15 cách để hoàn thành nhiều hơn trong năm 2017

Đó là năm 2017 và chúng tôi thực sự muốn thực hiện các nghị quyết năm mới của chúng tôi trong năm nay. Đăng các bản nhạc Giáng sinh và danh sách việc cần làm trong tháng 1 có thể khiến chúng ta cảm thấy như thể mọi thứ chúng ta dự định thực hiện chỉ là một giấc mơ xa vời trước khi năm thậm chí bắt đầu. Bắt đúng tháng 1 là một trong những chìa khóa để thực hiện năm 2017 đúng và điều đó có thể cảm thấy rất nhiều áp lực, đặc biệt là khi các kho bạc có một chút ánh sáng sau kỳ nghỉ lễ và tuyết cứ chồng chất bên ngoài. Cho dù chúng tôi đang cố gắng thiết lập giai điệu cho lối sống lành mạnh mới của chúng tôi hay khởi động cam kết học ngôn ngữ mà chúng tôi đã thực hiện cho chính mình, tháng một là thời điểm thay đổi. Đó cũng là thời gian thường có thể ở bên cạnh đau đớn vì nhiều lý do, nhất là thời tiết lạnh lẽo, tạo ra cảnh cắt giảm cảm giác tàn khốc sau kỳ nghỉ và thẳng thắn khiến chúng ta muốn ngủ đông cho đến tháng ba. Đầu năm là thời điểm chúng ta cảm thấy rằng chúng ta nên nhảy vào năm mới một cách vui vẻ và vẫn có một vài điểm nổi bật tự nhiên để hướng dẫn chúng ta trên con đường của mình. Đó là nồi nấu kim loại trong đó chúng ta rèn con đường của mình thông qua các điều kiện mùa đông bất lợi trên đường hướng tới những vùng đất nắng hơn và thành tựu của những giấc mơ và tham vọng của chúng ta. Nhưng những cách tốt nhất để nắm bắt cơ hội theo mùa cho những khởi đầu mới và khởi đầu mới là gì? Dưới đây là những thủ thuật hàng đầu để phá vỡ tham vọng của bạn trong những tháng nghỉ lễ trước lễ Phục sinh, một cách ngắn gọn.

15 Nhận thực

Khi chúng tôi nhận thức quá mức vào tháng 1, chúng tôi chỉ có một khoảng thời gian hữu hạn và rất nhiều việc phải làm. Một trong những cách hack cuộc sống hiệu quả nhất để có được nhiều thời gian hơn là thực tế về cách bạn chi tiêu. Bằng cách thực tế, tôi có nghĩa là trung thực với chính mình về những gì bạn muốn và đưa ra quyết định hỗ trợ bạn trong việc đạt được các mục tiêu gần với trái tim của bạn. Điều này nghe có vẻ rõ ràng nhưng rất nhiều người trong chúng ta xua tan cuộc sống của mình bằng cách làm vừa lòng mọi người, chấp nhận những tình huống không phục vụ lợi ích tốt nhất của chúng ta và làm hao mòn năng lượng của chúng ta vì chúng ta muốn được yêu thương. Hoặc có thể là chúng ta không tin rằng chúng ta có thể có những gì chúng ta THỰC SỰ muốn, vì vậy chúng ta thỏa hiệp cuộc sống của chúng ta cho đến khi chúng ta quên đi những gì chúng ta đã cố gắng đạt được ngay từ đầu. Thời gian thực duy nhất bạn sẽ hoàn thành mọi thứ là bây giờ, vì vậy hãy đi ra ngoài và giết, như cô gái Beyonce của chúng tôi.

14 Ưu tiên

Một thủ thuật đơn giản nhưng hiệu quả khác là xem xét đâu là nhiệm vụ quan trọng nhất cũng như nhiệm vụ nào là thuận lợi nhất. Nghiên cứu cho thấy rằng việc đạt được trạng thái 'dòng chảy', hoặc trạng thái mà chúng ta có năng suất cao nhất, sẽ dễ dàng hơn khi có yếu tố rủi ro liên quan. Nói cách khác, chúng ta có động lực hơn để hoàn thành công việc khi chúng ta nhận thức được những hạn chế về thời gian và hậu quả của việc KHÔNG hoàn thành công việc. Một khi chúng ta quyết định rằng điều gì đó là cần thiết để xảy ra, chúng ta sẽ nhanh chóng tham gia vào việc hoàn thành nó, đó chính là điều chúng ta muốn nói khi nói về trạng thái dòng chảy: trở nên mải mê trong hành động làm. Để điều này xảy ra, chúng ta cần đưa ra quyết định rõ ràng về những gì chúng ta cần phải hoàn thành và khi nào. Ưu tiên thời gian của chúng tôi là con đường phù hợp nhất để đạt được thành tích vì nó giúp chấm dứt sự cân nhắc.

13 Kế hoạch trước

Một lần nữa, điều này nghe có vẻ rõ ràng, nhưng sự chuẩn bị có lẽ là một trong những điều tốt nhất bạn có thể đầu tư để giúp bạn thành công trong nghị quyết của mình vào tháng 1 này. Hãy nói rằng bạn đang cố gắng thay đổi chế độ ăn uống của mình để khỏe mạnh hơn. Bạn biết rằng bạn có xu hướng ăn vặt không lành mạnh vào lúc 4 giờ chiều khi bạn thường giảm năng lượng. Vì vậy, hãy lên kế hoạch trước và nướng cho mình một vài miếng năng lượng thơm ngon mà bạn có thể tự điều trị và theo dõi chế độ ăn uống của mình. Hoặc giả sử bạn biết rằng bạn đang tổ chức một sự kiện làm việc cách xa văn phòng. Bạn biết rằng mọi người sẽ đấu tranh để đến đó, vì vậy hãy cho họ không có lý do gì bằng cách kết hợp một hành trình chống đạn và cung cấp tất cả thông tin họ cần trong thông tin liên lạc của bạn về sự kiện này. Hoặc bạn biết rằng một người bạn đặc biệt luôn đến muộn. Hãy chắc chắn rằng họ hiểu thời gian của bạn là quý giá, và xây dựng nó thành lịch trình của riêng bạn. Kế hoạch chuyển tiếp sẽ làm cho bạn dễ dàng.

12 Hãy trong khoảnh khắc

Duy trì hiện tại trong hiện tại sẽ giúp bạn tận dụng tối đa thời gian vì bạn sẽ không lãng phí nó khi nghĩ về quá khứ hay tương lai. Rõ ràng, bạn sẽ không thể lập kế hoạch trước mà không nghĩ về tương lai, nhưng điều quan trọng là phải tập trung vào những gì bạn đang làm hiện tại sẽ có tác động đến tương lai. Oprah đã giới thiệu bậc thầy tự lực Eckhart Tolle trong chương trình của cô ấy rất nhiều lần và cuốn sách "Sức mạnh của bây giờ" đã bán được hàng ngàn bản trên hàng ngàn bản. Một trong những trích dẫn hay nhất trong cuốn sách (mà tổng hợp khá nhiều) là "đừng tìm kiếm bất kỳ trạng thái nào khác ngoài trạng thái hiện tại của bạn; nếu không, bạn sẽ thiết lập xung đột nội tâm và kháng cự vô thức". Nghe có vẻ khá đơn giản phải không? Có lẽ đó là lý do tại sao tâm trí của chúng ta khó chấp nhận rằng việc hoàn thành công việc có thể đơn giản đến mức ngu ngốc.

11 Sử dụng niềm đam mê của bạn

Nếu bạn cảm thấy không có động lực, có lẽ vì bạn đang chiến đấu với đam mê của mình. Bạn sẽ có những thứ sạc cho bạn và khiến bạn thực sự phấn khích. Đây là một dấu hiệu cho thấy bạn đang tận dụng tốt thời gian của mình. Khi chúng ta thực sự yêu thích một cái gì đó, làm việc tại nó thực sự mang lại cho chúng ta nhiều năng lượng hơn, bởi vì chúng ta thích những gì chúng ta đang làm. Điều này không hoàn toàn giống như thưởng thức ăn bánh (mặc dù điều đó cũng tốt). Đó là về việc đặt tầm nhìn của bạn vào một giấc mơ mà bạn thực sự đầu tư và tin tưởng. Một cái gì đó khiến bạn cảm thấy thực sự sống và giống như chính mình. Điều này trái ngược với sự hài lòng tức thì. Loại hài lòng này chúng ta tự tạo ra, đó là lý do tại sao nó thực sự hài lòng hơn bất cứ thứ gì khác mà chúng ta có thể cung cấp cho chúng ta. Khi bạn đam mê một thứ gì đó, nó sẽ trở thành phần thưởng của riêng nó và bạn thực sự đứng đầu thế giới bởi vì bạn đang làm BẠN, bất kể những gì đang diễn ra xung quanh bạn.

10 giấc mơ LỚN

Khi bạn mơ ước lớn và không thực hiện được, bạn sẽ đạt được số tiền đáng kinh ngạc, vì vậy hãy đặt mức cao đó. Thậm chí cao hơn bạn nghĩ là có thể, và thực sự đi cho nó. Khi bạn đạt tiêu chuẩn cao hơn bạn nghĩ là có thể, bạn biết bạn sẽ phát triển, điều này sẽ trang bị tốt hơn cho bạn để đạt được mục tiêu của mình trong năm nay. Nó thực sự giúp tưởng tượng về những gì bạn muốn, bởi vì chính sự tưởng tượng này sẽ duy trì bạn khi gặp khó khăn. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bất cứ điều gì bạn muốn là hoàn toàn đáng kinh ngạc. Khi bạn cần đào sâu để tìm ổ đĩa để tiếp tục, bạn sẽ lấy dự trữ của mình từ giấc mơ này, vì vậy hãy đảm bảo rằng nó đủ để thúc đẩy bạn, ngay cả vào sáng thứ Hai đen tối nhất của bạn! Bộ não của chúng ta không thể phân biệt quá tốt giữa trí tưởng tượng và thực tế, vì vậy những cảm xúc bạn cảm thấy khi bạn mơ về những gì bạn muốn sẽ hỗ trợ bạn khi bạn biến nó thành sự thật.

9 Thực hiện một bước mỗi ngày

Bạn biết câu nói của người Trung Quốc cổ đại "Cuộc hành trình của vạn dặm bắt đầu với một bước duy nhất"? Bạn làm ngay bây giờ. Phá vỡ những giấc mơ lớn của chúng ta thành những khối nhỏ hàng ngày có thể làm được là cách nhanh nhất để khiến chúng bị trượt tuyết. Đó là về sự bền bỉ để tiếp tục kiên trì với những gì bạn muốn, chống lại tất cả các tỷ lệ cược, điều đó sẽ mang lại cho bạn. Mọi thứ dường như là không thể khi chúng ta nghĩ về tất cả chúng cùng một lúc, vì vậy, giống như một người leo núi, hãy đặt cho mình những mục tiêu có thể quản lý được và đừng nhìn vào đỉnh núi, nhưng những gì ngay trước mắt bạn. Điều này cũng sẽ giúp bạn tập trung vì bạn sẽ nhận ra rằng luôn có điều gì đó bạn có thể làm ngay bây giờ trong thời điểm này sẽ đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình. Bạn sẽ cảm thấy có động lực hơn để tiếp tục khi bạn đạt được tiến bộ với những mục tiêu bước đầu này, biết rằng tất cả thời gian bạn đang hướng đến mục tiêu của mình.

8 Đặt bản thân lên hàng đầu

Tất cả chúng ta đều được dạy để đặt người khác lên hàng đầu và thật ích kỷ khi trở thành số một của chính bạn. Nhưng khi bạn cảm thấy thực sự tốt, bạn có nhiều cách hơn để tặng người khác. Và nếu bạn không tự chăm sóc bản thân, cuối cùng bạn cũng sẽ phải dựa vào người khác. Vì vậy, hãy đối xử với bản thân như bạn muốn người khác sẽ đối xử với bạn. Tắm cho mình bằng những món quà, tin vào mọi lời khen bạn nhận được, tạo ra một hình ảnh và cuộc sống tích cực gần như điên rồ cho chính bạn. Cuộc sống đôi lúc thật khó khăn và tất cả chúng ta đều cần một chút lộn xộn, vì vậy hãy làm điều này cho chính mình và bạn sẽ lướt qua những vấn đề trong quá khứ bởi vì bạn sẽ rất tập trung vào mọi thứ tuyệt vời về bạn và cuộc sống của bạn. Hãy tự đứng dậy, trở thành người đàn ông cường điệu của riêng bạn, và nhắc nhở bản thân rằng bạn là một nữ thần hoàn toàn trong mọi cơ hội có thể. Điều này có thể là theo cách tinh tế nhất, như mặc đồ lót phù hợp siêu dễ thương ngay cả khi bạn không nhìn thấy tiếng la ó, hoặc nháy mắt với chính mình trong gương. Hẹn hò với chính mình và bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để hoàn thành công việc.

7 Hãy sáng tạo

Có thể không có một giải pháp rõ ràng ngay lập tức cho các trường hợp xuất hiện. Điều này thường có nghĩa là đã đến lúc thay đổi trò chơi. Nếu có vẻ như bạn bị mắc kẹt trong một lối mòn thì có thể là một cách tiếp cận khác sẽ hiệu quả hơn. Bạn vẫn đang gắn bó với mục tiêu của mình, nhưng có lẽ đó là cách tốt nhất để đạt được chúng là bằng một con đường khác. Bạn có thể di chuyển theo địa lý để theo đuổi ước mơ của bạn? Bạn có biết ai trong lĩnh vực bạn đang cố gắng đột nhập không? Bạn đã cạn kiệt các cơ hội kết nối? Tại sao không thử một cái gì đó hơi khác một chút? Bạn thậm chí có thể thấy bạn bắt đầu đếm ngược ngày cho đến khi lớp quyền anh tiếp theo của bạn! Một lối tắt khác để tăng năng suất là thể hiện bản thân một cách sáng tạo. Dù phương pháp của bạn là gì - hát hoặc viết thư cho đại diện chính quyền địa phương, thường thông qua hành động (thay vì suy nghĩ quá mức) mà chúng tôi nhận ra bước tiếp theo của chúng tôi sẽ là gì.

6 Chúc vui vẻ

Đôi khi chúng tôi giảm bớt niềm vui trong danh sách ưu tiên của chúng tôi khi chúng tôi đang cố gắng tập trung vào việc đạt được mục tiêu của mình. Nhưng vui chơi đã được chứng minh trong một số nghiên cứu khoa học là trạng thái gần nhất với trạng thái chảy, trạng thái mà bạn làm việc hiệu quả nhất. Rất nhiều công ty (xem Google, Pixar, Apple) đã nắm bắt được điều này và nhận thấy rất nhiều lợi ích, từ lợi nhuận tăng lên đến số ngày bệnh thấp hơn nói chung, khi nhân viên hạnh phúc hơn. Nếu bạn yêu thích những gì bạn làm, bạn sẽ đạt được nhiều hơn so với nếu năng lượng của bạn bị giảm đi bởi sự quyết liệt và oán giận. OK, vì vậy, trong dòng chảy không giống như thực hành chủ nghĩa khoái lạc, hầu hết chúng ta đã chịu thua trong suốt kỳ nghỉ. Nhưng hoàn thành công việc là do bản chất thỏa mãn, đặc biệt là khi những điều đó được liên kết chặt chẽ với sở thích và ước mơ của chúng tôi. Vì vậy, hãy hoàn thành công việc bằng cách tập trung vào những gì thực sự quan trọng đối với bạn, điều này sẽ giúp bạn vào trạng thái 'dòng chảy'. Duy trì lưu lượng tối đa trong cuộc sống của bạn đòi hỏi bạn phải đi với tốc độ kích thích bạn nhưng cũng không làm bạn quá tải, vì vậy, xây dựng niềm vui trong ngày của bạn sẽ giúp bạn duy trì dòng chảy!

5 cam kết

Đưa ra quyết định là con đường ngắn nhất để hoàn thành công việc. Điều đó không có nghĩa là bạn phải vội vàng, nhưng một khi bạn đã rõ về những gì bạn muốn, hãy tiếp tục! Vì vậy, thường xuyên, chúng ta cho phép bản thân dao động trong quyết tâm của mình để đạt được một điều gì đó. Nhưng khi chúng ta làm như vậy, chúng ta đang xua tan đi sức mạnh cá nhân. Bạn sẽ cảm thấy rất tốt về bản thân và cuộc sống của bạn khi BẠN biết rằng bạn đang sống đúng với mục đích của riêng bạn. Điều này có nghĩa là nói không với những điều không phù hợp với mục tiêu của chúng tôi. Điều đó không sao, bởi vì khi bạn biết bạn muốn gì, những thứ khác sẽ không cắt giảm. Khi bạn là người bạn tốt nhất của riêng bạn theo cách này, bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời. Và khi mọi thứ không theo cách của bạn, bạn sẽ biết rằng bạn không thể làm gì để thay đổi điều đó. Vì vậy, đừng tự đoán thứ hai, hãy lấy nó!

4 Can đảm là chìa khóa

Nhà văn người Mỹ gốc Phi và người phụ nữ thông thái xung quanh Maya Angelou nói rằng lòng can đảm là đức tính quan trọng nhất bởi vì bạn cần nó để thực hiện tất cả các đức tính khác một cách nhất quán. Đó là những gì bạn sẽ cần phải làm nếu bạn sẽ mang lại thành công mà bạn mong muốn. Can đảm là để có một ý thức về bản thân giúp bạn đi khi khó khăn. Đó là bản chất của việc vượt qua những trở ngại và đòi hỏi bạn tin rằng bạn sẽ thành công, mặc dù có bất kỳ trở ngại tạm thời. Tin tốt là can đảm là một kỹ năng hoàn toàn khác với kỹ năng kém phát triển mà bạn đang cố gắng tiến bộ. Vì vậy, tuy nhiên, run rẩy những nỗ lực đầu tiên của bạn đối với một thứ gì đó, hoặc cảm giác đáng sợ như thế nào khi làm những việc khác với người khác, hãy nhớ rằng làm việc cơ bắp can đảm của bạn là để giữ cho mắt của bạn về giải thưởng. Xem bức tranh lớn, và những vấn đề nhỏ sẽ ăn bụi của bạn.

3 Tạm dừng trước khi hành động

Thật hấp dẫn khi đưa ra một vấn đề và bị mắc kẹt trong đó, nhưng thường là một khoảng dừng thực sự ngắn trước khi chúng ta bắt đầu một cái gì đó cho chúng ta thời gian để hiệu chỉnh lại. Sau đó, khi chúng ta hành động, chúng ta hành động theo cách thậm chí thông minh hơn sẽ hoàn thành những gì chúng ta muốn đạt được trực tiếp hơn nhiều. Hoặc, bạn thậm chí có thể nhận ra rằng hành động bạn sắp thực hiện không phải là lựa chọn phù hợp nhất. Tạm dừng giữa các hành động mang lại cho chúng ta không gian trong đó trí thông minh giải quyết vấn đề tự nhiên của chúng ta có thể hiển thị, điều này không thể xảy ra khi chúng ta sa lầy vào chi tiết làm việc gì đó. Thông thường, khi chúng ta lùi lại từ một vấn đề, hoặc 'ngủ trên đó', như người ta vẫn nói, chúng ta dễ dàng tạo mối liên hệ giữa mọi thứ. Chúng ta có thể nhìn mọi thứ một cách khách quan hơn, điều đó có nghĩa là chúng ta có thể suy nghĩ và hành động theo cách ít ràng buộc hơn nhiều. Vì vậy, đừng ngại cho bản thân nghỉ ngơi!

2 Kiểm soát

Như Jim Carrey đã nói trong một địa chỉ bắt đầu năm 2014, vì vậy chúng tôi thường tránh cơ hội thực hiện hành động theo các ưu tiên hàng đầu của mình thông qua "nỗi sợ được ngụy trang thành thực tiễn". Thật dễ dàng để trì hoãn về những điều mà chúng ta thực sự coi trọng nhất vì sợ loại này hay loại khác, cho dù đó là nỗi sợ thất bại hay sợ là chính mình. Chúng tôi thực sự tài năng trong việc bán cho mình tất cả các lý do để không kiểm soát lịch trình của chúng tôi, đặc biệt là khi nói đến những điều chúng tôi coi trọng nhất. Bởi vì đôi khi thật đáng sợ khi thể hiện những gì chúng ta coi trọng, đặc biệt là nếu đối tác / bạn bè / đồng nghiệp / văn hóa của chúng ta không xác nhận những lựa chọn đó, hoặc chúng ta nghĩ rằng họ không. Nhưng thực tế là năm 2017 là tất cả của bạn để sống như bạn muốn, và điều đó thực sự thú vị. Vì vậy, hãy ngồi sau tay lái của cuộc đời bạn và chắc chắn rằng bạn đang sống nó.

1 Làm những gì bạn yêu thích

Điều này nói dễ hơn nhiều so với thực hiện. Nhưng một lần nữa, nếu chúng ta không cam kết thực hiện những gì chúng ta yêu thích, chúng ta sẽ lãng phí thời gian theo mặc định. Cách tốt nhất để hoàn thành công việc nhiều hơn trong cuộc sống là đi đúng hướng và mệt mỏi như chúng ta có thể nghe thấy, điều đó có nghĩa là đi theo trái tim của bạn. Đôi khi thật khó để biết chính xác điều đó có ý nghĩa gì đối với chúng tôi và không có câu trả lời khó và nhanh. Đó là một phần của cuộc phiêu lưu sống để hiểu rằng cho chính chúng ta, và hầu hết chúng ta sẽ dành cả cuộc đời để tìm ra câu trả lời. Vì vậy, đừng lo lắng nếu bạn không cảm thấy như bạn có tất cả cùng nhau - đó là cuộc sống! Nhưng nếu bạn biết những gì bạn yêu thích, bạn sẽ có một bước nhảy vọt trong việc hoàn thành nhiều hơn vào năm 2017. Và khi bạn yêu cuộc sống của mình, sẽ không có gì ngăn cản bạn!