13 cách để thông minh hơn bây giờ
Nhiều người trong chúng ta có thể không được sinh ra là một thiên tài, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta có thể chủ động làm những điều để giúp tăng trí thông minh của mình. Có rất nhiều điều chúng ta có thể làm hàng ngày sẽ giúp chúng ta phát triển thông minh hơn và tự tin hơn vào khả năng của mình. Và phần tốt nhất là bằng cách thực hiện những điều đơn giản này, bạn thực sự học được điều gì đó mới trong quy trình - và thậm chí học những gì bộ não của bạn có khả năng (như một số điều tuyệt vời nghiêm túc). Nếu bạn là người đang tìm cách tăng cường trí não, đây là 13 cách để thông minh hơn bây giờ.
13 Đọc
Đọc một cuốn sách cho phép bạn bị lạc trong lời nói và một câu chuyện, điều này cuối cùng giúp vận chuyển tâm trí của bạn đi nơi khác. Khi bạn đọc, bạn học được điều đó sau đó cho phép bộ não của bạn phát triển. Và bạn cũng không đọc loại sách nào. Cho dù đó là không hư cấu hay hư cấu, đọc một cuốn sách hay mà bạn quan tâm sẽ thực hiện thủ thuật. Chìa khóa ở đây là mở rộng những gì bạn đọc. Nếu bạn thường bình thường với những câu chuyện đáng sợ, hãy thử một cái gì đó mới như tiểu sử về tác giả kinh dị yêu thích của bạn.
12 nấu
Nấu ăn là một cách tuyệt vời để khiến tâm trí của bạn suy nghĩ. Bạn cần biết những gì để đưa vào công thức của bạn để nó được ngon phải không? Điều đó cần một số suy nghĩ. Nhưng cách tốt nhất để giúp tăng gen quần thông minh của bạn ở đây là nấu nhiều thứ khác nhau. Giống như mọi thứ khác trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta có thể trở thành nạn nhân của thói quen khi nói đến những gì chúng ta đang làm trong bếp. Thử thách kỹ năng của bạn với một công thức hoàn toàn mới và xem bạn nghĩ bao nhiêu và thử một thứ gì đó khác biệt.
11 Chơi trò chơi
Với tất cả các trò chơi kỹ thuật số ngoài kia, rất nhiều người trong chúng ta quên đi những tác phẩm kinh điển như Cờ vua, Scrabble và Monopoly. Trong khi các trò chơi kỹ thuật số có thể không kích thích não bộ, những trò chơi bảng dự phòng cũ này làm được. Vì vậy, thay vì chơi trò chơi điện tử trong đó bạn giết zombie một mình đến 3 giờ sáng, hãy mời một người bạn chơi trò chơi Yahtzee, nơi bạn có thể nghỉ mắt nhưng cho phép bộ não của bạn tiếp tục hoạt động.
10 Hãy thử một cái gì đó mới
Thử một cái gì đó mới luôn thách thức bộ não của bạn cho phép nó phát triển. Khi chúng ta bị mắc kẹt trong cùng một thói quen ngày này qua ngày khác, chúng ta mất lái xe, niềm đam mê và kiến thức về những điều chưa biết. Khám phá một cái gì đó mới cho phép chúng ta học hỏi và trở nên thú vị hơn. Sẵn sàng cho một thử thách nhanh chóng và dễ dàng? Đi một con đường khác để làm việc mà không chỉ dựa vào GPS của bạn.
9 Học một ngôn ngữ khác
Nhớ những ngày trở lại trường trung học khi bạn nghĩ học một ngôn ngữ khác là một sự lãng phí thời gian? Chà, bây giờ khi bạn già đi, bạn nhận ra rằng đó thực sự là thứ có thể mang lại lợi ích cho bạn. Bạn không chỉ có thể nói ngôn ngữ của một quốc gia khác khi đến thăm, mà bạn sẽ thử thách trí não của bạn để làm việc chăm chỉ hơn nếu bạn chỉ sử dụng ngôn ngữ mẹ đẻ của mình.
8 Thiền
Quá kích hoạt bộ não của bạn sẽ không giúp nó phát triển, nhưng thay vào đó sẽ làm quá tải nó khiến nó bị hỏng như ổ cứng máy tính của bạn. Hãy cho bộ não của bạn nghỉ ngơi và dành một vài phút trong ngày để thiền định. Dành cho bản thân một chút thời gian yên tĩnh để suy ngẫm về khoảnh khắc và hơi thở của bạn sẽ cho phép bộ não của bạn trẻ hóa và thư giãn, chuẩn bị cho những gì sắp tới.
7 Giáo dục của bạn
Cho dù bạn học một lớp trực tuyến hay bạn quay trở lại trường học để lấy bằng, việc học tập nâng cao sẽ giúp bạn tiếp cận với bộ não thông minh hơn nhiều. Bạn sẽ học được điều gì đó mới mẻ và thú vị trong khi thử thách bản thân để học tập chăm chỉ và làm tốt. Tất nhiên điều này cũng sẽ giúp bạn thành công hơn nữa trong sự nghiệp, vì vậy việc trở lại trường học là một tình huống đôi bên cùng có lợi.
6 Theo kịp tin tức
Chắc chắn, tin tức đôi khi có thể khó xem và đọc về - có rất nhiều điều tồi tệ đang diễn ra ngoài kia. Tuy nhiên, điều quan trọng là luôn đứng đầu trong các vấn đề hiện tại để bạn biết những gì đang xảy ra trên thế giới. Bạn không muốn là người duy nhất trong nhóm của bạn không biết những gì đang diễn ra trong cuộc bầu cử phải không? Chúng tôi đã không nghĩ như vậy.
5 Thử thách trí não của bạn
Thay vì chọn lối thoát dễ dàng, hãy chọn kịch bản khó hơn. Thử thách bản thân và bộ não của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên về những gì sẽ xảy ra. Hãy cho bản thân những mục tiêu có thể khó đạt được vào thời điểm đó, nhưng khi bạn thúc đẩy bản thân và đạt được chúng, bạn sẽ không chỉ ngạc nhiên mà còn tự hào rằng bạn đã làm được.
4 Chơi trò chơi trí tuệ
Trò chơi trên bàn rất tuyệt nhưng khi bạn không có ai đó để chơi, họ không nhất thiết phải cung cấp cho bạn sự kích thích não tương tự. Vì vậy, khi bạn ở một mình trong căn hộ của mình và muốn một lời trêu ghẹo não, hãy chọn một trò chơi trí tuệ được tìm thấy từ các trang web như Luminosity. Những trò chơi này được xây dựng để giúp tăng hoạt động não của bạn (không giống như Candy Crush) và sẽ giúp tâm trí của bạn phát triển lớn mạnh.
3 cho công nghệ nghỉ ngơi
Chúng ta liên tục sử dụng điện thoại, máy tính bảng và máy tính không chỉ gây căng thẳng cho mắt mà còn cả bộ não. Điều quan trọng là tách ra khỏi công nghệ hàng ngày và cho tâm trí bạn nghỉ ngơi. Đi bộ để tiếp xúc với thiên nhiên trong một giờ, hoặc thư giãn trên chiếc ghế dài và suy nghĩ về những điều bạn đã đạt được và những điều bạn muốn đạt được. Dù đó là gì, chỉ cần chắc chắn rằng bạn không có bất kỳ thiết bị điện tử nào cản trở bạn.
2 Nắm bắt sự sáng tạo bên trong của bạn
Sách tô màu dành cho người lớn là rất lớn những ngày này và vì lý do tốt. Chúng cho phép bạn bước ra khỏi một ngày bình thường và tiếp xúc với bản thân sáng tạo của bạn. Chúng cũng hoàn hảo cho những người không tự hào là một nghệ sĩ. Tuy nhiên, có rất nhiều cách khác để liên lạc với sự sáng tạo của bạn - may, vẽ, chế tác trang sức - sẽ cung cấp cùng một lối thoát và cho phép bạn sử dụng một phần hoàn toàn khác trong não. Tìm một thứ phù hợp nhất với bạn và sau đó thử thứ khác.
1 Tìm hiểu cách chơi một nhạc cụ
Học chơi một nhạc cụ là một thách thức, đó là lý do tại sao nó rất tuyệt vời cho chức năng não của bạn. Tham gia một lớp học tại cửa hàng guitar địa phương hoặc hỏi bạn của bạn là một người thích chơi piano để cung cấp cho bạn một số bài học cho người mới bắt đầu. Dù bạn quyết định, chỉ cần làm điều đó. Bạn không chỉ thách thức não bộ mà còn liên lạc với nhạc sĩ bên trong của bạn - và bạn không bao giờ biết, thậm chí bạn có thể thực sự giỏi về nó.