Làm thế nào để tìm lại chính mình sau một điểm thấp nghiêm trọng trong cuộc sống
Trong những khoảnh khắc mà cảm giác như tấm thảm đã được kéo xuống dưới chân bạn, rất dễ cảm thấy lạc lõng và không có động lực. Đây là cách tìm lại chính mình.
Một cuộc chia tay, mất người thân, thất bại trong sự nghiệp và những khó khăn tài chính, đây chỉ là một số sự kiện cuộc sống khiến bất cứ ai cũng cảm thấy bất lực và lạc lõng trong cuộc sống. Khi một người ở điểm thấp nhất trong cuộc sống của họ, việc đứng dậy mất một thời gian và chứng tỏ là khó khăn. Đây là cách tìm lại chính mình.
Và nếu để yên, cảm giác bất lực đó khiến một người dễ bị cô lập và trầm cảm hơn.
Làm thế nào để tìm lại chính mình
Đó là lý do tại sao chúng tôi liên tục được nhắc nhở rằng nếu chúng tôi rơi bảy lần, hãy đứng dậy tám. Thách thức là một thực tế của cuộc sống. Đó là điều không thể tránh khỏi. Khi bạn chạm đáy đá, cách duy nhất là tự nhấc mình lên, tìm vòng bi và bắt đầu di chuyển trở lại. Và nếu tình cờ mọi thứ trở nên tốt hơn, bạn nhìn lại và nhận ra hành trình rất xứng đáng.
# 1 Thở được. Khi một người trải qua một thời gian khó khăn, việc tìm kiếm một sự thay đổi cảnh quan là điều tự nhiên. Không chỉ để giải tỏa tâm trí, mà còn dành một chút thời gian để suy nghĩ về các sự kiện gần đây và làm thế nào để đối phó với nó trong tương lai. Nếu bạn học được một kỳ nghỉ sức khỏe tâm thần, hãy tiếp tục và làm như vậy.
Một số người đi du lịch, trong khi một số chỉ ở nhà và thư giãn. Dù bằng cách nào, bạn hãy tự tạo cho mình một khoảng trống để hồi phục sau những căng thẳng cảm xúc.
# 2 Chấp nhận rằng thất bại sẽ là một thực tế thường trực của cuộc sống. Một số người đi tàu trong cuộc sống cố gắng để tránh thất bại. Khi nó xảy ra, họ bị ảnh hưởng nặng nề bởi nó. Thất bại thực sự là một điều khó nuốt. Thật đau đớn. Nó nhắc nhở chúng ta tất cả những nỗ lực chúng ta bỏ ra cho một cái gì đó đều là vì vô ích. Điều quan trọng là phải biết thất bại là một thực tế của cuộc sống. Nó sẽ luôn là một khả năng cho dù kế hoạch của chúng tôi là gì.
Tránh thất bại là không thực tế và sớm gây tổn hại về tinh thần cho bạn. Những gì chúng ta cần là nắm lấy khả năng chúng ta có thể thất bại hoặc do chính chúng ta làm hoặc từ các lực lượng ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Một khi bạn mất đi nỗi sợ thất bại, chân trời của bạn sẽ mở rộng và sẽ được tự do làm bất cứ điều gì bạn muốn.
# 3 Tìm hiểu rằng thất bại là giáo viên tốt nhất và tạo ra những cơ hội mới. Bên cạnh sự tất yếu của nó, thất bại cũng nên được coi là một cơ hội học tập. Trải qua thất bại là đau đớn. Từ nỗi đau và quá trình trở lại, bạn học được điều gì đó và trở thành một người tốt hơn. Thay đổi quan điểm của bạn về thất bại giúp bạn đối phó với nó tốt hơn và đón nhận nó như một phần của việc trở thành một người tốt hơn.
# 4 Xem lại những đam mê và cảm hứng cũ. Người lớn hút. Hầu hết thời gian mọi người dành ra những giấc mơ và sở thích của họ để dành thời gian cho những trách nhiệm trưởng thành đó rút cạn sinh lực và động lực ra khỏi chúng. Nếu cuộc sống trưởng thành bình thường khiến bạn cảm thấy lạc lõng, đã đến lúc bạn phải trả những ước mơ và đam mê nhỏ bé đó cho chuyến thăm nhỏ của mình.
Ai biết được, có thể đó là những điều bạn làm để giải trí dẫn bạn đến một cuộc sống thành công và mãn nguyện hơn. Khi cảm thấy lạc lõng, hãy rút lui về những điều đơn giản khiến cuộc sống của bạn trở nên thú vị và đáng sống.
# 5 Khám phá những điều mới. Nó không chỉ giúp bạn thoát khỏi những khía cạnh căng thẳng và nhàm chán của cuộc sống, nó còn giúp bạn khám phá một niềm đam mê mới. Cảm giác lạc lõng thường mang đến sự thôi thúc muốn thử những điều mới. Vì vậy, phát điên và thử mọi thứ. Nếu lựa chọn của bạn không thành công, hãy chuyển sang tiếp theo cho đến khi bạn tìm thấy cuộc gọi của mình. Bạn có thể không nhận ra, nhưng nhiều người thành công đã có một công việc khác trước khi đạt được ơn gọi hiện tại của họ.
# 6 Lập danh sách và bắt đầu hoàn thành chúng. Một danh sách giúp bạn theo dõi tất cả các tồn đọng trong cuộc sống của bạn, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng hiểu làm thế nào để tìm lại chính mình. Nó cho phép bạn ghi chú lại những chiến thắng nhỏ mà bạn đã đạt được trong ngày. Danh sách của bạn không nhất thiết phải bao gồm các mục tiêu cuộc sống lâu dài nghiêm túc của bạn. Nó có thể bao gồm các nhiệm vụ đơn giản mà bạn nên làm trong ngày hoặc thậm chí những việc ngớ ngẩn để thử trong một thời gian dài.
Lập danh sách giúp bạn theo dõi các mục tiêu và thành tích của bạn. Việc nhìn thấy những thứ đó để làm những món đồ khác được kiểm tra mang lại cho bạn cảm giác hài lòng.
# 7 Đưa những người tiêu cực ra khỏi cuộc sống của bạn và bao quanh bản thân bạn với những người truyền cảm hứng. Mọi người có ảnh hưởng gián tiếp đến trạng thái tâm trí, động lực và mức năng lượng của một người, cũng như thế giới quan của họ. Quanh mình với những người thiếu mục tiêu và tham vọng hoặc chỉ dành cả ngày để nói xấu những nỗ lực của người khác có ảnh hưởng tiêu cực đến thái độ sống của bạn.
Để tìm thấy con người thật của bạn, hãy cắt chính mình khỏi những người như thế này. Thay vào đó, hãy bao quanh bản thân bạn với những người truyền cảm hứng cho bạn phát triển.
# 8 Đừng đánh giá thành công của bạn với người khác. Khi bạn dựa vào thành công của mình dựa trên thành tích của người khác, bạn sẽ mất đi sự hài lòng với cuộc sống. Bạn đặt mục tiêu không thực tế hoặc đi một con đường không phù hợp để đạt được mục tiêu cá nhân của riêng bạn.
Những người khác có thể sống tốt cuộc sống của người khác theo trí tưởng tượng của bạn nhưng biết rằng trong khi họ có thứ gì đó bạn không có, bạn hiện đang tận hưởng một khía cạnh của cuộc sống mà họ sẽ không bao giờ trải nghiệm. Xác định thành công thực sự có ý nghĩa gì với bạn và làm việc theo cách riêng của bạn hướng tới thành công đó.
# 9 Phát triển thói quen. Một thói quen làm nên điều kỳ diệu khi bạn đang cố gắng tìm cách tìm lại chính mình sau một thời điểm thấp. Đầu tiên, nó mang lại cho bạn cảm giác về mục đích mà không phải nghĩ phải làm gì tiếp theo. Và thứ hai, một thói quen làm cho việc hoàn thành mọi thứ trở thành thói quen, tránh sự trì hoãn và đảm bảo bạn hoàn thành công việc hàng ngày.
# 10 Yêu cầu lời khuyên. Cảm thấy bị mất? Không có gì đánh bại cách cũ để xin lời khuyên từ một người đã trải qua thử thách tương tự và đã thành công.
Lắng nghe lời khuyên của mọi người có thể không cung cấp cho bạn câu trả lời bạn cần, nhưng nó cung cấp cho bạn một cách nhìn khác về cách người khác thấy mình có hoàn cảnh cá nhân của riêng họ. Tuy nhiên, hãy nhớ làm chính xác những gì họ đã làm có thể không làm việc tương tự cho bạn. Những bài học họ học được và kinh nghiệm của họ cho bạn cái nhìn sâu sắc về việc tìm lại chính mình sau một cuộc khủng hoảng.
Cuộc gọi để tự nhận và tìm thấy vòng bi của bạn một lần nữa nói dễ hơn thực hiện. Với thái độ đúng đắn, đúng người và một chút giúp đỡ, bạn có thể học cách tìm lại chính mình.
