Làm thế nào để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn 20 bước để đi từ kiệt sức đến nỗ lực
Cuộc sống thật khó khăn. Công việc tệ hại. Trách nhiệm đang cạn kiệt. Chưa kể hóa đơn và giao thông! Bây giờ là lúc để học cách làm cho cuộc sống dễ dàng hơn.
Chúng ta đều biết rằng cuộc sống thật khó khăn, và nó chỉ trở nên khó khăn hơn. Càng lớn tuổi bạn càng có nhiều trách nhiệm. Vì vậy, học cách làm cho cuộc sống dễ dàng hơn là những gì bạn cần ngày hôm nay.
Và khi bạn già đi, các hóa đơn chồng chất, bạn cần gặp bác sĩ thường xuyên hơn, trả tiền bảo hiểm xe hơi, lo lắng về hành tinh và tình trạng của quốc gia chúng ta. Không có gì lạ khi bạn đang tìm cách để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn.
Tại sao cuộc sống của bạn rất khó khăn?
Trước khi bạn tìm ra những gì cần phải làm để làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn, hãy nghĩ về lý do tại sao cuộc sống của bạn rất khó khăn. Bạn có cảm thấy căng thẳng và choáng ngợp? Bạn có thường xuyên ở trong một tâm trạng xấu?
Bạn có giữ mối hận thù? Bạn có cô đơn không? Bạn có lo lắng về tương lai tài chính của bạn? Trước khi bạn cố gắng học cách làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn bằng mọi cách, hãy bắt đầu với những phần khó nhất trong cuộc sống của bạn và làm việc từ đó.
Làm thế nào để cuộc sống dễ dàng hơn
Cuộc sống không phải lúc nào cũng khó khăn như vậy. Tất cả chúng ta đều có những ngày tồi tệ, nhưng bạn có thể học cách làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn. Và nó không khó để làm điều đó. Nó có thể mất một chút để làm quen với mặc dù.
Rất dễ dàng, bạn có thể tìm kiếm một thử thách.
# 1 Lập danh sách. Tôi biết, tôi nghe giống như mẹ của bạn. Nhưng, mẹ biết rõ nhất. Nó đã được chứng minh rằng lập danh sách và vượt qua mọi thứ thêm vào một lịch trình năng suất cao hơn.
Đây có thể là một cái gì đó nhỏ như lập danh sách các công việc gia đình hoặc các mục tiêu lớn trong năm. Điều giúp tôi là một danh sách trên điện thoại của tôi về tất cả những điều tôi cần làm như hẹn gặp bác sĩ, nhặt trứng và trả lại một cái gì đó.
Tôi liên tục kiểm tra nó trong suốt cả ngày và khi tôi có thể xóa một hàng và thấy danh sách trở nên nhỏ hơn, tôi cảm thấy đã hoàn thành.
# 2 Giữ ngăn nắp. Có sự lộn xộn chồng chất xung quanh bạn để lại cuộc sống của bạn trong hỗn loạn theo nghĩa đen và nghĩa bóng. Nếu không gian sống hoặc không gian làm việc của bạn lộn xộn, tâm trí của bạn lộn xộn. Bắt đầu với việc làm rõ những gì bạn biết bạn không cần. Bạn có thể bắt đầu với một cái gì đó nhỏ như tủ hoặc túi xách của bạn. * Tôi đang nói về hóa đơn CVS đó từ năm 2014 *.
Thực hiện các bước bé để được tổ chức. Đặt mọi thứ theo thứ tự sẽ làm cho cuộc sống dễ dàng hơn cho bạn. Một khi bạn bắt đầu làm việc trong một không gian có tổ chức, sẽ dễ dàng giữ nó theo cách đó và dễ dàng hơn để hoàn thành mọi thứ. Từ công việc đến nấu bữa tối, biết mọi thứ ở đâu và đi đâu đều khiến mọi việc trở nên dễ dàng hơn.
# 3 Lập kế hoạch. Nếu tự phát là điều của bạn, tuyệt vời. Nhưng, có một kế hoạch cho một số phần của cuộc sống làm cho mọi thứ dễ dàng hơn nhiều. Bạn có thể dọn dẹp cuối tuần của mình và sau đó tự phát, nhưng hãy cố gắng lên kế hoạch cho những việc lặt vặt và công việc để khi bạn muốn thực hiện một chuyến phiêu lưu, bạn quay trở lại một không gian thư giãn.
Bạn không muốn trở về nhà sau một chuyến đi tự phát chỉ để có một khối lượng đồ giặt cần làm, một danh sách thực phẩm đầy đủ và ba hóa đơn quá hạn chồng chất.
# 4 Sớm. Mọi thứ cản trở, nhưng việc xuất hiện sớm giúp cuộc sống dễ dàng hơn. Để lại 5-15 phút trước khi bạn biết bạn phải rời đi. Điều này cho bạn thêm thời gian trong trường hợp giao thông hoặc tai nạn. Nó cũng làm cho bạn bớt lo lắng về việc đến muộn.
Và khi bạn đến một nơi nào đó sớm, bạn có thời gian để thư giãn và uống cà phê hoặc sử dụng phòng tắm. Bạn sẽ không phải lẻn vào một cuộc họp và ngồi ở phía sau, bạn sẽ được chuẩn bị đầy đủ và nhanh chóng.
# 5 Tiết kiệm tiền. Trở nên tồi tệ với tiền bạc khiến cuộc sống của bạn trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Và tiết kiệm tiền là một điều khó khăn để làm. Bạn làm việc vì tiền của mình, bạn sẽ có thể làm những gì bạn muốn với nó.
Nhưng biết rằng bạn có một khoản tiết kiệm chỉ trong trường hợp là một cảm giác yên bình. Biết rằng bạn không phải hoảng sợ khi một khoản chi phí lớn bất ngờ xuất hiện sẽ khiến những phần khó khăn hơn của cuộc sống bớt căng thẳng hơn rất nhiều. Tiết kiệm 10-15% cho mỗi phiếu lương nếu bạn có thể. Đặt nó vào một tài khoản tiết kiệm mà bạn không thấy khi đăng nhập vào trang web của ngân hàng.
Bạn sẽ biết nó ở đó, nhưng nhìn thấy nó sẽ khiến bạn muốn tiêu nó. Bạn cũng có thể yêu cầu ngân hàng của bạn làm tròn tất cả số tiền bạn chi tiêu sang đồng đô la tiếp theo và chuyển khoản chênh lệch vào khoản tiết kiệm của bạn. Điều đó có nghĩa là lần tới khi bạn chi 3,43 đô la cho một tách cà phê, 0,57 đô la sẽ đi vào khoản tiết kiệm của bạn. Và nó sẽ thêm.
# 6 Giữ liên lạc với những người bạn tin tưởng. Khi cuộc sống trở nên khó khăn, chúng ta có thể rút lui khỏi cuộc sống xã hội. Chúng tôi mệt mỏi và ở nhà. Tôi biết. Khi tôi bị choáng ngợp, tôi ngừng nhắn tin lại cho mọi người vì khó đối phó. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn giữ liên lạc với những người quan trọng trong cuộc sống của bạn.
Gia đình và những người bạn thân nhất của bạn là những người vì một lý do. Để họ trút giận, dành thời gian và chỉ cần biết rằng họ ở đó khiến mọi khó khăn trở nên đáng giá.
# 7 Lập ngân sách. Và dính vào nó. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn, hãy nhớ rằng tiết kiệm là một chuyện, bám vào ngân sách là chuyện khác. Nó không dễ như tải xuống một ứng dụng hoặc làm một cái gì đó mỗi tháng một lần. Bạn phải có được tất cả các hóa đơn của bạn với nhau và làm một số toán học.
Chỉ ra số tiền bạn kiếm được, số tiền bạn chi cho các nhu yếu phẩm * tiền thuê nhà, thực phẩm, bảo hiểm, v.v. *. Tính toán số tiền bạn sẽ tiết kiệm được trong mỗi kỳ thanh toán và tính xem bạn có thể chi tiêu thực sự bao nhiêu cho những thứ xa xỉ như mua sắm quần áo, Netflix, Amazon Prime, đi ăn và mua quà tặng.
# 8 Hãy lịch sự. Khi bạn đang có một thời gian khó khăn, thật dễ dàng để đả kích mọi người. Mọi người từ mẹ của bạn đến người đưa thư của bạn và thậm chí cả anh chàng tội nghiệp đang cố gắng bán cho bạn những tấm pin mặt trời trên điện thoại đều nhận được một tiếng.
Nhưng, duy trì sự lịch sự nhất có thể trong mọi tình huống sẽ giúp bạn luôn bình tĩnh, giữ mọi thứ trở nên tồi tệ hơn và giữ cho người khác có tâm trạng tốt. Cho dù bạn có thể thất vọng như thế nào tại một nhân viên thu ngân hay bồi bàn, hãy nhớ rằng đây chỉ là một phần nhỏ trong ngày của bạn. Năng lượng của bạn sẽ được sử dụng tốt hơn ở nơi khác.
# 9 Hãy tôn trọng. Cùng với việc lịch sự, sự tôn trọng đi một chặng đường dài tại nơi làm việc, ở nhà và thậm chí trên tàu và tại cửa hàng. Khi bạn thể hiện sự tôn trọng nhất quán với mọi người xung quanh, họ sẽ thể hiện lại.
Và có người tôn trọng bạn luôn tốt hơn là khiến họ sợ bạn hoặc thương hại bạn. Tôn trọng là một thứ mạnh mẽ để có và một thứ thậm chí còn mạnh mẽ hơn để cung cấp.
# 10 Mẹo hay. Nếu bạn là một kẻ lừa đảo nhảm nhí, bạn không chỉ hủy hoại một ngày của ai đó, mà bạn có thể giảm bớt số tiền họ mang về nhà để nuôi sống gia đình. Tất cả công nhân trong ngành dịch vụ xứng đáng được trả tiền boa cho phù hợp. Trong nhiều trường hợp, đó là tất cả số tiền mà người đó mang về nhà.
Nếu bạn thường xuyên sử dụng các cơ sở như nhà hàng, tiệm làm tóc, hoặc thậm chí là một máy giặt khô tốt sẽ khuyến khích các công nhân làm cho bạn một ưu tiên. Họ cũng sẽ tôn trọng bạn, điều này sẽ giúp mỗi tương tác trở nên dễ dàng hơn nhiều.
# 11 Bài tập. Cho dù bạn là người thích tập gym hay thích đi bộ nhanh ở công viên, hãy làm điều đó. Tập thể dục là rất quan trọng cho sức khỏe của bạn. Tôi không nói rằng bạn phải chạy bộ mỗi sáng, nhưng chỉ cần chắc chắn rằng bạn sẽ tập thể dục trong suốt cả tuần.
Trở nên cân đối không chỉ là vẻ bề ngoài, mà còn là cảm giác của bạn. Và khi bạn cảm thấy tốt hơn, mọi thứ sẽ tốt hơn.
# 12 Uống nhiều nước. Nước cũng vậy. Bạn có biết rằng khi bạn khát, cơ thể bạn đã bị mất nước? Uống đủ nước giữ cho làn da và tâm trí của bạn minh mẫn hơn.
Giữ nước giúp bạn ăn tốt hơn, cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn và khiến bạn cảm thấy bớt uể oải. Và khi tất cả những điều đó kết hợp với nhau, bạn sẽ không thể ngăn cản.
# 13 Đi đến bác sĩ. Chúng tôi đều sợ bác sĩ. Cho dù đó là GYN hay nha sĩ, nó đều hút. Nhưng điều tồi tệ hơn nhiều là phải đặt một cuộc hẹn khẩn cấp khi có gì đó không ổn hơn là đi kiểm tra hàng năm khi mọi thứ đều tốt.
Duy trì sức khỏe hiện tại của bạn dễ dàng hơn nhiều so với việc đảo ngược một vấn đề có thể xảy ra sau đó. Nếu bạn chỉ mút nó và làm những điều này cuộc sống của bạn sẽ dễ dàng hơn, hãy tin tôi. Cứ mang nó qua. Bằng cách đó, nó sẽ không đè nặng lên bạn.
# 14 Hãy bỏ qua những bất tiện nhỏ. Cuộc sống trở nên khó khăn hơn khi bạn để mọi bất tiện nhỏ đến với mình. Ai đó cắt bạn trên đường đi làm để bây giờ bạn đang ở trong một tâm trạng tồi tệ. Sau đó, trật tự bữa trưa của bạn là sai khiến bạn khó chịu hơn. Và khi bạn trở về nhà, ngày của bạn cảm thấy nhảm nhí và không bao giờ kết thúc.
Nhưng cả ngày của bạn có thể đã tốt hơn, hoặc ít nhất là cảm thấy dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn để những điều nhỏ nhặt đó đi. Không có gì gọi là một ngày hoàn hảo. Vì vậy, để những phiền toái nhỏ này trôi đi sẽ giúp duy trì tâm trạng tốt của bạn và làm cho mọi thứ khác chạy trơn tru hơn.
# 15 Loại bỏ trọng lượng chết. Nếu tôi chưa nói, cuộc sống thật khó khăn. Và có những người trong cuộc sống của bạn chỉ mang lại sự tức giận và thất vọng cho cuộc sống của bạn làm cho nó khó khăn hơn nhiều. Nếu bạn có một người bạn mà bạn đã đi học mà không mang lại cho bạn điều gì ngoài sự bất hạnh thì không có lý do gì để giữ cô ấy trong cuộc sống của bạn.
Điều này có vẻ tàn nhẫn hoặc khắc nghiệt, nhưng cuộc sống quá ngắn để đưa năng lượng vào các mối quan hệ không mang lại điều gì tích cực cho cuộc sống của bạn.
# 16 Dành thời gian với gia đình và bạn bè. Khi bạn tránh xa những mối quan hệ không ổn định đó, hãy nỗ lực thêm cho những mối quan hệ khiến cuộc sống của bạn trở nên đáng sống. Gia đình và bạn bè của bạn là những người bạn muốn kỷ niệm những ngày tốt đẹp với.
Vì vậy, bằng cách đảm bảo bạn nhìn thấy chúng thường xuyên nhất có thể, bạn sẽ được nhắc nhở về cuộc sống và lý do tại sao bạn trải qua những điều khó khăn, điều đó làm cho nó dễ dàng hơn.
# 17 Đừng quan tâm người khác nghĩ gì. Đây là một doozy, nhưng tất cả chúng ta dành quá nhiều thời gian để lo lắng về những gì người khác nghĩ. Đó là bản chất của con người, nhưng nếu bạn có thể buông bỏ điều đó, ít nhất là một số trong đó, các công việc hàng ngày sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
Đừng lo lắng bạn đang đi quá đột ngột trong công việc, hãy nói những gì trong tâm trí của bạn. Chờ đợi cho đến khi thời điểm thích hợp có thể khiến bạn có vẻ rụt rè và người khác có thể chen vào vì bạn không đi theo nó.
# 18 Hạn chế sử dụng phương tiện truyền thông xã hội của bạn. Phương tiện truyền thông xã hội là một phát minh tuyệt vời. Nó mang mọi người từ khắp nơi trên thế giới lại với nhau. Nhưng nó cũng có thể độc hại cho hạnh phúc của bạn. Chúng ta có xu hướng so sánh bản thân và toàn bộ cuộc sống của mình với những gì người khác đăng, đó thực sự không phải là toàn bộ cuộc sống của họ.
Nó có thể là một chu kỳ độc. Vì vậy, nhiều như bạn thích lướt qua các bài đăng của người nổi tiếng và các bữa ăn thẩm mỹ, nếu bạn muốn học cách làm cho cuộc sống dễ dàng hơn, hãy nhớ dành thời gian để thực sự sống cuộc sống của bạn, không chỉ xem người khác sống theo cách của họ.
# 19 Tập trung vào những gì làm cho bạn hạnh phúc. Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng tất cả chúng ta đều lo lắng về những điều hàng ngày không làm cho chúng ta hạnh phúc. Tất nhiên, bạn phải trả hóa đơn và lo lắng về chính trị. Nhưng hãy tập trung chính vào những gì thực sự quan trọng với bạn và mọi thứ sẽ dễ dàng hơn.
Khi bạn hạnh phúc, cuộc sống của bạn sẽ tự động trở nên dễ dàng. Vì vậy, đừng để những thứ xấu hoặc những thứ nhàm chán chiếm lấy cuộc sống của bạn. Tất cả chúng ta đều có một số thứ nhất định phải làm khi trưởng thành, nhưng miễn là điều khiến bạn hạnh phúc là sự tập trung của bạn, cuộc sống của bạn sẽ không quá khó khăn.
# 20 Yêu cầu giúp đỡ. Chúng tôi đều muốn làm tất cả. Chúng tôi muốn có tất cả. Và chúng tôi không muốn thất bại hoặc trở nên yếu đuối. Nhưng nếu bạn nhận quá nhiều để chứng minh điều đó với chính mình, bạn sẽ làm quá. Có những người trong cuộc sống của bạn, bạn có thể hướng đến khi mọi thứ trở nên khó khăn là điều giúp cuộc sống dễ dàng hơn.
Và nó không phải là một dấu hiệu của sự yếu đuối. Trong thực tế, thừa nhận bạn cần giúp đỡ là dấu hiệu lớn nhất của sức mạnh có. Không ai thực hiện được ước mơ của họ hoàn toàn một mình. Yêu cầu giúp đỡ trên đường đi là những gì cho chúng ta hy vọng để tiếp tục.
Cuộc sống không phải lúc nào cũng quá khó khăn. Bạn chỉ cần biết làm thế nào để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn. Hy vọng, 20 bước này sẽ giúp bạn.
