Mối quan hệ mới Lo lắng Tắt giọng nói tiêu cực của bạn
Lo lắng mối quan hệ mới là tự nhiên và bình thường, nhưng nó không phải là quá nhiều niềm vui để giải quyết. Đừng lo lắng về việc giữ và buông để tận hưởng chuyến đi!
Không có gì thú vị hơn một mối quan hệ mới, nhưng đối với một số người trong chúng ta có thể không may mắn trong tình yêu trong quá khứ, một mối quan hệ mới có thể là một túi cảm xúc lẫn lộn. Điều về một mối quan hệ mới là nó sẽ đi làm hoặc không. Và, khó như chấp nhận, có lẽ bạn có rất ít quyền kiểm soát mối quan hệ. Tất cả những gì bạn có thể làm là kiểm soát hành vi của chính mình, bao gồm việc dẹp tan nỗi lo mối quan hệ mới của bạn.
Không ai muốn cảm thấy bị từ chối hoặc đối phó với một trái tim tan vỡ, nhưng thực tế đáng buồn là không ai làm cho nó ra khỏi cuộc sống này mà không có một số va chạm trên đường, trong đó bao gồm một số vết nứt cho trái tim. Nhưng, nếu bạn không bao giờ trải nghiệm tình yêu, thì cuộc sống là gì?
16 cách để làm giảm sự lo lắng về mối quan hệ mới của bạn
Lo lắng là điều tự nhiên khi bạn sợ mất đi thứ gì đó, nhưng đừng để nó vượt qua bạn và dẫn đến một lời tiên tri tự hoàn thành, hoặc thậm chí tệ hơn, phá hoại mối quan hệ mới của bạn. Hãy hít thở, thư giãn và uống nó mỗi ngày. Ngừng suy nghĩ về mối quan hệ của bạn sẽ đi đến đâu, và chỉ cần tận hưởng ở đây và bây giờ bất kể nó đưa bạn đến đâu.
# 1 Nhận ra rằng không có gì tồn tại mãi mãi. Thật không may, không có gì trong cuộc sống là chắc chắn. Ngừng dự đoán nếu bạn sẽ làm cho nó trong một mối quan hệ với tình yêu mới của bạn hoặc nếu nó sẽ kết thúc.
Không có cách nào để kiểm soát tương lai, vì vậy hãy ngừng cố gắng và chỉ sống trong khoảnh khắc. Tận hưởng bất cứ lúc nào bạn có với nhau. Đừng lo lắng về những gì bạn có thể mất.
# 2 Buông bỏ quá khứ của bạn. Hầu hết thời gian lo lắng bắt nguồn từ kinh nghiệm. Nếu bạn đã có một thời gian khó khăn trong một mối quan hệ trước đó thì nỗi sợ đau lòng và sự từ chối là một động lực rất lớn thúc đẩy mối quan hệ mới của bạn lo lắng.
Bất cứ điều gì đã xảy ra trong quá khứ, hãy để nó trong quá khứ và tiến về phía trước. Cho đến khi ai đó phát triển một cỗ máy thời gian, điều duy nhất mà bạn có thể thay đổi là tương lai. Vì vậy, hãy để lại những gì phía sau bạn phía sau bạn. Đừng để nó làm mờ đi ở đây và bây giờ.
# 3 Đừng bỏ quá nhiều trứng vào một giỏ. Đôi khi khi chúng ta đóng cửa quá nhanh, chúng ta trở nên siêu phụ thuộc. Nỗi lo mất đi thứ gì đó trở nên lớn hơn. Trong các mối quan hệ mới, thật dễ dàng để cô lập chính mình. Sau đó, một ngày bạn nhìn xung quanh và cảm thấy như tất cả những gì bạn có là người bạn đang hẹn hò.
Điều đó khiến bạn khá lo lắng về việc mất chúng. Để đảm bảo bạn không giới hạn các mối quan hệ khác và khiến bản thân cảm thấy bị phụ thuộc, hãy giữ liên lạc với bạn bè và đừng ngừng làm những việc mà bạn yêu thích.
# 4 Hãy là bạn và đừng giấu những mảnh ghép. Khi bạn bắt đầu một mối quan hệ mới, mọi người đều có hành vi tốt nhất của họ. Vấn đề là đôi khi nó không thực sự là chúng ta. Và, nếu bạn đấu tranh để giữ cho khuôn mặt mối quan hệ mới quá khó khăn, nó sẽ khiến bạn cảm thấy như một kẻ giả tạo.
Khi ai đó cảm thấy như một kẻ giả mạo, nó mang đến rất nhiều lo lắng. Bạn có thể trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình trong những phần đầu của mối quan hệ, nhưng điều quan trọng là vẫn là bạn. Thể hiện những gì bạn muốn và những gì bạn không. Nếu không, bạn sẽ không cảm thấy chân thật, khiến bạn cảm thấy lo lắng.
# 5 Có thái độ nếu nó hoạt động, nó có nghĩa là. Số phận là một điều khá khó tin, tuy nhiên, đồng thời rất khó chấp nhận. Để tránh xa sự lo lắng về mối quan hệ mới, hãy đi vào mối quan hệ biết rằng đôi khi những gì chúng ta muốn và những gì tốt cho chúng ta, hoặc có nghĩa là, không phải là điều tương tự.
Số phận sẽ làm những gì định mệnh muốn. Vì vậy, chấp nhận thái độ rằng nếu nó không hoạt động, thì nó không có nghĩa là gì. Bằng cách đó, bạn sẽ không lo lắng quá nhiều về việc mất tình yêu mới. Nếu nó không hoạt động, bạn tin rằng có một cái gì đó tốt hơn đang chờ bạn.
# 6 Tìm hiểu những gì thúc đẩy sự lo lắng của bạn sau đó đè bẹp nó. Cách duy nhất để giải quyết vấn đề là biết vấn đề là gì. Nếu bạn không quen với sự lo lắng về mối quan hệ mới và chưa từng trải qua nó trong các mối quan hệ trước đó, thì đó có thể không phải là tất cả.
Nó có thể là ruột của bạn nói với bạn điều gì đó là sai. Để biết liệu đó là sự lo lắng hay không tương thích làm khuấy động cảm xúc lo lắng của bạn, hãy suy nghĩ lâu dài và chăm chỉ về những gì kích hoạt cảm xúc của bạn và tìm cách kiểm soát chúng.
# 7 Dừng chơi game. Không có gì đáng lo ngại hơn là chơi game. Bạn đã bao giờ được bao bọc trong việc xem một trận bóng đá? Chúa ơi, đó là sự lo lắng. Nếu bạn vặn, xoay và chơi tất cả các loại trò chơi trong mối quan hệ mới của mình, bạn sẽ tạo ra rất nhiều kịch tính cho chính mình và có thể gây ra sự lo lắng trong cuộc.
Nếu bạn muốn ngừng cảm thấy lo lắng, hãy ngừng âm mưu và lên kế hoạch cho bước đi tiếp theo của bạn. Chỉ cần đặt mình ra khỏi đó.
# 8 Đừng lo lắng về những gì các quy tắc nói, hãy nắm lấy cơ hội và thực hiện nó. Tôi không biết thế hệ của bạn làm điều đó như thế nào. Quy tắc nhắn tin, quy tắc hẹn hò, quy tắc truyền thông xã hội, đó là tất cả sự lo lắng kích động nếu bạn hỏi tôi. Nhắn tin cho họ khi bạn muốn, hoặc hỏi họ cùng một đêm nếu bạn cảm thấy thích.
Và, ngừng được hướng dẫn bởi những gì các quy tắc nói. Bạn sẽ không mất ai đó nếu bạn trung thực và thẳng thắn về cảm giác của bạn và những gì bạn muốn. Và thành thật mà nói, nếu bạn làm thế, thì họ không đáng để lo lắng khi bắt đầu.
# 9 Tránh xa phương tiện truyền thông xã hội! Phương tiện truyền thông xã hội có lẽ là để đổ lỗi cho cái chết của nhiều, rất nhiều, rất nhiều mối quan hệ cho dù trong giai đoạn đầu hoặc cũng vào mối quan hệ. Nếu bạn đang ở trên trang truyền thông xã hội của họ để kiểm tra mọi thứ, hãy dừng lại.
Bạn chỉ tìm lý do để lo lắng. Nếu bạn muốn tìm hiểu về những gì họ làm hoặc họ là ai, hãy hỏi, đừng kiểm tra tình trạng của họ. Thành thật mà nói, tôi không biết thế hệ của bạn tồn tại như thế nào với sự lo lắng rằng phương tiện truyền thông xã hội gây ra cả cá nhân và các mối quan hệ.
# 10 Đừng rình mò. Nếu lo lắng rằng họ không thích bạn, tôi sẽ cho bạn lời khuyên tốt nhất mà bất cứ ai cũng có thể cho bạn - đừng rình mò. Đúng, thật là quyến rũ khi nhìn thấy điện thoại di động của họ và nghĩ rằng, tôi cũng sẽ chỉ nhìn trộm thôi.
Đừng làm điều đó. Bạn cảm thấy tội lỗi cho dù bạn tìm thấy gì. Và, rình mò không bao giờ là một cách tốt để giảm bớt lo lắng. Nó chỉ là một cách tuyệt vời để khuấy động nó.
# 11 Đặt bạn lên hàng đầu. Nếu bạn bắt đầu một ưu tiên bây giờ, nó sẽ tiếp tục mãi mãi. Nếu bạn gặp phải lo lắng về mối quan hệ mới, có thể bạn đặt nhu cầu và mong muốn của họ lên trên nhu cầu của bạn. Đó không bao giờ là một ý tưởng tốt. Đừng để sự lo lắng khiến bạn cư xử khác đi hoặc hy sinh bạn là ai.
Nếu bạn có ý kiến, hãy để nó ra. Nếu bạn không thích cái gì đó, hãy nói như vậy. Mặc dù bạn muốn giữ lấy họ và thiết lập một mối quan hệ, bạn không nên làm điều đó để gây bất lợi cho chính mình. Mặt khác, bạn thiết lập một kịch bản dài hạn có thể sẽ không kết thúc tốt.
# 12 Biết bạn xứng đáng. Nếu bạn lo lắng trong mối quan hệ của mình, thì có thể có điều gì đó khiến bạn cảm thấy như thể họ không tham gia giải đấu của bạn.
Biết giá trị của riêng bạn khi ở bên người khác, hoặc bạn sẽ không bao giờ tìm thấy sự an toàn chỉ để ngồi lại, thư giãn và là chính mình. Biết bạn là ai và bạn xứng đáng với tình yêu và lòng tốt. Và, bạn sẽ ngạc nhiên khi sự lo lắng đó tan biến nhanh chóng.
# 13 Hãy từ từ. Đừng để bị cuốn vào khoảnh khắc tình yêu của cún con mà bạn nhảy quá nhanh. Điều đó khiến bạn cảm thấy quá kết nối mà không có kết nối thực sự, điều này gây ra sự lo lắng.
Nếu bạn muốn loại bỏ mối lo ngại về mối quan hệ mới, hãy đảm bảo thực hiện từ từ và không bị cuốn vào thời điểm nóng.
# 14 Đừng đọc quá nhiều vào những thứ. Đối với một người dễ bị lo lắng, bình luận, văn bản hoặc hành động nhỏ nhất từ phía người khác, bạn đã phân tích nó hàng giờ liền, điều này tương đương với sự lo lắng vĩnh cửu.
Lấy những gì ai đó phải nói theo mệnh giá. Đừng đưa ra các giả định hoặc cố gắng đưa những diễn giải của riêng bạn vào những gì họ nói hoặc làm. Giữ một tâm trí cởi mở và cố gắng đưa những gì họ nói theo mệnh giá thay vì phóng chiếu sự bất an của chính bạn vào giao tiếp của bạn.
# 15 Đặt điện thoại đi. Tất cả chúng ta đã trở thành những con chó của Pavlov. Đối với những người không biết đó là gì, đó là một thí nghiệm vào những năm 1890 bởi một nhà nghiên cứu tên Pavlov về những người điều hòa phản ứng theo một cách cụ thể. Chà, thực ra đó là về những con chó, nhưng chúng ta đều là những sinh vật theo thói quen, theo nghĩa đen.
Nếu bạn liên tục tìm kiếm họ để làm nổ điện thoại của bạn, tự hỏi tại sao họ không trả lời bạn, hoặc nghĩ rằng việc họ không trả lời bạn là một dấu hiệu, bạn sẽ tự làm mình đau khổ. Để lại điện thoại của bạn và nhìn thấy chúng khi bạn nhìn thấy chúng.
Nhắn tin và hài lòng tức thì là quá nhiều khi bạn mới bắt đầu một mối quan hệ và nhu cầu liên tục cảm thấy được kết nối qua tin nhắn không ai ủng hộ.
# 16 Đừng cố gắng trở thành một người mà bạn không chỉ làm hài lòng họ. Nếu bạn không phải là bạn, thì có lẽ bạn lo lắng rằng nếu họ tìm ra bạn thực sự là ai, họ có thể không thích bạn nhiều như vậy. Điều đó dẫn đến một trạng thái lo lắng thường trực.
Ý tưởng là để ai đó yêu bạn chứ không phải người mà bạn đang dành cho họ. Hãy chân thật để ngăn chặn sự lo lắng.
Các mối quan hệ mới là tuyệt vời, đừng hiểu sai ý tôi. Nhưng, bên cạnh tất cả những con bướm và sự phấn khích đó có thể là những cảm giác lo lắng có thể khiến bạn cư xử khác đi, lo lắng liên tục hoặc liên tục tìm kiếm những dấu hiệu có thể có hoặc không có ở đó.
Thực tế đáng buồn của cuộc sống là ngay cả khi chúng ta muốn thứ gì đó siêu xấu, đôi khi chúng ta không thể có nó. Tin tốt là số phận đã có kế hoạch cho bạn. Và, nếu bây giờ không phải là người bạn ở cùng, định mệnh sẽ gửi cho bạn một người tuyệt vời hơn để trở thành tình yêu của cuộc đời bạn.
Vì vậy, ngừng lo lắng về việc giữ. Hãy từ bỏ mối quan hệ mới của bạn và ở trong đây và bây giờ để tìm hiểu xem họ có phải là một. Trên hết, chỉ cần tận hưởng chuyến đi.
