Làm thế nào để nhận ra những người không ổn định về mặt cảm xúc vì ít kịch tính trong cuộc sống

Khi gặp gỡ những người mới, hãy tìm kiếm dấu hiệu của một người không ổn định về mặt cảm xúc. Nếu bạn không để mắt đến những dấu hiệu này, cuộc sống của bạn sẽ đầy kịch tính.

Nghe này, đã có những lúc tôi không ổn định về mặt cảm xúc. Có những khoảnh khắc trong cuộc sống mà bạn sẽ phải vật lộn và dễ bị bộc phát và buồn bã.

Có một khoảng thời gian tình cảm của cuộc sống của bạn là bình thường. Tất cả chúng ta sẽ trải qua những khó khăn, nhưng nó khác với việc không ổn định về mặt cảm xúc. Khi ai đó không ổn định về mặt cảm xúc, họ liên tục phản ứng đến cùng cực. Mặc dù chắc chắn không bao giờ có một khoảnh khắc buồn tẻ, nhưng nó cho thấy người này đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

Làm sao để biết ai đó không ổn định về mặt cảm xúc

Sự bất ổn về cảm xúc thường là kết quả của rối loạn nhân cách, nhưng nó cũng có thể xảy ra nếu một người bị trầm cảm, chấn thương hoặc lo lắng. Vấn đề là, sự bất ổn về cảm xúc có thể là phần nổi của tảng băng của một thứ gì đó sâu sắc và nghiêm trọng hơn nhiều. Nếu đây là trường hợp, họ sẽ cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Bạn sẽ không thể xử lý chúng.

Điều này không có nghĩa là những người không ổn định về mặt cảm xúc là xấu, họ thì không. Tuy nhiên, ở cạnh một người không ổn định về mặt cảm xúc không phải là điều dễ dàng. Bạn sẽ gặp nhiều khó khăn, đặc biệt là khi bạn không hiểu tại sao họ cư xử theo cách cụ thể.

Bằng cách biết các dấu hiệu bất ổn về cảm xúc, bạn sẽ có thể tiếp cận chúng theo một cách khác và chỉ cho chúng đi đúng hướng để tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Đặc biệt là nếu họ cũng đang vật lộn và không biết phải làm gì.

Nếu bạn có thể phát hiện ra các dấu hiệu, bạn đã đi trước một bước để nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ mà họ cần. Vì vậy, chúng ta đừng lãng phí thêm thời gian. Dưới đây là những dấu hiệu rõ ràng nhất cần chú ý nếu ai đó không ổn định về mặt cảm xúc.

# 1 Họ không thể đoán trước. Khi nói đến họ, bạn không biết họ sẽ phản ứng thế nào khi bạn nói với họ tin tốt và xấu. Họ sẽ hoảng sợ? Họ sẽ bình tĩnh chứ? Họ là một thẻ hoang dã. Nếu bạn nhận được một phản ứng không phải là một phản ứng mong đợi bình thường, thì đây là một dấu hiệu lớn. Ví dụ, điều này có thể là nếu họ cười vào một thiết lập không phù hợp hoặc tức giận vì không có gì.

# 2 Họ đưa ra quyết định bốc đồng. Khi ai đó không ổn định về mặt cảm xúc, hành động của họ được xem là bốc đồng. Bởi vì họ hành động theo cảm xúc, họ kém về kỹ năng giải quyết vấn đề và đấu tranh quản lý cảm xúc của họ. Điều đó, đến lượt nó, làm cho họ trông bốc đồng.

# 3 Họ rất ủ rũ. Tôi không nói về việc cáu kỉnh khi bạn đói và sau khi ăn, bạn có tâm trạng tốt hơn. Đây là những thay đổi cực đoan trong tâm trạng. Nó giống như là trên một tàu lượn siêu tốc. Họ có thể trở nên rất tức giận hoặc chán nản vì những điều nhỏ nhặt nhất. Nếu điều này dường như xảy ra thường xuyên, đó là dấu hiệu của sự bất ổn về cảm xúc và cần được giải quyết.

# 4 Tất cả các mối quan hệ của họ không ổn định. Bạn không phải là người duy nhất không hiểu hành vi của họ. Có vẻ như họ có những mối quan hệ không ổn định trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Nếu họ có những tình bạn ngắn ngủi thường kết thúc trong một tập phim đầy kịch tính, thì họ có thể không ổn định về mặt cảm xúc.

# 5 Họ không nhất quán. Họ không có dòng chảy hoặc hướng trong cuộc sống của họ. Nói chung, chúng không được đặt cùng nhau. Khi nói đến cảm xúc của họ, họ không nhất quán. Đây là lý do tại sao họ rất khó đoán.

# 6 Họ cảm thấy có quyền. Khi ai đó không ổn định về mặt cảm xúc, họ cảm thấy thế giới phải xoay quanh họ và nhu cầu của họ. Nếu bạn nhận thấy hành vi cực đoan phù hợp với tuyên bố có quyền, thì chúng sẽ không ổn định về mặt cảm xúc.

# 7 Họ không thể bình tĩnh. Một khi họ buồn, đó là nó. Họ sẽ không xử lý cảm xúc của mình và tiến về phía trước. Thay vào đó, họ sẽ để những cảm xúc đó hình thành bên trong họ, và họ sẽ vẫn tức giận. Khi những chướng ngại vật nhỏ cản đường họ, đó là một phản ứng cực đoan có thể kéo dài trong nhiều ngày.

# 8 Gia đình họ thích gì? Bạn có thể không đủ gần để người này tìm hiểu, nhưng nếu bạn biết về gia đình của họ, điều đó thật tuyệt. Bạn có thể tìm hiểu rất nhiều về mọi người bằng cách nhìn vào gia đình của họ. Nếu gia đình họ kịch tính, thì họ có thể đã phát triển những kỹ năng này từ họ.

# 9 Họ không đồng cảm. Họ không có vấn đề gì khi tức giận khi tình huống liên quan đến họ, nhưng nếu không thì họ không quan tâm. Họ không thích nghe về các vấn đề của bạn và họ cũng không muốn thể hiện sự hỗ trợ. Nếu cuộc trò chuyện luôn trôi ngược về họ, họ sẽ không ổn định về mặt cảm xúc.

# 10 Họ không thể kiểm soát cảm xúc của mình. Hầu hết mọi người có thể kiểm soát cảm xúc của họ. Tuy nhiên, những người không ổn định về mặt cảm xúc gặp khó khăn trong việc kiềm chế cảm xúc, do đó, họ đả kích những người xung quanh. Họ cũng không thể quản lý cảm xúc của mình, điều đó có nghĩa là bất cứ điều gì họ cảm thấy trong khoảnh khắc đó sẽ hiển thị. Họ sẽ không lưu nó sau này.

# 11 Họ đã có một mối quan hệ bật và tắt. Họ đã và đang ở bên cạnh đối tác của họ trong nhiều năm và không có gì thay đổi. Đối tác của họ phải đi trên vỏ trứng xung quanh họ, đảm bảo họ làm mọi thứ chỉ để khiến họ hạnh phúc. Những người không ổn định về mặt cảm xúc không thể duy trì mối quan hệ lãng mạn theo cách lành mạnh.

# 12 Họ không phạm sai lầm. Họ làm, nhưng họ sẽ không bao giờ thừa nhận nó. Thay vào đó, họ sẽ chỉ ngón tay cho người khác và kiếm cớ cho hành vi của họ. Thế giới chống lại họ, những gì họ làm không liên quan đến cuộc sống của họ.

Khi nói đến bạn bè và đối tác tiềm năng, biết những dấu hiệu của một người không ổn định về mặt cảm xúc sẽ giúp bạn chọn đúng người để vây quanh mình..