Làm thế nào để cảm thấy đẹp ngay cả trong những ngày đen tối nhất, không an toàn nhất của bạn
Tất cả chúng ta đều có những lúc chúng ta không cảm thấy tuyệt vời về bản thân. Nếu bạn đang đấu tranh để cảm thấy tự tin về bản thân hàng ngày, thì đây là cách để cảm thấy xinh đẹp.
Không ai cảm thấy tốt về bản thân mọi lúc. Ngay cả những người đẹp nhất, tài năng nhất trên thế giới cũng có những ngày họ cảm thấy như tào lao. Đó chỉ là cách chúng ta là con người. Điều đó đang được nói, chắc chắn có những cách bạn có thể học để cảm thấy xinh đẹp bất chấp sự bất an của bạn.
Bởi vì tất cả chúng ta đều có sự bất an. Không có con người là hoàn hảo và ngay cả khi họ là như vậy, họ vẫn không an tâm về thực tế rằng họ là người hoàn hảo duy nhất trong sự tồn tại. Thấy vấn đề? Luôn luôn có một cái gì đó. Bạn sẽ luôn cảm thấy tồi tệ về điều gì đó và đôi khi những bất an nhỏ bé đó trở thành từ tính trong tâm trí của chúng ta và chúng ta không cảm thấy đẹp.
Tầm quan trọng của sự tự tin
Mọi người cần có niềm tin vào bản thân nếu muốn sống một cuộc sống hạnh phúc. Không sao nếu bạn không thích một số phần của chính mình, miễn là bạn tự tin vào toàn bộ bản thân.
Sự tự tin có thể thực sự, thực sự quan trọng để duy trì các mối quan hệ, tiến lên trong sự nghiệp và cảm thấy tuyệt vời trên cơ sở hàng ngày. Không có sự tự tin, mọi người thấy việc đối phó với cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn và không được đáp lại. Vì vậy, nếu bạn không tự tin, hãy học cách đạt được nó.
Làm thế nào để cảm thấy xinh đẹp ngay cả trong những ngày tồi tệ nhất của bạn
Bạn xứng đáng để cảm thấy tốt về bản thân. Bạn xứng đáng được hạnh phúc và để có được điều đó, bạn cần cảm thấy mình thật xinh đẹp. Bởi vì bạn là. Bất kể điều gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn, đây là cách để cảm thấy xinh đẹp.
# 1 Đừng nhìn vào gương. Bởi vì đẹp không liên quan gì đến vẻ ngoài của bạn. Điều đó đúng, tôi đã nói nó. Nó có mọi thứ để làm với cách bạn cảm nhận về bản thân và không bao gồm ngoại hình của bạn. Đánh lừa mọi khuyết điểm của bạn trước gương chỉ khiến bạn rơi vào suy nghĩ tiêu cực, điều đó sẽ không tốt cho bạn.
# 2 Lập danh sách những phẩm chất tích cực của bạn. Và đừng dừng lại cho đến khi bạn có ít nhất 20 điều. Bạn có thể nghĩ rằng âm thanh rất nhiều, đặc biệt là nếu bạn không cảm thấy tốt về bản thân, nhưng nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy đẹp, điều đó là cần thiết. Bạn sẽ nhận thấy rằng có rất nhiều điều tốt đẹp về bạn hơn bạn nghĩ ban đầu.
# 3 Lập danh sách những điều bạn không thích về bản thân. Điều này là để bạn có thể so sánh nó với những phẩm chất tuyệt vời của bạn. Rất có thể, bạn đang sửa chữa một danh sách rất nhỏ những điều tiêu cực và bạn thậm chí không chú ý đến danh sách lớn những điều tuyệt vời của mình. Xem có bao nhiêu tích cực hơn sẽ giúp bạn cảm thấy xinh đẹp trong thời gian không.
# 4 Mặc một cái gì đó bạn cảm thấy tuyệt vời nó. Để ý tôi đã nói cảm thấy tốt trong và không nhìn tốt trong. Thoải mái và trong một cái gì đó làm cho bạn cảm thấy đẹp không nhất thiết có nghĩa là mặc quần áo vào một cái gì đó bạn nhìn tốt nhất. Cảm giác tuyệt vời về bản thân và cảm thấy tự tin sẽ khiến bạn cảm thấy xinh đẹp.
# 5 Làm điều gì đó mà bạn yêu thích. Khi bạn hạnh phúc và trong yếu tố của bạn, bạn sẽ luôn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Làm điều gì đó khiến bạn phấn khích và có thể khiến bạn mất tập trung khỏi những cảm xúc tiêu cực chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy xinh đẹp.
# 6 Nghe nhạc vui vẻ, lạc quan. Đôi khi, tâm trạng của bạn khiến bạn thất vọng. Hạnh phúc giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Khi bạn đang ở trong một suy nghĩ tiêu cực, những suy nghĩ của bạn sẽ tự động thay đổi điều tồi tệ nhất đối với chính bạn.
# 7 Nói chuyện với những người bạn yêu thương. Nói chuyện với những người bạn thực sự quan tâm sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn nói chung. Mở lòng với những người đó cũng sẽ giúp bạn thấy rằng bạn có nhiều cách để cảm thấy đẹp hơn là bạn nhận ra. Nói với họ những mối quan tâm của bạn và họ sẽ cho bạn thấy bạn phải yêu bản thân mình đến mức nào.
# 8 Cười nhiều hơn. Bạn có thể dễ dàng đánh lừa tâm trí của mình để hạnh phúc và yêu thương bản thân chỉ bằng cách mỉm cười nhiều hơn. Khi bộ não của bạn nghĩ rằng bạn hạnh phúc, bạn thực sự sẽ bắt đầu hạnh phúc hơn và điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân.
# 9 Khắc phục tư thế của bạn. Vâng, tư thế có liên quan nhiều đến cách chúng ta cảm nhận về bản thân. Đứng với tư thế xấu có thể khiến bạn cảm thấy buồn, tiêu cực và cạn kiệt năng lượng. Ngồi thẳng, kéo vai của bạn trở lại, và giữ cho mình sự tự tin và bạn sẽ thực sự có được nó.
# 10 Làm cho người khác cảm thấy đẹp. Điều tuyệt vời về vẻ đẹp là ở khắp mọi nơi. Cho người khác thấy tại sao họ đẹp có thể giúp bạn nhìn thấy những phẩm chất tuyệt vời tương tự trong chính bạn khi bình thường, bạn bị mù với họ.
# 11 Tập trung vào sức khỏe của bạn. Thay vì lo lắng quá nhiều về cảm giác như bạn nhìn tốt, tập trung vào cảm giác tốt. Ăn ngon, ngủ đủ giấc, và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và bạn sẽ nhận thấy mình đẹp hơn bao nhiêu.
# 12 Tập thể dục. Nếu bạn thực sự muốn biết làm thế nào để cảm thấy xinh đẹp, hãy đến phòng tập thể dục và thực sự, thực sự đổ mồ hôi. Tôi biết bạn có thể không nghĩ rằng nó thường đẹp nhưng tất cả các endorphin sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và khi bạn tập luyện, bạn sẽ bắt đầu thấy một số thay đổi lớn trong cơ thể và suy nghĩ của bạn.
# 13 Hãy sáng tạo. Ngày nay không đủ người sáng tạo và thật không may. Nếu bạn đang cảm thấy thất vọng về bản thân, hãy tạo ra một cái gì đó đẹp. Khi bạn làm một cái gì đó bằng tay, nó làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và hữu ích hơn nhiều so với bạn tưởng tượng.
# 14 Tắt những suy nghĩ tiêu cực càng sớm càng tốt. Biết cách cảm thấy xinh đẹp cũng có nghĩa là biết cách bỏ qua và tắt những suy nghĩ tiêu cực đó. Tất cả chúng ta đều có chúng. Sự khác biệt giữa những người hạnh phúc và những người không an tâm là những gì chúng ta làm với họ.
Mặc kệ họ. Tắt chúng đi. Đừng để những suy nghĩ tiêu cực xâm nhập vào sâu thẳm tâm trí bạn. Khi bạn làm điều này đủ, tâm trí của bạn sẽ tự động bắt đầu lọc ra tiêu cực và tạo thêm khoảng trống cho sự tích cực.
# 15 Nhận ra rằng bạn là duy nhất 100% và không ai có thể là tất cả mọi thứ mà bạn là. Nếu bạn thực sự muốn học cách cảm thấy xinh đẹp, bạn cần bắt đầu thấy mình là một trong những người như vậy. Không ai khác sẽ là sự kết hợp độc đáo của tất cả mọi thứ bạn đang có. Sự độc đáo và cá tính đó là những gì làm cho bạn đẹp vô cùng.
Biết làm thế nào để cảm thấy xinh đẹp có rất ít liên quan đến ngoại hình của bạn so với trạng thái tâm lý của bạn. Đó là tất cả về hạnh phúc với con người bạn. Nếu bạn yêu chính mình, bạn sẽ luôn cảm thấy xinh đẹp.
