Làm thế nào để quyết đoán 17 cách để nói lên suy nghĩ của bạn to và rõ ràng
Nếu bạn đang tự hỏi tại sao giọng nói của mình bị lạc trong đám đông, thì điều này chỉ có nghĩa là bạn sẽ phải tăng cường thêm một chút. Đây là cách để quyết đoán.
Tôi đã có một vấn đề với sự quyết đoán khi tôi học trung học. Có lẽ đó là vì tôi bất an và sợ hãi khi bị phán xét. Tuy nhiên, tôi đã học được một cách khó khăn là nếu bạn không lên tiếng, sẽ không ai làm điều đó cho bạn.
Cách quyết đoán - 17 mẹo tìm giọng nói của bạn
Với bất cứ điều gì, đó là một công việc đang tiến triển. Tất nhiên, mọi thứ sẽ dễ dàng hơn rất nhiều khi bạn biết bạn nên làm việc gì. Tin tôi đi, tôi mất nhiều thời gian hơn tôi cần. Tôi thực sự ước mình đã làm được điều đó. Nhưng, bạn đang ở đây, vì vậy bạn đi trước một bước so với trò chơi.
Có một ranh giới tốt giữa quyết đoán và năng nổ, đó là tất cả về sự cân bằng.
# 1 Chấp nhận nó. Bạn sẽ phải chấp nhận sự thật rằng bạn không quyết đoán. Nếu bạn đang đọc điều này, bạn đã có cảm giác rằng bạn cần sự giúp đỡ. Tuy nhiên, bây giờ là lúc để bạn hoàn toàn chấp nhận nó. Bạn không quyết đoán. Thật tuyệt, nhưng bây giờ bạn có thể bắt đầu thay đổi.
# 2 bước em bé. Đừng cố gắng đạt được tất cả những mục tiêu lớn này cùng một lúc, bởi vì chúng sẽ áp đảo bạn. Bạn cần bắt đầu với các bước bé.
Vì vậy, hãy bắt đầu với những mục tiêu nhỏ. Nó có thể đơn giản như việc bắt đầu nói không có gì khi bạn không muốn làm gì đó. Có thể bạn không nghĩ điều đó khó, nhưng tin tôi đi, những mục tiêu nhỏ này có thể khá khó khăn.
# 3 Nói không. Khi học cách quyết đoán, đây là bước số một. Tôi đã có một thời gian thực sự khó khăn để nói không. Trên thực tế, tôi đã làm rất nhiều chuyện tồi tệ và lãng phí rất nhiều giờ chỉ vì tôi không thể nói không. Bước này thực sự có thể là khó nhất. Tại sao? Bởi vì lần đầu tiên, bạn đang cố gắng không làm hài lòng người khác. Đây là về những gì bạn muốn, không phải những gì họ muốn.
# 4 Bạn không dám cảm thấy tội lỗi. Nếu bạn nói không với điều gì đó, đừng cảm thấy tội lỗi. Bạn không muốn làm điều đó, vậy tại sao bạn lại cảm thấy tồi tệ về nó? Nghe này, bạn không muốn ra ngoài ăn tối không mang lại nỗi đau vô cùng cho bất cứ ai. Họ sẽ tìm người khác đi ăn tối với họ. Họ sẽ sống.
# 5 Thể hiện mong muốn và nhu cầu của bạn. Nếu bạn muốn biết cách quyết đoán, mọi người cần biết bạn muốn gì và cần gì. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ không thỏa mãn, bạn đã nói với đối tác của bạn những nhu cầu và mong muốn của bạn là gì chưa? Mọi người không thể đọc được suy nghĩ của bạn, vì vậy đừng mong họ biết bạn muốn gì.
# 6 Nói về cảm xúc của bạn. Đây là một vấn đề lớn với những người không quyết đoán. Không ai biết bạn cảm thấy thế nào vì bạn vẫn ổn. Không! Đó không phải là cách thế giới hoạt động. Tôi biết bạn không hài lòng về việc phải đi dự cuộc họp Kim tự tháp của bạn bè. Tuy nhiên, cô ấy không cảm thấy như thế nào, vì vậy hãy tận hưởng việc ngồi đó trong hai giờ.
# 7 Bạn phải trung thực. Trung thực thực sự là chính sách tốt nhất, và nó cần thiết nếu bạn muốn biết cách quyết đoán. Bạn cần phải trung thực, không chỉ với những người xung quanh, mà còn với chính bạn.
Trên thực tế, hãy bắt đầu bằng cách trung thực với chính mình, và sau đó mọi thứ khác sẽ rơi vào vị trí. Nếu bạn không trung thực với chính mình, bạn sẽ không thể quyết đoán.
# 8 Không đồng ý. Không phải ai cũng sẽ thích bạn. Đây là những gì tôi đã có một vấn đề chấp nhận khi tôi đang cố gắng quyết đoán. Thực sự, tôi muốn tất cả mọi người thích tôi. Nhưng hãy lắng nghe, điều đó sẽ không xảy ra, và đó là điều tốt nhất. Hãy tưởng tượng nếu mọi người thích bạn? Tổng.
# 9 Bình tĩnh. Có một ranh giới giữa quyết đoán và nghe như lỗ đít giận dữ, chiếm hữu. Bạn cần biết sự khác biệt. Nói rõ cảm xúc và nhu cầu của bạn là một chuyện, la hét và ép buộc người khác là một điều khác. Đừng làm sau. Bạn không cố gắng để mọi người đứng về phía bạn, bạn chỉ đơn giản là cố gắng để mọi người biết bạn đang đứng ở đâu.
# 10 Giải quyết xung đột. Những người quyết đoán không bắt đầu ném những cú đấm khi họ không đi được. Đó là về việc thỏa hiệp và sử dụng giải quyết xung đột như một cách để vượt qua các tranh luận và các vấn đề nhóm. Đây là điều khiến bạn trở thành một nhà lãnh đạo trái ngược với một người sử dụng nỗi sợ hãi để giải quyết xung đột.
# 11 Nhìn vào ngôn ngữ cơ thể của bạn. Bạn nên thử đứng trước gương và xem cách bạn sử dụng cơ thể của mình trong cuộc trò chuyện. Bạn đang định vị tích cực? Bạn có thể không hung hăng bằng lời nói, tuy nhiên, ngôn ngữ cơ thể của bạn có thể tạo ra những rung cảm hoàn toàn khác nhau. Bạn không muốn điều đó, vì vậy hãy cố gắng đồng bộ hóa chúng.
# 12 Sử dụng từ ngữ I. I. Bạn có thể nghĩ rằng điều này nghe có vẻ tự ái, nhưng nó không phải là. Sử dụng từ "Tôi" khi bạn nói về bản thân mình. Tôi cần ___ hay hay Tôi muốn ___. Đó là về bạn, phải không? Vì vậy, bắt đầu nói như nó về bạn. Sử dụng ngôn ngữ của ngôn ngữ tiếng Anh là một phần cần thiết để học cách quyết đoán.
# 13 Kiên nhẫn là một đức tính tốt. Điều này sẽ mất một thời gian. Xin lỗi để phá vỡ tin tức, nhưng Rome đã không được xây dựng trong một ngày, phải không? Bạn sẽ có những thăng trầm với điều này, vì vậy điều quan trọng là phải kiên nhẫn và bình tĩnh. Cuối cùng, bạn sẽ đến nơi bạn cần.
# 14 Đặt ranh giới. Đặt ranh giới cho chính mình. Những loại hành vi nào bạn chấp nhận và những gì bạn không chấp nhận? Bằng cách đó, bạn sẽ không dao động khi gặp phải người và một số tình huống nhất định. Bạn biết những gì bay và những gì không - và đó là nó.
# 15 Biết khi bạn làm hỏng việc. Bạn sẽ phạm sai lầm. Nếu bây giờ bạn chưa thực hiện bất kỳ điều gì, tốt, bạn cần kiểm tra thực tế. Bạn cần phải chịu trách nhiệm khi bạn làm hỏng việc. Đó là những gì người trưởng thành, tròn trịa làm. Họ biết khi họ làm hỏng và họ thừa nhận nó.
Bạn sẽ không bị bắn bởi trung thực. Trên thực tế, mọi người đánh giá cao những người chỉ chấp nhận lỗi trong hành động của họ.
# 16 Bạn không thể kiểm soát mọi người. Quyết đoán là để cho người khác nghe thấy suy nghĩ và quan điểm của bạn, tuy nhiên, đó không phải là về việc bạn gạt bỏ ý kiến của mình xuống cổ họng của người khác với hy vọng thay đổi họ. Đây không phải là về họ, đó là về bạn. Vì vậy, chỉ cần tập trung vào chính mình. Người duy nhất bạn có thể kiểm soát là bạn.
# 17 Chọn các trận đánh của bạn. Bạn đã bao giờ nói chuyện với một người tranh luận với mọi điều bạn nói chưa? Nếu bạn có, có lẽ bạn không đi chơi với họ nữa. Phiền thật đấy. Giống như xem một con chó pit bull sẽ không buông tha con mồi.
Chọn trận đấu của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải có ranh giới, tuy nhiên, nếu các ranh giới đó được vượt qua, hãy quyết định cách bạn sẽ đối phó với nó. Bạn có thể không cần phải chiến đấu toàn diện mỗi lần.
Bây giờ bạn có những lời khuyên cho cách quyết đoán, hãy bắt đầu áp dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Tin tôi đi, một khi bạn bắt đầu nói không và nói lên suy nghĩ của mình, bạn sẽ cảm thấy tự do.
