Những gì làm cho bạn hạnh phúc? Nó thực sự có thể không phải là những gì bạn nghĩ
Câu hỏi đơn giản về những gì làm cho bạn hạnh phúc có thể là câu hỏi khó trả lời nhất. Nó có thể không phải là những gì bạn nghĩ, vì vậy hãy bỏ qua các giả định và bắt đầu lại.
Có vẻ như một câu hỏi đủ đơn giản, phải không? Những gì làm cho bạn hạnh phúc? Đối với hầu hết chúng ta, chúng ta có thể nghĩ về một hoặc hai điều mang lại cho chúng ta niềm vui trong khoảnh khắc. Nhưng, nếu bạn đang tìm kiếm hạnh phúc lâu dài, điều đó có thể thoáng qua và khó đến hơn nhiều. Nếu bạn muốn biết điều gì làm bạn hạnh phúc, có thể cần nhiều suy nghĩ và đặt câu hỏi hơn.
Tất cả chúng ta đều nghĩ rằng sẽ có một sự kiện lớn nào đó trong cuộc đời sắp đặt khóa học của chúng ta cho hạnh phúc. Cho dù đó là tìm kiếm sự nghiệp phù hợp, mua ngôi nhà mơ ước của chúng tôi hay tìm người mơ ước để ổn định và có con * hay không *, hầu hết chúng ta đều có một ý tưởng tuyệt vời về những gì sẽ khiến chúng ta hạnh phúc.
5 cách để khám phá những gì làm cho bạn hạnh phúc
Thông thường, ngay cả sau khi chúng ta đạt được những điều chúng ta cố gắng, chúng ta thấy mình bị vỡ mộng bởi chúng không làm cho chúng ta hạnh phúc, điều này có thể khiến chúng ta cảm thấy trống rỗng và mất kết nối. Chìa khóa để tìm thấy điều khiến bạn hạnh phúc là không bỏ quá nhiều trứng vào một giỏ hoặc nghĩ rằng nếu bạn chỉ cần đạt được điều gì đó trong cuộc sống, tất cả các vấn đề của bạn sẽ được giải quyết.
Bất kể điều gì xảy ra theo cách của bạn, giàu hay nghèo, sẽ có những điều trên đường sẽ thách thức những gì bạn nghĩ là hạnh phúc và có thể đạt được và kéo dài như thế nào.
Chìa khóa để tìm thấy những gì làm cho bạn hạnh phúc là tìm kiếm những điều nhỏ nhặt, không phải những điều lớn hơn và hoành tráng. Những điều tốt nhất thường làm trong các gói nhỏ nhất. Nhưng, tất cả quá thường xuyên, chúng tôi không nhận ra chúng vì chúng tôi sẽ tiết kiệm mở chúng lần cuối hoặc không cho chúng cơ hội thậm chí được mở.
Hạnh phúc là một cái gì đó mà chúng ta trôi nổi trong và ngoài. Nếu bạn muốn biết điều gì làm bạn hạnh phúc, thì bạn phải ngừng lấy hạnh phúc là điều hiển nhiên và chú ý đến những điều mang lại cho bạn niềm vui.
Cũng giống như mọi thứ khác, tối đa hóa những điều khiến chúng ta mỉm cười và giảm thiểu những điều đó xóa sạch nụ cười trên khuôn mặt của chúng ta, sẽ cho chúng ta một viễn cảnh khá tuyệt vời.
Khi đến lúc rời khỏi trái đất này, tất cả những gì bạn sẽ phải mang theo bên mình là những kỷ niệm mà bạn có. Hãy chắc chắn rằng bạn không lãng phí năng lượng để giữ những người không mang lại cho bạn niềm hạnh phúc.
Đây là cách để tìm ra những gì làm cho bạn hạnh phúc.
# 1 Ghi lại những điều khiến bạn cảm thấy hạnh phúc. Tôi không thể là người duy nhất ngồi một phút và nghĩ cho bản thân mình, Man Man, tôi thực sự cảm thấy hạnh phúc ngay bây giờ. Thật không may, đó thường là những khoảng thời gian ngay trước khi shit rơi vào quạt, và tôi tự hỏi làm thế nào mọi thứ thật tuyệt vời và sau đó rất nhảm nhí.
Chìa khóa để tìm ra điều khiến bạn hạnh phúc là ghi chép cụ thể, tinh thần hay nói cách khác, về những gì đang diễn ra khi bạn cảm thấy những giây phút hạnh phúc. Chắc chắn có điều gì đó về khoảng thời gian khiến bạn thích thú và khiến bạn cảm thấy trọn vẹn.
Bằng cách nắm giữ cổ phiếu và nhận ra những gì đã làm sáng ngày của bạn, bạn có thể cố gắng nhiều hơn để đặt mình vào những vị trí đó hoặc tìm kiếm những người mang lại điều tốt nhất cho bạn và hạnh phúc của bạn. Trở nên khoa học về cảm xúc của bạn có thể giúp bạn tạo ra cơn bão hoàn hảo cho nhiều thời điểm tốt hơn là xấu.
Trong cùng một sự tôn trọng, hãy ghi lại những điều đó đè bẹp hạnh phúc của bạn. Nếu đó là một mối quan hệ hoặc một người có thể mang lại một căn phòng, hãy ghi chú về điều đó quá. Nếu ai đó lấy đi hạnh phúc mà bạn cảm thấy như một khoảng trống tiêu cực, thì có lẽ đã đến lúc hạn chế ảnh hưởng của họ đối với cuộc sống của bạn.
# 2 Dừng đưa ra các giả định. Tất cả chúng ta đều nghĩ rằng chúng ta biết những gì nó cần để làm cho chúng ta hạnh phúc, nhưng đôi khi những giả định đó là hoàn toàn sai lầm. Chúng tôi nghĩ rằng tiền làm cho chúng tôi hạnh phúc, chỉ để thấy rằng chúng tôi tiết kiệm rất nhiều, chúng tôi bị ám ảnh với việc giữ nó.
Chúng tôi nghĩ rằng chiếc xe thể thao sang trọng sẽ mang lại cho chúng tôi niềm vui chỉ khi thấy rằng thời gian của chúng tôi dành cho việc đỗ xe quá xa nên nó không bị ding, hoặc không bao giờ tận hưởng một ổ đĩa đẹp chỉ trong trường hợp chúng tôi gặp tai nạn.
Nếu bạn muốn biết điều gì thực sự khiến bạn hạnh phúc, bạn phải vứt bỏ những quan niệm định sẵn mà bạn luôn nghĩ rằng mình biết và bắt đầu lại từ đầu, lấy từ tình huống hiện tại của bạn.
Có thể trước đây bạn chưa bao giờ nghĩ rằng một chuyến dã ngoại tại công viên với con bạn sẽ là tấm vé hạnh phúc của bạn, nhưng đó có thể là điều bạn sẽ ấp ủ chừng nào bạn còn sống.
# 3 Nghĩ kỹ về những điều khiến bạn hạnh phúc. Nếu một cái gì đó làm cho bạn hạnh phúc như ý nghĩa khác của bạn mang lại cho bạn một món quà, hãy dành thời gian để tìm hiểu những gì về tình huống làm cho bạn hạnh phúc. Phân tích nó để tìm nguồn vui thực sự của bạn là cách duy nhất để lặp lại và nhận ra nó.
Có lẽ nó không phải là món quà. Có lẽ thực tế là họ nghĩ về bạn và điều đó làm bạn hạnh phúc. Nếu bạn biết rằng chính sự quan tâm và chăm sóc đã khiến bạn mỉm cười, thì bạn có thể thấy niềm hạnh phúc đó trong các tình huống khác thay vì chỉ tin rằng đó là về việc mua cho bạn thứ gì đó và tiêu tiền cho bạn. Bạn có thể rất vui với một tin nhắn văn bản nói rằng Tôi yêu bạn, hoặc một ghi chú sau đó.
# 4 Nghĩ như một đứa trẻ một lần nữa. Hãy nhớ khi bạn còn là một đứa trẻ và buổi sáng Giáng sinh dường như là khoảnh khắc hạnh phúc nhất bạn có thể nghĩ đến? Những điều mà chúng ta mơ ước khi chúng ta ít bị lạc trong shuffle, nhưng chúng không phải lúc nào cũng như một chiếc bánh trên bầu trời như chúng ta nhớ.
Có những lúc những giấc mơ nhỏ bé mà chúng ta có khi còn nhỏ có thể quay trở lại để khiến chúng ta hạnh phúc khi trở thành người lớn ở quy mô nhỏ hơn. Cố gắng nhìn thế giới như bạn đã làm khi còn nhỏ mà không có sự tự phụ, thương hiệu và làm giảm áp lực xã hội có thể đưa bạn trở lại những điều có thể khiến bạn thực sự hạnh phúc.
Bạn không cần vụ nổ lớn và vượt lên trên; nó chỉ cần sự hồn nhiên mà bạn phải nhìn vào bất kỳ trải nghiệm nào với sự mới mẻ và niềm vui và hạnh phúc trong trái tim bạn để thấy hạnh phúc ở dạng thuần khiết nhất.
# 5 Giữ lấy cảm giác đó. Hạnh phúc là thoáng qua, không có nghi ngờ gì về điều đó. Cho dù chúng ta có hạnh phúc đến thế nào đi chăng nữa, sẽ có những lúc mọi thứ sẽ đến từ bên ngoài và gây rối với niềm hạnh phúc mà chúng ta cảm thấy trong lòng. Đỉnh và thung lũng là những gì tình yêu và cuộc sống là tất cả về. Chìa khóa là không rơi ra khỏi chu kỳ hạnh phúc.
Một khi bạn nắm được ưu tiên và điều gì làm bạn hạnh phúc, hãy giữ lấy nó và nhắc nhở bản thân khi mọi thứ đều tốt và xấu. Cuộc sống quá ngắn ngủi để không tìm thấy những điều mang lại cho bạn thiên đường cá nhân của riêng bạn, và đảm bảo có chúng trong cuộc sống của bạn suốt đời. Nhắc nhở bản thân thường xuyên là chìa khóa của hạnh phúc, có thể không phải 24/7, nhưng nhìn chung.
Khi bạn rời khỏi trái đất này, hy vọng là bạn sẽ mang theo những điều tốt đẹp nhất và để lại những bất hạnh trong sự thức dậy của bạn. Đừng mang quá nhiều hành lý xung quanh hoặc để quá nhiều ngày hôm qua ăn hết ngày hôm nay của bạn để có được hạnh phúc tổng thể và để bạn đi xung quanh tốt nhất có thể. Tìm những gì làm cho bạn hạnh phúc. Ý tôi là thực sự xác định chính xác những gì trái tim bạn hát.
Một khi bạn tìm ra điều gì làm bạn hạnh phúc, thì hãy đảm bảo thắt chặt mọi cơ hội bạn có thể để tận dụng tối đa thời gian bạn ở đây. Bởi vì cuộc sống rất ngắn ngủi và chúng ta cần nhiều người hạnh phúc hơn trên thế giới.
