15 lý do bạn nên hồi hộp về dòng chảy hàng tháng của mình

Có rất nhiều lý do để coi thường thời kỳ của bạn, ví dụ như cơn đau què quặt khiến bạn đau bụng hàng giờ liền hoặc sự bất ổn về cảm xúc khiến không ai muốn ở trong phòng với bạn. Có chuyện tào lao đó. Nhưng có bất cứ điều gì bạn có thể thích về thời kỳ của bạn?

Sẽ thật sự tốt nếu chúng ta có thể yêu thời kỳ của mình. Sau đó, chúng tôi sẽ cảm thấy bớt buồn và bớt khó khăn hơn mỗi khi thời gian trong tháng trôi qua. Có một điểm rõ ràng, nó có nghĩa là chúng ta có thể có con. Nhưng có một số thứ khác, mà bạn sắp tìm hiểu, điều đó làm cho việc có bạn hàng tháng của bạn trở thành một điều tích cực.

Một số điều tích cực về thời kỳ của bạn là liên quan đến sức khỏe của bạn. Một chu kỳ thường xuyên chỉ ra rằng hormone của bạn đang cân bằng. Vì vậy, nếu bạn không thường xuyên, thời gian của bạn đóng vai trò là một dấu hiệu cảnh báo cho bạn rằng bạn có thể có vấn đề về sức khỏe, điều này khá hữu ích nếu bạn hỏi tôi. Vì vậy, nhiều như thời kỳ của bạn là một nỗi đau trong âm đạo, bạn cũng có rất nhiều để được biết ơn cho.

15 Nó cho bạn biết rằng tất cả đều tốt với hormone của bạn

Một khoảng thời gian đều đặn (một khoảng thời gian mỗi tháng một lần) cho bạn biết rằng cơ thể bạn đang sản xuất tất cả các hormone giới tính phù hợp. Và điều này quan trọng hơn bạn nghĩ. Những hormone này là cần thiết để làm cho em bé tất nhiên và để giữ cho cơ thể của bạn chạy bình thường. Ngoài ra, khi bạn có sự cân bằng nội tiết tố, bạn cảm thấy như đầu gối của con ong. Bạn có nhiều năng lượng hơn, bạn ngủ ngon hơn và bạn quan tâm đến việc xuống bẩn. Bạn không thể nói rằng đó là những điều xấu!

Nếu bạn không có kinh nguyệt đều đặn, cơ thể bạn sẽ nói với bạn rằng đó là tất cả. Đó là cho bạn một dấu hiệu cho thấy bạn cần chăm sóc sức khỏe của mình. Một điều có thể gây ra một giai đoạn bất thường là quá nhiều căng thẳng. Vì vậy, hãy thư giãn đi, cô gái. Chẳng mấy chốc cơ thể bạn sẽ trở lại bình thường và bạn sẽ lại cảm thấy đập mạnh.

14 Nó cho bạn biết rằng xương của bạn khỏe mạnh

Khi tất cả các hormone trong cơ thể bạn được cân bằng, xương của bạn có thể được xây dựng lại một cách lành mạnh. Hormone, chẳng hạn như insulin và hormone căng thẳng, cũng như hormone giới tính của bạn như estrogen và testosterone cần phải được cân bằng. Những gì bạn có thể không biết trước đây là xương của bạn thực sự là một cơ quan sản xuất hormone. Vì vậy, nếu nội tiết tố của bạn không còn, bạn sẽ bị trục trặc nhiều hơn so với thời kỳ của bạn.

Vì vậy, nếu chu kỳ của bạn không đều có thể là một dấu hiệu cho thấy điều gì đó đang xảy ra với xương của bạn. Nó có thể cho bạn biết rằng xương của bạn không được xây dựng lại một cách hiệu quả khi chúng bị hỏng. Rõ ràng, điều đó nghe có vẻ không ổn chút nào nên bạn có thể muốn tự kiểm tra nếu chu kỳ của bạn không đều và bạn không chắc điều gì gây ra sự bất thường.

13 Nó ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của bạn

Một tuần trước khi bạn đến kỳ, quá trình trao đổi chất của bạn hoạt động nhanh hơn để đốt cháy calo. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể tăng tới 11%. Thật hữu ích khi biết thông tin này nếu bạn cẩn thận về chế độ ăn uống và thể dục của mình. Về cơ bản, tuần trước khi bạn đi vào bạn có thể giảm cân nhiều hơn. Nhưng hãy cảnh báo, tại thời điểm này, bạn thường đói bụng và thèm đồ ăn nghịch ngợm, vì vậy điều đó có nghĩa là bạn không thực sự giảm cân. Bạn vẫn phải cẩn thận nhưng hãy cho phép bản thân điều trị một chút.

Theo cách tôi thấy thì giai đoạn của bạn đang giúp bạn một tay giúp đỡ ở đây. Bạn có nhiều khả năng say sưa với pizza và kem vào tuần trước thời kỳ của bạn, nhưng cơ thể bạn cân bằng nó bằng cách tăng tốc độ trao đổi chất của bạn một chút. Miễn là bạn không lên tàu với những bữa ăn, bạn sẽ ổn thôi.

12 Nó cho thấy một trọng lượng khỏe mạnh

Một vấn đề khác có thể xảy ra nếu chu kỳ của bạn không xuất hiện trên reg là bạn không có cân nặng khỏe mạnh. Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng khốc liệt, trong đó bạn hạn chế ăn uống và trở nên thiếu cân thì thời gian của bạn có thể không đều hoặc bạn hoàn toàn có thể có kinh nguyệt. Đó là một tín hiệu cho bạn rằng bạn cần phải tăng cân trở lại. Đó là điều tuyệt vời về thời kỳ, chúng hoạt động như một báo động cho tất cả các loại điều xảy ra trong cơ thể bạn.

Tương tự, nếu bạn thừa cân nó có thể ảnh hưởng đến thời kỳ của bạn. Chất béo tạo ra estrogen và nếu bạn có quá nhiều estrogen (cùng với không đủ insulin), bạn có khả năng có trọng lượng cơ thể dư thừa và một chu kỳ không đều. Vì vậy, về cơ bản, thời gian của bạn cho bạn biết nếu bạn có cân nặng khỏe mạnh. Đây là một điều tốt vì nó có thể khuyến khích bạn khỏe mạnh, cho dù điều đó có nghĩa là giảm một vài cân hoặc tăng một vài.

11 tuần sao Kim là tốt nhất

Bạn có thể không nghe nói về thời điểm đặc biệt này của tháng trước. Tuần lễ sao Kim là tuần ngay trước khi thời kỳ của bạn bắt đầu. Đó là khi hormone của bạn đạt đến đỉnh cao tự nhiên và bạn cảm thấy tuyệt vời. Tại thời điểm này, trong dự đoán rụng trứng, cơ thể của bạn làm cho bạn đẹp. Làn da của bạn mang lại lợi ích vô cùng, thậm chí bạn có thể cảm thấy như mình đang phát sáng. Thật tuyệt vời!

Tâm trạng của bạn thậm chí còn tăng cao trong Tuần lễ Sao Kim vì vậy hãy cố gắng tận dụng điều đó. Và bạn có thể kéo dài hiệu ứng nếu bạn muốn. Làm điều này bằng cách ăn thực phẩm giàu estrogen như hạt, quả hạch và các loại đậu như đậu xanh và đậu lăng. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn nhiều khi bạn ở mức thấp nội tiết tố. Ai đó vượt qua hummus. Ngoài ra còn có các sản phẩm giàu estrogen có thể giữ cho làn da của bạn sáng.

10 Nó giúp bạn sống lâu hơn

Cái gì? Đó là sự thật, thời kỳ của bạn làm chậm quá trình lão hóa và có khoa học để sao lưu nó. Khi bạn mất máu, bạn mất sắt. Có vẻ như mất sắt là một điều xấu. Nhưng nó thực sự có thể có lợi vì sắt cung cấp các gốc tự do làm tăng nguy cơ bị đột quỵ và mắc bệnh tim hoặc Alzheimer.

Vì vậy, thời gian có thể khiến bạn sống lâu hơn đàn ông vì họ không mất đi lượng sắt dư thừa mỗi tháng như chúng ta. Lấy người đàn ông đó! Chúng ta có thể phải chịu đựng một khoảng thời gian nhưng rõ ràng nó cũng có lợi ích của nó. Bạn sẽ không nghĩ rằng những lợi ích này sẽ tốt như vậy! Chắc chắn, tất cả chúng ta đều muốn sống miễn là chúng ta có thể và thời kỳ của bạn đang biến điều đó thành phụ nữ. Vì vậy, lần tới khi bạn có kinh nguyệt hãy nghĩ về nó như một liệu pháp chống lão hóa.

9 Nó làm sạch cơ thể

Rất nhiều người có ý thức về sức khỏe trong những ngày này. Nếu đó là bạn, sức mạnh cho bạn. Nhiều người đi cai nghiện để loại bỏ độc tố. Bạn có biết rằng thời gian của bạn cũng giống như cai nghiện không? Bạn không chỉ trút bỏ niêm mạc tử cung khi có kinh nguyệt, bạn còn loại bỏ một số vi khuẩn không có ích trong cơ thể và lượng sắt dư thừa như chúng ta đã thấy. Điều này có lợi cho sức khỏe sinh sản tất nhiên. Và đó là cách quan trọng hơn bạn nghĩ. Bạn thoát khỏi rác mỗi tháng và giữ cho vajay của bạn khỏe mạnh. Thời kỳ của bạn hoạt động như một chất tẩy rửa tự nhiên do đó cơ thể bạn thực sự kỳ diệu vì nó làm sạch bạn theo cách riêng của nó. Tốt hơn bất kỳ cửa hàng mua cai nghiện nào có thể làm. Thật tốt để loại bỏ vi khuẩn và cơ thể bạn làm điều đó theo cách tự nhiên nhất.

8 Làm điều đó tốt hơn

Rất nhiều người tin rằng tình dục cuối cùng sẽ tốt hơn khi bạn ở trong thời kỳ của bạn, đây có thể là một ý tưởng gây sốc cho một số người. Trước hết, nếu bạn có thể vượt qua điều cấm kỵ khi làm việc đó trong thời gian của bạn mà vẫn thấy nó nóng thì bạn chắc chắn có thể trở nên thân thiết hơn như một cặp vợ chồng. Nếu bạn vẫn có thể được bật ngay cả khi biết rằng khách truy cập hàng tháng của bạn ở bên bạn hơn thì điều đó cho bạn thấy rằng cả bạn và đối tác của bạn đều cảm thấy thoải mái với cơ thể của bạn và những điều tự nhiên họ làm.

Một số người nghĩ rằng quan hệ tình dục thời gian cũng làm cho một phiên nóng hơn nhiều. Theo bác sĩ phẫu thuật phụ khoa, bác sĩ Susan Lin hormone của bạn thực sự hoạt động để làm cho tình dục tốt hơn. Do nội tiết tố của bạn, có nhiều sự bôi trơn diễn ra, cơ xương chậu của bạn săn chắc hơn và các bộ phận phụ nữ của bạn căng hơn. Âm thanh như tất cả chúng ta nên làm điều đó khi chúng ta có kinh nguyệt.

7 Bạn có những ngày bạn phấn khích hơn những người khác

Về cơ bản, thời gian của bạn làm cho bạn bị tính phí nhiều hơn vào một số ngày và điều đó có nghĩa là bạn cũng thích nhận được nhiều hơn vào những ngày đó. Nó rất có ý nghĩa bởi vì cơ thể của bạn đang tăng khoái cảm và khiến bạn muốn có nhiều tình dục khi nó sẵn sàng để sinh con, và ngay cả trước khi trứng được phát hành. Cơ thể bạn rất thông minh.

Trong hai tuần đầu tiên của chu kỳ, nồng độ testosterone của bạn tăng lên và mức tăng đột biến vào khoảng ngày 13. Mức testosterone cao trong cơ thể có nghĩa là bạn có thể đạt được O lớn dễ dàng hơn và nó sẽ dữ dội hơn khi bạn thực hiện. Bạn thậm chí còn tự tin hơn về tình dục vào những ngày này. Vì vậy, đây là thời gian để có được sự kỳ dị của bạn bởi vì nó sẽ thực sự thú vị. Và rõ ràng nếu bạn không muốn sinh con thì hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng biện pháp tránh thai.

6 Bạn ít có khả năng mang thai khi bạn ở trên đó

Tình dục trong thời kỳ của bạn có lợi ích của nó như chúng ta đang học trong danh sách này. Một trong số đó là giảm khả năng mang thai trong khi bạn đang trong kỳ kinh nguyệt. Điều đó phải được tính cho một cái gì đó, đó phải là một điểm cộng cho thời kỳ của bạn đúng?

Đừng coi đây là một dấu hiệu cho thấy bạn không nên sử dụng bao cao su trong khi thực hiện nó vào thời kỳ của bạn. Bạn không muốn phải đối phó với bất kỳ STI khó chịu nào. Thêm vào đó, không đảm bảo 100% rằng bạn sẽ không có thai trong thời gian của bạn, một số người chắc chắn có. Điều này là do tinh trùng có thể sống trong 72 giờ trong cơ thể bạn. Vì vậy, nếu bạn làm điều đó vào ngày cuối cùng của kỳ kinh nguyệt, những người bơi lội của anh ta có thể nổi xung quanh một vài ngày vào thời điểm bạn có khả năng mang thai. Đó là tất cả về thời gian.

5 Nó làm cho bạn mạnh mẽ hơn

Tôi đã cảm thấy một chút nhảm nhí khi lần trước tôi có một khoảng thời gian và một người đàn ông đã mạo hiểm rất nhiều trong việc tạo niềm vui cho cảm giác của tôi. Đừng làm điều đó! Tôi quay lại, vất vả về việc tôi đấm vào bụng bạn liên tục trong vài giờ tới và xem bạn thích nó như thế nào!?.

Chúng tôi trải qua rất nhiều chuyện tào lao khi chúng tôi có thời gian của chúng tôi. PMS thật kinh khủng, nó khiến bạn phát điên vì cảm xúc và đôi khi không có lý do. Sau đó, có chuột rút, nếu bạn không đủ may mắn để chịu đựng tồi tệ với họ, tôi cảm thấy nỗi đau của bạn! Nhưng chỉ cần nghĩ rằng, chúng tôi làm cho nó thông qua crap đó mỗi tháng! Vì vậy, tất nhiên nó làm cho chúng ta mạnh mẽ. Chúng ta có thể đối phó với nỗi đau bởi vì chúng ta phải. Chúng ta có thể đối phó với những cảm xúc không nguôi vì chúng ta phải làm. Phụ nữ chúng ta có thể đối phó với bất cứ điều gì.

4 Nó là một lý do tuyệt vời

Đến bây giờ chúng tôi biết rằng việc ở trong thời kỳ của bạn không nên là một cái cớ để thoát khỏi việc đó Tình dục có thể tốt hơn nhiều khi bạn ở trong thời kỳ của bạn! Thêm vào đó, sự thân mật là một loại thuốc giảm đau tự nhiên nên rất tốt cho những người bị chuột rút. Nhưng thời gian của bạn vẫn là một cái cớ tốt để thoát khỏi những thứ khác khi bạn thực sự muốn.

Nếu bạn cảm thấy khủng khiếp vì chuột rút hoặc thực tế là tâm trạng của bạn thấp thì đó là một cách tuyệt vời để bảo lãnh bạn thoát khỏi tình huống. Bạn không cần phải đến bữa tiệc mà bạn biết sẽ trở nên tồi tệ vì bạn cảm thấy không khỏe, và bạn cũng không phải cảm thấy tội lỗi về điều đó. Bạn có một cái cớ để nằm trên đi văng và thư giãn trong khi những người quan trọng khác của bạn chăm sóc bạn, và bạn không phải cảm thấy tội lỗi về điều đó bởi vì bạn xứng đáng với điều đó vì đã vượt qua giai đoạn của bạn!

3 Nó làm cho bạn cảm thấy tất cả phụ nữ

Có một khoảng thời gian là một cái gì đó độc đáo cho phụ nữ chúng ta. Đó là điều mà đàn ông không phải trải qua tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống của họ. Vì vậy, có một khoảng thời gian là điều mà tất cả phụ nữ có thể liên quan. Nó cho chúng ta một mối liên kết chung với nhau. Đó là điều mà chỉ chúng ta có thể hiểu.

Khi bạn bè và chị em của chúng tôi và thậm chí người lạ đang có tâm trạng thất thường hoặc chuột rút, chúng tôi biết chính xác cảm giác đó như thế nào. Chúng tôi có thể đồng cảm với những người phụ nữ khác vì kinh nghiệm được chia sẻ. Chúng tôi biết cảm giác muốn khóc hay xé đầu ai đó mà không có lý do. Chúng tôi biết cảm giác muốn cuộn tròn trên giường với một thanh sô cô la khổng lồ và không làm gì khác ngoài ăn và xem TV. Vì vậy, chúng tôi hỗ trợ các nhu cầu của nhau, cho dù điều đó có nghĩa là dành một lời nói tử tế hay một cái ôm hay cùng bạn nữ của chúng tôi ăn sô cô la trên giường.

2 Đó là một bản phát hành

Bạn có thể thấy PMS là một điều xấu, và tôi sẽ không trách bạn. Tôi thực sự bị suy sụp tinh thần đôi khi nhờ dì Flo. Khi hoóc môn của bạn đang hoành hành, bạn có thể cảm thấy tức giận, ủ rũ và thậm chí buồn bã, chỉ xoay quanh tình cảm và tất cả cùng một lúc. Nhưng theo y học Trung Quốc thì đây là một điều tốt. Truyền thống Trung Quốc nói rằng thời kỳ của bạn có liên quan đến gan của bạn và khi gan của một người phụ nữ hay khí chất bị chặn, cô ấy sẽ bị phẫn nộ và thất vọng.

Vì vậy, khi bạn hành kinh, bạn giải phóng khí công và do đó tất cả sự tức giận và thất vọng dồn nén đang thoát ra khỏi cơ thể bạn. Nếu bạn không theo y học cổ truyền Trung Quốc, bạn vẫn có thể nghĩ PMS là một bản phát hành tuyệt vời. Đôi khi thật tốt khi xả hơi và lấy hết cảm xúc bên trong của bạn ra ngoài trời.

1 Nếu bạn hòa hợp với cơ thể, nó không quá tệ

Vì vậy, bạn vẫn có thể nghĩ rằng thời gian của bạn hút. Nó đôi khi hút. Nhưng nó không phải là quá tệ. Để cải thiện trải nghiệm và sức khỏe của bạn nói chung, bạn cần phải hòa hợp với cơ thể. Nếu bạn theo dõi chu kỳ của mình, bạn sẽ biết khi nào bạn sẽ có PMS. Điều đó có nghĩa là, vào những ngày đó bạn có thể muốn làm mọi thứ dễ dàng hơn cho bản thân mình. Ví dụ, lên lịch tắm thư giãn hoặc một đêm xem phim với các cô gái của bạn thay vì làm việc vặt hoặc nhận thêm nhiệm vụ tại nơi làm việc.

Bạn nên dành thời gian để suy nghĩ về nhu cầu của bạn ở những điểm khác nhau trong chu kỳ và cơ thể bạn cảm thấy như thế nào. Ví dụ, rất nhiều phụ nữ thích thời gian yên tĩnh trong thời gian của họ trong tháng. Một số phụ nữ cảm thấy sáng tạo hơn trong tuần thứ hai của chu kỳ. Vì vậy, chỉ cần lắng nghe cơ thể của bạn, trả lời và nó sẽ không quá tệ!