Nhút nhát? Làm thế nào để tự tin cởi bỏ tất cả
Nếu bạn ngại khỏa thân và đấu tranh để tự tin bước xuống trước một ai đó, những lời khuyên này sẽ giúp người nhút nhát cảm thấy tuyệt vời khi thoát xuống.
Tôi nghĩ rằng tất cả mọi người đấu tranh với thực tế này theo thời gian. Đôi khi, bạn thực sự ngại ngùng khi khỏa thân trước một người mới. Tuy nhiên, có những người khác mà sự nhút nhát của họ đe dọa chiếm đoạt đời sống tình dục của họ.
Tại sao bạn ngại
Đầu tiên giải quyết vấn đề khỏa thân trước mặt một ai đó. Bạn phải hiểu tại sao bạn lại ngại ngùng ngay từ đầu. Đó có phải là một đặc điểm tính cách mà bạn sinh ra? Hoặc có điều gì đó đã xảy ra khiến bạn sợ hãi theo cách mà bạn bị nguyền rủa với sự nhút nhát vĩnh viễn?
Theo Live Science, bộ não của bạn thực sự có thể khác biệt về mặt hóa học so với người hướng ngoại hoặc chỉ không ngại ngùng. Nói tóm lại, họ giải thích sự nhút nhát như một đặc điểm tính cách và cách bộ não của bạn hoạt động so với người khác.
Nhưng đó có phải là lý do duy nhất khiến bạn ngại ngùng?
Không. Bạn có thể là một người hướng ngoại, hướng ngoại và thậm chí là một người to mồm khi nói chuyện với ai đó. Sau đó, lần thứ hai hai bạn chuẩn bị khỏa thân, bạn đóng băng trong sự ngại ngùng hoàn toàn. Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, nó có thể liên quan nhiều đến lòng tự trọng hoặc quá khứ của bạn hơn là tính cách của bạn.
Nếu bạn đã từng ở trong một tình huống mà ai đó cười hoặc chế giễu cơ thể trần trụi của bạn, bạn có nhiều khả năng ngại ngùng khi khỏa thân trước mặt người khác. Nếu bạn cảm thấy tồi tệ về vẻ ngoài của cơ thể, nó cũng có thể ngăn bạn tiến tới khi lột xuống.
Hướng dẫn shy để có được trần truồng
Sẵn sàng cho một số tin tức tốt? Có một cách để những người nhút nhát khỏa thân vượt qua những cuộc đấu tranh của họ. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn sẽ trở thành người tự tin nhất trong khi xóa mọi bài viết cuối cùng về quần áo trước một người mới.
# 1 Nhận ra có thể có một vấn đề lớn hơn trong tầm tay. Nếu bạn ngày càng ngại ngùng trong khi khỏa thân trước mặt ai đó mỗi lần, ngay cả khi đó là đối tác lâu dài, đó có thể là vấn đề lớn hơn trong tầm tay. Đầu tiên, nhận ra bạn có thể có nhiều hơn chỉ là một trường hợp của shy. Bạn có thể có những vấn đề sâu hơn mà bạn có thể cần tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia để khắc phục.
# 2 Cố gắng giải quyết vấn đề trước khi tiếp tục. Nếu bạn phát hiện ra mình có thể còn gặp vấn đề lớn hơn là chỉ khỏa thân trước mặt ai đó, bạn nên cố gắng khắc phục những vấn đề đó trước khi bạn thực sự có thể sửa chữa bất cứ điều gì khác.
Nếu bạn đã thu hẹp vấn đề chính xác của mình, điều đó giúp giải quyết dễ dàng hơn nhiều. Tập trung vào việc giải phóng bản thân về vấn đề đó. Sau đó, nếu vấn đề với sự nhút nhát của bạn vẫn còn đó, hãy thử một số lời khuyên khác.
# 3 Làm quen với người đầu tiên. Điều này có nghĩa là, tình một đêm có thể không phải là quyết định tốt nhất cho bạn. Trừ khi bạn muốn dẫn họ trở lại vị trí của bạn chỉ để kết thúc một cách say sưa âu yếm cả đêm. Bằng cách thực sự làm quen với ai đó trước tiên, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi ở gần họ.
Điều này có nghĩa là bạn sẽ có thể cảm thấy tốt hơn về việc khỏa thân vì họ biết bạn rất rõ rằng bất kỳ phần nào trong sự trần trụi của bạn sẽ không thực sự quan trọng với họ về lâu dài.
# 4 Di chuyển chậm. Bạn không chỉ nên di chuyển chậm trong việc tiến tới bất cứ điều gì liên quan đến việc khỏa thân, mà bạn cũng nên di chuyển chậm trong việc cởi đồ khi bạn quyết định khỏa thân.
Bằng cách làm chậm mối quan hệ, bạn cho phép bản thân thoải mái hơn với người kia trước khi dễ bị tổn thương theo cách đó. Nếu bạn chậm lại khi cởi quần áo, bạn sẽ cho phép mình quen dần với việc ngày càng ít mặc quần áo.
# 5 Hình dung bạn tự tin khi khỏa thân. Trực quan là một kỹ thuật thực sự hoạt động khi nói đến việc chữa lành bản thân tinh thần của bạn. Nếu bạn ngồi và hình dung bản thân không ngại ngùng khi bạn khỏa thân, bạn sẽ thấy rằng sẽ dễ dàng và dễ dàng hơn để làm điều đó mà không sợ hãi hay ngại ngùng.
# 6 Hãy khỏa thân thường xuyên hơn. Nếu bạn luôn khỏa thân, điều đó sẽ trở thành một chuẩn mực đối với bạn và bạn sẽ thoát khỏi những cảm giác ngại ngùng có liên quan đến việc thoát xuống không có gì. Đi bộ xung quanh trần truồng, nán lại trong phòng tắm khỏa thân sau khi tắm, và chỉ khỏa thân bất cứ khi nào thời tiết cho phép.
Nếu bạn muốn thoát khỏi sự nhút nhát trong một thời gian dài đáng kể khác, hãy tập khỏa thân xung quanh họ trong thời gian dài hơn mỗi khi bạn khỏa thân. Cố gắng giữ trần truồng thêm vài giây mỗi lần, và bạn sẽ sớm thấy bạn có thể đi bộ xung quanh mà không gặp vấn đề gì.
# 7 Tập trung vào thứ khác. Giống như người khác chẳng hạn. Tập trung vào việc họ khỏa thân và bạn sẽ quên tất cả về việc không mặc quần áo cho mình. Tập trung vào cách họ ngửi, những đường cong của cơ thể họ và cách họ khiến bạn cảm thấy. Tất cả những giác quan này nhấn chìm cảm giác ngại ngùng của bạn.
# 8 Làm việc để có được hình dạng. Nếu sự nhút nhát của bạn liên quan đến lòng tự trọng của bạn, hãy bắt đầu làm việc nhiều hơn! Lấy lại vóc dáng là một cách cực kỳ phổ biến để khiến bản thân cảm thấy tốt hơn khi khỏa thân. Bạn không chỉ trông đẹp hơn và do đó cảm thấy tốt hơn, bạn cũng MUỐN khỏa thân chỉ để khoe cơ thể.
# 9 Có một ly đồ uống hoặc hai hoặc ba. Không có gì sai khi thỉnh thoảng thưởng thức đồ uống dành cho người lớn để thưởng thức. Nó sẽ thoát khỏi sự lo lắng và ngại ngùng mà cả hai đều ức chế khả năng cảm thấy tự tin của bạn khi khỏa thân. Mặc dù bạn không bao giờ nên dựa vào phương pháp này để giảm đau lâu dài.
# 10 Hãy thử một số chiến thuật cực đoan khác Sử dụng một số bịt mắt - vào ngày của bạn. Lấy ra một số đồ chơi thú vị và bịt mắt ngày của bạn trước khi khỏa thân. Cắt đứt khả năng nhìn của họ khiến bạn cảm thấy tốt hơn khi khỏa thân xung quanh họ vì họ không thể nhìn thấy bạn.
# 11 Nói chuyện với đối tác của bạn. Nếu bạn thực sự chỉ muốn đi xuống tận cùng của nó, hãy nói chuyện với đối tác của bạn về những gì đang xảy ra với bạn. Hãy cho họ biết rằng bạn phải chịu đựng sự nhút nhát cực độ khi nói đến việc bạn khỏa thân xung quanh họ.
Bạn không chỉ mang lại cho họ cảm giác nhẹ nhõm vì họ có thể đã nghĩ rằng bạn không muốn khỏa thân vì họ, mà bạn còn đưa mình đến gần bạn tình hơn và điều đó cũng sẽ giúp ích cho mọi sự ngại ngùng.
# 12 Hãy chắc chắn rằng tâm trạng được thiết lập. Nếu bạn thực sự muốn thoát khỏi sự ngại ngùng khi khỏa thân, thì hãy tìm cách bật SO lên, bạn không thể chịu đựng được suy nghĩ quần áo của bạn sẽ được mặc thêm một phút nữa. Thắp vài ngọn nến, bật nhạc chậm và bắt đầu màn dạo đầu. Bạn sẽ xé quần áo của bạn trước khi bạn biết điều đó.
# 13 Tắt đèn. Một cách khác để thoát khỏi sự nhút nhát của bạn là tắt đèn để họ không thể nhìn thấy bạn. Giống như bịt mắt họ, cắt đứt tầm nhìn của họ về bạn trần trụi về cơ bản xóa đi lý do khiến bạn ngại ngùng khi khỏa thân.
Có rất nhiều người ngoài kia gặp khó khăn trong việc khỏa thân vì họ ngại ngùng. Hướng dẫn này giúp giảm bớt những vấn đề đó để bạn có thể đến phần vui vẻ!
