bạn chỉ là một chu kỳ dài, không truyền cảm hứng, lặp đi lặp lại? Có phải cụm từ cùng một shit, ngày khác nhau ?? áp dụng cho bạn? Chà, bạn phải thoát ra khỏi suy nghĩ chán nản đó trước khi nó chiếm lĩnh mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn.
Nó đủ tệ đến mức bạn phải sống hàng ngày hết lần này đến lần khác, vì vậy thay vì chìm đắm trong sự đơn điệu ảm đạm, tại sao bạn không thay đổi tâm lý? Ngừng kiếm cớ khi bạn được yêu cầu làm cho mỗi ngày trở nên ý nghĩa hơn bởi vì điều đó thực sự không khó thực hiện.
Đúng là hầu hết chúng ta đã rơi vào cái bẫy của sự phù hợp. Chúng tôi phàn nàn về việc ghét công việc của chúng tôi, ghét đồng nghiệp của chúng tôi, ghét thời tiết, ghét thói quen, nhưng chúng tôi đang làm gì về nó? Có thể hiểu rằng không phải tất cả chúng ta đều có lựa chọn trong vấn đề đó. Đó là phấn đấu để độc lập hoặc chết đói.
Chúng tôi có những gia đình dựa vào chúng tôi. Chúng tôi là một phần của các hộ gia đình cần thu nhập kép. Chúng tôi phải trả các hóa đơn. Chúng tôi phải đặt thức ăn lên bàn. Không có gì sai với thói quen và cố gắng hết sức để kết thúc cuộc họp, nhưng chắc chắn có điều gì đó không ổn khi không làm cho mỗi ngày được tính.
Mặc dù cuộc sống có rất nhiều sự lựa chọn do xã hội tạo ra cho chúng ta, nhưng không có lý do gì chúng ta không thể, ít nhất, có thể nhìn thấy lớp lót bạc hàng ngày. Đó thực sự là một thế giới tươi đẹp ngoài kia, và mặc dù chúng ta có phần bị mắc kẹt trong bánh xe hamster đen và trắng rất khó để nhảy ra, chúng ta chắc chắn có thể cố gắng tóe màu lên nó.
Làm thế nào để thưởng thức ý nghĩa của mỗi ngày thức dậy
Bạn có thể hoặc không thể là một trong những người không hoàn toàn chán nản ngoài kia, nhưng dù sao đi nữa, đây là 11 cách đơn giản để làm cho mỗi ngày trở nên ý nghĩa hơn.
# 1 Lên kế hoạch trong ngày. Mặc dù đó là một điều tuyệt vời để tự phát, nhưng không thể phủ nhận rằng lập kế hoạch và tổ chức ngày của bạn sẽ giúp bạn có một thế giới tốt đẹp. Bằng cách giới thiệu một số cấu trúc vào thói quen của bạn, bạn cung cấp cho mình mục đích có ý nghĩa trong suốt cả ngày.
Ngay cả khi đó là một thứ gì đó buồn tẻ như thu dọn đồ khô và nhớ dọn rác cho mèo, thì thật tuyệt khi nghĩ trước, vì nó cho bạn đủ thời gian để sắp xếp thời gian biểu. Không chỉ vậy, bạn còn cho bản thân cơ hội tốt hơn để dành thời gian rảnh cho bản thân.
# 2 Đặt một số tiền sang một bên. Bạn sẽ ngạc nhiên về số tiền ở đây và một người rủng rỉnh có thể có ý nghĩa với bạn về lâu dài. Mỗi ngày, hãy bỏ một số tiền sang một bên trong một con heo đất. Hãy chắc chắn để có được loại không cho phép bạn truy cập vào tiền mặt của bạn, trừ khi bạn phá vỡ nó. Điều đó sẽ khiến bạn không đào sâu vào quỹ của mình.
Phá vỡ nó mở trong một năm, và bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ giàu có của bạn. Nó sẽ mang đến cho bạn một thế giới tốt đẹp, biết rằng bạn có ý định dành một số tiền cho tương lai không xa.
# 3 Làm một việc tốt. Trả nó về phía trước là một trong những cách tốt nhất để tiêm một số ý nghĩa vào ngày của bạn. Đừng kết thúc một ngày của bạn cho đến khi bạn làm điều gì đó tốt cho người khác. Đó có thể là trả tiền cà phê cho anh chàng đứng sau bạn hoặc cho thư ký của bạn nghỉ ngày, hoặc nó có thể là một cái gì đó đơn giản, như nhường chỗ của bạn trên tàu điện ngầm.
Bất kể bạn làm gì, hãy chắc chắn làm điều đó cho người khác và bạn sẽ được trả lại gấp mười lần theo những cách mà bạn không bao giờ tưởng tượng được.
# 4 Nói, tôi yêu bạn. Gửi tình yêu và sự rung cảm tốt cho những người bạn quan tâm sẽ có ý nghĩa rất lớn, không chỉ với bạn mà còn với người bạn đang hướng tình cảm của bạn tới. Hãy chắc chắn rằng, tôi yêu bạn ?? cho đối tác, trẻ em, cha mẹ hoặc bạn thân của bạn ít nhất một lần một ngày. Điều này sẽ nhắc nhở bạn rằng có những người trong cuộc sống của bạn quan tâm đến bạn và quan trọng hơn, họ cũng sẽ biết rằng bạn cũng quan tâm đến họ..
# 5 Làm điều gì đó làm bạn sợ. Cách đây một thời gian, có một xu hướng xuất hiện trên các phương tiện truyền thông xã hội, khuyến khích mọi người làm điều gì đó khiến họ sợ hãi mỗi ngày trong một năm liền. Điều này có vẻ như là một kỳ công khó khăn, nhưng nó thực sự không.
Điều đó không có nghĩa là bạn cần tham gia vào các hoạt động cực đoan như nhảy dù ra khỏi tòa nhà hoặc nhảy bungee khỏi cây cầu. Ngay cả những điều nhỏ nhặt, chẳng hạn như gọi đồ uống mới thay vì pha cà phê thông thường của bạn. Cho dù đó là bỏ công việc của bạn hoặc yêu cầu nhà thiết kế đồ họa nóng bỏng làm việc, hãy mang đến cho cuộc sống của bạn một sự hồi hộp có ý nghĩa bằng cách làm điều gì đó khác biệt mỗi ngày.
# 6 Làm cho nó trở thành một điểm để được hạnh phúc. Một cách khác để làm cho ngày của bạn có ý nghĩa hơn là làm cho nó trở thành một điểm để được hạnh phúc. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy sự bùng nổ của sự tiêu cực, hãy dẹp bỏ những cảm xúc đó và thay vào đó là những suy nghĩ hạnh phúc.
Một cái gì đó đơn giản như đọc một trò đùa hoặc duyệt qua hình ảnh kỳ nghỉ nên thực hiện các mẹo. Càng giữ lâu và thường xuyên giữ những rung cảm hạnh phúc, ngày của bạn sẽ càng có ý nghĩa.
# 7 Làm ai đó cười. Tương tự như trả nó về phía trước, bạn có thể làm cho ngày của bạn có ý nghĩa hơn bằng cách nỗ lực để khiến ai đó mỉm cười. Cho dù bạn chia sẻ một câu chuyện dở khóc dở cười với đồng nghiệp tại khu giải nhiệt nước hoặc giúp hàng xóm của bạn với cửa hàng tạp hóa của cô ấy, hãy chắc chắn làm sáng ngày của người khác bởi vì bạn không bao giờ biết cử chỉ đó có thể có ý nghĩa như thế nào đối với họ.
# 8 Luyện tập yoga. Như sáo rỗng như điều này có vẻ, bạn cần phải tập yoga hàng ngày. Tôi không nói về một buổi tập yoga nóng bỏng đầy đủ của Bikram sẽ ăn hết 90 phút thời gian của bạn. Tôi đang nói về việc đưa ra một số nhịp đập thư giãn vào buổi sáng và thực hiện ba lần chào mặt trời trước khi bạn bắt đầu ngày mới.
Đó không phải là quá nhiều hành động kéo dài sẽ mang lại cho ngày của bạn một số ý nghĩa, nhưng nhiều hơn là hành động hít thở sâu và tĩnh lặng tâm trí của bạn trước khi tiếp tục vào ngày.
# 9 Nghe một bản nhạc tuyệt vời. Họ nói rằng âm nhạc nuôi sống tâm hồn và tôi không thể đồng ý nhiều hơn. Hãy chắc chắn nghe ít nhất một bài hát tuyệt vời một ngày. Nó có thể là mứt yêu thích của bạn hoặc thậm chí là thứ gì đó mới mà bạn đã gặp trên Spotify hoặc 8tracks, nhưng dù bằng cách nào, hãy làm điều đó.
Nếu bạn có thể, nhảy theo nó, quá! Giai điệu không chỉ mang lại niềm hạnh phúc cho ngày của bạn, nó còn giúp bạn có tâm trạng tốt, chắc chắn sẽ giúp bạn nhận ra rằng mỗi ngày đều đẹp và rất đáng trân trọng.
# 10 Hãy tự nói với mình niềm vui sống là gì. Thật đáng kinh ngạc khi có bao nhiêu người cần được nhắc nhở về thực tế đơn giản này. Đó là một phép lạ mà bạn có thể thức dậy, ra khỏi giường và làm cho một ngày xảy ra. Có hàng triệu, nếu không phải là hàng tỷ người ngoài kia đang chết trong đôi giày của bạn.
Từ những người mắc bệnh nan y đến những người sống ở nhiều nơi trên thế giới mà không có bất kỳ sự xa xỉ hàng ngày nào mà bạn cho là điều hiển nhiên, hãy cứ nhắc nhở bản thân rằng cuộc sống thật đẹp và bạn thật may mắn khi được sống. Bạn càng nói nhiều, bạn càng có khả năng nhận ra điều đáng kinh ngạc rằng trên thực tế, đó là sự thật theo mọi cách có thể.
# 11 Tự hỏi tại sao. Một trong những điều hiệu quả nhất mà bạn có thể làm để làm cho ngày của bạn có ý nghĩa hơn là nhắc nhở bản thân tại sao bạn đang làm những gì bạn đang làm. Cho dù đó là tiết kiệm cho chuyến đi du lịch bụi quanh Nam Mỹ hay làm việc chăm chỉ để tài trợ cho giáo dục đại học của con bạn, tất cả chúng ta đều có lý do để làm những gì chúng ta làm, bất kể chúng ta coi thường nó đến mức nào.
Hãy suy nghĩ về nó: Tại sao bạn làm điều này? Một khi bạn tìm ra lý do tại sao, bạn có thể chịu đựng bất cứ điều gì xảy ra theo cách của bạn. Nếu bạn không có lý do chính đáng, thì không có lý do gì bạn không thể rời khỏi băng đảng xã hội, đóng gói hành lý, bước vào một cuộc phiêu lưu và bắt đầu làm điều gì đó sẽ khiến bạn hạnh phúc.
Bằng cách làm cho ngày của bạn có ý nghĩa hơn một chút, bạn cho mình cơ hội nhận ra và hiểu cuộc sống thực sự tuyệt vời như thế nào. Vào cuối ngày, tùy thuộc vào bạn để làm cho mỗi ngày được tính. Bạn có thể bao quanh mình với tất cả những người hạnh phúc trên thế giới, nhưng nếu bạn từ chối thay đổi suy nghĩ tiêu cực của mình, cuộc sống chắc chắn sẽ không phù hợp. Bắt đầu bằng cách đưa một số ý nghĩa vào công việc hàng ngày của bạn và chẳng mấy chốc, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn rất nhiều.
Khi công việc hàng ngày ảnh hưởng đến bạn và bạn bắt đầu cảm thấy mình chỉ là một người khác trong xã hội, 11 phương pháp này có thể nhắc nhở bạn rằng cuộc sống còn có ý nghĩa hơn là chỉ bằng cách!
