14 điều nước tiểu của bạn có thể chỉ ra về sức khỏe của bạn

Hãy đối mặt với điều đó - nếu bạn uống một lượng nước hợp lý mỗi ngày, rất có thể bạn sẽ thấy mình chạy vào phòng tắm để đi tiểu nhiều lần trong ngày. Đó là một phần thường xuyên trong ngày của bạn mà bạn có thể thậm chí không nghĩ về nó. Đó chỉ là một phần bắt buộc (và đôi khi bất tiện) của con người.

Tuy nhiên, nước tiểu thực sự là một vấn đề khá lớn khi nói đến sức khỏe của cơ thể bạn. Đó là bởi vì thận của bạn luôn hoạt động quá giờ để lọc qua mọi thứ đi qua máu và nước tiểu của bạn chứa rất nhiều chất thải từ quá trình đó. Do đó, những gì sai trong cơ thể bạn thường xuất hiện trong nước tiểu của bạn. Nó có thể chỉ ra rất nhiều điều về sức khỏe của bạn và đôi khi có thể giúp bạn nắm bắt được vấn đề sức khỏe trước khi mọi thứ trở nên tồi tệ.

Tất cả mọi thứ từ màu sắc đến mùi hương cho đến bất kỳ khó khăn nào khi thải nước tiểu đều có thể gợi ý những vấn đề, một số nghiêm trọng, một số khá nhỏ. Vì vậy, bất cứ điều gì bạn làm, đừng bỏ qua nó nếu có thứ gì đó hơi khó chịu trong nước tiểu - đó có thể là cách cơ thể bạn nói với bạn rằng có điều gì đó không ổn. Dưới đây là 14 điều mà nước tiểu của bạn CÓ THỂ chỉ ra về sức khỏe của bạn.

Lưu ý: Những phát hiện này dựa trên nhiều nguồn khác nhau, vui lòng gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến nước tiểu của bạn, sau đây là những mẹo về thời điểm tốt nhất để gặp chuyên gia.

14 Vàng nhạt vàng

Được rồi, nước tiểu cho thấy cơ thể khỏe mạnh không phải là nước tiểu như nước tiểu cho thấy có gì đó không ổn, nhưng làm thế nào bạn biết được điều gì khác biệt nếu bạn không biết bình thường của mình là gì? Đối với hầu hết mọi người, nước tiểu khỏe mạnh có màu vàng nhạt, và lý tưởng nhất là không mùi. Mặc dù nghe có vẻ thô thiển, nhưng khi bạn biết bình thường của mình là gì, hãy làm quen với việc nhìn nhanh vào nước tiểu trước khi bạn xả nước để đảm bảo rằng không có gì khác thường. Bằng cách đó, trong trường hợp có điều gì đó thay đổi, bạn sẽ chú ý ngay và có thể đưa nó đến sự chú ý của bác sĩ.

13 Chạy vào phòng tắm thường xuyên hơn bạn thường làm

Nếu bạn có một ngày dài với nhiều hoạt động thể chất và cuối cùng uống một gallon nước, thì tất nhiên bạn sẽ chạy vào phòng tắm thường xuyên hơn nhiều so với bình thường. Tuy nhiên, nếu tần suất đi tiểu của bạn thay đổi và vẫn khác nhau trong một thời gian ngắn, đó có thể là dấu hiệu của một cái gì đó đang diễn ra trong cơ thể bạn. Một số vấn đề sức khỏe làm tăng đi tiểu có thể chỉ ra là nhiễm trùng hoặc viêm ở bàng quang hoặc đường tiết niệu, không tự chủ và mang thai, theo trang ynewstoday.com. Vì vậy, nếu bạn đột nhiên thấy mình đi vệ sinh thường xuyên hơn bạn thường làm, hãy lưu ý.

12 Bạn bị mất nước / có thể bị tắc nghẽn

Cũng giống như cách đi tiểu thường xuyên hơn bình thường có thể là điều cần chú ý, đi tiểu ít hơn nhiều so với bình thường bạn có thể là một nguyên nhân gây lo ngại. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, đó chỉ là mất nước. Mặc dù không thường xuyên bị mất nước quá mức, nhưng nếu bạn thấy mình đi tiểu ít hơn bình thường, chỉ cần chú ý đến việc tăng lượng nước uống. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn đi tiểu ít hơn bình thường mặc dù uống một liều nước tốt cho sức khỏe hàng ngày, đó có thể là một vấn đề nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng hoặc tắc nghẽn trong bàng quang.

11 Một chút mùi ngọt ngào

Nước tiểu khỏe mạnh thường không có nhiều mùi, nhưng khi nước tiểu của bạn có một chút mùi ngọt thì sao? Không, đó không chỉ là thứ gì đó thú vị phát ra từ đường ống của bạn - nó thực sự xảy ra, và có một lý do. Nếu bạn ngửi thấy mùi gì đó ngọt ngào trong nước tiểu, đó có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Bạn thấy đấy, khi cơ thể giữ quá nhiều đường do rối loạn chuyển hóa như tiểu đường, thận của bạn cần phải làm việc nhiều hơn để đẩy tất cả lượng đường đó ra khỏi hệ thống của bạn - và kết quả là nước tiểu có mùi ngọt. Đôi khi điều này có thể xảy ra do thực phẩm bạn ăn vì vậy đừng hoảng hốt, hãy nhờ bác sĩ kiểm tra.

10 Nước tiểu đục 

Có rất nhiều thứ có thể thay đổi trong nước tiểu của bạn, chẳng hạn như màu sắc hoặc mùi. Tuy nhiên, tính nhất quán là một điều khác cần lưu ý. Có một số điều nhỏ có thể dẫn đến thay đổi tính nhất quán trong nước tiểu của bạn - ví dụ: nếu bạn không đi trong một thời gian hoặc bạn bị mất nước, nó có thể dày hơn một chút. Tuy nhiên, nếu trời có vẻ nhiều mây, bạn có thể bị nhiễm trùng hoặc sỏi thận, một số trang web cho rằng đây cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu.

9 Chế độ ăn uống của bạn có thể giàu một số loại thực phẩm

Nước tiểu của bạn có thể cực kỳ hữu ích trong việc thu hút các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khiến bạn chú ý, nhưng có những lúc, sự thay đổi màu sắc của nước tiểu thực sự không biểu thị gì nhiều hơn những gì bạn đang đặt trên đĩa của mình. Ví dụ, tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu carotene có thể khiến nước tiểu có màu cam. Nước tiểu màu nâu nhạt có thể là kết quả của việc tiêu thụ nhiều đại hoàng hoặc đậu fava. Nước tiểu màu xanh lá cây có thể được gây ra bởi măng tây và nước tiểu màu hồng hoặc đỏ có thể được gây ra do ăn quá nhiều củ cải đường. Bây giờ, bạn phải luôn luôn theo dõi chặt chẽ bất kỳ nước tiểu thay đổi màu sắc nào - trong khi đó thường là kết quả của việc ăn quá nhiều một loại thực phẩm cụ thể, có một số tình trạng sức khỏe nghiêm trọng làm cho màu nước tiểu của bạn thay đổi, vì vậy đảm bảo rằng bạn không bỏ qua bất kỳ dấu hiệu nào.

8 Bạn có thể bị nhiễm trùng tiểu

Theo như các vấn đề sức khỏe, Nhiễm trùng đường tiết niệu - còn được gọi là UTI - có lẽ là một trong những bệnh phổ biến hơn đối với phụ nữ. Tuy nhiên, điều đó không thay đổi sự thật rằng nó đau đớn, khó chịu và chỉ xoay quanh khó chịu. Một điều hữu ích là nhét nó vào chồi và bắt nó càng sớm càng tốt - điều mà nước tiểu của bạn có thể giúp bạn làm. Nếu bạn thấy mình khó tiểu, mặc dù cảm thấy cần thiết hoặc bạn cảm thấy nóng rát khi đi tiểu, bạn có thể bị nhiễm trùng tiểu. Tìm ra nó nhanh để bạn có thể dùng thuốc kháng sinh càng sớm càng tốt.

7 Thành bàng quang của bạn có thể bị viêm

Lắng nghe kỹ - điều này có vẻ giống với các triệu chứng mô tả nhiễm trùng tiểu, nhưng có một số khác biệt. Khi thành bàng quang của bạn bị viêm, bạn sẽ thường cảm thấy đau khi bàng quang bắt đầu đầy - khi bạn cần đi tiểu. Khi bạn đi vào phòng tắm, có thể có cảm giác nóng rát sẽ khiến bạn nhầm lẫn điều này với UTI, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và cơn đau sẽ biến mất. Có một số phương pháp điều trị cho thành bàng quang bị viêm, nhưng trong mọi trường hợp bạn sẽ cần chẩn đoán nó, vì vậy hãy nhớ các triệu chứng nếu bạn thấy mình bị đau ngay khi bàng quang bắt đầu đầy..

6 Bạn bị căng thẳng không tự chủ

Mọi người đều đã nghe nói về việc ai đó đi tiểu một chút khi họ cười, ho hoặc hắt hơi - thực tế, điều đó thậm chí có thể xảy ra với bạn tại một thời điểm. Về mặt kỹ thuật, nó được gọi là căng thẳng không kiểm soát được, và nó phổ biến nhất ở những phụ nữ đã trải qua sinh nở, phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh. Đó không phải là dấu hiệu của bất cứ điều gì đe dọa đến tính mạng - điều đó chỉ có nghĩa là cơ xương chậu của bạn yếu, và do đó, một số rò rỉ có thể xảy ra khi có căng thẳng trên cơ thể bạn. Đây là một giải pháp dễ dàng - chỉ cần tập thể dục kegel thường xuyên để tăng cường cơ bắp, và sớm hay muộn bạn sẽ có thể cười, hắt hơi và ho miễn phí.

5 Bạn bị mất nước nghiêm trọng

Đi tiểu ít thường xuyên hơn bạn từng có thể là dấu hiệu mất nước, nhưng có vô số dấu hiệu khác cho thấy bạn không uống đủ nước. Mặc dù nước tiểu màu vàng nhạt là bình thường, một khi nước tiểu của bạn bắt đầu nghiêng về phía màu vàng đậm hoặc màu hổ phách của quang phổ - hoặc nếu nó chuyển sang màu nâu - bạn chắc chắn cần phải uống nhiều nước hơn. Những thứ như mùi hương rất mạnh, gần giống như amoniac hoặc nước tiểu đục, cũng hướng đến mất nước. Hãy chắc chắn uống đủ nước, để bạn có thể phát hiện chính xác hơn bất kỳ thay đổi nào trong nước tiểu của mình - nếu không, mất nước rất có thể che giấu các vấn đề sức khỏe khác mà nước tiểu của bạn có thể nói với bạn.

4 Màu nâu sáng hoặc đỏ

Vì thận là hệ thống lọc của cơ thể, nên chỉ có nghĩa là những thay đổi trong nước tiểu của bạn thường quay trở lại một số loại vấn đề với thận của bạn. Mặc dù những thay đổi về tính nhất quán hoặc độ trong của nước tiểu của bạn có thể chỉ ra các vấn đề về thận, nhưng sự thay đổi về màu sắc cũng vậy. Nước tiểu màu đỏ hoặc nâu sáng có lẽ là màu đáng báo động nhất, vì bạn ngay lập tức cho rằng bạn đang bài tiết máu. Các nguyên nhân gây ra nước tiểu đỏ bao gồm tất cả mọi thứ từ sỏi thận đến u nang đến nhiễm trùng. Vì vậy, nếu bạn đang tìm thấy một màu đỏ hơi lạ, đặc biệt nếu nó được kết hợp với kết cấu sủi bọt hoặc có mây, hãy cẩn thận - điều đó rất có thể có nghĩa là có một số rắc rối nghiêm trọng với thận của bạn.

3 màu tím / tím

Điều này ít có khả năng hơn một chút, nhưng nếu nước tiểu của bạn có màu tím / tím, thì bạn có thể bị rối loạn chuyển hóa. Chính xác thì por porria là gì? Đây là một bệnh di truyền hiếm gặp, trong đó huyết sắc tố của bạn không được chuyển hóa bình thường và các porphin dư thừa mà cơ thể bạn đang sản xuất được bài tiết qua nước tiểu. Tình trạng này có thể gây ra thiệt hại cho các cơ quan và hệ thần kinh của bạn, vì vậy hãy chắc chắn đi khám bác sĩ để xem bạn có thể thay đổi lối sống nào để giảm bớt tác động của bệnh này.

2 Bạn đang dùng thuốc đặc trị

Nếu bạn nhận thấy điều gì đó kỳ lạ về nước tiểu của bạn ngay sau khi bạn bắt đầu dùng một loại thuốc mới, những thay đổi có thể là do phương pháp điều trị mới mà bạn đang sử dụng. Ví dụ, những thứ như thuốc kháng sinh, thuốc hóa trị, thuốc làm loãng máu và thuốc điều trị UTI có thể khiến nước tiểu của bạn có màu cam. Thuốc chống sốt rét, thuốc giãn cơ và thuốc nhuận tràng có thể khiến nước tiểu của bạn chuyển sang màu nâu. Một số thuốc gây mê và thuốc chống loạn thần có thể gây ra màu đỏ hoặc hồng, và một số loại thuốc chống buồn nôn và thuốc ợ nóng có thể khiến nước tiểu của bạn có màu hơi xanh hoặc hơi xanh. Bây giờ, không đảm bảo rằng việc bật một loại thuốc mới sẽ ngay lập tức cung cấp cho bạn nước tiểu Rainbow Brite, nhưng đó là điều cần chú ý, chỉ trong trường hợp.

1 bong bóng

Nếu gần đây bạn đã dọn dẹp phòng tắm của mình cho đến khi nó không tì vết và bạn thấy một số bong bóng hoặc bọt sau khi bạn đi vệ sinh, thì có khả năng là do nước tiểu của bạn trộn với một số hóa chất còn sót lại trong bồn cầu. Tuy nhiên, bong bóng hoặc khí khi đi tiểu cũng có thể chỉ ra một thứ nghiêm trọng hơn nhiều như lỗ rò. Hãy chắc chắn đi khám bác sĩ nếu bạn thấy nước tiểu của mình được sục khí một cách kỳ lạ.

Nguồn; allwomenstalk.com, bustle.com, thehealthsite.com