Cách phát sáng 20 cách để tăng tốc và chuyển đổi ngay lập tức từ trong ra ngoài
Glow up không chỉ là một xu hướng, mà là một phong trào. Lấy nó từ một người đã có một giai đoạn khó xử kéo dài tám năm, biết cách làm sáng lên thực sự có ích.
Nếu bạn bị mắc kẹt trong một giai đoạn khó xử vĩnh viễn, tôi cảm thấy nỗi đau của bạn. Tôi đã ở đó trong một thời gian dài. Nhưng phát sáng không phải là tất cả về việc thay đổi phong cách, diện mạo của bạn hay bạn. Khi học cách làm sáng lên, tất cả là về sự tự tin.
Phát sáng không nhất thiết phải giống như cách dựng phim của một bộ phim thập niên 80. Nó có thể là nhỏ như học cách yêu chính mình cho bạn.
Nhưng có rất nhiều cách để tăng sự tự tin của bạn từ cả bên trong lẫn bên ngoài.
Thế nào là một ánh sáng lên?
Trước khi chúng ta đi vào làm thế nào, dù sao thì một ánh sáng là gì? Vâng, đó là một thuật ngữ hiện đại hơn có nghĩa là lớn lên. Không chỉ với tuổi tác, mà còn với ngoại hình, lập trường và sự tự tin của bạn.
Vâng, nó có thể là một chút hời hợt, nhưng không có gì bí mật rằng bạn cảm thấy tốt hơn khi bạn cảm thấy thoải mái với làn da của chính mình. Và trang điểm một chút hoặc thử một kiểu tóc mới thực sự có thể tạo nên một thế giới khác biệt.
Làm thế nào để phát sáng bên ngoài
Sự phát sáng bên ngoài nghe có vẻ đáng sợ, nhưng nó thực sự là phần dễ nhất và thú vị nhất của quá trình phát sáng. Thử những diện mạo mới và xem những gì khiến bạn cảm thấy giống như bạn nhất giúp bạn xác định phong cách của mình.
Bạn không muốn bật lên trên quần jean hoặc mũ skinny hợp thời trang nhất. Bạn muốn tìm thấy những gì làm cho bạn hạnh phúc khi bạn nhìn vào gương. Bạn muốn bên ngoài của bạn thể hiện bên trong của bạn. Vì vậy, đây là một số cách để học cách phát sáng.
# 1 Bước ra ngoài vùng thoải mái của bạn. Một cái gì đó giữ cho chúng ta bị mắc kẹt trong một lối mòn và ngăn chúng ta có khoảnh khắc phát sáng của chúng ta là giữ cho mọi thứ như nhau. Bạn có thể thích mặc màu đen và màu xám mỗi ngày và không có gì sai với điều đó. Nhưng bạn chắc chắn đã yêu một cái gì đó hơi khác.
Nhưng thay vì đi ngang qua chiếc áo len đỏ hoặc đôi giày màu vàng đó bởi vì bạn nghĩ rằng bạn không thể kéo nó ra, hãy thử đi. Chỉ cần đưa một em bé ra khỏi định mức của bạn có thể bắt đầu mọi thứ.
# 2 Mặc những gì bạn yêu thích. Nếu bạn yêu thích áo phông kỳ quặc hoặc quần lửng hoặc áo có hình mèo, hãy mặc chúng. Nếu bạn sợ những gì người khác có thể nghĩ hoặc nếu họ sẽ nhìn chằm chằm, bạn sẽ không bao giờ biết nếu điều đó sẽ xảy ra cho đến khi bạn thử.
Nếu bạn ghét nó, ít nhất bạn đã cố gắng. Nhưng đừng từ bỏ những gì bạn yêu thích vì bạn sợ hãi. Một ánh sáng rực rỡ không phải là tất cả hạnh phúc, có những bước đáng sợ để đạt được điều đó, nhưng đối mặt với sự lo lắng đó mang lại cho bạn sức mạnh.
# 3 Làm điều gì đó khác biệt. Một ánh sáng rực rỡ không nhất thiết là bạn phải đi từ mặc Crocs đến mặc những xu hướng mới nhất. Nó có thể là bạn đi từ việc buộc tóc đuôi ngựa hàng ngày để tạo kiểu tóc tết vui vẻ hoặc nhuộm tóc màu xanh.
Làm việc gì đó khác biệt. Nếu bạn yêu thích những xu hướng mới nhất, hãy thử nó, nhưng hãy thử một vài thứ khiến bạn trở nên độc đáo. Một ánh sáng lên là tất cả về cá tính của bạn tỏa sáng.
# 4 Hãy thử một màu sáng. Phấn màu, màu xám, màu trắng và màu đen rất dễ mặc. Chúng tôi hòa vào một đám đông và chìm vào nền của những bức ảnh. Nhưng để thành công trong sự bừng sáng, bạn phải đứng lên thêm một chút nữa. Thêm một màu sắc vào tủ quần áo, phấn mắt hoặc tóc của bạn.
Màu sắc không phải là đáng sợ, nó có thể vui vẻ.
# 5 Học một kỹ năng mới. Phong cách không phải là tất cả về mua sắm ở đây và mua sắm ở đó. Để cho bên trong của bạn tỏa sáng ra bên ngoài có thể xảy ra thông qua việc học một kỹ năng mới. Tìm hiểu làm thế nào để bện tóc của riêng bạn. Tìm hiểu để làm một lớp lót có cánh. Hoặc thậm chí tiến thêm một bước và học cách tự may quần áo.
Điều này sẽ tăng sự tự tin của bạn và làm cho bạn cảm thấy vừa hoàn hảo vừa sành điệu.
# 6 Thay đổi mái tóc của bạn. Có được những tiếng nổ mà bạn luôn muốn, có được một mohawk hoặc cạo đầu hoàn toàn. Làm cho nhiều thay đổi có thể cảm thấy to lớn và đáng sợ, nhưng sự nhẹ nhõm và phấn khích đi kèm với nó còn nhiều hơn thế.
Hoặc thậm chí ngừng tạo kiểu tóc của bạn và để nó tự nhiên. Đôi khi đánh giá cao bản thân tự nhiên của chúng ta là một sự phát sáng trong chính nó.
# 7 Nhận một số kính mới. Thay đổi phụ kiện của bạn là một bước nhỏ, nhưng nếu bạn do dự, nó có thể là một trong những bạn cần phải đi xa hơn trong hành trình phát sáng của bạn. Nếu bạn đã đeo kính giống nhau từ khi đi học, đã đến lúc cho một cặp mới.
Đi cho mắt mèo, một cái gì đó màu, hoặc tròn hơn. Đi đến một trung tâm quang học và thử tấn. Chụp ảnh tự sướng, về nhà và cuộn qua. Ảnh tự sướng bạn muốn đăng có kính phù hợp với bạn.
# 8 Bỏ đi những thứ cũ. Thay đổi và bước vào phiên bản mới của bạn có nghĩa là nói lời tạm biệt với cái cũ. Nếu bạn mua một tủ quần áo mới, hãy bỏ đi những thứ cũ. Hoặc tặng nó.
Nếu đó là quá nhiều cho bạn, chỉ cần bỏ ra một mục cũ cho mỗi mục mới bạn nhận được. Đó là một quá trình chậm hơn nhưng có thể thoải mái cho những người mới bắt đầu phát sáng.
Thử nghiệm # 9. Chấp nhận rủi ro. Nếu bạn thích giày cao đến đầu gối, nhưng không chắc chắn, hãy thử chúng. Đi bộ quanh nhà, chụp một số bức ảnh và xem họ cảm thấy như thế nào. Chỉ nhìn thấy những gì làm cho bạn cảm thấy tự tin.
Nếu bạn cảm thấy blah, trở lại.
# 10 Buông chăn bảo mật. Tôi không có nghĩa là bạn phải vứt con gấu bông mà bạn đã có từ thời Pre-k, nhưng hãy vứt những chiếc quần legging mà bạn đã mặc ba năm liền có một lỗ ở háng.
Dừng đeo cà vạt tóc trên cổ tay của bạn và giữ nó trong túi hoặc túi của bạn. Điều này sẽ làm cho mọi bộ trang phục trông hợp hơn. Bạn có thể có những mảnh ghép của mình, nhưng nếu bạn giữ chúng để thoải mái thuần túy hoặc để che giấu, hãy cất chúng đi như một vật kỷ niệm, không phải trong tủ quần áo của bạn như một thứ để mặc. Quần áo làm cho cô gái: 15 lời khuyên để tìm kiếm tốt nhất của bạn]
Làm thế nào để phát sáng bên trong
Sự phát sáng bên trong đi kèm với bên ngoài, nhưng khó khăn hơn một chút. Nó có thể không xảy ra với một bản nhạc pop / rock vui nhộn phát trong nền. Nhưng một khi bạn đạt được sự tỏa sáng của mình, bạn sẽ có bài hát làm bạn phấn khích mỗi ngày.
# 1 Giả mạo nó cho đến khi bạn thực hiện nó. Không phải ai cũng thích lời khuyên này, nhưng tôi thấy nó thực sự hiệu quả. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để phát sáng và đang đấu tranh với các vấn đề về lòng tự trọng thì đừng che giấu điều đó bên trong. Nói về nó với một người bạn, một thành viên gia đình hoặc một nhà trị liệu. Nhưng nếu bạn đang vật lộn để vượt qua cái bướu cuối cùng hoặc nghi ngờ bản thân, hãy giả mạo nó.
Nếu bạn gần để có sự tự tin, hãy thể hiện một khuôn mặt tự tin. Ban đầu có thể khó, nhưng một khi bạn thoát khỏi vỏ bọc của mình, sự tự tin đó sẽ trở thành hiện thực và bạn sẽ thấy thoải mái với làn da của chính mình.
# 2 Nụ cười. Mỉm cười có vẻ như là một cách kỳ lạ để học cách phát sáng, nhưng nó làm cho tất cả sự khác biệt. Mỉm cười là truyền nhiễm. Nó đặt bạn vào một tâm trạng tốt và thực sự có thể làm cho bạn hạnh phúc hơn về tổng thể. Và hạnh phúc là một phần lớn của sự bừng sáng.
# 3 Hãy tích cực. Thức dậy với cảm giác như hôm nay là một ngày mới để đến gần hơn với trạng thái phát sáng sẽ giúp bạn mong chờ từng ngày. Hy vọng và có một suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn xây dựng sự tự tin.
# 4 Hãy từ bỏ tiêu cực. Cố gắng đừng để những suy nghĩ tiêu cực đến với bạn. Tôi biết nó khó như thế nào. Bạn đã làm việc chăm chỉ để trở thành chính mình, nhưng sau đó bạn nhận được một số tiền lớn hoặc nhận được một bình luận có ý nghĩa trực tuyến. Tôi biết nó đau.
Nhưng thay vì để điều đó làm hỏng cả ngày và triển vọng của bạn, hãy cố gắng để nó đi. Tập trung vào các phần tích cực trong ngày của bạn và để các bit âm thanh cuốn đi.
# 5 Tự hỏi bản thân, không phải người khác. Thay vì hỏi bạn bè, những người theo dõi phương tiện truyền thông xã hội, beau của bạn hoặc thậm chí anh chị em của bạn nếu có điều gì đó tốt đẹp với bạn, hãy tự hỏi chính mình. Nhìn vào gương và nhận ra giá trị bản thân.
Phân tích hành vi của riêng bạn và phát triển mạnh về điều đó. Hình ảnh bản thân của bạn, những gì bạn nghĩ về bản thân bên trong và bên ngoài là những gì tự tin là về. Nó không phải là về những gì người khác nói. Thật tốt khi nhận được lời khen, nhưng lời khen từ chính bạn là loại tốt nhất.
# 6 Ngừng so sánh bản thân với người khác. Với TV, phương tiện truyền thông xã hội và tạp chí, chúng ta liên tục phải đối mặt với hình ảnh của những người khác là hoàn hảo. Cho dù đó là với trang điểm, chế độ ăn kiêng cường độ cao và các buổi tập thể dục, hoặc chỉnh sửa kỹ thuật số, chúng ta không thể không tự hỏi tại sao chúng ta không nhìn theo cách đó.
Giá trị bản thân của bạn không phải là một cuộc cạnh tranh. Nó không phải là về cách bạn trông giống như một người nổi tiếng, BFF của bạn, hoặc thậm chí cô gái xuống phố. Đó là về cách bạn cảm nhận bên trong bản thân và cách bạn thể hiện điều đó với thế giới.
# 7 Làm những gì khiến bạn hạnh phúc. Sự tự tin đến từ hạnh phúc. Vì vậy, nếu bạn không làm những gì khiến bạn hạnh phúc, sự tự tin của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Nếu bạn thích vẽ, sơn. Nếu bạn thích viết, hãy viết.
Đi leo núi, đi xe đạp hoặc khiêu vũ cả đêm. Làm những gì làm cho bạn cảm thấy tốt. Cảm thấy tốt về tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn sẽ làm cho sự tự tin của bạn lên cao.
# 8 Nâng người khác lên. Khen ngợi bạn bè của bạn trên áo khoác mới của họ hoặc sự hào phóng và lòng tốt của họ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Giúp tăng cường sự tự tin của người khác giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Nghĩ về những kẻ bắt nạt ở trường, và trong Nhà Trắng. Những người chỉ trích bản thân cần đặt người khác xuống để cảm thấy tốt hơn về bản thân họ. Nhưng những người hạnh phúc với chính mình có thể nâng người khác lên hạnh phúc.
# 9 Chấp nhận những ngày tồi tệ. Ngay cả những người tự tin nhất trên thế giới cũng có những ngày tồi tệ. Đó là một phần của cuộc sống. Vì vậy, thay vì ở, chỉ cần cho nó vào. Khóc nó ra. Hãy xuống Đôi khi chúng ta cần một ngày ở lại, ra ngoài và xem TV trong một snuggie.
Hãy để những ngày tồi tệ xảy ra bởi vì một khi chúng kết thúc, bạn cũng sẽ có những ngày tốt đẹp.
# 10 Kỷ niệm. Một ánh sáng lên không phải là một cái gì đó để bụi dưới tấm thảm. Khi tôi tháo niềng răng, nhuộm tóc và xóa mụn, tôi vẫn sống cuộc sống giống như tôi vẫn luôn làm. Ước gì tôi đã nói, thì Hey Hey, bạn hài lòng với chính mình, hãy làm gì đó đi!
Vì vậy, đi chơi với bạn bè, đi mua sắm, nướng bánh. Hãy làm điều gì đó để đối xử với bản thân vì em, em yêu, đã bừng sáng.
Tất cả đã nói và làm, hãy nhớ rằng biết cách làm sáng lên không phải là tất cả về việc thay đổi ngoại hình của bạn, mà là quan điểm của bạn về bản thân.
