13 cách ngon để thưởng thức nước
Nước là một chất khá tốt cho sức khỏe - không có gì phải bàn cãi. Trên thực tế, nó có thể là chất lành mạnh nhất có. Chống tay, nước là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, chế độ ăn uống và các chức năng cơ thể hàng ngày của bạn. Chúng tôi cần nó mỗi ngày. Tuy nhiên, tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn, bạn có thể cảm thấy chán ngấy mùi vị của nước lọc hay thực sự thiếu hương vị. Đó là lý do tại sao mọi người đã tìm cách để jazz lên nước trong nhiều thập kỷ. Bạn có thể thêm đường, lá trà, hoặc các hương vị khác. Nhưng bây giờ, nhờ xu hướng sức khỏe đang diễn ra, mọi người đang đưa nước có hương vị lên một cấp độ hoàn toàn mới và một cách mới: một loại đi kèm với các chất dinh dưỡng được đóng gói ngay. Bằng cách ngâm trái cây, rau hoặc thảo mộc trong nước của bạn (hoặc tất cả các loại trên ) bạn có thể đạt được hương vị trong khi thêm các lợi ích sức khỏe bổ sung. Dưới đây là 13 công thức nấu nước ngon.
13 nước chanh dưa chuột
Nghe có vẻ ngon đúng không? Combo này từ trang web Ngân sách Savvy Diva đi kèm với lợi ích bổ sung là giúp loại bỏ độc tố trực tiếp khỏi cơ thể bạn. Chanh đi kèm với một quả quýt ngon, trong khi làm đầy nước uống của bạn đầy vitamin C và lòng tốt khác. Trái cây cũng tốt cho hệ tiêu hóa bằng cách đưa chất dinh dưỡng chanh trực tiếp vào dạ dày. Bây giờ đối với dưa chuột - nó thêm một bước ngoặt mới cho hương vị nước hơi phổ biến này, đồng thời giúp loại bỏ "những thứ xấu" trong quy trình. Cặp đôi này cho phép bổ sung hương vị thơm ngon vào thói quen uống nước hàng ngày của bạn.
Kiwi 12 quả cam
Âm thanh giống như một kỳ nghỉ chỉ chờ đợi để xảy ra - và với tiền thưởng là cách ngon. Công thức này từ Sheuncovered.com có cam và kiwi và hai loại trái cây chơi với nhau siêu tốt. Chúng cũng có múi và rối, và kính và bình của bạn trông cũng rất tốt.
11 quả chanh hoặc chanh
Đây là một combo tráng miệng khá cổ điển, vậy tại sao không thêm hai thứ này vào nước của bạn? Bạn cũng có thể thử kiwi hoặc thay vì chanh hoặc thậm chí chanh. Dâu tây có một số chất dinh dưỡng khá tuyệt vời vì vậy đây sẽ là một thức uống tốt cho sức khỏe. Trộn và kết hợp các combo trái cây yêu thích của bạn và điều chỉnh công thức của bạn nhưng đừng bỏ lỡ các đặc tính sức khỏe của nó.
10 quế
Bạn có biết quế là một trong những loại gia vị gây nghiện nhất? Ngoài thì là, bạc hà và gừng, quế cũng có lợi cho sức khỏe. Nó đã là một gia vị tráng miệng yêu thích mãi mãi bây giờ và có thể nhận được bất kỳ kết hợp trái cây.
9 Bạc hà
Một cách đơn giản khác để tăng lượng nước của bạn là thêm bạc hà - một chút hoặc rất nhiều. Nghiền và trộn hoặc chỉ thả trong lá cho một cách nhẹ nhàng để tăng hương vị của nước. Chúng tôi đã đề cập đến hương vị này tuyệt vời như thế nào?
8 quả chanh
Đây là một liều chanh khác, và chúng tôi không phàn nàn về nó. Lemon có hương vị siêu mạnh có thể tự chế ngự nó. Nhưng khi bạn kết hợp nó với các hương vị khác, nó hoạt động thực sự tốt. Bạn có thể trộn nó với bất kỳ loại berry nào bạn muốn.
7 quả dưa
Cho đến bây giờ, bạn chỉ nghĩ rằng baller dưa của bạn là để làm món tráng miệng dễ thương và có lẽ bạn đã không sử dụng nó rất thường xuyên bởi vì đó là một tấn công việc. Nhưng hóa ra, thật tuyệt khi tạo ra những quả bóng dưa cũng rơi vào ly nước của bạn. Khi bạn có một nửa quả dưa trong tủ lạnh, hãy múc một hoặc hai quả bóng cùng một lúc. Thật dễ dàng hơn nhiều so với việc băm nhỏ trái cây khổng lồ này, phải không?
6 quả bưởi
Dĩ nhiên, bên cạnh việc ngon miệng, bưởi có hàng tấn Vitamin C mà bạn không thể lấy chính xác từ nước cũ. Nhấm nháp và để trái cây kỳ diệu này làm tất cả công việc. Tất cả bạn phải làm là để cho nó ngấm vào, và làm dịu cơn khát của bạn. Hãy nhét một lát bưởi vào lần tới khi bạn rót cho mình một ly nước và tận hưởng những lợi ích ngon miệng.
5 gừng
Gừng rất ngon, đậm đà và chứa đầy vitamin tốt. Nó cũng thực sự mạnh mẽ - một chút nhỏ của công cụ này đi một chặng đường dài. Tuy nhiên, nếu bạn tình cờ lạm dụng nó với gừng, việc sửa hương vị đồ uống của bạn cũng đơn giản như ném thêm một hoặc hai quả để giúp bù lại sức mạnh của nó. Một số cặp tốt nhất của nó bao gồm chanh, dưa chuột và quế cho một vắt ngọt hơn trên nước giải độc của bạn. Bất kể bạn chọn cách trộn gì với nó, hãy cân nhắc việc lấy những thứ tươi mới - nó sẽ kéo dài hàng tuần và cung cấp tùy chọn hương vị mạnh mẽ hơn.
4 Bồn rửa nhà bếp
Nếu bạn yêu thích hương vị, hãy uống nước giải độc. Ném vào một chút của mỗi loại trái cây có thể tưởng tượng và xem loại kết quả cuối cùng bạn đưa ra. Nó sẽ rất ngon, chúng tôi chỉ biết điều đó. Miễn là bạn không ném vào một món chay bất hảo, đó là. Thử nghiệm với các hương vị trái cây khác nhau không chỉ là một cách tuyệt vời để tận dụng những lát còn sót lại, đó là cách để thưởng thức các hương vị khác nhau mỗi khi bạn rót một ly nước. Chỉ cần chắc chắn để viết ra faves của bạn để họ có thể được thưởng thức nhiều lần.
3 quả dứa
Nếu bạn chưa khám phá thế giới hạt chia, đã đến lúc bạn dành vài phút trong ngày để đọc những hạt giống tuyệt vời này. Chúng hấp thụ, chúng ngon và chúng cực kỳ khỏe mạnh. Về cơ bản, chúng là ứng cử viên hoàn hảo cho nguồn nước thú vị và lành mạnh của bạn. Thêm vào một số dứa - combo hạt chia ưa thích của chúng tôi - hoặc bất cứ loại trái cây nào bạn đang thèm vào thời điểm đó, và đó là một món ăn nhẹ và giải độc kết hợp nước! Bạn cũng sẽ nhận được một cú đá năng lượng nhanh chóng.
2 quả lựu chanh
Hai loại trái cây này làm việc rất tốt với nhau, tạo ra một thức uống lành mạnh với một cú đá trái cây. Chúng tôi có Amazinglytasty.com để cảm ơn về ý tưởng này. Bạn thậm chí có thể thêm lựu bất kỳ loại trái cây hoặc gia vị nào và bạn có thể thưởng thức hương vị mọng nước của nó. Một vài công thức nấu ăn khuyên dùng gừng hoặc thậm chí là bạc hà. Bóp một vài hạt ngay trong một số màu nghiêm trọng (những thứ này có màu tím nghiêm trọng), hoặc thả hạt và cho phép thức uống hấp thụ hương vị theo thời gian. Cho dù bạn chọn cách nào để cho lòng tốt ngấm vào, bạn sẽ kết thúc với một loại nước giải độc tuyệt vời đi kèm với gợi ý về sự tốt lành của cầu vồng.
1 khối trái cây
Vì vậy, có lẽ bạn đang tự hỏi, ai có thời gian để cắt tất cả trái cây tươi này hay ai muốn mạo hiểm sản phẩm của mình bị hỏng trước khi họ có cơ hội uống nó? Chúng tôi với bạn ở đó. Chúng tôi có giải pháp hoàn hảo: khối trái cây. Nhờ công thức này, giờ đây chúng ta hoàn toàn hòa quyện vào trái cây và làm đông lạnh nó trong các khay làm đá. Bạn có quyền truy cập vào các thành phần làm sẵn, bất cứ lúc nào bạn muốn. Trái cây của bạn sẽ không bao giờ bị hỏng và bạn sẽ không phải tiếp tục cắt nhỏ. Hãy nghĩ về thủ thuật hiểu biết này và thưởng thức nước có hương vị, không nhàm chán của bạn thường xuyên như bạn muốn.
