Dad Bods 10 mẹo lười để đạt được vẻ ngoài mềm mại và gợi cảm

Eye candy không thiếu, nhờ Marvel. Điều gì xảy ra khi bạn có một thùng thay vì sáu múi? Dưới đây là 10 lời khuyên cho bố của bangin.

Vì vậy, bạn không bị rách, và sáu gói duy nhất bạn có là một trong tủ lạnh của bạn. Mặc dù vậy, điều tốt là - loại cơ thể của bạn hiện đang cai trị các interwebs khác ??; thân hình tròn trịa, hơi nhợt nhạt của người cha đang trở thành vóc dáng cường điệu nhất thế giới.

Không phải là họ đang tôn vinh hình dáng bên ngoài. Rốt cuộc, bạn không ra khỏi hình dạng; bạn đã tập thể dục tay và chân, nhảy và cổ vũ cho đội bóng yêu thích của bạn. Cơ thể người cha thực sự là một sự nghỉ ngơi tốt đẹp khi nhìn thấy tất cả những người đàn ông gầy gò, xù xì đang được thần tượng và chảy nước dãi bởi những người phụ nữ trên internet.

Bố so với Thor

Cơ thể người cha đã trở nên điên cuồng qua đêm, bởi vì nó thực sự mang lại hy vọng cho rất nhiều người đàn ông không trú ẩn trong phòng tập thể dục chỉ để giữ cho cơ thể của họ trong hình dạng. Ý tưởng là bụng bia và cơ bắp cánh tay hầu như không có của Leonardo DiCaprio, Jason Segel và John Hamm thực sự là cách mà hầu hết đàn ông nhìn, giúp mọi người nắm bắt thực tế hơn. Thực sự không cần phải ám ảnh về việc trở thành người mẫu Calvin Klein tiếp theo. Sau tất cả, miễn là bạn khỏe mạnh và hạnh phúc, bạn đúng vàng?

Vì vậy, nếu bạn là một người muốn tham gia vào cơn sốt và có được cho mình một người cha, hãy xem xét những lời khuyên này.

# 1 Khoai tây văng. Nếu chiếc ghế dài của bạn không có dấu ấn của mông bạn, thì bạn đang tập thể dục cho bố. Bí quyết để có được một người cha là dành thời gian trên chiếc ghế dài của bạn khi bạn đi trên một Đàn ông điên, Trò chơi vương quyền, và Nhà cái marathon - có lẽ là cuộc chạy marathon duy nhất bạn từng tham gia. Bạn thậm chí có thể tham gia Màu cam là màu đen mới để có biện pháp tốt, chỉ cần chắc chắn rằng bạn có dấu ấn mông đó trên chiếc ghế dài của bạn.

# 2 Chọn chiên, không nướng. Khi bạn ra ngoài ăn tối, chọn gà rán qua nướng. Tốt hơn hết, hãy chọn bass chiên * gì, đó là cá! * Trên thịt lợn nướng. Hoặc, nếu bạn sẽ có món thịt lợn nướng đó, hãy ăn một ít khoai tây chiên, khoai tây hầm, và poppers jalapeno. Bất cứ ai hiện đang theo đuổi chế độ ăn kiêng nhạt hoặc thuần chay rõ ràng vẫn chưa nếm thử món burger thịt xông khói phô mai xanh chiên giòn mà bạn luôn đánh bông khi bạn nấu ăn với các chàng trai của bạn.

# 3 Người bạn thân nhất của bạn là ông Khoai tây. Thật ra, một củ khoai tây thật. Hoặc khoai tây. Cả một bao tải đầy họ. Nếu có một loại rau bạn phải ăn, đó là cây trồng gốc. Món rau đa năng này rất phù hợp cho bữa sáng frittatas, món ăn phụ cho bữa trưa và salad cho bữa tối. Và nếu bạn muốn một chút món tráng miệng, sẽ không có gì thú vị bằng việc nhúng một miếng chả nóng, mặn vào một bát kẹo mềm nóng hổi.

# 4 kế hoạch bữa ăn. Nói về thực phẩm, đó là tất cả về việc nhận được protein, chất béo, và kem, độ ngon. Thịt xông khói, phô mai, trứng và bánh mì là những mặt hàng chủ lực trong bữa ăn hàng ngày của bạn. Nếu bạn cố gắng tập luyện với huấn luyện viên hình elip, bạn sẽ cần có thêm một phần phô mai và gà rán, và nuốt một cốc bia gốc. Sau đó thêm một ít khoai tây chiên - vì khoai tây là người bạn tốt nhất của bạn.

# 5 Giữ một ngăn kéo đồ ăn nhẹ đầy đủ. Bất kỳ người đàn ông nào có một người cha sẽ đói vào giữa đêm. Đi vào bếp là rất nhiều công việc mà cha bạn không thể làm được. Vì vậy, bạn phải có một ngăn kéo đồ ăn càng gần giường càng tốt. Bạn thậm chí có thể có một Snickers dưới gối của bạn, chỉ trong trường hợp. Ngoài phòng ngủ của bạn, bạn cũng nên luôn có một ngăn đựng đồ ăn nhẹ trong ngăn kéo văn phòng của bạn. Theo quy định, có mỗi ngăn kéo được trang bị đồ ăn nhẹ, vì vậy bạn sẽ không bao giờ đói nữa.

# 6 Hãy sẵn sàng cho ngày tận thế. Dự trữ thức ăn, tủ lạnh và tủ đông của bạn với thức ăn. Rất nhiều và rất nhiều thức ăn. Đổ đầy tủ đông của bạn với các món ngon như popsicles và ice cream. Trong khi đó, tủ lạnh của bạn nên có bộ sưu tập lò vi sóng và bữa tối ngay lập tức. Đầu tư vào bỏng ngô, khoai tây chiên, các loại hạt và dips. Và bia, nhưng không phải bất kỳ bia; nó phải là loại ủ vi sinh mà bạn, chính bạn, pha chế trong tầng hầm.

# 7 Không bao giờ bỏ bữa. Bí quyết cho cơ thể người cha là lấy nhiều calo hơn bạn đốt cháy. Ai muốn trông giống David Beckham chứ? Ăn nhẹ buổi sáng, bữa ăn nhẹ buổi chiều và bữa ăn nhẹ nửa đêm của bạn. Nếu bạn đang di chuyển và bạn không thể cắn một miếng, hãy lắc protein và thêm một ít sữa sô cô la. Ai cần một bữa ăn nhẹ khi bạn có thể uống? Và tất nhiên, luôn có những chiếc bánh pizza còn sót lại mà bạn có thể ăn nóng hoặc lạnh, bất cứ lúc nào trong ngày.

# 8 Nâng một số trọng lượng. Mọi người đều biết rằng bên dưới tất cả các phiến đó là một số cơ bắp, vì vậy đừng quên phô trương nó. Mang theo điều khiển từ xa và bát nachos của bạn quanh nhà, chơi trò chơi điện tử, đánh một số phi tiêu tại quán bar để chơi thể thao, thực hiện một số hành động cổ tay nâng chai bia của bạn và nâng trọng lượng của chính bạn khi bạn vào bếp để lấy một gói khác của Twinkies.

# 9 Hãy bảo trì thấp. Đàn ông thể thao cha đang gây bão trên toàn thế giới bởi vì họ đang thay đổi cách đàn ông và phụ nữ nghĩ về ngoại hình. Đàn ông có thân hình cha là bảo trì thấp, vì vậy những người cần tập thể dục hoặc có sự chải chuốt hoàn hảo?

Tất nhiên, chúng tôi không được tẩy lông lưng và chúng tôi không quan tâm nếu chúng tôi quên cạo râu trong hai buổi sáng qua. Điều tuyệt vời khi có một người cha là con gái sẽ biết tất cả những gì bạn muốn và sẽ không cảm thấy tội lỗi nếu họ quên cạo râu.

# 10 Hãy là người pha chế của riêng bạn. Tại xương sống của mỗi người cha là bia. Bia là để cha bod như ép trái cây hạt chia là đầu cơ hữu cơ. Nói về hữu cơ, hoa bia của bạn là hữu cơ, vì vậy không cần phải cảm thấy tội lỗi về việc hỗ trợ ngành công nghiệp đã làm cho mọi người vui vẻ trong giờ hạnh phúc.

Ánh sáng, trong nước, nhập khẩu, đóng chai, đóng hộp, hoặc trên vòi, mỗi người đàn ông có bố đều phải biết pha chế của mình. Anh ta biết những câu chuyện của mình từ ales của mình và có thể mô tả hương vị của mọi loại bia thủ công mà anh ta đi qua. Tất nhiên, hương vị của anh ta cũng độc đáo như anh ta, và tính cách của anh ta sôi nổi.

Sự nổi lên của cơ thể người cha đang làm nổi bật những người đàn ông không hoặc ít khi đến phòng tập thể dục, uống bia thường xuyên hơn, có nhiều hơn hai lát bánh pizza và thường thưởng thức một dạ dày đầy thức ăn. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ lười biếng; họ chỉ không bị ám ảnh bởi việc đi đến phòng tập thể dục hoặc ăn thức ăn cho chim để họ có thể phô trương một số gói nhất định trên cơ bụng của họ.

Và mặc dù không liên quan đến việc làm cha, mỗi người, cha là cách phụ nữ thường nghĩ về người cha tiềm năng của con cái họ. Ngày nay, những người đàn ông hơi tròn sẽ hấp dẫn hơn đối với phụ nữ, vì những người đàn ông này không hời hợt hay bế tắc, và đã có cơ thể phản ánh sự thoải mái của việc làm cha.

Chúng tôi hy vọng những lời khuyên ở trên có thể giúp bạn đạt được ước mơ của cha mình. Tuy nhiên, hãy thử tự chịu rủi ro và đừng quên tìm lời khuyên từ bác sĩ - hoặc tốt hơn nữa là troll internet.