13 cách để có kết thúc tốt hơn

O lớn: Sự bùng nổ nhỏ bé đó có lẽ là một trong những cảm xúc tốt nhất trên toàn thế giới. Về mặt kỹ thuật, nó là gì? Chà, bên cạnh một cảm giác hoàn toàn tuyệt vời, cao trào là sự phóng thích của sự hưng phấn tình dục tích lũy dẫn đến các cơn co thắt cơ bắp nhịp nhàng ở vùng xương chậu. Chúng không tự nguyện và gây ra bởi hệ thống thần kinh tự trị. Chúng được cho là do sự giải phóng các hormone oxytocin, prolactin và endorphin (tất cả các hormone tự nhiên làm cho mọi người cảm thấy tuyệt vời). Dịch từ tiếng Hy Lạp, nó có nghĩa đen là "phấn khích hoặc sưng." Nhưng này, thật không may, không phải lúc nào cũng dễ dàng đi đến cuối cùng. Và nếu nó dễ dàng, đôi khi thật khó để có một niềm vui thực sự mãnh liệt, phi thường. Nhưng đừng sợ - chúng là những chức năng cơ thể khỏe mạnh bình thường và với một chút nỗ lực, bạn có thể làm được! Đọc dưới đây để tìm hiểu làm thế nào để có kết thúc tốt hơn!

13 Trở thành Giám đốc

Anh ấy đang đi xuống trên bạn. Bạn thích nó. Cảm giác thật tuyệt - nhưng anh ấy không hoàn toàn đánh đúng chỗ vào đúng thời gian. Cuối cùng, bạn kết thúc, nhưng nó có thể đã xảy ra nhiều lần trong thời gian anh ấy làm cho bạn hoàn thành một lần. Thay vì lịch sự, hãy lên tiếng! Đừng lãng phí một năm chờ đợi anh ấy khám phá ra thứ gì đánh trúng điểm ngọt ngào của bạn, hãy nói với anh ấy ngay lập tức. Rất có thể, anh ấy sẽ thích nó. Một người phụ nữ phụ trách là gợi cảm. Nếu anh ấy đi xuống với bạn, anh ấy muốn làm cho nó xảy ra. Nếu bạn giúp anh ấy, bạn sẽ giúp cả hai bạn!

12 Bài tập

Kegels, phụ nữ, kegels. Kegels là gì? Kegels là những bài tập có thể được thực hiện để củng cố sàn chậu. Sàn chậu giúp hỗ trợ các cơ quan bao gồm âm đạo và tử cung. Do đó, làm kegels sẽ tăng cường cơ bắp âm đạo của bạn có thể gây ra kết thúc dữ dội hơn. Để thực hiện bài tập kegel, bạn có thể ngồi hoặc đứng. Siết cơ âm đạo của bạn như thể bạn đang cố gắng giữ đái. Giữ chúng vắt trong khoảng mười giây, và sau đó phát hành. Mẹo: Bạn cũng có thể thực hiện chúng trong khi thực sự đi tiểu. Đi tiểu một chút, sau đó dừng luồng, sau đó lặp lại.

11 Thư giãn

Bạn muốn biết những gì thực sự cản trở ham muốn tình dục của bạn? Nhấn mạnh. Đến nỗi một nghiên cứu được thực hiện ở Pháp cho thấy 70% đời sống tình dục của phụ nữ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng tại nơi làm việc. Điều gì xảy ra khi bạn có ham muốn thấp? Bạn ít có cơ hội hoàn thành vì bạn ít có khả năng thực sự làm việc đó. Vì vậy, đây là một cách khắc phục dễ dàng: Ngừng căng thẳng, thư giãn và dành thời gian để giải nén khi bạn đi làm về. Đừng mang công việc về nhà. Rất có thể, ham muốn tình dục của bạn sẽ phục hồi.

10 Giữ

Vì vậy, bạn có thể hoàn thành và bạn làm, khá thường xuyên. Tuy nhiên, bạn muốn có thêm niềm vui từ họ (và tôi không đổ lỗi cho bạn). Bạn có thể làm gì? Giữ lấy Nếu đối tác của bạn đang từ chối bạn, hãy để họ trêu chọc bạn, đưa bạn đến điểm kết thúc, sau đó dừng lại. Lặp lại nhiều lần cho đến khi bạn thực sự không thể chịu đựng được nữa, và sau đó buông tay. Nếu bạn đang ở trong hành động, hãy tự mình đến điểm mà bạn sắp hoàn thành, sau đó thay đổi vị trí. Lặp lại nhiều lần, xây dựng kích thích ở mọi vị trí khác nhau. Cuối cùng, hãy để mình đi. Bạn càng kéo dài bất kỳ loại kích thích nào, bạn càng kích thích nhiều dây thần kinh, điều đó cho phép bạn có một kết thúc mãnh liệt hơn.

9 Đặt đúng tâm trạng

Nếu bạn là người dễ bị phân tâm trong hành động, hãy đặt tâm trạng đúng. Nếu bạn sẽ bị làm phiền bởi một mớ hỗn độn ở góc phòng ngủ, bạn sẽ thấy khóe mắt trong hành động, hãy dọn dẹp nó trước khi bạn bắt đầu. Giảm bớt ánh sáng trong phòng ngủ của bạn (hoặc bất cứ nơi nào bạn đang thực hiện) và thắp vài ngọn nến. Đóng cửa, đặt điện thoại vào im lặng và có mặt. Tắt các phiền nhiễu như tivi hoặc âm nhạc lớn để bạn và đối tác của bạn chỉ có thể tập trung vào nhau.

8 Nhận biết cơ thể của bạn

Dành thời gian trong sự thoải mái và riêng tư của chính ngôi nhà của bạn và khám phá một chút. Nếu bạn không biết những điểm nào làm bạn nghiêm túc, làm sao có ai biết? Tìm ra điểm nóng của bạn ở đâu, bạn thích gì và điều gì khiến bạn hoàn thành. Bạn không chỉ trở nên thoải mái hơn với khả năng tình dục của mình, mà sau đó bạn cũng sẽ dạy cơ thể mình lên cao trào. Vâng, đó là những gì tôi nói. Để đạt cực khoái, bạn phải rèn luyện cơ thể. Trên hết, bạn nên dành thời gian cần thiết để trở nên thoải mái với làn da của chính mình để khi bạn thực hiện hành động, bạn không bị làm phiền bởi những suy nghĩ không an toàn.

7 Thay đổi nó lên

Nếu bạn đã ở với đối tác của mình trong một thời gian dài và bạn vẫn không thể hoàn thành, hãy thay đổi nó. Có khả năng các vị trí bạn đang làm không đạt điểm g của bạn. Để cao trào, hầu hết phụ nữ cần kích thích cliterol. Do đó, nếu tiêu chí của bạn không bị kích thích trong khi bạn làm điều đó, rất có thể bạn sẽ không cao trào. Hãy thử các vị trí mới đặt ma sát trên tiêu chí của bạn. Đôi khi, thật dễ dàng như đặt một chiếc gối bên dưới bạn hoặc đối tác của bạn để anh ấy cọ sát vào bạn.

6 Ra khỏi đầu của bạn

Thở đi. Tôi biết, một triệu suy nghĩ đi qua tâm trí của chúng ta khi chúng ta hành động. Nếu anh ấy đi xuống với bạn, bạn có thể nghĩ rằng "Tôi hy vọng nó không có mùi khó chịu" hoặc "Chết tiệt. Tôi đang mất một thời gian rất dài." Thật khó, nhưng bạn phải thoát ra khỏi con đường của riêng bạn. Rõ ràng tâm trí của bạn. Tập trung vào hơi thở và để bản thân tận hưởng trải nghiệm. Để kết thúc, cơ thể bạn cần có khả năng gửi tín hiệu đến và từ hệ thống thần kinh tự trị của bạn, nếu bạn làm tắc nghẽn não bằng các tín hiệu hỗn hợp, bạn sẽ ít có khả năng đi đến điểm cuối và nếu bạn làm vậy, thì có thể trở nên thú vị như có thể nếu bạn không lo lắng.

5 vui vẻ một mình

Vâng tôi biết. Tôi đã nói điều đó trước đây: Chạm vào chính mình. Làm chủ. Tuy nhiên, tôi cũng có nghĩa là bạn nên chạm vào chính mình trong khi bạn đang hành động. Để kết thúc, bạn cần được kích thích. Do đó, chạm vào chính mình trong khi làm việc đó, sẽ giúp đưa bạn đến nơi bạn cần để hoàn thành. Trên hết là vô cùng gợi cảm, chạm vào chính mình trong khi bạn đang thực hiện hành động cũng sẽ tăng cường độ o lớn của bạn. Càng kích thích, nó càng tốt.

4 Đồ chơi sử dụng

Đồ chơi! Cũng là một cách tuyệt vời để tăng kích thích cliterol. Không chỉ là đồ chơi vui nhộn và kinky, mà chúng còn là chất xúc tác lớn. Tìm đồ chơi được thiết kế để tăng kích thích trước hoặc trong khi thực hiện hoặc đơn giản là để tự mình sử dụng. Khi cả âm đạo và âm vật của bạn được kích thích cùng một lúc, os lớn của bạn có thể sẽ dữ dội hơn và xảy ra nhanh hơn. Nếu bạn có vấn đề bị ướt, sử dụng bôi trơn. Bôi trơn sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và cũng sẽ làm cho việc làm thoải mái hơn. Để vui hơn, hãy bôi trơn hoặc làm mát và tận hưởng những cảm giác khác nhau.

3 Đừng quên về màn dạo đầu

Tại sao mọi người quên đi màn dạo đầu? Khi chúng tôi đã ở với các đối tác của mình trong một thời gian dài, thật dễ dàng để lười biếng, bỏ qua màn dạo đầu và bắt đầu kinh doanh. Tuy nhiên, đã đến lúc thay đổi điều này. Màn dạo đầu không chỉ ly kỳ, mà còn khiến nước trái cây của bạn chảy ra trước khi bạn bắt đầu thân mật. Bạn càng bị kích thích trước hành động, bạn sẽ càng bị kích thích nhiều hơn trong khi đó. Hãy dành thời gian của bạn trước khi bắt đầu hành động. Nếu bạn cảm thấy nguy hiểm hơn, hãy bật một số video và xem nó với đối tác của bạn.

2 nói chuyện với bác sĩ

Nếu bạn đang dùng một số loại thuốc, nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống thân mật của bạn. Phụ nữ dùng thuốc chống trầm cảm thường đôi khi thấy rằng họ đã hạ thấp libasia hoặc khó xử lý. Nếu bạn nghĩ rằng cuộc sống thân mật của bạn bị ảnh hưởng bởi một số loại thuốc bạn dùng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Ngoài ra, một số phụ nữ có thể gặp khó khăn khi kết thúc vì tổn thương thần kinh hoặc mức testosterone thấp. Nếu bạn nghĩ rằng đây có thể là trường hợp của bạn, tốt hơn là nên hành động ngay bây giờ. Không có gì phải xấu hổ và đó thường là một vấn đề có thể khắc phục bằng cách điều trị đúng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm một giải pháp - mọi người đều xứng đáng được o!

1 Luyện tập, luyện tập, luyện tập.

Hoàn thiện nghiêm túc là món quà không ngừng đưa ra. Họ nói rằng thực hành làm cho hoàn hảo, và điều tương tự là đúng khi nói đến o lớn. Vào năm 2014, Đại học Albany đã thực hiện một nghiên cứu cho thấy những người hoàn thành nhiều hơn không chỉ có nhiều khả năng trải nghiệm o lớn trong khi thực hiện nó, mà còn có nhiều khả năng trải nghiệm những người dữ dội hơn. Tóm tắt: Bạn càng hoàn thành, nó càng tốt. Xin chào! Làm thế nào là tuyệt vời? Hãy bận rộn và tận hưởng.