14 cách để sống sót ngoại tình mà không xé tan

Mặc dù gian lận có vẻ như là kết thúc của mối quan hệ của bạn, có nhiều cách để tồn tại ngoại tình mà không từ bỏ nhau.

Vấn đề lớn nhất và nỗi sợ hãi lớn nhất trong hầu hết mọi mối quan hệ ngoài kia là sự không chung thủy. Gian lận là sai lầm được nói đến nhiều nhất mà bất kỳ người nào cũng có thể mắc phải - và vì lý do chính đáng. Nó phá vỡ niềm tin, lòng trung thành và trái tim.

Là một người đã bị lừa nhiều lần, tôi có thể chứng thực tất cả những hậu quả này. Nó không bao giờ là một tình huống dễ dàng để giải quyết, và đôi khi việc rời bỏ người đó còn dễ hơn là cố gắng làm mọi thứ hoạt động. Nhưng một lần nữa, đôi khi chiến đấu qua thời gian khó khăn đó có thể là điều nên làm.

Tại sao người ta gian lận??

Trước tiên, chúng ta nên hiểu gian lận là gì để tiến về phía trước.

Mọi người gian lận vì một số lý do khác nhau và hầu như tất cả trong số họ hoàn toàn không liên quan gì đến đối tác của họ. Mặc dù người khác thường tự trách mình vì sự gian dối của đối tác, nhưng điều đó thường làm sôi sục các vấn đề tâm lý mà người lừa đảo có.

Nhiều lần, những người gian lận có vấn đề về lòng tự trọng, hoặc vấn đề thống trị - hoặc họ có thể chỉ là một lỗ đít, không tôn trọng bất kỳ ai khác. Cho dù lý do là gì, nó vẫn sai và không ai nên làm điều đó.

Điều đó đang được nói, có nhiều cách để giải quyết các vấn đề như vậy và vẫn ở lại với ý nghĩa khác của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu đối tác của bạn sạch sẽ ngay lập tức và cảm thấy tồi tệ về điều đó. Và đối với những người có nhiều năm gắn bó với bạn, bạn có thể vẫn được nửa kia yêu thương và làm việc thông qua nó có thể xứng đáng.

Vì có hai mặt của tình huống này, chúng tôi sẽ giải quyết từng vấn đề một cách riêng biệt để vượt qua sự kiện kinh hoàng này.

Kẻ lừa dối

Bạn sai lầm. Không có nghi ngờ gì về điều đó. Nhưng nếu bạn muốn tiếp tục, hãy vượt qua lối mòn này trong mối quan hệ, và thậm chí có thể cải thiện mọi thứ, sau đó lắng nghe, bởi vì đây là cách thực hiện:

# 1 Hãy hối hận. Bạn đã làm sai. Không có lý do gì để bào chữa và bạn cần phải xin lỗi. Nếu bạn thực sự muốn làm cho mọi thứ tốt hơn và sửa chữa mọi thứ với người yêu của bạn, thì bạn phải thực sự xin lỗi về hành động của mình. Và bạn cần chắc chắn rằng họ cũng biết điều đó.

# 2 Sở hữu những sai lầm của bạn. Đừng từ chối nó và đừng cố gắng che giấu nó. Nếu bạn đã phạm phải sai lầm đó và cảm thấy tồi tệ về điều đó và ngay lập tức hối hận, hãy nói với đối tác của bạn. Đừng cố gắng đẩy họ ra, bởi vì cuối cùng họ sẽ phát hiện ra và có lẽ đã quá muộn để có thể tha thứ. Nhận lỗi ngay lập tức nếu bạn muốn sống sót sau khi ngoại tình.

# 3 Thể hiện sự đồng cảm với đối tác của bạn. Bạn chỉ cần đặt chúng thông qua địa ngục cá nhân của riêng họ. Bạn nên để họ tức giận. Hãy để họ khóc. Hãy để họ ghét bạn. Hãy để họ có bất kỳ cảm xúc nào họ có thể có bởi vì bạn chịu trách nhiệm về nó. Cho thấy rằng bạn thực sự quan tâm rằng bạn đã làm cho họ cảm thấy theo cách này. Hãy ở đó khi họ trút giận, ngồi lại và để nó xảy ra.

# 4 Đừng mong đợi được tin tưởng ngay lập tức. Bạn đã vi phạm điều duy nhất có thể ngay lập tức khiến ai đó ngừng tin tưởng bạn. Đừng mong đợi, sau khi nói ra, họ sẽ tin tưởng bạn ngay lập tức; họ sẽ không Niềm tin cần được xây dựng sao lưu. Bạn không thể khó chịu nếu họ kiểm tra thường xuyên hơn hoặc nghi ngờ hơn về hành động của bạn. Đó là lỗi của bạn.

Nạn nhân

Tôi biết chính xác cảm giác của bạn - tin tôi. Nhưng nếu bạn thực sự yêu người bạn đời của mình và cảm thấy rằng bạn có thể vượt qua điều này, đây là một số bước bạn có thể thực hiện để thực hiện điều đó.

# 1 Lắng nghe và cố gắng hiểu. Tôi biết thật khó để hiểu tại sao ai đó lại làm điều đó với bạn, nhưng có lẽ họ không có ý định làm tổn thương bạn. Đó có thể là vấn đề cá nhân của chính họ mà họ đang giải quyết và đó là cách họ cố gắng vượt qua. Lắng nghe lý do của họ và cố gắng hiểu họ đến từ đâu - ngay cả khi điều đó không có ý nghĩa với bạn.

# 2 Nói về cảm giác của bạn. Hãy để nó TẤT CẢ. Ý tôi là thế Nếu bạn phải ném một cơn giận dữ làm cho một đứa trẻ 3 tuổi trông như một thiên thần hoàn hảo, thì hãy làm điều đó! Bạn cần nói cho họ biết bạn cảm thấy thế nào và lấy hết cảm xúc. Giữ lấy cảm xúc cũng giống như giữ sự oán giận, và điều đó sẽ cản trở bất kỳ tiến triển nào mà bạn hy vọng sẽ làm cho việc sống sót sau sự cố này.

# 3 Đừng tự trách mình. Điều này sẽ chỉ làm tổn thương bạn hơn nữa. Đó không phải lỗi của bạn. Dù lý do của họ là gì, đó không phải là lỗi của bạn mà họ đã lừa dối. Nhận ra điều này sẽ đi xa khi bạn học cách tha thứ cho họ.

# 4 Hãy cố gắng tin tưởng họ. Nó sẽ không dễ dàng và nó sẽ không xảy ra ngay lập tức, nhưng hãy cố gắng tin tưởng họ một lần nữa. Nếu họ đến với bạn về điều này và thực sự muốn sửa chữa mọi thứ, thì bạn cũng phải cố gắng hết sức để làm cho đúng. Cố gắng tin tưởng rằng những gì họ nói là đúng và hành động của họ sẽ phù hợp với lời nói của họ.

Cùng với nhau

Bây giờ bạn đã biết những gì nó cần cho riêng bạn, cả hai bạn vẫn phải làm việc cùng nhau để vượt qua tình huống này.

# 1 Nhận ra rằng có những vấn đề về mối quan hệ sâu sắc hơn ở cả hai đầu. Gian lận là một dấu hiệu cho thấy một cái gì đó trong mối quan hệ đã tắt. Ở một mức độ nào đó, hai bạn không kết nối. Bằng cách nhận ra điều này, bạn có thể làm việc để tìm ra gốc rễ của vấn đề và khắc phục điều đó; phần còn lại sẽ đi theo.

# 2 Nói chuyện với nhau. Truyền thông là chìa khóa. Nếu bạn cảm thấy khó chịu và tức giận với họ vì bất kỳ lý do gì, hãy nói với họ. Các mối quan hệ thành công cần giao tiếp để hoạt động đúng - đặc biệt là sau một sự cố như thế này. Đừng ngại mở lòng với đối tác của bạn về bất cứ điều gì.

# 3 Đừng quên. Bạn có thể tha thứ cho loại vấn đề này, nhưng không bao giờ quên nó. Đây là một sự vi phạm nghiêm trọng về lòng tin và hai bạn cần ghi nhớ nó cho tương lai. Chỉ vì bạn đã làm việc hết lần này không có nghĩa là nó có thể được thực hiện lại nếu một trong hai bạn trượt lên.

# 4 Đừng hy vọng mọi thứ sẽ bình thường ngay lập tức. Loại điều này cần có thời gian: thời gian để tha thứ, thời gian để tiếp tục và thời gian để chữa lành. Nỗi đau được gây ra bởi một cái gì đó như thế này không dễ dàng hàn gắn. Hai bạn có thể nghỉ một lúc, và mọi thứ có thể hơi khó xử. Chỉ cần biết rằng cuối cùng mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn - nếu đó là những gì bạn muốn.

# 5 Xây dựng lại niềm tin. Giữa cả hai bạn, bạn cần xây dựng sự tin tưởng. Đó là cách duy nhất mà bạn có thể tiến lên từ phần này của mối quan hệ. Nó sẽ không xảy ra ngay lập tức, nhưng cuối cùng bạn sẽ có thể tin tưởng nhau một lần nữa.

# 6 Yêu nhau. Chỉ cho nhau thấy bạn quan tâm. Nếu có một thứ có thể hàn gắn bất kỳ mối quan hệ nào, thì đó là tình yêu. Quay trở lại giai đoạn đó, nơi bạn không thể rời xa nhau, bởi vì bạn luôn muốn ở bên nhau và vì bạn yêu nhau rất nhiều. Tìm nơi đó là một cách hoàn hảo để tồn tại ngoại tình mà không phải chia tay.

Gian lận là thô bạo. Gửi một mối quan hệ sau khi sự tin tưởng đó bị phá vỡ không phải là một quá trình dễ dàng, nhưng với tất cả sự giúp đỡ ở trên, bạn có thể tồn tại nó - và thậm chí trở nên tốt hơn trước.