15 dấu hiệu bạn không an toàn AF

Mọi người đều đấu tranh với những bất an thuộc loại nào đó, nhưng nếu bạn không giải quyết những điều mà bạn không yêu thích ở bản thân, bạn có thể gặp phải một số vấn đề nghiêm trọng! Có một vài dấu hiệu đặc trưng của một người không an toàn, bao gồm các kỹ năng xã hội kém và ngôn ngữ cơ thể không ổn định, nhưng cũng có một vài dấu hiệu dường như không biểu thị sự bất an nào cả. Trong thực tế, đôi khi, những hành vi được xem là tự tin theo truyền thống thực sự chỉ ra sự nghi ngờ bản thân! Vậy làm thế nào để bạn biết nếu bạn thực sự không an toàn bên dưới một bề ngoài sẵn sàng? Nếu bạn hiển thị một số các hành vi này, bạn có thể không an toàn. Điều đó không có nghĩa là bạn chắc chắn là nếu bạn làm bất kỳ điều gì trong danh sách này, nhưng thật hữu ích khi nhận thức được hành vi của bạn có nghĩa là gì! Và hãy nhớ rằng, tự nhiên là không an toàn ở một mức độ nhất định - đó là cách bạn đối phó với những bất an đó tạo ra tất cả sự khác biệt!

15 Bạn không thể nhận lời khen

Những người không an toàn thường không đối phó tốt với những lời khen ngợi. Nếu bạn là kiểu người không thể khen ngợi và khăng khăng rằng mọi người đã sai khi họ nói với bạn rằng bạn xinh đẹp hay thông minh, bạn có thể gặp vấn đề với sự không an toàn! Bạn có thể cảm thấy như thể bạn không xứng đáng với những gì người đó đang nói về bạn, vì vậy bạn cố gắng gạt bỏ nó trong trường hợp lời khen thu hút sự chú ý đến bạn; bạn thậm chí có thể sợ rằng những người khác sẽ không tán thành lời khen nếu họ nghe thấy, bởi vì bạn không chấp nhận điều đó. Chúng ta biết rằng dường như kiêu ngạo là một nỗi sợ hãi lớn mà mọi người có ngày nay, nhưng có một cách đơn giản để đối phó với những lời khen không kiêu ngạo cũng không tự ti. Chỉ cần nói cảm ơn bạn và mỉm cười. Dễ dàng! Ban đầu bạn có thể cảm thấy như bạn đang giả vờ, nhưng bạn càng nói, nó sẽ càng cảm thấy tự nhiên hơn.

14 Bạn đặt mình xuống

Nó khá nổi tiếng rằng những người không chắc chắn về bản thân họ luôn luôn đặt mình xuống. Hãy chú ý đến ngôn ngữ bạn sử dụng trong vài ngày và lưu ý số lần bạn nói điều gì đó không tốt về bản thân. Bạn có thể ngạc nhiên! Rất nhiều người không nhận ra rằng họ liên tục nói rằng họ rất thích điều này hoặc họ thật kinh khủng về điều đó, cũng như đưa ra những nhận xét có ý nghĩa về cách họ nhìn. Hãy suy nghĩ về việc bạn có nói điều đó với người mà bạn quan tâm không, và nếu bạn không muốn, thì có lẽ bạn không nên nói điều đó về bản thân! Có một ranh giới tốt giữa sự khiêm tốn và tàn nhẫn với chính mình, vì vậy chỉ cần để mắt đến nó. Mọi người cũng thường tự đùa cợt mình khi họ thực sự không an tâm vì họ cảm thấy rằng nếu họ tự cười, sẽ không phải là vấn đề lớn khi người khác cũng làm vậy.

13 Bạn đặt người khác xuống

Điều này có thể gây ra một chút sốc, nhưng nếu bạn liên tục cố gắng đặt người khác xuống và khiến họ cảm thấy tồi tệ, có lẽ bạn không tự tin như bạn nghĩ. Bạn có thể tự tin nói điều gì đó mà người khác không dám, nhưng tại sao bạn lại đến đó ngay từ đầu? Sự bất an có thể không phải là nguyên nhân của mỗi bình luận coi thường, nhưng nhiều người kéo mọi người xuống để khiến họ cảm thấy tốt hơn. Tất nhiên, họ sẽ không cần phải làm điều đó nếu họ cảm thấy tốt khi bắt đầu! Loại hành vi này xảy ra khi không an toàn trở thành vấn đề nghiêm trọng có thể xảy ra giữa bạn và những người bạn quan tâm, vì vậy nếu bạn thấy mình luôn cố gắng nói những điều có ý nghĩa với người khác, bạn nên nghĩ về vấn đề thực sự. Cảm giác không thỏa đáng là bình thường, nhưng phản ứng với họ bằng những lời lăng mạ là chưa trưởng thành và có vấn đề.

12 Bạn cần trở thành trung tâm của sự chú ý

Đây là một dấu hiệu khác mà chúng tôi cá rằng bạn không liên kết với ai đó không an toàn! Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng những người thích trở thành trung tâm của sự chú ý là siêu tự tin, trong khi chúng ta sẽ nói rằng những người không an toàn là những người trốn trong góc. Vâng, chắc chắn một số người không an toàn trốn trong góc, nhưng chỉ vì bạn luôn phải là trung tâm của sự chú ý không có nghĩa là bạn cảm thấy thoải mái với chính mình. Thay vào đó, bạn có thể bí mật cảm thấy như sự chấp thuận và ý kiến ​​của riêng bạn là không đủ, vì vậy bạn liên tục cần người khác nói với bạn rằng bạn thật tuyệt vời để tin vào điều đó. Đó là một dấu hiệu khá rõ ràng rằng bạn đang đối phó với một vài bất an! Đó là một điều cơ bản của con người muốn được khao khát và yêu thương, nhưng nếu bạn dành toàn bộ sự chú ý quá xa, và nhắc nhở bản thân về một con dấu làm thủ thuật để cười và vỗ lưng, có lẽ bạn cảm thấy dễ bị tổn thương và chưa hoàn thiện.

11 Bạn không có sự đồng cảm

Nếu bạn thấy mình không thể quan tâm đến vấn đề của bất kỳ ai khác vì bạn quá tập trung vào bản thân, bạn có thể gặp một số vấn đề! Những người không an toàn luôn nghĩ rằng sai sót của họ rõ ràng hơn họ khoảng mười triệu lần, và trong tâm trí họ, họ thấy những điều họ đã làm sai là nghiêm trọng hơn nhiều so với họ. Vì vậy, kết quả là họ không thực sự quan tâm đến những gì người khác đang trải qua bởi vì họ tin rằng họ bằng cách nào đó có điều tồi tệ hơn. Về cơ bản, sự ích kỷ có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn không an tâm bởi vì bạn quá tin rằng bạn là một vấn đề lớn, đi bộ mà bạn không thể tự chú ý đến bất cứ điều gì khác. Mọi người đều là trung tâm của vũ trụ của riêng họ, nhưng bạn có thể cố gắng phá vỡ chu trình này bằng cách nỗ lực lắng nghe những gì mọi người nói và cố gắng đặt mình vào vị trí của họ khi họ cần bạn.

10 bạn không bao giờ có thể hạnh phúc cho người khác

Đây là một trong những đặc điểm kinh điển nhất của một người không an toàn! Những người không hạnh phúc trong chính họ thấy thật khó để hạnh phúc cho người khác. Nếu bạn yêu ai đó, cho dù đó là thành viên gia đình, bạn thân hay đối tác, bạn sẽ phải muốn điều tốt nhất cho họ. Có lẽ bạn vẫn sẽ ghen nếu họ trúng xổ số, giảm cân mà bạn đã cố gắng giảm cả năm hoặc yêu trước bạn, nhưng ghen tuông, và rồi độc hại. Bạn có thể cảm thấy ghen tị và vẫn cảm thấy hạnh phúc cho ai đó cùng một lúc. Nếu bạn thấy rằng điều đó làm bạn khó chịu khi những người trong cuộc đời bạn trải nghiệm phước lành, đó là một dấu hiệu cảnh báo lớn màu đỏ nhấp nháy để loại bỏ sự bất an của chính bạn! Đó là một ý tưởng tốt để nhớ rằng không ai khác thực sự có liên quan đến bạn. Chỉ vì bạn của bạn giảm mười pound không có nghĩa là bạn không thể nếu đó là việc bạn cần làm.

9 bạn giấu những phần của chính mình

Một dấu hiệu khác cho thấy bạn không an toàn là nếu bạn thấy mình liên tục cố gắng che giấu mọi thứ và che giấu sự thật với mọi người trong cuộc sống của bạn. Rõ ràng có những thứ phù hợp để giữ riêng tư, nhưng nếu có điều gì đó mà bạn đang giữ bí mật khi không có lý do thực sự thì điều đó có nghĩa là bạn sẽ bối rối về điều đó. Đây có thể là một cái gì đó giống như nói dối với bạn bè của bạn về loại công việc bạn làm hoặc người bạn đang nhìn thấy. Những người an toàn nhất thường là những người giữ cho nó thực sự và không xấu hổ khi mọi người thấy những phần trong cuộc sống của họ có thể hơi khác so với chuẩn mực. Nếu bạn thực sự muốn giữ một cái gì đó cho riêng mình, điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn đang chìm đắm trong sự nghi ngờ bản thân. Nhưng nếu bạn muốn cho cả thế giới thấy điều gì đó và bạn ngại làm điều đó, hãy nhớ rằng bạn khó khăn hơn nhiều so với những người khác!

8 Bạn không thể ngừng nói về bản thân

Nếu bạn là một trong những người không thể lắng nghe vấn đề của bất kỳ ai khác mà không tự đưa ra, mọi người có thể cho rằng bạn quá tự tin. Điều đó có thể đúng, nhưng điều đó cũng có nghĩa là bạn thực sự không an toàn. Logic đằng sau đó là gì? Nếu bạn luôn nói về bản thân mình, thì bạn cũng luôn nghĩ về bản thân mình. Chắc chắn, điều đó có thể có nghĩa là bạn nghĩ rằng bạn tuyệt vời và không thể có đủ bạn, nhưng điều đó cũng có nghĩa là bạn bị ám ảnh với việc sửa mình và phân tích bản thân để theo dõi cách bạn xuất hiện với người khác. Nếu bạn luôn tự nâng mình lên, bạn có thể vô tình tìm kiếm mọi người để nói về bạn bởi vì, như chúng tôi đã đề cập, bạn không nghĩ rằng ý kiến ​​và sự chấp thuận của riêng bạn là đủ tốt. Thật thú vị, nếu bạn ở phía đối diện của thang đo và thay đổi chủ đề mỗi khi bạn được đưa vào cuộc trò chuyện, điều đó cũng có nghĩa là bạn không an toàn và không đủ quan trọng để thảo luận. Coi chừng những thái cực này!

7 bạn đẩy mọi người đi

Đôi khi bạn đẩy ai đó đi, đó có thể là về họ. Nếu bạn không thích ai đó, thì bạn không thích ai đó! Nhưng nếu nó xảy ra liên tục và bạn thấy mình hoàn toàn không thể gần gũi với ai đó, điều đó có thể có nghĩa là bạn đang bí mật bất an. Bạn có thể cảm thấy rằng bạn không đáng để biết, hoặc bạn có thể mong đợi ai đó làm tan vỡ trái tim bạn hoặc phản bội bạn vì bạn không xứng đáng được đối xử tử tế. Thật tệ Hãy nhớ rằng bạn dạy mọi người cách đối xử với bạn theo cách bạn đối xử với chính mình. Nếu bạn lo lắng về việc ai đó không đối xử đúng với bạn hoặc yêu bạn hoàn toàn, chắc chắn họ sẽ không làm điều đó nếu bạn không đối xử với bản thân như vậy trước. Bạn biết câu nói cũ diễn ra như thế nào: bạn không thể yêu ai khác cho đến khi bạn yêu bạn! Vì vậy, hãy thử xem bạn tuyệt vời như thế nào, và cho người khác cơ hội để thấy điều đó.

6 Bạn chấp nhận ít hơn bạn xứng đáng

Nếu bạn không nghĩ nhiều về bản thân, thì bạn sẽ mong đợi người khác cũng nhìn bạn như vậy và bạn sẽ chấp nhận điều đó khi họ làm vậy. Hãy nghĩ về nó: nếu bạn thấy ai đó bạn yêu thương bị đối xử khủng khiếp, bạn hoàn toàn sẽ có lập trường. Nếu bạn thấy điều tương tự xảy ra với người mà bạn coi thường, thì phản ứng có lẽ sẽ không giống nhau. Vì vậy, nếu bạn thấy mình liên tục chạy lại với những người không tốt với bạn, hoặc cho phép mọi người đi ngang qua bạn, vấn đề có thể không chỉ là trái tim to lớn của bạn hay xu hướng nhìn thấy điều tốt nhất ở mọi người và luôn hy vọng. Điều đó có nghĩa là bạn không có sự tôn trọng đối với bản thân và đó là một sự xấu hổ thực sự bởi vì bạn hoàn toàn xứng đáng với điều đó. Bạn không cần phải hoàn toàn tàn nhẫn với mọi người, nhưng bạn phải yêu cầu sự tôn trọng bằng cách tôn trọng chính mình trước tiên!

5 Bạn cố gắng kiểm soát mọi thứ

Bạn thực sự có thể cảm thấy một chút dễ bị tổn thương và không an toàn nếu bạn có một sự thôi thúc không ngừng để kiểm soát mọi thứ xung quanh bạn. Rất nhiều người đang kiểm soát những kẻ lập dị, và chúng tôi không nói rằng mỗi một người trong số họ đều không an toàn. Tuy nhiên, nhu cầu kiểm soát cho thấy rằng có thể có một vấn đề tiềm ẩn với niềm tin. Yu có thể muốn chịu trách nhiệm cho mọi việc nhỏ vì bạn nghĩ rằng nếu không, tất cả sẽ kết thúc trong một thảm họa lớn! Sự tin tưởng và bảo mật luôn song hành với nhau, và khi nói đến cá nhân bạn, bạn có thể phải mất hàng giờ để kiểm soát cách bạn nhìn, cách bạn nói chuyện, những việc bạn làm và hoàn cảnh xung quanh bạn bởi vì bạn nghĩ rằng nếu bạn không Bạn sẽ không đủ tốt. Tất cả trở lại với việc không có ý kiến ​​cao về bản thân và dựa vào việc thay đổi những thứ xung quanh để giúp bạn trở nên tốt hơn.

4 bạn nhận được rất nhiều phòng thủ

Phòng thủ là một dấu hiệu lớn cho thấy tâm trí của bạn đang ở trong sự bất an thay vì thế giới xung quanh bạn. Bạn có thể tự bảo vệ mình khi có nhu cầu. Nếu ai đó tấn công bạn hoặc nói điều gì đó ngoài đường, hãy phòng thủ! Nhưng nếu bạn xúc phạm đến một điều gì đó mà nói một cách khách quan hoàn toàn không gây khó chịu và cá nhân hóa mọi người khi một người có đầu óc hợp lý có thể sẽ không, bạn có thể cảm thấy xấu hổ về một vấn đề cụ thể. Hãy thử và theo dõi tần suất bạn sủa với mọi người hoặc tần suất bạn thấy mình bán đi bán lại nhiều lần khi nói rằng nó chỉ một lần sẽ có hiệu quả. Tất cả chúng ta đều có những ngày và khoảnh khắc tồi tệ, nhưng làm điều này rất nhiều có thể có nghĩa là bạn cảm thấy tồi tệ về điều gì đó trong cuộc sống. Và nếu bạn nghĩ rằng bạn có tội về điều này, đừng tự đánh mình. Bạn không thể làm việc với sự không an toàn nếu bạn không xác định chúng trước!

3 Bạn sẽ không hỗ trợ người khác

Đây là một hành vi bắt nguồn từ một đặc điểm cảm xúc mà chúng tôi đã liệt kê. Nếu bạn không vui cho người khác khi những điều tốt đẹp xảy ra với họ, bạn có thể tiến thêm một bước và tránh hỗ trợ họ trong nỗ lực của họ. Trừ khi ai đó đã làm điều gì đó để làm tổn thương bạn trước tiên, điều này hầu như luôn có nghĩa là bạn cảm thấy không an toàn! Đó có thể là những điều như không muốn thích bài đăng của bạn bè trên phương tiện truyền thông xã hội vì bạn ghen tị với tất cả những gì họ thích hoặc không muốn mua sản phẩm từ doanh nghiệp của một thành viên gia đình vì bạn không muốn thấy họ làm tốt. Xin lỗi để phá vỡ nó, các bạn, nhưng đây là lãnh thổ không an toàn chính thức độc hại, và bạn nên thử và sửa chữa theo cách của bạn càng sớm càng tốt! Như chúng tôi đã nói, cảm thấy ghen tị cũng không sao. Chúng ta đều là con người! Nhưng thay vì cố gắng hạ chúng xuống, tại sao bạn không thúc đẩy bản thân tham gia cùng họ trên đó?

2 bạn có một nhiệt độ

Tính khí nóng nảy có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn không cảm thấy quá tuyệt vời về bản thân. Không muốn nghe quá giống như một sự thu nhỏ, phản ứng của sự tức giận có thể là một cách tiềm thức để bạn chuyển sự chú ý ra khỏi sai sót và sự bất an của chính mình bởi vì khi làm như vậy, bạn sợ mọi người tránh xa sự tò mò và bạn giả vờ bên ngoài cứng rắn . Nhưng bạn cũng có thể thực sự cảm thấy tức giận với chính mình vì có bất cứ điều gì mà bạn không an tâm và bạn có thể không thể ngăn mình khỏi những người khác trong cuộc sống của bạn. Tính cách của mỗi người là khác nhau, nhưng (trừ những ông già gắt gỏng la mắng trợ lý cửa hàng) liên tục tức giận không thực sự là một thiết lập nhà máy bình thường đối với bất kỳ ai trong chúng ta. Rất có khả năng có một số nguyên nhân bao trùm khiến bạn phát điên vì những điều nhỏ nhặt và có thể nguyên nhân là do sự không an toàn. Chỉ là một suy nghĩ!

1 bạn đưa lên một mặt trận

Nếu bạn bị ám ảnh với việc tạo ra một hình ảnh hoàn hảo về bản thân để người khác trố mắt, thì rất có thể bạn không thoải mái với bạn thật. Tất cả chúng ta đều thích đăng một bức ảnh tự sướng được lọc đẹp, trong đó chúng ta trông có vẻ kỳ dị, và đó là điều tốt nếu điều đó đôi khi chỉ xảy ra, đó là. Nhưng nếu bạn thấy rằng toàn bộ sự hiện diện trực tuyến của bạn về cơ bản chỉ là một ảo ảnh lớn và bạn quyết tâm đưa ý kiến ​​của mọi người về bạn thành một điều gì đó tích cực, thì đó là điều hiển nhiên. Bạn quan tâm rất nhiều về những gì mọi người nghĩ, và bạn không nghĩ rằng bạn đủ để gây ấn tượng với họ, vì vậy bạn đưa cho họ thứ gì đó sẽ và nó hoàn toàn giả tạo. Tất cả chúng ta đều cảm thấy không an toàn ở một mức độ nào đó và tất cả chúng ta đều thích những người như chúng ta, nhưng đến một lúc nào đó, bạn phải nhận ra rằng bạn không xấu hổ hay không thể chấp nhận được như bạn nghĩ. Bạn thực sự khá tuyệt!