15 Celebs nam nóng nhất bị bắt làm Yoga
Dừng mọi thứ - yoga không chỉ dành cho phụ nữ. Những người đàn ông muốn tăng cường, tăng cường năng lượng, cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể và cải thiện đời sống tình dục nên thực sự bắt đầu tham gia các lớp học. Yoga là tập luyện có tất cả. Điều tốt nhất về nó là bạn chỉ cần một tấm thảm và đó là nó; không có thiết bị hay phòng nào để tung lên - đủ đơn giản để bắt đầu.
Vì vậy, không có gì lạ khi tất cả những lợi ích này mà những người nổi tiếng nam đã nhận được trên mạng. Sadie Nardini, người dẫn chương trình Đá Yoga của bạn, kể lại Thể hình nam, "Với thời gian giữ lâu và thường xuyên di chuyển, bạn sẽ tăng cường tim mạch cùng lúc với việc xây dựng khối cơ bắp săn chắc toàn thân. Tìm một lớp học với 'Sức mạnh," Vinyasa,' hoặc Flow 'trong tiêu đề, và bạn có thể bỏ qua phòng tập thể dục ngày hôm đó. "
Những ngôi sao nam sau đây đều ca ngợi yoga vì đã giúp họ có được vóc dáng và giữ được sự tỉnh táo. Điều tốt nhất là, vì hầu hết trong số họ thích thể hiện những tư thế đáng kinh ngạc của mình, chúng tôi cũng nhận được một cái nhìn tuyệt vời về kết quả.
15 Matthew McConaughey
Matthew McConaughey đã trở thành biểu tượng cho thể lực của đàn ông và tình yêu yoga của anh phá vỡ định kiến nam-nam. Người Texan tập luyện thường xuyên và thường được phát hiện trên một bãi biển kéo theo một số động tác khó khăn nghiêm trọng.
Các Thám tử đích thực ngôi sao thuê huấn luyện viên cá nhân Peter Park, người đã tiết lộ với Tạp chí xe khách rằng các diễn viên luôn luôn cho một thách thức. Park nói: "Anh ấy thích những thứ thách thức. Anh ấy sẽ cảm thấy buồn chán khi đến phòng tập thể dục và thực hiện một trong những bài tập cơ bản đó", Matthew có thể thực hiện hàng trăm bài tập, và anh ấy di động như một người tập yoga. "
Giống như thói quen tập luyện đầy thử thách của mình, ông bố ba cũng chọn những vai diễn điện ảnh khó với vai diễn trong Câu lạc bộ người mua Dallas kiếm anh ta một Giải Oscar và giải Quả cầu vàng.
14 LeBron James
Siêu sao NBA LeBron James đã giành được ba chức vô địch NBA và được trao giải thưởng cầu thủ có giá trị nhất NBA bốn lần. Vận động viên 6ft 8in là người cuối cùng bạn mong muốn tìm thấy ở vị trí chó xuống nhưng anh ta có niềm đam mê với bài tập. Anh tiết lộ: "Yoga không chỉ là về cơ thể, mà còn là về tâm trí và đó là một kỹ thuật thực sự giúp ích cho tôi. Bạn phải tập trung vì có những lúc thực sự có thể làm bạn tổn thương nếu bạn không tập trung và thở đúng. "
James tham gia một danh sách dài các cầu thủ bóng rổ, những người cũng đã yêu thích yoga như một trò chơi sau khi hạ nhiệt. Các cầu thủ huyền thoại NBA khác Kareem Abdul-Jabbar và Shaquille O'Neal đã nói về quá khứ về việc tập yoga hàng ngày. Giám đốc điều hành bóng rổ Phil Jackson đưa Chicago Bulls qua một loạt các lớp yoga trong mùa giải vô địch 1997-98.
13 Robert Downey
Một lần, chàng trai xấu số Hollywood Robert Downey Jr gặp vấn đề với ma túy, rượu và tính khí nóng nảy - giờ đây anh đã trở nên liên lạc nhiều hơn với khía cạnh tinh thần của mình thông qua sức mạnh của yoga. Anh ta có một đoàn tùy tùng cá nhân bao gồm giáo viên yoga năng lượng Vinnie Marino, một nhà trị liệu mát xa, và huấn luyện viên võ thuật để giúp anh ta giữ được vóc dáng và tâm trí lành mạnh.
Các người Sắt ngôi sao nói Thời gian, "Tôi cần rất nhiều sự hỗ trợ. Cuộc sống thực sự rất khó khăn và tôi không thấy một lực lượng nhân từ tích cực nào ở ngoài đó. Tôi thấy nó về cơ bản là một trò chơi sinh tồn thực sự tuyệt vời. đang thực sự làm việc với thứ mà một số người gọi là ma thuật. " Ông nói thêm, "Vinnie là người hướng dẫn yoga tuyệt đỉnh - có kỹ năng, đôi khi tàn bạo, nhưng từ bi và hóm hỉnh."
12 Colin Farrell
Colin Farrell yêu yoga cũng giống như chúng ta muốn thấy anh ấy cởi trần. Rõ ràng, anh ấy đã đổ mồ hôi sau một buổi tập Yoga ở West Hollywood. Các Beasts tuyệt vời và ở đâu để Tìm Them là một fan hâm mộ lớn của cơn sốt 'yoga nóng' nơi khách hàng tập thể dục trong phòng đặt ở 105 độ F (40,5 độ C). Những buổi này cho phép cơ thể kéo dài, giải độc, giảm căng thẳng, làm săn chắc cơ bắp và thậm chí chữa lành các cơn đau hoặc chấn thương mãn tính.
Diễn viên gốc Ireland kể Thời báo LA rằng anh ấy hy vọng giữ dáng sẽ giúp anh ấy trở thành bất tử. Anh tiết lộ: "Một phần của nó dựa trên nỗi sợ hãi và muốn sống mãi mãi. Tôi muốn sống càng lâu càng tốt bởi vì tôi thực sự thích được sống." Ông bố hai con nói thêm: "Và tôi muốn xem hai cậu con trai của tôi lớn lên và quan sát chúng để tìm ra loại đàn ông mà chúng muốn trở thành."
11 Sting
Sting ca ngợi yoga vì đã giữ năng lượng trong đời sống tình dục của anh với người vợ 25 tuổi, Trudie Styler. Các Không thể đứng mất bạn Ca sĩ đã từng hếch mũi lên khi tập luyện, nói: "Tôi nghĩ rằng các học viên yoga ngồi khoanh chân trên sàn nhà và chiêm ngưỡng các hải quân của họ." Anh ấy đã tập luyện từ cuối những năm 1980 và nói: "Nếu có bất cứ điều gì, nó sẽ đảo ngược quá trình lão hóa của tôi. Bây giờ tôi có thể làm mọi thứ với cơ thể mà tôi thậm chí không thể nghĩ là có thể khi tôi còn là một thiếu niên điền kinh."
Hiện được gọi là ngôi sao nhạc rock mạnh nhất thế giới, ông bố sáu tuổi 65 đã chuyển gia đình vào trang trại của riêng mình, nơi ông trồng hơn năm mươi loại trái cây và rau hữu cơ khác nhau. Anh ta cũng nuôi gà và gà tây của riêng mình và bắt cá hồi trong một hồ nước nhỏ. Những ngày hoang dã của ông trong suốt thập niên 70 và 80 giờ đã là quá khứ.
10 Hoàng tử William
Ai có thể nghĩ Vua Anh tương lai là một người hâm mộ yoga khổng lồ? Mùa hè năm ngoái, trong một trận đấu polo từ thiện, Hoàng gia Anh đã bỏ giày của anh ấy và kéo ra tư thế kéo dài cột sống tốt nhất của anh ấy. Theo nguồn tin của Hoàng gia, anh bắt gặp lỗi yoga sau khi Kate chuyển sang tập thể dục để giảm cân sau khi sinh con trai, Hoàng tử George.
Những người đứng đầu tổ chức từ thiện của Hoàng tử William cũng giúp đỡ những người đang vật lộn với các vấn đề sức khỏe tâm thần. Giáo viên yoga và nhà trị liệu tâm lý được cấp phép Ashley Turner nói với Tạp chí Yoga: "Yoga là một tâm lý - toàn bộ thực hành giúp chúng ta làm việc với bản chất của tâm trí, bản chất của con người, cách cảm xúc sống trong cơ thể chúng ta, cách chúng ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta và tâm trí của chúng tôi." Vì vậy, không còn nghi ngờ gì nữa, Wills sẽ giảng về những lợi ích bổ sung của việc chào mặt trời.
9 Chris Hemsworth
Thor nam diễn viên Chris Hemsworth là người đàn ông may mắn nhất thế giới - anh ta có ngoại hình, tài năng, một người vợ tuyệt đẹp, siêu mẫu Elsa Pataky và ba đứa con. Vợ anh là một người hâm mộ yoga khổng lồ và tạo dáng trong suốt thai kỳ và lấy lại vóc dáng sau khi sinh con. Gia đình có những bài đăng Instagram dễ thương nhất vì trẻ em luôn sao chép mẹ khi nói đến tư thế yoga.
Bên cạnh yoga, Hemsworth cũng có thói quen tập thể dục mệt mỏi cho vai diễn phim siêu anh hùng của mình. Anh bảo Thể hình nam, "Đó là cho đến khi Thor rằng tôi bắt đầu nâng tạ. Đó là tất cả khá mới với tôi. Nó chắc chắn là mệt mỏi đôi khi, nhưng tôi thích được đào tạo hơn không. Nó cho tôi nhiều năng lượng hơn và tôi thường cảm thấy tốt hơn về bản thân mình. Tôi cảm thấy như mình đã kiếm được bia vào cuối tuần. "
8 Adrian Brody
Một cặp đôi không thể ngờ tới - nam diễn viên Adrian Brody và siêu mẫu Naomi Cambell đã tận hưởng buổi tập yoga đầy nắng cùng nhau trên một chiếc du thuyền thuộc về nhà thiết kế Roberto Cavalli. Những bức ảnh xuất hiện ngay sau khi Campbell chia tay bạn trai tỷ phú Vladimir Doronin và cô đã dành thời gian ở Ibiza, Tây Ban Nha. Một nguồn tin nói Thư hàng ngày, "Naomi đã tập thể dục sau khi chia tay. Trong hai tháng qua, cô ấy đã ở trong phòng tập thể dục hơn năm lần một tuần."
Mặc dù cô và Brody chỉ là bạn bè, nhưng có lẽ anh ta đánh giá cao khía cạnh tập thể dục nhẹ hơn sau thói quen tập luyện mệt mỏi của anh ta Động vật ăn thịt. Ông nói Thể hình nam, "Tôi đã phải rất kỷ luật. Một phần lớn của vóc dáng là chế độ ăn kiêng. Không đường, không rượu, không tráng miệng. Phải mất rất nhiều công sức nhưng một khi bạn bắt đầu thấy kết quả thì rất thú vị. Nó thúc đẩy bạn. Tôi cảm thấy rất tự tin sự biến đổi vật lý đó. "
7 Justin Timberlake
Trong kỳ nghỉ với vợ Jessica Biel, Justin Timberlake chắc chắn đã mang lại vẻ gợi cảm khi anh khoe 'chú chó xuống' tốt nhất của mình trên chiếc du thuyền riêng của họ. Năm 2014, trong thời gian nghỉ ngơi 20/20 Trải nghiệm thế giới, anh ấy đã tận hưởng một thời gian ở Barbados. Chúng ta đều biết Biel thích một buổi tập luyện chăm chỉ nhưng có vẻ như chồng cô cũng đã bắt được lỗi..
Tư thế này có vẻ đơn giản nhưng nó có nhiều lợi ích về thể chất bao gồm bàn tay, cổ tay, gân guốc, bắp chân và gân Achilles mạnh mẽ hơn. Nó cũng có thể giúp giảm đau lưng và vai. Hít thở sâu trong khi ở tư thế này cũng có thể giúp hô hấp sâu hơn dẫn đến giảm lo lắng nói chung. Một lợi ích tuyệt vời khác, như Không thể dừng cảm giác Ca sĩ cho cô ấy thấy, động tác này có thể được thực hiện ở bất cứ đâu.
6 Woody Mitchelson
Người chăm chỉ Hollywood Hollywood Woody Mitchelson thực sự là một người ăn chay yêu tinh thần, yoga sau cánh cửa đóng kín. Ông bố ba giữ chế độ ăn hoàn toàn thô bất cứ khi nào có thể, tiết lộ cho Tạp chí phát triển mạnh của tôi, "Tôi chắc chắn là một người thực phẩm thô trong hệ thống niềm tin của tôi. Tôi hầu hết là người sống, nhưng đôi khi tôi cho phép thực phẩm nấu chín. Tôi đã từng khá khó tính về điều đó, nhưng đôi khi tôi cho phép mình ăn thực phẩm nấu chín. Tôi không nhận được quá tăng. Có lẽ là 95% nguyên. "
Giống như bạn diễn Matthew Detongaughey, True Detective của anh ấy, anh ấy có niềm đam mê thực sự với yoga và mặc dù diễn viên 5 chân 10 "có thể nâng trọng lượng cơ thể của mình trong nhiều tư thế yoga linh hoạt khác nhau. Anh ấy tiết lộ:" Yoga là điều tốt nhất cho tình dục của bạn đời sống! Nó giữ cho bạn khập khiễng trong tất cả các cách. Nó dạy bạn yêu cơ thể của bạn và cơ thể của đối tác của bạn. Nhưng hơn bất cứ điều gì, nó giữ cho tâm trí của bạn lỏng lẻo, và không có gì quyến rũ hơn thế. "
5 Tom Hiddleston
Trong một buổi họp báo cho The Avengers, Chris Hemsworth tuyên bố rằng Tom Hiddleston là người đầu tiên dạy anh yoga - một nụ cười lớn trên khuôn mặt của Hiddleston đã chứng minh rằng, mặc dù khiêm tốn, anh chắc chắn đã làm. Trong khi đang luyện tập cho một vở kịch West End, một người hâm mộ đã bắt gặp một diễn viên Loki trong tư thế trên núi và anh ta trông giống như một chuyên gia thực thụ.
Trong King Kong: Skull Island, anh đóng vai một đặc vụ của SAS và quá trình để đưa anh ta thành hình là rất mệt mỏi. Phát biểu tại buổi ra mắt phim, anh tiết lộ: "Tôi được huấn luyện bởi một con hải quân Hoa Kỳ và tôi đã làm việc với hai lính thủy đánh bộ hoàng gia Anh và về cơ bản liên quan đến việc thức dậy lúc bốn giờ sáng và làm mọi cách để chạy, nhảy, nâng , kéo, đẩy và sau đó đi và quay một ngày làm việc. " Chúng ta ổn thôi khi ở trên giường cảm ơn.
4 Jake Gyllenhaal
Jake Gyllenhaal lần đầu tiên bắt gặp lỗi yoga khi anh bắt đầu tham gia các lớp học với bạn gái cũ của mình, Reese Witherspoon. Cặp đôi đã tái phạm trong hai năm trước khi cuối cùng họ gọi là bỏ cuộc. Sau khi chia tay, Gyllenhaal nói Những người, "Cô ấy, như tôi đã nói về hầu hết những người phụ nữ mà tôi là bạn thân hoặc có mối quan hệ trong đời tôi, một trong những người thông minh nhất, mạnh mẽ nhất tôi từng gặp."
Ngày nay, với tư cách là một người đàn ông độc thân, sự hiện diện của anh ta trong một lớp yoga gây ra một giờ bán hết khi phụ nữ tranh giành lấy một tấm thảm gần anh ta. Một người đi tập thể dục nói Tin tức hàng ngày New York, "Mọi người đều biết anh ấy học lớp nào. Vì họ rất khó vào, tôi thậm chí đã cài đặt báo thức trên điện thoại của mình để nó nhắc tôi vào thứ Hai rằng tôi phải lên mạng để được vào lớp đó."
3 nhãn hiệu Russell
Russell Brand luôn cảm ơn yoga vì đã thay đổi cuộc đời anh. Cựu heroin và người nghiện crack có thể tự hào nói rằng anh ta đã tỉnh táo được 13 năm và mọi thứ chưa bao giờ tốt hơn với anh ta. Người cha mới thích một buổi tập yoga và thiền mỗi ngày, mà ông gọi là "tắm cho não". Ông nói Thiền siêu việt trực tuyến, "Thật sự rất tốt nếu bạn có vấn đề nghiện. Nó rất tâm lý, rất đẹp, và quá sức, và thực tế, và trippy."
Diễn viên hài sinh ra ở Anh không che giấu quá khứ của mình mà thay vào đó chọn cách nắm lấy việc anh đã đi được bao xa. Ông nói thêm: "Mỗi năm một cột mốc đối với tôi Rượu từ thiện Focus 12, anh ấy ôm tôi và sau đó đi điều trị. "
2 David Beckham
Cơ thể của David Beckham bị phụ nữ trên toàn thế giới thèm khát và cũng bị đàn ông ghen tị. Mặc dù anh đã nghỉ hưu từ bóng đá chuyên nghiệp vào năm 2013, anh vẫn giữ được vóc dáng đáng kinh ngạc với các bài tập luyện hàng ngày bao gồm cả yoga. Rõ ràng Victoria cũng là fan hâm mộ, điều này khiến cho cặp đôi này trở thành mục tiêu tập yoga cuối cùng của chúng tôi.
Khi anh mới chuyển đến LA, anh đã bắt gặp lỗi của Bikram Yoga. Một nguồn tin thân cận nói Ngôi sao hàng ngày, "(Huyền thoại bóng rổ Kareem Abdul-Jabbar) đã nói với Beckham rằng các buổi tập yoga Bikram thường xuyên sẽ giúp chữa lành cơ thể, thư giãn tâm trí và giúp anh ấy tiếp tục chơi bóng đá trong nhiều năm tới." Họ nói thêm: "Lúc đầu David đã hoài nghi rằng nó thực sự sẽ tạo ra sự khác biệt cho cơ thể anh ấy, nhưng sau một buổi, David ngay lập tức yêu kỹ thuật này và đã thực hiện nó kể từ đó."
1 Adam Levine
Maroon 5 thủ lĩnh và Tiếng nói thẩm phán Adam Levine là một trong những người đàn ông nóng bỏng nhất hành tinh. Một lần nữa, chúng ta có sức mạnh của yoga để cảm ơn vì điều đó. Anh ấy tiết lộ rằng trước một buổi biểu diễn, anh ấy thích một buổi tập yoga kéo dài một giờ và điều này góp phần vào màn trình diễn tràn đầy năng lượng của anh ấy trên sân khấu. Ông khuyên, "Rất nhiều lần mọi người sẽ nghĩ," Tôi mạnh mẽ, tôi có vóc dáng, tại sao tôi không thể thực hiện tư thế này? Nhưng đó không phải là vấn đề. Không có gì để chiến thắng trong yoga. Bạn chỉ cần làm gì bạn có thể làm, một ngày tới ngày tiếp theo. "
Không thể giữ vững bản thân, anh chuyển sang tập yoga để tập trung, tiết lộ Sức khỏe nam giới Tạp chí, "Tôi có một thời gian ngồi yên. Tôi có thể ở khắp nơi trên bản đồ. Yoga đã cho tôi khả năng tập trung hơn và đưa ra quyết định tốt hơn đến từ một nơi rõ ràng. Nó làm tôi thành công hơn. Tôi yêu nó và không biết tôi sẽ làm gì nếu không có nó. "