13 Celebs với thói quen ăn uống điên rồ

Khi nói đến việc tạo ra một cơ thể đẹp mùa hè thon thả, sự phân chia thường được coi là tập luyện 20% trọng lượng, 40% điều hòa tim mạch và 40% cuối cùng hướng tới khía cạnh ăn kiêng ít uy tín hơn. Riêng với những người nổi tiếng, chúng ta có xu hướng ngạc nhiên trước vẻ ngoài đẹp mê hồn của họ trong khi vẫn duy trì được vóc dáng săn chắc như vậy quanh năm. Những gì chúng ta coi là sự khó khăn và nghiêm ngặt mà chế độ ăn kiêng của họ có thể có được đặc biệt là khi họ đang làm việc hướng tới một bộ phim mà hình dạng là ưu tiên tuyệt đối. Mặc dù điều đáng nói là hầu hết các ngôi sao đều tuân theo kế hoạch ăn kiêng cụ thể quanh năm.

Bài viết dưới đây sẽ xem xét các chế độ ăn kiêng khác nhau xuất phát từ một loạt những người nổi tiếng. Những chế độ ăn kiêng này khá khác biệt với nhau. Một trong những chế độ ăn kiêng trong danh sách này thực sự xem thức ăn trẻ em là lựa chọn dinh dưỡng chiếm ưu thế của người nổi tiếng. Bạn có thể đoán biểu tượng nhạc pop nữ nào theo chế độ ăn như vậy không? Bạn sẽ tìm ra câu trả lời sau. Các chế độ ăn kiêng khác bao gồm một lượng rau thuần túy, tiêu thụ chất lỏng nghiêm ngặt và thậm chí một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt đến mức có một bữa ăn gian lận cứ sau bốn ngày là điều bắt buộc.

Vì vậy, bây giờ không cần phải quảng cáo thêm, hãy để khuôn mặt của những người theo chế độ ăn kiêng điên rồ như vậy, dưới đây là 13 người nổi tiếng với thói quen ăn uống điên rồ, hãy tận hưởng!

Cáo 13 Megan

Giống như rất nhiều người nổi tiếng khác trong danh sách này, Megan Fox đang theo chế độ ăn kiêng theo xu hướng bao gồm chế biến các bữa ăn với ít hơn năm thành phần trong vòng chưa đầy năm phút. Các bữa ăn rất đơn giản để thực hiện và cần ít thời gian, điều này đặc biệt quan trọng khi bạn sống theo lối sống như vậy. Kiểu ăn kiêng này dựa trên một cuốn sách gọi là Chế độ ăn uống 5 yếu tố bởi Harley Pasternak. Kiểu ăn kiêng này cũng được theo sau bởi Eva Mendes, Jessica Simpson và Alicia Keys. Ngoài chế độ ăn kiêng này, Fox tiêu thụ thực phẩm hỗ trợ tốc độ trao đổi chất của cô, trong một trường hợp, cô kết hợp với giấm táo giúp làm sạch và xả nước trọng lượng trong hệ thống của mình.

12 Beyonce

Vô số người nổi tiếng đã bắt tay vào chế độ ăn kiêng thuần chay, ca sĩ siêu sao Beyonce cũng đã thử nó trong gần một tháng để ăn chay. Bữa ăn của cô chứa đầy rau và một số loại thực phẩm xanh. Mặc dù cô đã dừng lại, chế độ ăn kiêng của cô vẫn chủ yếu là thực vật dựa trên việc bổ sung cá là lựa chọn protein của cô. Tương tự như Megan Fox, ca sĩ ngôi sao thích đồ uống làm sạch hệ thống của cô và giảm trọng lượng nước. Trước khi xuất hiện trong Dream Girls hơn một thập kỷ trước, nữ ca sĩ đã ăn kiêng hoàn toàn bằng nước chanh. Bây giờ nghe có vẻ thô! Mặc dù vậy, đừng cảm thấy quá tệ, ngày ăn kiêng của cô ấy đã kết thúc, cô ấy cũng thích kết hợp các bữa ăn gian lận mỗi tuần một lần, được tạo thành từ nhiều rượu vang và pizza!

11 Angelina Jolie

Jolie là một trong số ít những ngôi sao Hollywood đã cố gắng giữ dáng cực kỳ trong suốt quá trình cô ấy nổi bật. Một phần lớn của việc duy trì một vóc dáng khỏe mạnh như vậy là sự cống hiến của cô để tuân theo chế độ ăn kiêng. Là một bà mẹ sáu bạn có thể tưởng tượng điều này nói thì dễ hơn làm. Ngôi sao lớn theo chế độ ăn kiêng hạt cổ đại, được tạo thành từ thực phẩm có chất béo và carbohydrate. Những loại thực phẩm này bao gồm các loại hạt, quinoa, hạt chia và các loại thực phẩm có hạt. Những lợi ích vượt xa hơn là phát triển một cơ thể tuyệt vời, chúng cũng vượt qua sức khỏe của làn da và mái tóc của cô.

10 Kate Middleton

Sự chuyển đổi của Kate kể từ khi trở thành thành viên của gia đình Hoàng gia là khá đáng chú ý. Middleton đã gây chú ý khắp Vương quốc Anh vì vóc dáng tuyệt vời của cô trong ngày cưới Hoàng gia. Sau đó được tiết lộ rằng Kate đã tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của Dukan để có được vóc dáng tuyệt vời như vậy. Loại chế độ ăn kiêng này chủ yếu được tạo thành từ protein và rau quả, nó cũng rất cơ bản để làm theo, bao gồm ba bữa ăn mỗi ngày. Chế độ ăn thay đổi trong suốt các tuần khác nhau tùy thuộc vào số cân nặng bạn muốn giảm. Bởi vì Kate tiến bộ rất sớm nên chế độ ăn kiêng ngày càng dễ dàng hơn trong những tuần tiếp theo. Cô vẫn theo một cấu trúc ăn uống tương tự cho đến ngày nay.

9 Katy Perry

Trở thành một trong những ca sĩ nổi tiếng và được tải xuống nhiều nhất trên thế giới, Katy Perry cũng đã trải qua một sự thay đổi về vóc dáng đáng kể trong suốt những năm qua. Có vẻ như ngôi sao nhạc pop lớn trở nên thon thả hơn khi năm tháng trôi qua và đây không phải là tình cờ. Perry đang theo chế độ ăn kiêng M-Plan dựa trên nấm có tin hay không. Ya, lạ nhỉ? Katy đóng gói lượng nấm trong 14 ngày, tiêu thụ số lượng lớn cho bữa trưa và bữa tối. Tại sao nấm bạn hỏi? Vâng, khoa học đằng sau chế độ ăn kiêng này là nấm loại bỏ bulking ở một số khu vực mà bạn không muốn như đùi và dạ dày, dường như là một vấn đề nan giải đối với nhiều phụ nữ. Các kicker thực sự là chế độ ăn kiêng vẫn duy trì một hình dạng cong tuyệt vời và không mất đi vẻ ngoài của bức tượng bán thân.

8 Victoria Beckham

Có vẻ như gần như mãi mãi rằng Victoria đã được thần tượng vì có một trong những nhân vật tuyệt vời nhất ở Hollywood. Biểu tượng thời trang chắc chắn làm việc chăm chỉ cho vóc dáng thon thả của cô sau chế độ ăn kiêng hàng năm. Beckham đã gây chú ý khi cô tiết lộ rằng chế độ ăn kiêng mà cô lựa chọn là chế độ ăn kiêng kiềm bao gồm trái cây và rau quả. Mục tiêu của chế độ ăn kiêng là tuân theo tỷ lệ pH thích hợp, vì vậy, ví dụ tiêu thụ tỷ lệ 80/20 dựa trên rau và thực phẩm có hạt. Kiểu ăn kiêng này là xu hướng của những người nổi tiếng. Những người khác đã thực hiện chế độ ăn kiêng này bao gồm Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow và Kirsten Dunst.

7 Zac Efron

Có vẻ như quá trình chuyển đổi của anh ấy đã diễn ra trong đêm, từ một ngôi sao nhạc kịch trung học gầy gò đến một người đàn ông cơ bắp xuất hiện trong bộ phim Baywatch mới cùng với The Rock. Sự chuyển đổi của anh ấy chắc chắn không phải là qua đêm và có một số cống hiến nghiêm túc trong và ngoài phòng tập thể dục. Ăn kiêng khôn ngoan, Zac đã đi chín ngày mà không có bất kỳ carbohydrate hay đường. Efron đã tiêu thụ hữu cơ protein ăn cỏ cùng với rau xanh hữu cơ. Với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt như vậy, các bữa ăn gian lận là điều bắt buộc để tăng tốc độ trao đổi chất và giữ sự tỉnh táo của bạn. Zac sẽ thưởng thức trọn vẹn những ngày gian lận của mình khi ăn bít tết, mac và pho mát và một vài món tráng miệng.

6 hòn đá

Anh ấy vẫn là một trong những người ủng hộ thể dục hàng đầu ở tất cả Hollywood, điều mà rất nhiều người có xu hướng quên là The Rock trải qua một số chế độ ăn kiêng điên rồ cùng với thói quen tập luyện của chúng ta mà tất cả chúng ta đều thấy qua các tài khoản truyền thông xã hội của anh ấy. Giống như Zac, Dwayne đã trải qua chế độ ăn kiêng nghiêm túc trước khi quay bộ phim Baywatch. Rock tuân theo chế độ ăn ít carb thường là protein dựa trên hầu như không tiêu thụ bất kỳ loại carbs nào. Như bạn có thể tưởng tượng, những bữa ăn gian lận của anh ta như Zac hoàn toàn tuyệt vời cần kết hợp cứ bốn ngày một lần tin hay không. Bữa ăn này sẽ bao gồm bít tết và trứng trong khi tiêu thụ một lượng carbohydrate nghiêm trọng đến từ một chiếc bánh pancake chuối sô cô la. Cảm ơn Chúa vì bữa ăn gian lận!

5 quý cô

Phong cách và swag của cô ấy ở ngoài kia đến nỗi hầu hết chúng ta đều không nhận ra ca sĩ ngôi sao gầy hơn bao nhiêu trong suốt vài năm qua. Như bạn có thể tưởng tượng, chế độ ăn kiêng của cô ấy không phải là dòng chung chung hay chính. Gaga tuân theo một chế độ ăn kiêng kỳ lạ bao gồm ăn thức ăn trẻ em. Có, kế hoạch thực tế thay thế hai bữa ăn đầu tiên của bạn bằng thức ăn trẻ em Gerber thực tế. Điều này sau đó được chuyển thành một bữa ăn tối bổ dưỡng có tính năng thực phẩm trưởng thành hơn chung chung. Tin hay không một số tên cao cấp khác đã cố gắng chế độ ăn kiêng này. Thích Reese Witherspoon và Jennifer Aniston là một trong những tên tuổi cao đã thử chế độ ăn cho trẻ.

4 Madonna

Được biết đến trong vương quốc Hollywood là kỳ quan vô song, Madonna có vẻ như là một trục trặc trong hệ thống quản lý để giữ dáng trong suốt sự nghiệp lâu dài của cô dưới ánh đèn sân khấu. Trong số những thứ khác, nữ ca sĩ có thể cảm ơn thói quen ăn kiêng mạnh mẽ của cô trong những năm qua. Một chế độ ăn kiêng mà cô đã tuân theo trong một thời gian dài là chế độ ăn kiêng Macrobiotic thực sự khó khăn, loại bỏ lúa mì, thịt, sữa và trứng. Có nghĩa là, chế độ ăn kiêng khá nhiều rau dựa trên bao gồm vô số rau xanh để tiêu thụ mỗi ngày. Ở tuổi 57, nghệ sĩ bạch kim vẫn đang mạnh mẽ.

3 Christina Aguilera

Ngôi sao nhạc pop lớn dường như là nữ hoàng của chế độ ăn kiêng yoyo đi từ mỏng đến dày trên cơ sở hàng năm như nó có vẻ. Trong những ngày ăn kiêng khắt khe, Christiana chủ yếu tuân theo chế độ Ăn kiêng tươi. Chế độ ăn kiêng thực sự bắt nguồn từ kế hoạch bữa ăn giao tại nhà của một đầu bếp Cordon Bleu. Kế hoạch ăn kiêng chủ yếu bao gồm các loại thực phẩm sang trọng có một lượng calo thấp có lợi cho sức khỏe như bánh pancake dâu tây chẳng hạn. Loại chế độ ăn kiêng này là giấc mơ của những người ăn kiêng nhưng như bạn có thể tưởng tượng nó có thể không có giá rẻ khi bạn được tài trợ bởi một số đầu bếp hàng đầu trên thế giới. Ồ, nếu chỉ có nó có thể dễ dàng cho phần còn lại của chúng tôi!

2 Marilyn Monroe

Một trong những gương mặt biểu tượng nhất ở Hollywood, Marilyn Monroe cũng tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong những năm tháng tuyệt vời. Như bạn có thể tưởng tượng, Marilyn đã ăn một chế độ ăn vui vẻ bao gồm các loại thực phẩm cô ấy thích trong khi vẫn giữ cho nó ít calo. Cô ấy thường có eggnog cho bữa sáng, trong khi bỏ bữa trưa để tiết kiệm nhiều phòng hơn cho bữa tối bao gồm thịt protein cùng với cà rốt. Monroe cũng sẽ thưởng thức theo thời gian để thêm vào một sundae nóng hổi.

1 Gwyneth Paltrow và Jennifer Lopez

Thật điên rồ khi nghĩ rằng cả hai ngôi sao này đều trên 40 tuổi trong khi vẫn duy trì được những tính cách to lớn trong suốt những năm này. Mặc dù các loại vóc dáng khác nhau, hai ngôi sao tại một thời điểm tuân theo chế độ ăn kiêng tương tự xuất phát từ huấn luyện viên nổi tiếng Tracy Anderson. Chế độ ăn kiêng thực sự là một kế hoạch ăn kiêng linh hoạt bao gồm các lựa chọn, điều mà những người ăn kiêng yêu thích như bạn có thể tưởng tượng. Ăn cùng một thứ nhiều lần có thể trở nên khá nhàm chán. Chế độ ăn kiêng rất thân thiện với mọi thứ từ trứng với cà tím đến bánh flan dừa. Tổng lượng calo rất quan trọng khi nói đến chế độ ăn kiêng, nhưng điều này không có nghĩa là bạn phải loại bỏ các loại thực phẩm yêu thích của mình. Chế độ ăn kiêng này đã minh họa điều này bằng cách cho phép bạn giữ những thực phẩm đó trong khi tiêu thụ lượng calo thấp. Cả hai vẫn tuân theo một chế độ ăn kiêng tương tự nhau, mặc dù Lopez thừa nhận cô không muốn giảm cân nhiều hơn vì điều đó sẽ khiến cô mất đi bản sắc tròn trịa mà tất cả chúng ta đều biết..