Khoa học đằng sau sự thèm muốn chúng nhiều hơn khi bạn cảm thấy bị bỏ qua
Hãy nhớ rằng thời gian bạn nhắn tin cho cuộc hẹn của bạn, bởi vì bạn không bao giờ nhận được một cuộc gọi - chống lại sự phán xét tốt hơn của bạn? Có một lời giải thích cho điều đó.
Bạn gái của bạn nói rằng bạn điên, và họ có lẽ đúng. Đó là lý do chính đáng duy nhất để bạn quyết định thử rình rập và quấy rối một cuộc hẹn không gọi lại cho bạn.
Bạn bè của bạn nói với bạn để giữ niềm tự hào và nhân phẩm của bạn, nhưng nooooooo. Bạn đã đi trước và chứng minh rằng bạn chắc chắn điên rồ. Điều này có nghĩa là bạn cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp? Không chính xác.
Trước khi bạn phát điên
Bạn có thể đã có một thời gian tốt với cuộc hẹn của bạn và thậm chí tự hỏi nếu bạn sẽ kết thúc trong một mối quan hệ với người đó. Thật tốt khi bạn suy nghĩ tích cực, nhưng đôi khi mọi thứ không diễn ra theo cách bạn muốn.
Mọi người có thể mất hứng thú của họ, và bạn có thể bị treo cổ. Hầu hết mọi người sẽ chỉ để nó đi và tiếp tục. Nhưng điều đó đặt ra câu hỏi: tại sao hàng ngàn người lại có những đặc điểm như thế này?
Bạn không phải là một trong những người để cho nó đi và tiến về phía trước. Không - bạn không thể ngồi lên mông bạn và để cuộc hẹn của bạn biến mất với những gì họ đã làm. Bạn gọi họ ra và đi xa đến mức làm ngập điện thoại của họ với ý kiến và lời tán dương của bạn.
Bạn có thể đã đi xa hơn thế. Quá nhiều cho việc dân sự, đúng?
Tại sao bạn cảm thấy như vậy
Đây là lý do tại sao bạn có thể cảm thấy như vậy: bạn đã có một ngày tuyệt vời. Bạn đã có một cuộc trò chuyện tuyệt vời, nhưng anh chàng này đã bỏ rơi bạn như một bao khoai tây nóng.
Có thể có một lý do khá chính đáng về kết cục của anh ta, nhưng bạn không hiểu tại sao nó phải xảy ra. Có lẽ mọi thứ có thể khác đi, nếu anh ấy cho bạn cơ hội. Có lẽ bạn có thể đã làm việc ra.
Hoặc có thể bạn chỉ chuyển vấn đề của mình sang người dùng Tinder vô tội. Cho dù lý do là gì đi nữa, đó không phải là cách hợp lý để tiếp cận vấn đề.
Hầu hết những người phát triển một bản sửa lỗi vào một ngày gần đây là những người tập trung hơn vào cách người khác nhìn nhận về họ. Điều này thường có nghĩa là bạn không ở một nơi tốt, trong nội bộ.
Có nhiều lý do tại sao điều này xảy ra, nhưng nó chủ yếu liên quan đến các vấn đề về lòng tự trọng. Có thể bạn đang tìm kiếm xác nhận từ khách hàng tiềm năng của mình, nhưng điều đó cũng có nghĩa là bạn không tha thứ cho những người đối xử tệ bạc với bạn.
Muốn trả lời khi một người không đến là một dấu hiệu của một cái gì đó khác. Nó không hẳn là xấu, nhưng nó có nguồn gốc.
Lý do khoa học đằng sau lý do tại sao bạn phản ứng theo cách đó
Trước khi chúng tôi giải thích những gì đã xảy ra, đây là một sự đơn giản hóa những gì đang xảy ra với bạn và ngày cũ của bạn.
Khi bạn mới bắt đầu nói chuyện, bạn đã trải qua một loạt cảm xúc tích cực giống như nhận được tiền, ăn sô cô la hoặc uống cocaine cao.
Đó là cảm giác tốt như thế nào khi muốn, thích và đánh giá cao. Trong thời gian để bạn đi hẹn hò đầu tiên, về cơ bản bạn đã biến thành một người nghiện tình cảm.
Khi cuộc hẹn của bạn từ chối tiếp tục cho bạn thuốc tình yêu, bạn đã rút tiền; triệu chứng cai nghiện bao gồm khó chịu, đau đớn và khao khát.
Khi bạn ngừng nhận được những tin nhắn dễ thương và được hỏi vào những ngày, bạn trở lại với những gì người nghiện làm và bắt đầu cầu xin sự chú ý vì thế những văn bản và lời nói không được yêu cầu.
Về cơ bản, những gì đã xảy ra với bạn là thủ tục tuyệt chủng. Ý chính của nó là: một hành vi nhất định * sự chú ý ngày của bạn * mang lại cho bạn phần thưởng * xác thực và đánh giá cao *, nhưng dừng xảy ra * khi họ ngừng phản hồi với bạn *, vì nó không còn có mục đích hay chức năng * họ đã nhận được chiến lợi phẩm ở một nơi khác hoặc một cái gì đó đáng ngưỡng mộ hơn, như tham gia chương trình Bác sĩ ngoài biên giới *.
Hành vi mục tiêu là sự chú ý của bạn, trong khi phản ứng mục tiêu của bạn là cảm thấy tốt về nó. Khi nguyên tắc tuyệt chủng được ban hành, bạn gặp phải sự từ chối và rút tiền - dẫn đến hành vi kỳ quái tiềm tàng.
Khi poo trúng fan hâm mộ
Mục đích của nguyên tắc tuyệt chủng là từ chối người nhận bất kỳ quyền truy cập nào vào một hành vi không hữu ích. Nếu cuộc hẹn của bạn tiếp tục gặp bạn, họ sẽ không nhận được gì từ đó, vì đó không phải là điều họ muốn nữa..
Khi ngày của bạn buộc nguyên tắc tuyệt chủng vào bạn, thay vì để quá trình diễn ra theo tiến trình của nó, bạn đã trở lại nguyên tắc bùng nổ tuyệt chủng.
Sự bùng nổ tuyệt chủng xảy ra khi, thay vì cho phép nguyên tắc tuyệt chủng xảy ra, bạn tăng tần suất phản ứng mục tiêu của mình - nghĩa là. cư xử như bạn vẫn đang trong một mối quan hệ.
Tâm trí của bạn thu thập đủ dữ liệu để đưa ra kết luận về những gì bạn phải làm, trong trường hợp ngày của bạn ngừng gặp bạn.
Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu nhìn thấy nhau, bạn đã phát triển một số lý thuyết nhất định về lý do tại sao họ thích bạn. Điều này xảy ra mà bạn không nhận ra nó. Khi cuộc hẹn của bạn ngừng khiến bạn chú ý, cơ thể bạn, được lập trình để tự bảo vệ mình khỏi những cảm giác tồi tệ, đã phát triển một kế hoạch hành động để cố gắng lấy lại cảm giác đó.
Một số người dùng đến hành vi hung hăng, kèm theo các hành vi tìm kiếm sự chú ý như nhắn tin nhiều lần, lý do tại sao bạn nên ở bên nhau, hoặc thậm chí cố gắng điều khiển bạn tình quay lại với bạn, sử dụng ngoại hình, tính cách hoặc tình dục của bạn.
Ý tưởng rằng họ rời bỏ bạn không bao giờ đăng ký, bởi vì tâm trí của bạn đang nói với bạn rằng bạn cần phải sửa chữa và làm mọi thứ bạn có thể để có được nó. Đó là cách cơn bão khủng khiếp này xảy ra ở nơi đầu tiên - bạn không thể chấp nhận rằng mối quan hệ của mình đã tuyệt chủng.
Làm thế nào để chống lại cảm giác
Hãy đối mặt với nó: khoảnh khắc bạn bắt đầu cầu xin sự trở lại của họ, tất cả cảm giác về phẩm giá và niềm tự hào đã ra ngoài cửa sổ.
May mắn thay, bạn có thể lấy lại điều đó - nhưng không phải trong mắt người bạn quấy rối. Bạn có thể trở lại trên đôi chân của mình và học hỏi từ kinh nghiệm này.
Điều đầu tiên mà bạn cần làm là nip sự tuyệt chủng này bùng phát trong chồi. Khi bạn không thừa nhận sự điên rồ, nó sẽ thúc đẩy và ngăn bạn có một mối quan hệ hữu ích trong tương lai.
Đó là lý do tại sao bạn cần cố gắng hết sức để buông bỏ quá khứ và chấp nhận rằng sẽ không có gì khác xảy ra từ mối quan hệ đó. Đây là những gì bạn làm.
# 1 Chấp nhận tình huống. Cuộc hẹn của bạn không còn thích bạn nữa. Sau những gì đã xảy ra, anh ta có thể thương hại bạn và đang cố gắng hết sức để tránh bạn. Cho phép anh ấy cảm thấy như vậy, và cho phép bản thân tiến lên.
# 2 Đừng tập trung vào nó. Không thích bạn là ý kiến ngày của bạn. Không có suy nghĩ về cách họ nhìn thấy bạn. Nó đã xảy ra. Bây giờ, đã đến lúc tập trung vào những thứ khác.
# 3 Hãy chú ý hơn. Toàn bộ điều này xảy ra bởi vì bạn đã từ chối tập trung vào bất cứ điều gì khác ngoài cuộc hẹn của bạn. Bây giờ, đã đến lúc tập trung vào những gì thực sự quan trọng: bạn.
# 4 Thực hiện thiết lập lại cứng. Bắt đầu với một bảng đá sạch. Bây giờ bạn là một người khác, bởi vì bạn đã tách biệt danh tính của bạn với người mà bạn bám vào trong khi bạn đang trải qua sự bùng nổ tuyệt chủng của bạn.
# 5 Yêu bản thân. Bạn dễ bị tuyệt chủng vì bạn không đánh giá cao bản thân mình như bạn nghĩ người khác nên làm. Bạn nên thực hiện các bước để đảm bảo rằng bạn biết bạn là ai và tại sao bạn xứng đáng được yêu thương.
Buông tay một đối tác sẽ không bao giờ dễ dàng. Được trang bị các nghiên cứu và đề xuất được liệt kê ở trên, tuy nhiên, bạn có thể chữa lành, từ bỏ thói quen cũ và chuyển sang những điều tốt hơn.
