15 cách Celebs phù hợp với trang phục của họ (Điều đó không ai nói về)

Gần đây, ngày càng có nhiều người nổi tiếng lên tiếng về tình yêu bản thân, bất kể kích cỡ hay hình dạng, bởi vì tất cả chúng ta đều khác nhau. Mọi người nên tập trung vào những gì đã được sinh ra và nắm lấy điều đó. Tuy nhiên, khi thông điệp tích cực tăng lên, vẫn còn rất ít thay đổi. Không có nghi ngờ gì về điều đó - Hollywood vẫn là một thị trấn cỡ mẫu, với những ngôi sao ngày càng gầy hơn khi họ cố gắng chen vào những chiếc áo choàng thiết kế nhỏ nhất có thể trên đường để nổi tiếng. Và vâng, giống như một số siêu mẫu, một số ngôi sao tự nhiên khá gầy và không cần phải làm việc quá sức để giữ vóc dáng. Tuy nhiên, những người khác không mỏng một cách tự nhiên như vẻ ngoài của họ - độ mỏng của mẫu là kết quả của rất nhiều nỗ lực, thường bao gồm chế độ ăn ít calo và tập thể dục. Nhìn tuyệt vời trên máy ảnh không dễ dàng!

Vì vậy, trong khi khá nhiều người nổi tiếng sẽ thừa nhận có lối sống chủ yếu lành mạnh và đăng nhập hàng tấn phiên với huấn luyện viên cá nhân, thì cũng có rất nhiều bí mật ở Hollywood. Một số liên quan đến một số chất nhất định, một số khác liên quan đến việc từ bỏ khá nhiều thực phẩm có lợi cho chế độ ăn lỏng, và một số khác liên quan đến việc tiêu thụ những thứ mà bạn không nhất thiết phải tìm thấy trong chế độ ăn uống của người bình thường. Nói một cách đơn giản, nhiều người nổi tiếng, đặc biệt là những người mới bắt đầu ở Hollywood, sẽ làm bất cứ điều gì để giữ dáng - đó là lý do tại sao nhiều bí mật về chế độ ăn uống này lan truyền khắp ngành công nghiệp như cháy rừng, cho dù họ có khỏe mạnh đến đâu.

Dưới đây là 15 bí mật chế độ ăn uống của Hollywood mà không ai nói đến.

15 Họ tiêu thụ một lượng caffeine điên cuồng

Nhiều ngôi sao bị các tay săn ảnh bắt gặp khi họ đang chạy cà phê, cốc Venti bám vào ngực họ khi họ lén lút chụp ảnh flash, kéo khăn quàng lên hoặc che mặt bằng kính râm lớn. Và cà phê trong tay họ không chỉ vì họ cần thêm một chút kích thích - caffeine, khi được tiêu thụ với số lượng lớn hơn, có thể có một chút tác dụng ức chế sự thèm ăn. Thêm vào đó, nó giúp bạn tiếp tục hoạt động với năng lượng để bạn có thể tiếp tục di chuyển và đốt cháy nhiều calo hơn. Tuy nhiên, nó có thể không phải là giải pháp tốt nhất - Marc David, một nhà tâm lý học, khẳng định rằng uống nhiều caffeine sẽ tạo ra phản ứng căng thẳng trong cơ thể khiến cortisol và insulin của bạn tăng lên - nó gửi một thông điệp đến cơ thể bạn rằng nó cần để lưu trữ nhiều chất béo. Rất tiếc! Mặc dù, có lẽ các ngôi sao đang sử dụng những cú bắn thêm đó để tiếp nhiên liệu cho quá trình tập luyện cường độ cao, nóng bỏng tiếp theo. Uh, bạn có thể mang Starbucks đến lớp học?

14 Họ sống ở phòng tập thể dục 

Khi công việc của bạn là giữ cho vóc dáng của bạn trông thật hoàn hảo, bạn nên tin rằng bạn sẽ làm bất cứ điều gì để duy trì điều đó - bao gồm thuê một đầu bếp cá nhân để chuẩn bị protein nạc và rau hấp, và đăng nhập vô số giờ với huấn luyện viên cá nhân. Một tấn người nổi tiếng làm điều đó. Tuy nhiên, có một số ít đưa mọi thứ lên cấp độ tiếp theo khi họ có một mục tiêu tập thể dục cụ thể. Ví dụ, khi cô đang cố gắng giảm cân cho con trai mình từ con trai Ryder, Kate Hudson đã dành khoảng ba tháng để tập thể dục tới ba giờ mỗi ngày. Và, mặc dù cô ấy không chia sẻ tên, Amber Kenain, tổng giám đốc tại một phòng tập thể dục nóng bỏng ở Hollywood, đã chia sẻ một lời thú nhận gây sốc: có một ca sĩ-diễn viên làm việc tại phòng tập của tôi khoảng năm giờ một ngày, thậm chí vào cuối tuần. Cô ấy đã dành sinh nhật của mình ở đây. Đây không giống như một lễ kỷ niệm sinh nhật! Thật không may, có khả năng nhiều ngôi sao đã đăng nhập theo cách quá nhiều giờ cố gắng làm tan chảy mọi pound dư thừa cuối cùng trong một nỗ lực để vươn lên dẫn đầu.

13 Họ làm điều xấu

Rõ ràng có rất nhiều người nổi tiếng ngoài kia có vấn đề về chất - ý tôi là, họ có rất nhiều tiền để chi tiêu và có thể dễ dàng nhờ một trợ lý đi mua bất cứ thứ gì họ cần. Tuy nhiên, cũng có những người nổi tiếng dùng thuốc đặc trị chỉ với mục đích giữ dáng thon. Một số người đã thừa nhận sử dụng Adderall, có tác dụng phụ là thuốc ức chế sự thèm ăn, Clenbuterol, được dùng cho các vấn đề về hô hấp ở ngựa nhưng có tác dụng giảm mỡ khi được con người sử dụng. Và đó chỉ là phần nổi của tảng băng - nếu có một loại thuốc đặc biệt có tác dụng phụ liên quan đến giảm cân, một số người nổi tiếng ngoài kia có lẽ đã thử nó vào một lúc nào đó. Rõ ràng, lạm dụng các chất để giữ dáng không phải là khỏe mạnh hay bền vững, nhưng những người nổi tiếng không phải lúc nào cũng nghĩ về tương lai - đặc biệt là khi họ đang nổi lên, họ chỉ muốn vào Danh sách A và phù hợp với những thiếu niên đó mẫu áo choàng cho thảm đỏ, không có vấn đề gì.

12 Chúng tồn tại trên trứng

Những người nổi tiếng đã cố gắng khá nhiều trong mọi chế độ ăn kiêng dưới ánh mặt trời, từ ăn các nhóm thực phẩm cụ thể, đến ăn các loại chất béo đặc biệt đến carbs, để cắt giảm hoàn toàn carbs, và hơn thế nữa - về cơ bản họ không làm gì để giữ được kiểu dáng đẹp đó vật chất. Tuy nhiên, đôi khi họ cực kỳ thậm chí theo tiêu chuẩn của người nổi tiếng, và một bí mật đặc biệt khó hiểu của Hollywood là chế độ ăn trứng. Về cơ bản chính xác là nó trông giống như - bạn ăn một quả trứng vào buổi sáng, và sau đó một hoặc hai quả trứng vào cuối ngày. Không có phép thuật đặc biệt nào đối với trứng - nếu bạn chỉ ăn vài trăm calo bất cứ thứ gì bạn buộc phải giảm cân, và cho rằng một quả trứng có từ 70 đến 110 calo, tùy thuộc vào kích thước, đó là chế độ ăn kiêng cực kỳ ít calo. Một trong những người hâm mộ nổi tiếng nhất của chế độ ăn trứng là Nicole Kidman, người đã sử dụng nó để giữ dáng thon khi quay phim Cold Mountain, nhưng huấn luyện viên nổi tiếng David Kirsch đã nói rằng anh ta có những khách hàng tuân theo chế độ ăn kiêng tương tự, vì vậy rõ ràng đó là một điều.

11 Chúng dính vào chất lỏng

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân ở Hollywood, đôi khi, không có chỗ cho thức ăn rắn trong cuộc sống của bạn. Điều đáng buồn là, chúng tôi hoàn toàn nghiêm túc. Có vô số những người nổi tiếng nữ đã được phát hiện tại các nhà hàng nóng nhất ăn tối với bạn bè hoặc vợ hoặc chồng của họ - và chỉ nhấm nháp nước hoặc nước trái cây. Một trong những người nổi tiếng bị phát hiện làm điều này với chồng cô, Marcia Cross, đã thừa nhận những khó khăn của việc giữ dáng thon ở Hollywood, nói rằng, giống như họ trả tiền cho tôi không ăn. Đó là một địa ngục trần gian. Một chế độ ăn uống chất lỏng đặc biệt mà nhiều người đã tuân theo, nổi tiếng nhất là được phổ biến bởi Beyoncé khi cô ấy đang cố gắng giảm cân Dreamgirls, là Master Cleanse, hay Lemonade Diet. (Jared Leto rõ ràng cũng đã chuyển sang Master Cleanse khi anh ta cần giảm cân nhanh chóng). Không ăn một miếng thức ăn rắn trong nhiều ngày liên tục? Không, cám ơn!

10 Toàn bộ điều IV 

Là khái niệm về một chế độ ăn uống chất lỏng, chỉ cần nhấm nháp đồ uống pha chế hoặc nước ép tươi của bạn, chỉ là không đủ cực kỳ cho bạn? Chà, nhiều người nổi tiếng đưa mọi thứ lên một tầm cao mới với một trong những bí mật mỏng manh của Hollywood - chế độ ăn uống IV. Một lần nữa, nó khá giống với những gì nó nghe, không thể tin được. Những người nổi tiếng sẽ tự kiểm tra trong bệnh viện (bệnh viện rùng rợn nhất trong thị trấn, không nghi ngờ gì) để tự đặt IV để họ có thể bơm một số chất dinh dưỡng vào cơ thể mà không cần phải ăn gì cả. Bạn biết đấy, vì có thể mất một chút thời gian để mua nước trái cây, phải không? Hoặc có lẽ chỉ là thực phẩm rắn là như vậy mùa trước? Dù lý do là gì đi nữa, việc cắm một cây kim trong tay bạn dường như phổ biến hơn ở Hollywood hơn là phải chịu đựng sự xấu hổ khi tăng thêm một hoặc hai pound - điều này hơi kinh khủng, TBH.

9 Thuốc nhuận tràng - đặc biệt là trà nhuận tràng hợp thời trang

Nếu bạn theo dõi bất kỳ người nổi tiếng nào trên phương tiện truyền thông xã hội, rất có thể bạn đã thấy một số bài đăng trên Instagram được quay một cách nghệ thuật xung quanh một số loại trà giải độc, 'gầy'. Hầu hết các loại trà trên thị trường đều có tác dụng vì chúng có tác dụng nhuận tràng nhẹ nhờ một số thành phần như rễ bồ công anh, có thể giúp làm giảm trọng lượng nước và thoát khỏi một chút sưng tấy. Không khó để thấy lý do tại sao nó lại được sự chấp thuận của người nổi tiếng - ý tôi là, điều gì có thể hợp thời hơn là nhấm nháp một cách bình thản vào tách trà và giảm cân không cần thiết? Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại trà thực sự không làm được nhiều như vậy - và vấn đề là, những người đói khát giảm cân không uống đủ số lượng thích hợp, thay vào đó chỉ uống cốc sau khi uống cốc để cố gắng lấy tác dụng lợi tiểu. Có lẽ trợ lý của họ cần pha cho họ một tách trà thảo mộc nhẹ nhàng để nhâm nhi và lùi một bước khỏi thế giới điên rồ của Hollywood.

8 Họ sáng lên thay vì ăn 

Giờ đây, việc hút thuốc gần như được công nhận là một thói quen xấu gây hại lớn cho sức khỏe của bạn, nhiều ngôi sao đang chọn hút thuốc trong bí mật thay vì thắp sáng mỗi khi họ đi bộ ở nơi công cộng. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là một tấn người nổi tiếng vẫn không hút thuốc - họ không thể từ bỏ thuốc lá, nếu họ tăng cân thì sao? Trong khi cô ấy hiện đang sống trong một môi trường nông thôn với người chồng ngôi sao nhạc đồng quê của mình, Kinda Heigl đã từng là một ngôi sao trẻ, tóc vàng với một buổi biểu diễn truyền hình ngọt ngào và những cơ hội vô tận - và cô ấy chỉ nắm bắt mọi cơ hội để sáng lên, cho dù đó là khi cô ấy ăn trưa hoặc chỉ đi bộ xung quanh làm việc vặt. Vóc dáng của cô ấy có thể hơi cong hơn so với những ngôi sao khác, nhưng cô ấy chắc chắn đã làm việc chăm chỉ để giữ dáng và thon gọn nhất có thể, bất kể điều gì xảy ra - và điều đó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cô ấy về lâu dài. Và, rõ ràng Heigl không phải là người hút thuốc duy nhất (hoặc người từng hút thuốc) ở Hollywood - có rất nhiều người trong số họ.

7 Họ tự tiêm hormone

Đối với một người nổi tiếng, không có gì là quá xa khi nói đến việc giữ dáng thon - thậm chí không tự tiêm cho mình những chất gây nghi ngờ. Một trong những chế độ ăn kiêng nóng hổi một thời gian trở lại là chế độ ăn kiêng HCG, trong đó chủ yếu liên quan đến việc tiêm cho bạn gonadotropin màng đệm ở người (HCG), một loại hormone thường xuất hiện trong thai kỳ. Oh, và những người ăn kiêng được cho là dính vào chế độ ăn kiêng rất ít calo trong khi tiêm. Như với nhiều chế độ ăn kiêng mốt, bất kỳ kết quả nào từ chế độ điên rồ đó thực sự không đến từ chính món đồ mốt - hormone HCG, trong trường hợp này. Họ đang đến vì bạn đang ăn một chế độ ăn rất ít calo, một thứ hoàn toàn không bền vững và có khả năng sẽ tăng trở lại bất kỳ cân nặng nào bạn đã giảm sau khi bạn tăng lượng calo hàng ngày trở lại mức bình thường. Nhìn xem, vừa vặn với chiếc quần skinny jeans đẹp nhất của bạn là một cảm giác tốt, nhưng nó có đáng để tiêm theo nghĩa đen, không được FDA phê chuẩn vào cơ thể bạn không?

6 Họ ăn thức ăn trẻ em

Nếu chế độ ăn kiêng chỉ có chất lỏng không đủ đáp ứng cho bạn, những người nổi tiếng có một lựa chọn thay thế có kết cấu nhiều hơn một chút - mặc dù chỉ một chút. Chúng ta đang nói về chế độ ăn uống cho trẻ em. Một số người nổi tiếng trong danh sách A lớn nhất của Hollywood, bao gồm Jennifer Aniston, Reese Witherspoon và Gwyneth Paltrow có liên quan đến chế độ ăn kiêng, trong đó bạn ăn giống như một đứa trẻ - rau củ nghiền nhuyễn! Và nhiều người nổi tiếng đã được giới thiệu về chế độ ăn kiêng bởi một trong những huấn luyện viên nóng bỏng nhất Hollywood, Tracey Anderson. Anderson đã bình luận về chế độ ăn kiêng trước đó, nói rằng tôi muốn một thứ gì đó để bạn có thể loại bỏ độc tính và phá vỡ những thói quen xấu nhưng vẫn có hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động. Đó là khi thức ăn sạch cho bé ra đời. Bạn có thể ăn cả ngày, những thứ nhuyễn nhỏ này, và bánh pudding sô cô la tôi đã làm là một kẻ giết người xinh đẹp. Um Um, được rồi, nhưng bạn không thể nosh vào trái cây tươi và rau trong vài ngày? Có thể kết hợp một ly sinh tố xanh?

5 Họ mặc những trang phục điên rồ

Khá nhiều người đồng ý rằng cơ thể của Jessica Alba hoàn toàn đáng kinh ngạc - đặc biệt coi cô ấy là một người mẹ. Tuy nhiên, cô không phải là một trong những người nổi tiếng tuyên bố rằng cân nặng của em bé đã tan chảy nhờ cho con bú và chạy xung quanh sau khi cô mới sinh. Không, Alba đã thẳng thắn về những gì nó cần để trở lại cơ thể trước khi sinh của cô ấy - và nghe có vẻ khó chịu. Rõ ràng, trong khoảng ba tháng sau khi sinh cả hai đứa con, cô mặc một chiếc corset đôi - cả ngày và cả đêm. Chỉ cần dành một chút thời gian để tưởng tượng rằng: bất kể bạn đang làm gì, cho dù tất cả các bạn đều thích đi chơi đêm hay chỉ thư giãn trên chiếc ghế dài xem Netflix, bạn có chiếc corset đôi điên rồ này đang nén bên trong. Ôi! Như chính bà Alba nói - đó là sự tàn bạo; nó không dành cho tất cả mọi người. Thôi nào, cố gắng xử lý một đứa trẻ sơ sinh đã đủ thử thách mà không cần phải mặc quần áo nén thời Victoria..

4 Họ uống giấm thẳng

Megan Fox luôn là một con cáo - mặc dù cô vẫn trông thật đáng kinh ngạc sau khi có con, khi cô còn là một ngôi sao trẻ đang chiếu hình ảnh mèo con tình dục của mình, mọi người đều muốn tìm hiểu bí mật về chế độ ăn uống của cô và cách cô giữ vóc dáng thon thả. Và, cô ấy có một mẹo mà cô ấy đã chia sẻ hồi đó - mặc dù theo nghĩa đen là khó nuốt. Rõ ràng, starlet thực hiện một cú giấm táo để giúp làm sạch hệ thống của cô ấy; Heidi Klum cũng bị cáo buộc đã thử bí mật chua. Bây giờ, trong khi giấm táo có rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, thì uống giấm thẳng khá khó khăn trên hệ thống của bạn, và nhiều chuyên gia khuyên chống lại nó. Vì vậy, trong khi bạn chắc chắn có thể kết hợp giấm táo vào một loại giấm tự chế đáng yêu cho món salad xanh tươi, thì việc chụp ảnh có thể sẽ không làm được gì nhiều để giúp bạn thon thả, và cuối cùng có thể gây hại cho bạn vì axit đó không chính xác nhẹ nhàng bên trong của bạn.

3 Họ đánh răng sau khi ăn

Được rồi, những người nổi tiếng đánh răng mọi lúc để giữ những nụ cười trắng như thảm, sẵn sàng, nhưng họ cũng chuyển sang bàn chải đánh răng của họ cho mục đích khác - ngừng ăn vặt. Bây giờ, đây là một mẹo mà vô số tạp chí phụ nữ đã khuyến nghị trong nhiều năm qua, nhưng có vẻ như những người nổi tiếng cũng đã thử nó. Rõ ràng, toàn bộ 'đánh răng để tránh ăn vặt' đã được bắt đầu bởi một chuyên gia dinh dưỡng, người đã đưa ra bí quyết ăn kiêng cho một khách hàng nổi tiếng trẻ tuổi mà cô có. Hương vị tươi mát của bạc hà được cho là báo hiệu cho bộ não của bạn rằng bạn đã no, trong khi bạc hà cũng không khuyến khích bạn ăn bất cứ thứ gì trong một lúc sau đó, e rằng bạn sẽ nhận được hương vị kem đánh răng đáng sợ đó trong món ăn bạn chọn. Theo như bí mật về chế độ ăn kiêng, nó tương đối vô hại, nhưng điều đó không có nghĩa là mọi người sẽ không nghĩ bạn là kẻ lập dị nếu bạn chạy vào phòng tắm để đánh răng sau mỗi lần ăn..

2 Họ đi chơi mà không có quần áo (cho họ #thinspo)

Marisa Miller có kiểu cơ thể mà hầu hết phụ nữ hoàn toàn thích có - thon gọn và thon gọn, nhưng vẫn thể thao và săn chắc. Cô ấy cũng thoải mái khuấy động khía cạnh nữ tính của mình trên sân khấu Victoria Fashion Secret và sân khấu thể thao của cô ấy Những môn thể thao được minh họa lây lan, và hóa ra vỏ bom tóc vàng có một bí mật về chế độ ăn kiêng - ăn khỏa thân. Như Miller đã khuyên trong một cuộc phỏng vấn với Sức khỏe phụ nữ trở lại năm 2012, khi bạn đang cố gắng giảm cân, hãy dành nhiều thời gian hơn để mặc ít hơn. Tôi không nghĩ rằng tôi có thể ăn một đĩa nachos trần truồng - bạn có thể không? Ở một mức độ nhất định, điều đó có ý nghĩa - bạn sẽ có thể thưởng thức nếu bạn có thể thấy các khu vực có vấn đề của bạn đang nhìn chằm chằm vào bạn. Mặt khác, nó có vẻ hơi giống như tra tấn. Một người phụ nữ sẽ có thể ăn một đĩa nachos nếu cô ấy muốn mà không cần phải nhìn chằm chằm xuống đùi trong khi làm điều đó.

1 Họ loại bỏ tất cả mọi thứ về cơ bản

Có một vài người nổi tiếng ngoài kia, chẳng hạn như Jennifer Lawrence, người thẳng thắn về việc yêu thích pizza và khoai tây chiên và đồ ăn vặt như thế. Tuy nhiên, phần lớn, những người nổi tiếng nói về chế độ ăn uống lành mạnh của họ và mức độ tốt khiến họ cảm thấy cả bên trong lẫn bên ngoài - và đó là vì họ đã cắt bỏ mọi thứ về cơ bản. Có những người nổi tiếng loại bỏ sữa (mặc dù không có vấn đề gì với đường sữa), những người nổi tiếng loại bỏ thịt đỏ, những người nổi tiếng loại bỏ hoàn toàn thịt, những người nix gluten, những người ăn đêm và chỉ ăn rau rất đặc biệt. và hơn thế nữa. Mọi người đều biết rằng ăn một tấn đồ ăn vặt mọi lúc rõ ràng là không tốt cho bạn, nhưng sự tàn nhẫn mà một số người nổi tiếng loại bỏ toàn bộ, nhóm thực phẩm khá lành mạnh, là một chút ít. Chúng tôi hiểu điều đó - Tom Brady và Gisele Bundchen trông thật đáng kinh ngạc, nhưng cuộc sống sẽ vui như thế nào nếu bạn không thể thưởng thức món bruschetta giòn tan với bạn gái trong một đêm đi chơi?