Cách nhận cương cứng hơn 11 Mẹo & thủ thuật cho công cụ Rock Hard

Là đàn ông, bạn là người hâm mộ các công cụ, cụ thể là công cụ treo giữa hai chân bạn. Tất nhiên, bạn muốn biết làm thế nào để cương cứng hơn.

Đó là đủ tài liệu tham khảo công cụ cho bây giờ. Hy vọng, bạn sẽ hiểu những gì tôi đang nói. Nếu không, hãy để tôi làm rõ. Tôi đang nói về dương vật của bạn. Tôi biết dương vật của bạn là một phần thân yêu, và có lẽ được yêu thích nhất, trên cơ thể bạn. Tôi hoàn toàn hiểu điều đó, chúng ta đang ở cùng một trang ở đây. Vì bạn yêu dương vật của mình, như bạn nên, bạn muốn điều tốt nhất cho nó và biết làm thế nào để cương cứng hơn là một trong những điều đó. Bạn muốn nó có âm hộ tuyệt vời. Nhưng đồng thời, bạn muốn nó có thể hoạt động tốt nhất.

Làm thế nào để có được cương cứng hơn

Bạn có sự cương cứng, nhưng, có lẽ bạn muốn một thứ thậm chí còn khó hơn. Nếu bạn có vấn đề cương dương, những lời khuyên này có thể hoạt động. Tuy nhiên, xem xét tư vấn một bác sĩ là tốt. Nhưng nếu bạn gặp phải tình trạng cương cứng thường xuyên, chỉ muốn làm cho nó cứng hơn một chút, hãy thử một số lời khuyên dưới đây. Bạn có thể phải kiểm tra một vài trong số chúng, nhưng để cương cứng hơn, nó đáng giá. Hãy chắc chắn rằng công cụ của bạn đang ở dạng đỉnh.

# 1 Tránh xa máy thu nhỏ dương vật. Bạn có thể tự hỏi những gì tôi nói về khi tôi nói thu nhỏ dương vật. Nếu bạn hút thuốc hoặc uống nhiều, sau đó bạn sử dụng máy thu nhỏ dương vật. Nó đã được ghi nhận trong cộng đồng khoa học rằng hút thuốc là nguyên nhân của bất lực và ảnh hưởng đến kích thước cương cứng. Điều này là do nó làm hỏng mô dương vật. Làm cho nó kém đàn hồi, do đó, làm giảm khả năng kéo dài của nó.

# 2 Giảm mỡ bụng. Tôi biết rằng cơ thể của cha là gợi cảm, nhưng nếu bạn có quá nhiều chất béo xung quanh dạ dày của bạn, bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn là nguyên nhân hàng đầu của chứng bất lực. Bây giờ, bạn không cần sáu múi, nhưng bạn cần kiểm soát cân nặng của mình. Nếu bây giờ bạn thừa cân, mất chất béo trong cơ thể sẽ khiến cương cứng hơn.

# 3 Ngủ một chút. Bạn có thể không nghĩ rằng sự cương cứng của bạn kết nối với chất lượng giấc ngủ bạn có được mỗi đêm, nhưng đó là sự thật. Trong khi bạn ngủ, bạn có sự cương cứng kéo dài từ ba đến năm giờ. Tôi biết, nó thật điên rồ. Gỗ buổi sáng là một ví dụ điển hình. Những cương cứng này gửi máu oxy đến dương vật của bạn. Vì vậy, hãy ngủ đêm.

# 4 Ăn quả mọng. Các loại trái cây sẫm màu như quả việt quất, cơm cháy và quả mâm xôi chứa hàm lượng anthocyanin cao là một chất chống oxy hóa mạnh giúp hỗ trợ quá trình cương cứng. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để cương cứng hơn, hãy nhớ rằng chất chống oxy hóa hỗ trợ trong việc giữ các gốc tự do ở mức thấp trong cơ thể bạn. Các gốc tự do làm giãn mạch máu của bạn, hạn chế lưu lượng máu.

# 5 Giảm mức độ căng thẳng. Stress là một kẻ giết người cương dương. Nếu bạn sống hoặc làm việc trong môi trường căng thẳng cao, bạn có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao. Các tác động lâu dài của căng thẳng là xơ cứng động mạch dẫn đến cương cứng yếu. Để cương cứng hơn, hãy thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng như đi bộ, yoga, bơi lội, đọc sách hoặc thiền định.

# 6 Ăn thêm sô cô la đen. Không, không phải sữa hoặc sô cô la trắng - chỉ sô cô la đen. Sô cô la đen chứa flavonoid và epicatechin giúp tăng lưu lượng máu. Ăn 1,6 ounce sô cô la đen mỗi ngày mang lại sự cương cứng hơn cho vịnh.

# 7 Tập luyện sàn chậu của bạn. Nếu bạn muốn cương cứng hơn, đã đến lúc bạn tập luyện sàn chậu. Những bài tập này về cơ bản là Kegels. Nếu bạn thực hành các bài tập này mỗi ngày trong sáu tháng, bạn sẽ nhận thấy một sự khác biệt rất lớn trong sự cương cứng của bạn.

Để thực hiện Kegels, bạn co thắt các cơ giống như bạn sử dụng để dừng đi tiểu giữa dòng. Giữ chúng trong 10 giây và phát hành. Làm 18-20 trong số này một ngày.

# 8 Dễ dàng đi khiêu dâm. Nếu bạn là một người hâm mộ khiêu dâm cuồng nhiệt, nó có thể phá hủy khả năng cương cứng của bạn. Việc sử dụng quá nhiều nội dung khiêu dâm thực sự ngăn bạn khỏi bị kích thích với đối tác của mình. Cắt bỏ tất cả các nội dung khiêu dâm cùng nhau trong một vài tuần và theo dõi sự cương cứng của bạn vì chúng sẽ trở nên khó khăn hơn.

# 9 Bạn đang dùng thuốc? Đây là một lý do cực kỳ phổ biến tại sao đàn ông bị cương cứng. Nếu dùng thuốc theo toa, nhiều người trong số họ có liên quan đến rối loạn chức năng tình dục. Lập danh sách những người bạn đang dùng và nghiên cứu các tác dụng phụ.

# 10 Khử xuất tinh. Tôi biết bạn muốn xuất tinh nhưng không. Tất nhiên, nếu bạn có quickie thì không vấn đề gì, nhưng nếu bạn không, thì không cần phải vội vàng. Khử xuất tinh thực sự giúp tăng cường dương vật của bạn.

Nói cách khác, nếu bạn làm cho nó năm phút mà không xuất tinh, bạn đã làm điều kỳ diệu để làm cho dương vật của bạn mạnh mẽ hơn.

# 11 Thủ dâm mà không khiêu dâm. Nếu bạn xem nhiều phim khiêu dâm, bạn sẽ ngắt kết nối với tình dục. Có, bạn xem nó, nhưng bạn không thể kết nối đúng với đối tác của mình. Vì vậy, khi bạn thủ dâm đừng làm điều đó với phim khiêu dâm. Thay vào đó, hãy bắt đầu sử dụng trí tưởng tượng của bạn. Bạn đã làm nó trước khi bạn sử dụng khiêu dâm, bạn có thể làm điều đó sau.

Học cách để có được sự cương cứng khó hơn chỉ đơn giản là biết các công cụ * không có ý định chơi chữ * cần có để đạt được điều đó. Hãy thử những cách dễ dàng này và bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay lập tức.