15 nỗi sợ bạn có đó là AF ngớ ngẩn

Nếu bạn có những nỗi sợ phi lý mà bạn cho là hợp lý, tất cả những gì chúng tôi phải nói là, chào mừng bạn đến với câu lạc bộ! Là con người, sợ những thứ không thực sự xứng đáng với cái nhìn thứ hai là điều khá tự nhiên. Một phần lớn trải nghiệm của chúng ta được hình thành bởi suy nghĩ của chính chúng ta, vì vậy tất nhiên những thứ vô hại và không có mối đe dọa trực tiếp nào đối với chúng ta đôi khi có thể đánh vào một trong những dây thần kinh của chúng ta, và dù sao chúng ta cũng lo lắng. Họ nói rằng con người chỉ được sinh ra với hai nỗi sợ hãi: nỗi sợ rơi xuống và nỗi sợ tiếng động lớn. Phần còn lại được học thông qua kinh nghiệm của chúng tôi. Và một khi chúng ta đã học được cách sợ một cái gì đó, nó có thể mất một chút công việc để làm cho chúng ta ổn với nó! Không ai có thể trách bạn vì sợ 15 điều sau đây, vì vậy đừng cảm thấy quá tệ. Bạn có thể không vượt qua chúng ngay lập tức, nhưng chỉ cần biết rằng trong thực tế, chúng là những thứ khá ngớ ngẩn để cảm thấy sợ!

15 chia tay với bạn trai

Không ai nói rằng chia tay với bạn trai của bạn không đáng sợ. Đó chắc chắn là một thỏa thuận lớn! Bạn đang đưa ra một quyết định lớn về cuộc sống của bạn và bạn thực sự không biết nơi nào sẽ đưa bạn đến. Cuối cùng, bạn có thể thực sự làm phiền người bạn yêu hoặc gây ra sự rạn nứt vĩnh viễn giữa bạn và người mà bạn muốn kết bạn. Dù bạn nhìn nó như thế nào thì cũng không dễ! Phải nói rằng, chia tay với ai đó không phải là điều mà bạn nên lo sợ. Mặc dù chủ yếu sẽ khó xử, không thoải mái và khó chịu, nhưng đó là một phần thường xuyên của cuộc sống. Mọi người làm điều đó mọi lúc, và họ không thể đổ lỗi cho việc đó vì mọi người phải làm những gì phù hợp với họ. Khi bạn cảm thấy sợ hãi khi nghĩ đến việc chia tay ai đó, hãy nói với bản thân rằng những cảm xúc đó rất phổ biến, nhưng cũng không cần thiết. Điều cần thiết là hạnh phúc lâu dài của bạn!

14 thảm họa toàn diện

Nhiều người sợ bị cuốn vào thảm họa thiên nhiên và các thảm kịch khác như các cuộc tấn công khủng bố. Về mặt kỹ thuật, đây là một khả năng, và có liên quan đến một thứ như bão hoặc động đất sẽ khá kinh hoàng. Không ai phủ nhận điều đó! Nhưng trừ khi bạn sống trong một khu vực nơi những điều này có khả năng xảy ra, sử dụng năng lượng của bạn để thậm chí nghĩ về chúng, chứ đừng nói đến việc sợ chúng, là một sự lãng phí thời gian. Với các cuộc tấn công khủng bố nói riêng, ở hầu hết các quốc gia, khả năng chúng xảy ra là nhỏ hơn nhiều so với bạn nghĩ. Bạn thường nghe về những thảm kịch xảy ra ở những nơi công cộng, nhưng bạn không bao giờ nghe về hàng triệu người trên khắp thế giới rời khỏi nhà của họ và không gặp phải thảm họa! Hơn thế nữa, bạn hoàn toàn không kiểm soát được khi nào một tên tội phạm sẽ nhắm vào một khu vực hoặc khi các mảng của trái đất sẽ thay đổi, miễn là bạn cảnh giác, sống trong sợ hãi sẽ không làm gì tốt!

13 Ăn một mình ở nơi công cộng

Đây là một nỗi sợ nghiêm trọng đối với rất nhiều người! Xã hội có xu hướng phục vụ cho các cặp vợ chồng khi bạn thực sự nghĩ về nó, và thành thật mà nói, việc ngồi một mình trong quán cà phê hoặc nhà hàng có thể gây khó khăn. Mặc dù có thể cảm thấy lạ đối với một số người, nhưng ăn một mình ở nơi công cộng là hoàn toàn bình thường! Khi bạn đứng lại và nhìn vào nỗi sợ hãi này, điều thực sự đáng lo ngại là mọi người đang đánh giá bạn vì ăn một mình, nhưng đó không phải là một khái niệm ngớ ngẩn sao? Chúng ta đều là con người. Mọi người cần ăn. Bạn không thể ở nhà mọi lúc. Không phải ai cũng có bạn đời. Hãy vượt qua nó! Ngay cả khi bạn có một đối tác, thế giới có quá nhiều điều bất ngờ để bạn không thể sống một mình. Bạn không bao giờ biết khi nào bạn có thể chia tay với ai đó một cách bất ngờ, hoặc khi nào họ có thể có một công việc làm việc vào mỗi cuối tuần và không thể khám phá nhà hàng của thành phố với bạn.

12 Đăng ảnh tự sướng không có bộ lọc

Thế hệ của cha mẹ chúng ta có thể không hiểu nỗi sợ này và thế hệ của ông bà chúng ta chắc chắn không! Nhưng suy nghĩ về việc thực sự đăng một bức ảnh selfie mà không có bộ lọc tâng bốc trên phương tiện truyền thông xã hội là một khái niệm đáng lo ngại với rất nhiều người. Điều này nghe có vẻ rất nhảm, nhưng bạn không nên sợ điều này bởi vì hãy tin chúng tôi, bạn không cần một bộ lọc chết tiệt! Điều này ít liên quan đến những gì bạn thực sự trông như thế nào, và tất cả mọi thứ để làm với sự tự tin bên trong của bạn. Nếu bộ lọc Slumber tốt khiến bạn cảm thấy tự tin, thì không cần phải xin lỗi vì đã sử dụng nó - mỗi gal có quyền làm bất cứ điều gì cô ấy muốn để khiến bản thân cảm thấy tốt. Chúng tôi chỉ nói rằng bạn không nên sợ bạn! Những gì bạn sẽ xem xét sai sót của mình (ví dụ như màu da, mụn trứng cá và hàm răng trắng hơn) là một phần của con người, và họ chắc chắn không có gì phải xấu hổ về!

11 người khác làm tốt hơn bạn

Xin đừng sợ thành công của người khác! Đây là lý do: nó hoàn toàn không có gì để làm với chính bạn. Rất nhiều người nhìn vào những người bạn thành công của họ và cảm thấy như họ là kẻ thua cuộc khi so sánh. Nhưng trong thực tế, mỗi người đều ở trong ngõ riêng của họ. Bạn chưa có trải nghiệm chính xác như bất kỳ ai khác, bạn cũng không có quyền truy cập vào cùng các cơ hội hoặc bất kỳ yếu tố nào khác quyết định thành tích của một người. Vì vậy, bạn không bao giờ nên so sánh bản thân với bất kỳ ai khác và bạn không bao giờ nên tin rằng bởi vì ai đó có thứ gì đó trước tiên, điều đó có nghĩa là bạn cũng không thể có nó. Nếu có bất cứ điều gì, hãy nhìn vào thành công của người khác và cảm thấy được truyền cảm hứng rằng điều đó thậm chí có thể! Thay vì sợ rằng ai đó bạn biết sẽ giành được một công việc mơ ước trong khi bạn bị mắc kẹt trong công việc mà bạn ghét, chỉ cần lo lắng về việc chủ động với cuộc sống của bạn và biến mình thành người chiến thắng.

10 Không nhận được lượt thích trên mạng xã hội

Nói về những điều ông bà của chúng ta sẽ không hiểu! Lượt thích trên phương tiện truyền thông xã hội là một vấn đề rất lớn trong thời đại ngày nay bởi vì chúng gắn liền với bản ngã; bạn có bao nhiêu lượt thích tương quan với mức độ phổ biến của bạn và điều này có sức mạnh khiến nhiều người cảm thấy thực sự tốt hoặc thực sự xấu. Nhưng bạn hoàn toàn không nên sợ đăng một bức ảnh và để nó ngồi yên với tất cả hai lượt thích! Có thể khó nhớ vì phương tiện truyền thông xã hội tiêu tốn quá nhiều cuộc sống của chúng ta, nhưng quan tâm đến lượt thích về cơ bản là để bản thân bạn buồn về những gì người khác nghĩ về bạn. Đó không phải là một điều thực sự, hữu hình có thể làm tổn thương bạn, và nó không phải có bất kỳ ảnh hưởng nào đến cuộc sống của bạn, trừ khi bạn để nó. Mọi người đều thích cảm giác được xác thực trên phương tiện truyền thông xã hội, nhưng bạn không nên đăng những thứ đó (trừ khi chúng cực kỳ không phù hợp!) Vì bạn sợ chúng sẽ không phổ biến!

9 tuổi

Tất cả chúng ta đều lo lắng về sự lão hóa tại một số điểm. Tuy nhiên, khi bạn nhìn vào bức tranh lớn hơn, rõ ràng nỗi sợ lão hóa thực sự khá ngớ ngẩn! Để bắt đầu, bạn không thể làm gì khi già đi. Đặt tất cả các kim bạn muốn vào mặt, bạn vẫn sẽ già đi. Điều đó hoàn toàn tự nhiên, và mọi người đều trải qua điều đó, vì vậy không có gì để che giấu hay xấu hổ! Tiếp theo, lão hóa không chỉ là không thể tránh khỏi, mà đó là điều tốt nhất có thể xảy ra với ai đó. Sự thay thế không may là rời khỏi thế giới này khi còn trẻ, mà khi bạn nghĩ về nó, không làm cho việc già đi trông quá tệ. Đến tuổi già thực sự là một dấu ấn của sự thành công và là minh chứng cho tất cả những trải nghiệm, ký ức và trí tuệ mà bạn đã may mắn đạt được. Vì vậy, thay vì sợ những thứ như tóc bạc, hãy nắm lấy chúng như những dấu hiệu cho thấy bạn đang có được cuộc sống như dự định!

8 nha sĩ

Được rồi, có lẽ chúng ta cũng có tội với điều này! Có lẽ bạn sẽ khó tìm được ai đó không sợ nha sĩ, nhưng vấn đề là, chúng ta thực sự không nên như vậy. Vâng, ngả người ra sau khi mở miệng trong khi ai đó đẩy đồ dùng chống lại phản xạ bịt miệng của bạn và ánh sáng chói lóa tạm thời khiến bạn không thoải mái. Sự thay thế là tồi tệ hơn, mặc dù. Nếu bạn chọn không đến nha sĩ khi bạn cần, có lẽ bạn đang xem đau răng là một trường hợp tốt nhất. Trường hợp xấu nhất? Răng mục nát và sự cần thiết của răng giả trước thời gian của bạn. Vì vậy, trải nghiệm thực tế khi đi đến nha sĩ là đáng sợ, nhưng thực sự, đó là một nỗi sợ ngớ ngẩn vì đó là điều tốt nhất chúng ta có thể làm cho răng của mình. Các nha sĩ có vẻ như họ được gửi đến đây từ địa ngục để hủy hoại cuộc sống của chúng ta, nhưng họ thực sự đang cố gắng giúp chúng ta khỏe mạnh. Hãy để họ ra khỏi móc!

7 Ném lên

Đặt cược bạn nghĩ rằng bạn là người duy nhất có nỗi sợ này, phải không? Hóa ra rất nhiều người sợ ném lên, nhưng họ thực sự không cần. Nếu chúng ta nhìn vào sự thật lạnh lùng, khắc nghiệt thì có, nôn là một trong những trải nghiệm khó chịu nhất từ ​​trước đến nay. Tất cả mọi thứ từ mùi vị và mùi đến cháy trong cổ họng đến mớ hỗn độn đều đủ để làm tổn thương một số người, nhưng vào cuối ngày, đó là một quá trình tự nhiên. Nó có thể gây lúng túng, đặc biệt nếu bạn kết thúc việc đó ở nơi công cộng, nhưng bạn phải nhớ rằng mọi người đều làm điều đó. Trẻ sơ sinh, người say rượu, người bệnh, người mang thai, người lo lắng - đôi khi điều đó chỉ xảy ra. Thật kinh khủng, đúng vậy, nhưng không phải là điều mà bạn nên sợ hãi. Không chỉ là bình thường, mà rất nhiều thời gian, đó là cách cơ thể bạn trục xuất thứ gì đó sẽ gây hại cho nó, như thực phẩm xấu. Vì vậy, nó khá cần thiết!

6 Thất vọng về người khác

Chúng tôi đồng ý rằng có những người thất vọng về bạn là ít hơn lý tưởng. Trong một thế giới hoàn hảo, mọi người sẽ tán thành và bị ấn tượng bởi mọi thứ bạn đã làm, nhưng đó là một trong những mục tiêu tốt và thực sự không thể đạt được. Ngay cả Beyoncé cũng có những người không ấn tượng với cô ấy! Bởi vì mỗi người có những ý tưởng, tiêu chuẩn và cách nhìn thế giới khác nhau, bạn sẽ không bao giờ gây ấn tượng với tất cả. Do đó, sợ làm họ thất vọng là một sự lãng phí thời gian và là cách nhanh chóng để thất vọng và buồn bã. Tất cả chúng ta đều có thể có một người mà chúng ta không thể thất vọng, dù đó là cha mẹ, đối tác hay thậm chí là người cố vấn hay huấn luyện viên, nhưng bạn vẫn không thể quá khó khăn với chính mình nếu họ không thích điều gì đó bạn làm . Mặc dù chỉ lo lắng về sự chấp thuận của một người là tốt hơn là lo lắng về mọi người, nhưng đó vẫn là điều bạn không thể kiểm soát.

5 người nói về bạn sau lưng

Bạn không chỉ không thể làm hài lòng tất cả mọi người mà còn không thể ngăn mọi người nói về bạn khi họ không hài lòng. Ngay cả khi bạn tin rằng bạn sẽ không bao giờ nói những điều có ý nghĩa về ai đó, mọi người đều khác biệt và đáng buồn thay, nhiều người dùng đến việc nói những điều khó chịu trong thời điểm nóng. Hầu như tất cả mọi người đều có tội về điều này, vì vậy thật vô nghĩa khi sợ nó! Đôi khi bạn có thể tốt nhất có thể với ai đó, và họ vẫn sẽ nói điều gì đó không hay. Điều này xảy ra ở trường, tại nơi làm việc, trong gia đình, trong các nhóm tình bạn, trong các mối quan hệ và thậm chí giữa những người hoàn toàn xa lạ, vì vậy không có bất kỳ điều gì tránh xa nó. Tất cả những gì bạn có thể làm là nhận ra rằng những điều xấu xí mà mọi người nói thực sự là sự phản ánh của chúng, và hầu như không bao giờ là cá nhân (trừ khi bạn là một tác phẩm thực sự!). Thay vì sợ điều này, hãy chấp nhận nó và tiếp tục cuộc sống của bạn.

4 từ chối

Sẽ thực sự hơi lạ nếu bạn không sợ bị từ chối, nhưng điều đó không có nghĩa đó là điều bạn nên sợ! Tất nhiên là bị từ chối hút. Cho dù bạn bị đánh gục sau một cuộc phỏng vấn xin việc, bị từ chối bởi một ngày hoặc được chọn cuối cùng cho một đội thể thao, điều đó không bao giờ cảm thấy tốt. Cho dù mọi người nói gì, bạn cũng không bao giờ có thể học cách làm cho nó cảm thấy tốt. Tất cả sự từ chối đều đau đớn, từ những cuộc từ chối lớn, tan nát trong mơ ở độ tuổi 20 cho đến những cuộc từ chối dường như nhẹ nhàng ở trường tiểu học. Bất kể điều đó, đó là một nỗi sợ ngớ ngẩn vì bạn sẽ không thể tránh được. Cách để vượt qua nỗi sợ hãi này là hiểu rằng sự từ chối không đồng nghĩa với thất bại. Gần như tất cả những người thành công đều bị từ chối tại một số điểm, một số thường xuyên hơn nhiều so với bạn nghĩ. Từ chối thực sự có thể đặt bạn đi đúng hướng và thúc đẩy bạn trở thành người tốt nhất có thể. Vì vậy, thực sự, đó là bạn của bạn!

3 Không đạt được mục tiêu nghề nghiệp của bạn

Chúng ta nên rõ ràng ở đây: nếu bạn có mục tiêu nghề nghiệp, bạn nên làm mọi thứ trong khả năng của mình để đạt được chúng. Chúng rất quan trọng và không phải là thứ để quên đi! Nhưng có nói rằng, bạn cũng không muốn ngồi xung quanh sợ hãi rằng bạn sẽ thất bại. Thứ nhất, bạn có sức mạnh đáng kể hơn so với những thứ khác trong danh sách này, vì vậy bạn không nên ngồi quanh tự hỏi liệu thất bại hay thành công sẽ xảy ra với bạn. Đây là loại điều mà bạn lấy dây cương và kiểm soát những gì xảy ra, và nếu bạn không thích kết quả, bạn sẽ làm gì đó với nó. Bạn có thể suy nghĩ về các mục tiêu nghề nghiệp của mình và có thể cảm thấy lo lắng hoặc e ngại, nhưng đừng cảm thấy như bạn không có khả năng thay đổi hoàn cảnh của mình trong vấn đề này. Thứ hai, mục tiêu nghề nghiệp thay đổi. Khi cuộc sống của bạn thay đổi, bạn thậm chí có thể không quan tâm đến những gì từng khiến bạn sợ hãi.

Một mình chết

Đây là một trong những nỗi sợ hãi lớn nhất trong số các thiên niên kỷ, và chúng ta phải thừa nhận rằng suy nghĩ về việc chết một mình không tốt lắm. Hầu hết mọi người có thể sẽ không khao khát kiểu kết thúc đó, nhưng điều đó vẫn không có nghĩa là bạn nên dành năng lượng của mình để lo lắng về nó. Lý do cho điều này rất đơn giản: bất chấp những gì bạn có thể nghĩ, khả năng nó xảy ra là rất thấp. Ngay cả khi tất cả bạn bè của bạn đã đính hôn và bạn thậm chí không thể tìm thấy một anh chàng mà bạn thực sự có thể đứng lâu hơn nửa giờ, gặp một người sẽ thay đổi cuộc sống của bạn mất nửa giây. Nó có thể xảy ra ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Hoàn cảnh có thể và thay đổi, vì vậy đừng lo lắng về điều gì đó quá kịch tính và điều gì đó còn lâu mới xảy ra. Ngay cả khi bạn không có đối tác khi đến lúc phải đi, rất có thể bạn sẽ hoàn toàn cô đơn. Đừng đổ mồ hôi!

1 nỗi sợ hãi

Đúng vậy, sự sợ hãi sáo rỗng về sự sợ hãi của chính nó thực sự là thứ mà nhiều người không chịu nổi và là nỗi sợ hãi lớn nhất trong tất cả. Mặc dù chúng tôi chỉ chỉ ra một loạt những điều mà bạn không nên sợ, bạn vẫn có thể sợ chúng. Bạn vẫn có thể sợ những thứ khác mà bạn biết là không hợp lý. Nhưng điều quan trọng cần nhớ về nỗi sợ là đó là một cảm xúc bình thường và đôi khi nó xuất hiện khi bạn không muốn nó. Thật tệ, nhưng không sao. Đừng dành thời gian lo lắng về việc sợ những thứ bạn không nên làm bởi vì điều quan trọng là cách bạn phản ứng với nỗi sợ, chứ không phải là bạn có trải nghiệm nó hay không. Đừng sợ hãi vì nó không ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Cần rất nhiều luyện tập, sức mạnh tinh thần và ý chí để tiếp tục khi bạn cảm thấy sợ hãi, nhưng nó có thể được thực hiện - đó gọi là sự can đảm.