8 bước để lấy lại sự tự tin cho cơ thể trong phòng ngủ
Hấp dẫn giới tính và sự tự tin của cơ thể có liên quan nhiều đến trạng thái tâm trí của bạn hơn là vẻ bề ngoài của bạn. Sử dụng 8 bước này và thay đổi cuộc sống của bạn mãi mãi!
Trong hàng trăm năm, chúng ta đã thấy cần phải phê phán cơ thể của chính mình và tạo ra những lý tưởng phi thực tế về việc cơ thể chúng ta nên trông như thế nào. Như một tác dụng phụ, chúng tôi tạo ra các quy tắc và công thức về những gì chúng tôi phải làm để đạt được lý tưởng cơ thể này, và khá thường xuyên, đi đến các chiều dài cực đoan để có được nó.
Hầu hết sẽ không bao giờ đạt được lý tưởng này, nhưng sẽ dành thời gian, tiền bạc và năng lượng quý giá để cố gắng đạt được mục tiêu không thể đạt được. Kết quả là, chúng tôi cuối cùng cảm thấy hết sức tồi tệ về bản thân.
Sự tự tin của cơ thể kém có thể có tác động đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của bạn, các mối quan hệ và sự thích thú của bạn trong phòng ngủ. Điểm chúng ta đang cố gắng thực hiện ở đây là gì? Chà, cuộc sống quá ngắn để lãng phí thời gian lo lắng về những gì bạn trông như thế nào!
8 bước bạn có thể thực hiện để cải thiện sự tự tin của cơ thể trong cuộc sống và trong phòng ngủ
Đừng để sự ức chế của bạn cản trở cuộc sống! Bí quyết để yêu cơ thể của bạn đơn giản hơn nhiều so với bạn nghĩ.
# 1 Hãy nhớ rằng mọi người luôn rất vui khi thấy người khác khỏa thân!
Cho dù bạn trông như thế nào, bụng của bạn nhô ra bao nhiêu hay bắp đùi của bạn to như thế nào, nếu ai đó có thể khiến bạn khỏa thân, họ sẽ rất hạnh phúc vào thời điểm đó.
Trong tình huống đó, có hàng trăm thứ khác trong tâm trí của người đó trước khi họ thậm chí cân nhắc bắt đầu tìm kiếm sai sót của bạn. Rốt cuộc, phân tích cơ thể của bạn và chọn ra sai sót có nguy cơ hủy hoại khoảnh khắc cho người đó. Vì vậy, nó chỉ đơn giản là sẽ không xảy ra với họ để làm điều đó!
Hãy suy nghĩ về quá trình suy nghĩ của riêng bạn trong tình huống đó. Tôi cá là bạn không nghĩ về kích thước bụng hay kích thước cánh tay của họ, và tại sao? Bởi vì nó không quan trọng!
# 2 Tập thể dục và khỏe mạnh!
Bây giờ, tôi không nói về việc có được thân hình bikini mơ ước đó. Cơ hội là, người phụ nữ trung bình sẽ không bao giờ có được một con số như Megan Fox. Tất cả chúng ta đều có những điều tốt hơn để làm với thời gian của mình hơn là dành hàng giờ liền mỗi ngày để tập thể dục và điêu khắc cơ thể. Nhưng, chỉ đơn giản là khỏe mạnh là một điều có thể đạt được và sẽ khiến bạn cảm thấy tuyệt vời về cơ thể của mình!
Nếu bạn không khỏe mạnh, bạn thiếu năng lượng và bạn cảm thấy uể oải. Kết quả là, bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân và cơ thể của bạn. Ngược lại, nếu bạn thực hiện các lựa chọn sức khỏe có thể đạt được trong cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời! Trên hết, tập thể dục khiến cơ thể bạn giải phóng endorphin là thuốc giảm căng thẳng tự nhiên và thuốc tăng cường hạnh phúc.
Chọn một hoạt động mà bạn thích * tập thể dục không phải là việc vặt * và cam kết thực hiện nó một vài lần một tuần dễ dàng! Và, lần tới khi bạn chọn một vài thanh sô cô la ở siêu thị, hãy đặt chúng xuống vì lợi ích sức khỏe và sự tự tin của cơ thể bạn!
# 3 Hãy tận hưởng ưu tiên chính của bạn
Hãy nhớ rằng, cả tình dục và cuộc sống đều không phải là màn trình diễn. Đừng cảm thấy như bạn phải hành động hoặc nhìn theo một cách nhất định. Bạn không chơi một phần.
Cuộc sống là để sống, và tình dục là để làm cho bạn cảm thấy tốt! Vì vậy, hãy tấn công cả hai với tâm lý đó, và đừng để sự bất an của bạn cản trở sự hưởng thụ của chính bạn. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều về bản thân, và đối tác của bạn sẽ thích nó nếu bạn buông bỏ những ức chế và vui chơi thay thế!
# 4 Nghỉ ngơi
Tình dục có thể là quá sức nếu bạn có những bất an về cơ thể. Đừng ép bản thân làm bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy khó chịu và đừng quan hệ tình dục chỉ vì mục đích quan hệ tình dục. Rất thường xuyên, nó sẽ chỉ có tác động tiêu cực đến cách bạn cảm nhận về cơ thể của bạn.
Hãy dành thời gian ra ngoài và giảm áp lực. Làm việc để xây dựng lại sự tự tin của bạn mà không có áp lực của tình dục. Hãy quay lại với nó khi thời điểm thích hợp và khi bạn cảm thấy tốt về bản thân và cơ thể của mình.
# 5 Nói về sự không an toàn của bạn
Trung thực luôn là chính sách tốt nhất. Nói với đối tác của bạn như thế nào bạn cảm thấy về cơ thể của bạn. Đôi khi, những lo lắng về cơ thể của bạn có thể khiến bạn hành động không thoải mái và lồng vào phòng ngủ. Và đối tác của bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng điều này không phải vì bất cứ điều gì họ đang làm và thường xuyên hơn không, họ sẽ sẵn lòng giúp đỡ.
Hãy cho họ biết làm thế nào họ có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn. Nếu bạn cảm thấy đặc biệt xấu về cơ thể của mình vào một ngày cụ thể, đừng ngại đề nghị bạn để áo phông hoặc tắt đèn.
Rất thường xuyên, chỉ cần nói về vấn đề sẽ giảm bớt một số áp lực và sẽ ngay lập tức cải thiện sự tự tin của bạn. Bạn sẽ thành công hơn nhiều khi chiến đấu với sự bất an của mình nếu bạn làm điều đó cùng nhau, thay vì chiến đấu với chúng một mình.
# 6 Cấm người phụ nữ tưởng tượng người khác ??
Bạn có thể không nhận ra điều đó nhưng luôn có một người phụ nữ khác. Không, đối tác của bạn không lừa dối, cô ấy là tất cả trong đầu của bạn. Cô ấy có thể là người phụ nữ mà bạn muốn trông giống như, hoặc người phụ nữ lý tưởng mà bạn tin rằng đối tác của bạn sẽ thích. Bạn có thể thấy mình liên tục so sánh mình với người phụ nữ tưởng tượng này. Và khi làm như vậy, bạn sẽ luôn cảm thấy không thỏa đáng. Hãy nhớ rằng, bạn là bạn, và bạn sẽ không bao giờ trở thành ai khác.
Ngay cả khi bạn nỗ lực để giống như người phụ nữ khác này và đạt được tiến bộ đáng kể, tôi có thể đảm bảo rằng bạn sẽ không bao giờ cảm thấy hoàn hảo như bạn mong muốn. Người phụ nữ khác, người ?? luôn thay đổi, bởi vì là con người, nhận thức của chúng ta về sự hoàn hảo thay đổi và thích nghi liên tục. Chúng tôi sẽ luôn tìm cách cải thiện bản thân và sẽ không bao giờ đạt đến sự hoàn hảo.
Cấm người phụ nữ khác khác ?? và đừng để cô ấy chế nhạo bạn! Sau tất cả, bạn sẽ luôn tốt hơn cô ấy. BẠN THỰC SỰ! Và điều đó luôn luôn vượt qua sự hoàn hảo tưởng tượng.
# 7 Chọn quần áo và đồ lót khiến BẠN cảm thấy tuyệt vời
Chúng tôi liên tục được cho biết quần áo nào và loại đồ lót nào sẽ khiến bạn trông gợi cảm. Nhưng sự thật là, tất cả chúng ta đều có hình dạng khác nhau, và có những sở thích khác nhau. Làm thế nào có ai biết điều gì sẽ khiến chúng ta đẹp hơn chính bản thân mình?
Bí quyết chọn quần áo và đồ lót giúp bạn trông đẹp và cảm thấy tuyệt vời đơn giản hơn nhiều so với hầu hết chúng ta nhận ra. Nếu một món đồ khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc đơn giản là bạn không thích nó, đừng mặc nó.
Đừng cảm thấy như bạn cần mặc những chiếc váy gầy và quần lót bó sát để trông gợi cảm. Nếu họ làm bạn khó chịu và có tác động tiêu cực đến lòng tự trọng của bạn, bạn có vẻ kém tự tin và kém hấp dẫn.
Chỉ mặc quần áo và đồ lót khiến BẠN cảm thấy gợi cảm, không phải lo lắng về sự mong đợi của người khác. Có lẽ, bạn cảm thấy quyến rũ nhất trong một cặp võ sĩ nữ, vậy thì sao? Bạn phải cảm thấy tốt để nhìn tốt.
# 8 Chọn đúng đối tác
Bước cuối cùng và quan trọng nhất là đảm bảo đối tác của bạn phù hợp với bạn. Nếu họ là lý do khiến bạn thiếu tự tin về cơ thể và họ không ủng hộ những lựa chọn bạn đưa ra để cải thiện lòng tự trọng của bạn, hãy NHẬN RID!
Bạn không bao giờ nên ở bên bất cứ ai khiến bạn thất vọng, khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc chủ động khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân. Chúng tôi tham gia các mối quan hệ bởi vì chúng tôi tin rằng có sự tận hưởng và hỗ trợ để đạt được bằng cách dành thời gian với người đó. Nếu đó không phải là trường hợp, thì bạn chỉ lãng phí thời gian của bạn, làm hỏng hạnh phúc của bạn và hủy hoại lòng tự trọng của bạn.
Quên đi những chế độ ăn kiêng mốt, những thói quen tập thể dục lố bịch mà bạn ghét, và đó là gợi cảm? ăn mặc khiến bạn cảm thấy tự ti khủng khiếp. Sự thật là tất cả chúng ta đều khác nhau và tất cả chúng ta đều có những sai sót của riêng mình, chúng ta nên nắm lấy điều đó! Sẽ không nhàm chán nếu chúng ta đều là siêu mẫu cỡ 6?
Học cách yêu bản thân, tận hưởng cơ thể và lấy lại sự tự tin của cơ thể. Tôi hứa rằng tiền chi trả sẽ lớn hơn bạn tưởng tượng, cả trong cuộc sống và trong phòng ngủ!
