Tiết lộ chế độ ăn uống hàng ngày của Kourtney Kardashian

Kourtney Kardashian đã tiết lộ chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Đó là ăn sạch nhất ở mức tốt nhất, nhưng thành thật mà nói, nó có vẻ thực tế hơn và có thể thực hiện được sau đó chúng ta tưởng tượng.

Bà mẹ ba con trông tuyệt vời ở tuổi 39. Bất kỳ ai theo dõi cô trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc đồng hồ Theo kịp với Kardashians, biết cô ấy là tất cả về lối sống lành mạnh. Tuần này cô ấy đã chia sẻ kế hoạch bữa ăn ba ngày của mình với người hâm mộ trên ứng dụng của mình, nhưng bạn có thể có một cái nhìn thoáng qua về một ngày ngay tại đây.

Đó là tất cả về kiểm duyệt.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) ngày 3 tháng 5 năm 2018

Bữa ăn đầu tiên của cô là một bát sinh tố ăn sáng, được làm bằng dứa, chuối, cải xoăn, hạt chia và phấn ong. Nghe có vẻ dễ dàng để thực hiện. Tiếp theo Kardashian chia sẻ rằng cô ấy đi ăn trưa là một món salad cam quýt, với nước sốt Balsamic Vinaigrette tự làm. Tuy nhiên, đó là một ngày của cô ấy một bữa ăn tối có miệng của chúng tôi. Thịt cá hồi với men gừng mật ong thực sự là món ăn mỗi tuần một lần của ngôi sao thực tế, yum!

LIÊN QUAN: KOURTNEY KARDASHIAN POST CƠ THỂ-TÍCH CỰC 'LƯU Ý TÌNH YÊU' ĐẾN BỆNH NHÂN

Một số bữa ăn khác cho mama phù hợp bao gồm bánh sandwich sushi với đậu phụ. Cô đặt gạo lức lên tấm nori sau đó thêm đậu phụ teriyaki và ngọn với dưa chuột, quả bơ và lá rau bina. Kardashian tạo ra một món nhúng đặc biệt cho bánh sandwich bao gồm hỗn hợp gồm 2 muỗng Vegenaise và 1 muỗng Sriracha. Đối với những người không phải là người hâm mộ đậu phụ lớn, bánh sandwich sushi cũng có thể được làm với tất cả các loại rau hoặc với sashimi cấp sushi. Thành thật mà nói, âm thanh sau này thật tuyệt vời đối với chúng tôi.

Ánh sáng và làm mới để bắt đầu ngày mới. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) ngày 1 tháng 5 năm 2018

Cô cũng đưa ra một số lựa chọn thay thế cho những người kén ăn, hoặc có thể không thích một số loại thực phẩm trong công thức nấu ăn của mình. Những người muốn có được thông tin đầy đủ về cách ăn như ngôi sao KUWTK sẽ phải đăng ký vào ứng dụng của cô ấy.

Tuy nhiên, cùng với kế hoạch bữa ăn của cô ấy nếu bạn muốn có một cơ thể như Kourt, bạn cũng phải tập thể dục. Vâng, kế hoạch ăn sạch siêu nghiêm ngặt của cô ấy, mà cô ấy thừa nhận đã có những ngày gian lận, là không đủ. Cô ấy dành rất nhiều thời gian để làm việc.

Ngọt và mặn. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) ngày 2 tháng 5 năm 2018

Bạn nghĩ gì về kế hoạch ăn uống của Kardashian, bạn sẽ thử chứ? Chúng tôi chắc chắn quan tâm! Những công thức nấu ăn nghe có vẻ ngon và bổ dưỡng, sự kết hợp hoàn hảo!

TIẾP THEO: KOURTNEY KARDASHIAN ĐANG CHÂN THÀNH CHO SẠCH SẠCH