15 lý do bạn nên hạnh phúc
Hạnh phúc thường được cho là một hành trình, không phải là đích đến. Hoặc ít nhất đó là những gì mọi người nói khi họ muốn bạn tận hưởng ở đây và bây giờ và không cố gắng chiếu quá nhiều hoặc lo lắng về những gì sẽ xảy ra trong tương lai. Nhưng làm thế nào để bạn biết nếu bạn đang hạnh phúc? Có phải vì bạn đang đáp ứng các mục tiêu mà bạn đặt ra cho chính mình? Bởi vì bạn đang cho thế giới (và thế giới truyền thông xã hội) một hình ảnh hoàn hảo thay vì bạn thật? Bởi vì bạn ăn uống lành mạnh và thực sự thích cải xoăn và có những người bạn, gia đình tuyệt vời và một người bạn trai tuyệt vời? Tất nhiên, bạn biết rằng bạn có thể có tất cả những điều đó và vẫn còn đau khổ và tự hỏi tại sao bạn chỉ không cười mọi lúc. Cuộc sống đầy những thăng trầm, tốt và xấu, và nếu bạn có thể chấp nhận điều đó và mang tất cả vào, thì bạn sẽ hạnh phúc hơn bao giờ hết. Và đôi khi, bạn hạnh phúc hơn bạn thậm chí nhận ra, nếu bạn chỉ ngồi lại và dành thời gian để nhận ra lý do tại sao. Dưới đây là 15 lý do bạn nên hạnh phúc.
15 bạn có một sự nghiệp
Có một sự khác biệt rất lớn giữa công việc và nghề nghiệp. Một công việc là một cái gì đó trả các hóa đơn (tốt, hy vọng, ít nhất) và nó thực sự chỉ có nghĩa là bạn có một nơi nào đó để đi ngày này qua ngày khác. Bạn phải tiếp tục thể hiện, ngay cả khi bạn yêu hay ghét nó. Và thông thường, khi bạn có một công việc và không phải là một nghề nghiệp, bạn sẽ không thích nó. Bạn ước rằng bạn có thể đi đâu đó xa hơn và bạn thực sự có thể có thứ gì đó mà bạn yêu thích. Nếu bạn có một sự nghiệp, thì bạn nên hạnh phúc, ngay cả khi bạn có một số khoảnh khắc thấp (tất nhiên như bất kỳ ai khác). Có một sự nghiệp có nghĩa là bạn đang ở trong một lĩnh vực hoặc ngành mà bạn được cho là yêu thích, vì, tốt, bạn đã cố gắng hết sức để có được ở đó ngay từ đầu. Bạn phấn đấu mỗi ngày để thành công và học hỏi và phát triển. Bạn thích những gì bạn làm và mong muốn được làm việc khi bạn thức dậy vào buổi sáng.
14 bạn yêu người
Nếu bạn có những người trong cuộc sống mà bạn thực sự yêu, cho dù đó là một người bạn trai đáng yêu hay một nhóm bạn tốt hay cha mẹ chăm sóc (hoặc tất cả những người đó! Chúc bạn may mắn!), Thì bạn nên hạnh phúc. Thật sự và trung thực. Không phải ai cũng có thể nói như vậy. Tất nhiên, nếu bạn độc thân nhưng vẫn có nhiều người trong cuộc sống mà bạn yêu thích, thì điều đó vẫn có giá trị và bạn không phải cảm thấy mình là một kẻ thất bại hoàn toàn chỉ vì bạn không có mối quan hệ nào. Trên thực tế, bạn không bao giờ nên cảm thấy như vậy vì bạn không làm gì sai và không có vấn đề gì ở đây. Đây chỉ là con đường mà nó đi và đây chỉ là con đường của bạn trong cuộc sống ngay bây giờ. Nắm bắt những người tuyệt vời, tuyệt vời và ngọt ngào và hài hước và từ bi lấp đầy thế giới của bạn và dành thời gian với họ và tận hưởng nó. Tại sao không?! Bạn thực sự không có lý do để không hạnh phúc nếu bạn yêu người khác và được yêu lại.
13 Bạn khỏe mạnh
Ai cũng có những thăng trầm khi nói đến sức khỏe. Đôi khi bạn đang ở trên giường với cái lạnh hoành tráng nhất từ trước đến nay, xem thêm một tập nữa của Bạn bè và uống trọng lượng của bạn trong trà bạc hà và tự hỏi tại sao bạn không thể khỏe hơn. Những lần khác, bạn đang nghiền nát các lớp học của mình, có thời gian tuyệt vời nhất với bạn bè vào giờ hạnh phúc và làm việc cực kỳ hiệu quả tại văn phòng. Bạn sẽ không có sức khỏe hoàn hảo mỗi ngày trong cuộc sống của bạn, và điều đó không sao cả. Miễn là bạn thường khỏe mạnh - và vâng, nếu bạn có một số vấn đề về sức khỏe và đã khắc phục nó, thì điều đó vẫn còn có giá trị - thì bạn nên hạnh phúc. Hãy tự hào về bản thân vì đã ăn uống đúng cách, tập thể dục và ngủ đủ giấc và chăm sóc bản thân. Thực tế là bạn có sức khỏe tốt nên thực sự khiến bạn siêu hạnh phúc vì rất nhiều người không có điều đó. Họ phải chịu đựng đủ thứ bệnh tật và vấn đề và ước họ có năng lượng và sức khỏe mà bạn có. Chắc chắn, nó nghe có vẻ nhảm, nhưng bạn không bao giờ nên coi trọng sức khỏe của mình.
12 Bạn tự chăm sóc bản thân
Chăm sóc bản thân hoàn toàn có nghĩa là ngủ một giấc ngon mỗi đêm, biết khi nào nên nói không với điều gì đó, biết khi nào bạn quá căng thẳng, và ồ, đôi khi, ăn một số thực phẩm thú vị. Ăn khoai tây chiên một hoặc hai lần một tuần hoàn toàn và hoàn toàn được coi là tự chăm sóc. Nếu bạn không đồng ý, thì bạn không sống. Đơn giản như vậy. Bạn nên vui mừng vì bạn quan tâm đến bản thân và hiểu rằng chăm sóc bản thân là một điều thực sự, thực sự quan trọng. Cũng có một nguyên nhân và kết quả xảy ra ở đây. Nếu bạn không tự chăm sóc bản thân - bạn hầu như không ngủ, bạn uống quá nhiều cà phê và không đủ nước, bạn không ăn bất cứ thứ gì màu xanh lá cây và bạn căng thẳng hàng ngày - thì bạn sẽ cảm thấy khủng khiếp . Và khi bạn cảm thấy khủng khiếp, bạn không cảm thấy hạnh phúc. Xem nó hoạt động như thế nào? Vì vậy, lần tới khi bạn cảm thấy có lỗi khi xem TV cả ngày vào Chủ nhật, hãy nhớ rằng bạn đang chăm sóc bản thân. Và bạn cần phải hạnh phúc về điều đó.
11 Bạn là người tốt
Nếu bạn cố gắng để trở thành một người tốt mỗi ngày, bất kể điều gì đang xảy ra hoặc bạn cảm thấy thế nào, thì bạn nên hạnh phúc. Bạn nên luôn luôn đối xử với mọi người theo cách mà bản thân bạn muốn được đối xử, và từ bi đối với người khác sẽ không bao giờ là một ý tưởng tồi hoặc hành động sai lầm. Trở thành một người tốt đôi khi cũng có thể có nghĩa là biết điều đúng để nói hầu hết thời gian. Chắc chắn, đôi khi bạn tấn công và bạn cảm thấy như đang lan man và không giúp đỡ người mà bạn muốn giúp đỡ - như khi BFF của bạn bị bỏ rơi và bạn sợ rằng cuộc trò chuyện của bạn với cô ấy chỉ làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Nhưng này, bạn đang cố gắng, và điều đó vẫn khiến bạn trở thành một người tốt, bởi vì vào cuối ngày bạn có ý định thực sự tốt. Nếu bạn có thể nói như vậy, thì a.) Xin chúc mừng, bạn là người giỏi nhất và b.) Bạn nên cảm thấy tốt về bản thân.
Đôi khi bạn đi du lịch
Tất nhiên, không thể đi du lịch một tấn, trừ khi đó là công việc của bạn. Và trong trường hợp đó, bạn có thể không thích đi du lịch và ước rằng bạn có thể ở nhà mãi mãi. Thật buồn cười khi điều đó xảy ra. Nhưng nếu không, bạn có thể thỉnh thoảng đi du lịch. Bạn có thể đi một hoặc hai kỳ nghỉ một năm cùng với một số chuyến đi nhỏ hơn, cho dù đó là chuyến đi đường cuối tuần hay nơi nghỉ ngơi nhỏ. Nếu bạn đi du lịch đôi khi, sau đó bạn nên được hạnh phúc. Điều đó có nghĩa là bạn có sức khỏe tốt vì bạn có thể đi nhiều nơi, bạn có tiền để trả cho chuyến đi của mình và bạn chỉ có cơ hội nhìn thế giới (hoặc, được thôi, ít nhất là một phần nhỏ trong số đó). Bạn nên đánh giá cao thực tế rằng bạn có thể đi bất cứ nơi nào, thay vì phàn nàn về tất cả những điều sai lầm trong các chuyến đi. Bởi vì mọi thứ sẽ đi sai. Chỉ là một quy tắc du lịch và không có gì bạn có thể làm về nó.
9 bạn có thể đối phó với sự căng thẳng
Nếu bạn có thể xử lý căng thẳng và không hoàn toàn bối rối khi có sự cố xảy ra, thì bạn thực sự là người tuyệt vời nhất, và bạn nên hạnh phúc. Bạn nên ăn mừng vì bạn có thể xử lý mọi việc xảy ra theo cách của bạn. Có rất nhiều người không thể đối phó với căng thẳng ở tất cả các trường và có lẽ bạn đã bắt gặp nhiều hơn một vài người trong số họ. Đó là lý do tại sao đôi khi, bạn có một cuộc chiến với một người bạn và bạn hoàn toàn không hiểu điều đó. Họ dường như không có ý nghĩa gì cả, vậy tại sao họ lại giận bạn như vậy? Sau đó, bạn nhận ra rằng, ồ, họ đang rất căng thẳng ngay bây giờ nhờ vào công việc của họ hoặc một vấn đề về mối quan hệ và họ hoàn toàn giải quyết nó cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn có thể đối phó với bất cứ điều gì, bạn là một người hạnh phúc hơn nhiều vì bạn thậm chí còn có nhiều tâm trạng hơn, bạn bình tĩnh hơn và bạn thường biết rằng bạn có thể sống sót gần như mọi thứ. Điều đó thật tuyệt vời.
8 bạn có sở thích và sở thích
Khi bạn xem qua một chương trình truyền hình nhất định hoặc các podcast tình yêu mà không ai biết bạn từng nghe đến, điều đó không làm cho bạn trở nên kỳ lạ. Không phải là tất cả. Nó có nghĩa là bạn có sở thích và sở thích và điều đó làm cho bạn trở thành một người thực sự tuyệt vời. Và điều đó có nghĩa là bạn nên hạnh phúc. Nói chung, khi bạn quan tâm đến một cái gì đó, bạn khá hào hứng với nó và bạn cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều. Vì vậy, đó là một lý do hợp lý rằng có những sở thích này sẽ khiến bạn cảm thấy tốt một cách thường xuyên. Nhưng bạn cũng nên cảm thấy tốt về thực tế rằng bạn tôn trọng bạn yêu thích những thứ mà bạn yêu thích như thế nào. Bạn không cảm thấy tội lỗi khi làm những việc mà bạn yêu thích và nếu bạn muốn nghe podcast mỗi giờ thức dậy (trên tàu điện ngầm, tại nơi làm việc, đi dạo quanh khu phố của bạn, chuẩn bị sẵn sàng vào buổi sáng), bạn hãy làm điều đó. Bạn lắng nghe chính mình và không cảm thấy tồi tệ về điều đó trong một giây.
7 bạn có thể tiết kiệm tiền
Tiết kiệm tiền chắc chắn không phải là điều dễ dàng nhất trong thế giới vì bạn có thể đã tìm ra cách khó khăn. Này, đôi khi đó chỉ là cách bạn học những bài học quan trọng nhất trong cuộc sống. Không có gì xấu hổ ở đây. Nếu bạn có thể tiết kiệm tiền, bạn nên cực kỳ tự hào, và điều đó sẽ khiến bạn vô cùng hạnh phúc. Vì đoán cái gì? Bạn sẽ không phải vật lộn để trả tiền thuê nhà, mua đồ tạp hóa, thanh toán hóa đơn (ugh, những hóa đơn phiền phức đó) và đi chơi với bạn bè. Bạn thậm chí có thể đủ khả năng để điều trị cho mình đôi khi, cho dù bạn muốn kiểm tra quần áo mới nhất tại Urban Outfitters hoặc mua một cuốn sách mới. Yup, bạn thực sự có thể, bởi vì nếu bạn tiết kiệm tiền và xem nó một cách cẩn thận, thì bạn có thể đủ khả năng mua những thứ đó mà không sợ hãi hay cảm thấy tội lỗi. Bạn sẽ an tâm trong thực tế rằng bạn đang làm tốt và bạn đang tự hỗ trợ mình.
6 Bạn làm những gì bạn không muốn làm
Đôi khi - được, nhiều hơn đôi khi, nhiều lần hơn bạn muốn thừa nhận thực sự - bạn phải làm những thứ tệ hại. Bạn phải đến nha sĩ. Bạn phải nói chuyện với một người bạn về điều gì đó thực sự làm phiền bạn. Bạn phải ngừng nói chuyện với người thân vì họ cực độc và thực sự làm tổn thương cảm xúc của bạn những ngày này. Bạn phải nói chuyện với một đồng nghiệp và bạn đang sợ điều đó, bạn phải chi quá nhiều tiền cho một việc quan trọng hoặc bạn phải chia tay với bạn trai. Phải, bạn làm mọi thứ một cách thường xuyên mà bạn thực sự không muốn làm, nhưng này, dù sao bạn cũng làm chúng. Bởi vì bạn phải, chắc chắn, nhưng cũng bởi vì bạn đang chịu trách nhiệm cho cuộc sống của bạn. Và điều đó thực sự tuyệt vời. Bất cứ khi nào bạn mút nó và làm điều gì đó khó khăn thay vì chỉ để nó đi và phớt lờ nó, bạn nên tự hào, và bạn nên vui mừng vì bạn có thể sở hữu crap của bạn.
5 Bạn không cảm thấy có lỗi
Khi bạn cảm thấy có lỗi về những lựa chọn mà bạn đang thực hiện hoặc những việc bạn đang làm, thì điều đó thật khập khiễng. Điều đó có nghĩa là bạn không đủ tự tin và bạn có quá nhiều bất an. Chắc chắn, bạn không thể hạnh phúc và tự tin mọi lúc, bởi vì bạn không phải là nữ siêu nhân ở đây (ngay cả khi bạn muốn). Nhưng bạn không nên cảm thấy tội lỗi vì bạn nên tin tưởng rằng bạn đang đưa ra quyết định đúng đắn và làm điều đúng đắn cho bản thân và cuộc sống của bạn. Vì vậy, nếu bạn không bao giờ cảm thấy có lỗi khi phải nói không với điều gì đó hoặc chia tay với một người bạn hoặc kết thúc một mối quan hệ, thì điều đó thực sự tuyệt vời. Bạn nên hạnh phúc vì điều đó có nghĩa là bạn có thể thực sự và trung thực sống sót trong bất cứ điều gì trong cuộc sống của bạn. Đó là một dấu hiệu tuyệt vời bởi vì nó chỉ có nghĩa là bạn sẽ khỏe mạnh và hạnh phúc hơn khi thời gian trôi qua. không nhiều người có thể nói điều đó.
4 bạn có thú vui tội lỗi
Được rồi, vì vậy bạn không cảm thấy tội lỗi về bất cứ điều gì bạn làm hoặc nghĩ hoặc cảm thấy, nhưng hey, bạn vẫn có một số thú vui tội lỗi. Ngoại trừ, tất nhiên, bạn không cảm thấy tội lỗi về họ. Họ chỉ có xu hướng rơi vào loại đó. Họ chỉ làm, không có gì bạn có thể làm về nó, đó chỉ là cách nó đi. Bạn yêu những thú vui tội lỗi của bạn, từ Các bà nội trợ thực sự (nghĩa đen là bất kỳ thành phố nào, bạn không chơi faves) với sô cô la cho rượu vang đỏ đến khoai tây chiên (và đặc biệt là khoai tây chiên). Bạn biết rằng cuộc sống không đáng để sống mà không có họ và bạn chỉ nên tận hưởng chúng và không nghĩ hai lần về nó. Chắc chắn, bạn có thể nhận được một số lời khen ngợi từ bạn bè và gia đình của bạn cho các chương trình giải trí tội lỗi táo bạo của bạn, nhưng bạn chỉ thành thật về họ. Họ hoàn toàn có cái riêng nhưng họ sẽ không nói cho ai biết. Và bạn nên vui mừng vì bạn không bao giờ xấu hổ về bất cứ điều gì bạn làm hoặc yêu thích.
3 Bạn đã trưởng thành
Bạn biết rằng trưởng thành là một điều cực kỳ quan trọng, đặc biệt là khi bạn già đi, bạn không thể tin có bao nhiêu người vẫn chưa trưởng thành. Bạn đang nghĩ về một vài người bạn trai cũ ngay bây giờ, Bạn nên tự hào về sự trưởng thành của mình bởi vì đây không phải là một con đường dễ dàng để đến đây. Bạn đã đấu tranh và chịu đựng và phải đối phó với rất nhiều điều không vui chút nào, và bạn phải học cách di chuyển siêu nhanh từ những thứ không quá tuyệt vời. Bạn nên hạnh phúc vì bạn chính xác là mẫu người mà mọi người muốn ở bên. Bạn đã trưởng thành và bạn là một người bạn tốt hơn, bạn gái, chị gái, con gái, anh em họ, cháu gái và đồng nghiệp vì điều đó. Bạn có thể giúp đỡ mọi người khi họ cần, bạn có thể nói chuyện với mọi người về bất kỳ vấn đề nào họ đang gặp phải và bạn có thể xử lý sự thật phũ phàng lạnh lùng, ngay cả khi nó hoàn toàn tồi tệ và đau đớn.
2 bạn thể hiện cảm xúc
Bạn đã biết rằng không thể hiện bất kỳ cảm xúc nào cả không làm cho bạn mát mẻ, bình tĩnh và thu thập. Nó thực sự làm cho bạn một kẻ thua cuộc hoàn toàn và đầy đủ. Bạn đã hẹn hò với đủ những người không thể hiện bất kỳ cảm xúc nào hoặc thậm chí thực sự cho bạn biết họ cảm thấy thế nào về bạn. Ừ Bạn không muốn đi vào con đường đó, ngay cả trong tâm trí của bạn, vì vậy hãy chuyển sang chủ đề thú vị đó. Bạn hoàn toàn không có vấn đề thể hiện cảm xúc một cách thường xuyên. Chắc chắn, bạn không chính xác có những buổi khóc nức nở lớn tại văn phòng (điều đó sẽ khá khập khiễng và kinh khủng) nhưng bạn hãy để bản thân cảm nhận được cảm xúc của mình. Và ngay cả khi bạn buồn hay cảm thấy thất vọng, bạn cũng nên vui vì điều đó. Bởi vì bạn đang làm điều lành mạnh nhất mà bạn có thể làm cho chính mình. Bạn không che giấu cảm giác của bạn hoặc những gì bạn nghĩ, và điều đó sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn về lâu dài. Đi bạn.
1 bạn có điều gì đó để mong chờ
Khi bạn có điều gì đó để mong chờ, cho dù đó là mùa mới của chương trình truyền hình yêu thích tuyệt đối của bạn, kỳ nghỉ ở bãi biển lớn hay chỉ là một cuộc hẹn cà phê với một người bạn tốt, bạn chắc chắn sẽ hạnh phúc hơn nhiều. Mọi người đều cần một cái gì đó để mong đợi, dù lớn hay nhỏ. Khi bạn có những thứ thú vị trên lịch của mình, bạn có thể cảm thấy tốt về những ngày trôi qua và bạn đang ở đâu trong cuộc sống. Bạn chỉ cần tận hưởng mọi thứ nhiều hơn bởi vì, tốt, bạn có những điều thú vị trong chương trình nghị sự của bạn. Nó khá đơn giản nhưng đó là thứ mà rất nhiều người quên. Đừng bao giờ coi cuộc sống của bạn là điều hiển nhiên. Nếu bạn có những thứ để mong đợi một cách thường xuyên, thì bạn nên luôn luôn hạnh phúc. Bạn có rất nhiều điều tốt đẹp, quà tặng và phước lành, bạn thậm chí có thể không hoàn toàn nhận ra điều đó. Vì vậy, hãy dành một chút thời gian để dừng lại và ngửi thấy mùi hoa hồng mỗi lần. Bạn hoàn toàn xứng đáng.