Pistanthrophobia Hiểu nỗi sợ tin tưởng một ai đó
Pistanthrophobia - kiếm cho mình một số điểm giết người trong Scrabble. Nhưng pistanthrophobia thực sự là một nỗi ám ảnh nghiêm trọng ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn với người khác.
Về cơ bản, pistanthrophobia là nỗi sợ tin tưởng một ai đó. Nếu bạn vừa hồi tưởng lại tất cả các mối quan hệ thất bại của mình, tôi xin lỗi, nhưng nó đã được thực hiện. Chúng ta sẽ cùng nhau vượt qua điều này. Những cuộc chia tay lộn xộn không chỉ khiến chúng ta có cảm giác buồn nôn trong bụng mỗi khi nghe tên người yêu cũ, nhưng họ cũng khiến chúng ta đau thương và sợ mối quan hệ tiếp theo của chúng ta.
Bạn có thể nghĩ rằng bạn hoàn toàn hơn người yêu cũ của bạn. Nếu bạn đang ngồi trong một góc, lắc mình xuống giường, tôi sợ nói rằng bạn có thể muốn nghĩ khác. Vì vậy, làm thế nào để bạn biết nếu bạn có pistanthrophobia? Và nếu bạn có nó, làm thế nào để bạn vượt qua nỗi sợ này? Chà, đừng sợ, chúng tôi ở đây để giúp đỡ. Đây là tất cả những gì bạn cần biết để giúp bạn sống không có pistanthrophobia.
Làm thế nào để bạn biết bạn có pistanthrophobia?
Bạn có thể không nghĩ rằng hoang tưởng của bạn là bất cứ điều gì cần chú ý - nhưng đó là. Vì vậy, làm thế nào để bạn biết nếu bạn có một nỗi sợ tin tưởng một ai đó? Chúng ta hãy xem một số dấu hiệu nhận biết.
# 1 Bạn bị ám ảnh bởi điện thoại của họ. Bạn đã tìm ra mật khẩu trên điện thoại của họ chưa? Được rồi, ý tôi là, tất cả chúng ta đều có xu hướng leo lên người mà chúng ta thích khi họ nhắn tin hoặc kiểm tra Facebook. Tuy nhiên, đi qua điện thoại của họ là hoàn toàn khác nhau.
Đợi đã, hãy mang cái này ra khỏi đường đi, họ có biết bạn đang đánh hơi xung quanh trong điện thoại của họ không? Nếu không, đây là một dấu hiệu khá rõ ràng bạn có một số vấn đề tin tưởng. Chắc chắn, nếu họ không làm gì sai, họ sẽ không có lý do để không cho bạn xem qua điện thoại của họ.
Tuy nhiên, có một thứ gọi là quyền riêng tư và mọi người đều được hưởng quyền đó. Vì vậy, trước khi lo lắng gõ mật khẩu và quét văn bản của họ, hãy suy nghĩ hai lần.
# 2 Bạn là fan hâm mộ lớn nhất của họ trên phương tiện truyền thông xã hội. Và không phải vì bạn trong mọi bức ảnh. Bạn kiểm tra xem họ đang làm gì, họ đang ở với ai và ai đang bình luận. Tất nhiên, nếu một cô gái / chàng trai nóng bỏng đang bình luận về bức ảnh của chàng trai / bạn gái của bạn, bạn sẽ có một chút tò mò, thậm chí có thể ghen tị.
Nhưng nhu cầu của bạn liên tục biết những gì họ đang làm cả trong cuộc sống thực và ảo là một dấu hiệu rõ ràng bạn không tin tưởng đối tác của mình. Bạn phải hiểu rằng bạn không kiểm soát được hành động của họ và phải có khả năng tin tưởng rằng họ sẽ đưa ra những lựa chọn đúng đắn.
# 3 Bạn luôn nghĩ trường hợp xấu nhất. Bạn đã cho rằng họ đã lừa dối bạn và đó chỉ là cuộc hẹn hò đầu tiên? Họ phải ở lại muộn tại văn phòng và bạn cho rằng họ đang ngoại tình? Bình tĩnh. Trừ khi các dấu hiệu rõ ràng rằng họ đang làm điều gì đó không chung thủy, bạn không thể đưa ra kết luận và đưa ra tình huống xấu nhất. Khi bạn bước vào một mối quan hệ với suy nghĩ tiêu cực, đó là một chỉ số rõ ràng bạn có vấn đề về niềm tin.
# 4 Bạn là một nghệ sĩ năm giai đoạn. Là đối tác của bạn không được phép ra ngoài vào cuối tuần mà không có bạn? Bạn có cần biết ai, cái gì, khi nào và ở đâu không? Bạn phải để họ thở. Họ có thể thích một trạng thái Facebook khác giới. Điều đó không có nghĩa là họ quan hệ tình dục sau lưng bạn.
Khi bạn có vấn đề về niềm tin, bạn thường kiểm soát chặt chẽ những gì họ làm và họ là ai. Đây không phải là vì họ. Đó là tại bạn đấy. Bạn cảm thấy bị đe dọa và bất an. Bằng cách hạn chế đối tác của bạn, cuối cùng bạn sẽ phá hủy mối quan hệ vì bạn đã đầu độc nó với các giả định của mình. Chúng ta đều đã nhìn thấy cô gái / bạn trai ghen tuông tại quán bar hoặc bữa tiệc tại nhà. Nó không phải là một cảnh đẹp.
# 5 Bạn đặt chúng qua các bài kiểm tra. Tất cả những câu chuyện cổ tích và những chú gà con đều đáng trách vì điều này. Chúng tôi cho thấy chúng tôi liên tục phải kiểm tra đối tác của mình để đảm bảo rằng họ thực sự quan tâm đến chúng tôi. Họ phải đuổi theo chúng tôi trong cơn mưa như trút nước hoặc bắt họ chọn bạn bè hoặc chúng tôi. Bạn biết điều gì sẽ xảy ra phải không? Cuối cùng, họ sẽ đạt đến giới hạn của mình khi được thử nghiệm.
Nghe này, khi bạn đi vào một mối quan hệ, bạn phải tin tưởng rằng họ thích bạn. Và sau đó, bạn để nó đi theo hướng của nó.
# 6 Bạn đã lừa dối trong quá khứ. Nếu bạn đã lừa dối trong quá khứ và bạn hoang tưởng rằng họ đang lừa dối bạn, thì rõ ràng tại sao bạn gặp vấn đề khi tin tưởng mọi người. Tôi sẽ thành thật, tôi đã lừa dối trong quá khứ. Bây giờ tôi rất giỏi trong việc nhận ra các dấu hiệu, nhưng tin tôi đi, tôi bị hoang tưởng và đôi khi nghĩ rằng họ đang lừa dối tôi. Điều này chỉ đơn giản là vì tôi và tâm lý của tôi, mặc dù. Nếu bạn không kiểm soát và khắc phục điều này, nó chỉ trở nên tồi tệ hơn.
Làm thế nào để vượt qua pistanthrophobia
Được rồi, vì vậy bạn đang sống với pistanthrophobia, nhưng bạn không phải. Đây là cách bạn có thể giúp mình vượt qua nỗi sợ tin tưởng một ai đó.
# 1 Nói với họ. Đối tác của bạn cần phải biết. Được rồi, nếu bạn đang hẹn hò đầu tiên, có thể lưu nó cho lần sau. Nhưng, cuối cùng, nếu mối quan hệ phát triển, họ nên biết về nỗi sợ tin tưởng của bạn vào mọi người. Không có gì gây sốc hơn là nhìn thấy ai đó leo lên Facebook của bạn một cách ám ảnh hoặc có một cuộc tấn công lo lắng trước mặt họ khi họ đang nói chuyện với người khác.
Nếu người này thực sự quan tâm đến bạn, thì họ sẽ kiên nhẫn và chấp nhận. Các bạn là một đội.
# 2 Tìm kiếm liệu pháp. Nếu bạn bị pistanthrophobia, hãy cân nhắc tìm kiếm một chuyên gia tư vấn. Mọi người có sự kỳ thị này khi đi gặp bác sĩ trị liệu, họ nghĩ rằng họ yếu đuối và không thể tự xử lý các vấn đề của mình. Đó không phải là trường hợp.
Luôn luôn dễ dàng hơn để có ý kiến từ bên thứ ba, những người không biết gì về bạn. Thêm vào đó, bạn có thể nói chuyện với một người không thiên vị và không phán xét. Họ sẽ có thể tìm hiểu sâu hơn về vấn đề của bạn và khám phá nguyên nhân gốc rễ và cách bạn có thể khắc phục nó. Ý tôi là, ngay cả các nhà trị liệu cũng đi đến trị liệu.
# 3 Thay đổi suy nghĩ của bạn. Đây là một việc khó để làm, nhưng nó sẽ có giá trị. Chuyện gì xảy ra, xảy ra. Bạn phải để mọi thứ diễn ra. Nếu ai đó sẽ lừa dối bạn, họ sẽ lừa dối bạn. Bạn không thể kiểm soát hành động của người khác. Bạn có thể kiểm soát của bạn.
Cách tôi xử lý nỗi sợ tin tưởng một ai đó là cho họ tự do hoàn toàn để làm bất cứ điều gì. Người cuối cùng tôi hẹn hò đã lừa dối tôi, nhưng tôi đoán, anh ấy sẽ làm những gì anh ấy sẽ làm. Điều duy nhất tôi có thể làm là rời đi.
# 4 Xóa đối tác của bạn khỏi phương tiện truyền thông xã hội. Bạn có thể dành cả ngày trên Facebook và Instagram, nhưng vấn đề là không. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy khó khăn để không leo lên hồ sơ của họ mỗi ngày - hãy xóa chúng. Tôi đã không nghĩ rằng điều này sẽ khó khăn, nhưng tin tôi đi. Bạn cảm thấy bạn không được bao gồm trong cuộc sống của họ; tuy nhiên, đây đơn giản chỉ là sự bất an và cần kiểm soát của bạn.
Xóa chúng khỏi mọi thứ hoặc hủy theo dõi chúng. Sẽ mất một vài ngày, nhưng bạn sẽ thấy bạn sẽ cảm thấy tốt hơn như thế nào mà không bị ám ảnh bởi chúng - hầu như.
Đừng lãng phí thời gian quý báu của bạn dán vào điện thoại của bạn, leo lên Instagram của đối tác của bạn. Cuộc sống là để được sống! Mặc dù pistanthrophobia gây thêm áp lực và căng thẳng cho một mối quan hệ, bạn có thể vượt qua nó. Và bạn sẽ! Lặp lại sau tôi: Tôi muốn không có pistanthrophobia!
