15 cách để yêu cuộc sống của bạn một lần nữa
Thời gian khó khăn nhưng chúng chỉ là một thực tế của cuộc sống. Đối với một số người trong chúng ta, những khoảng thời gian đó kéo dài khá lâu nhưng đối với hầu hết chúng ta, thời điểm khó khăn là khá ngắn gọn mặc dù tác động của chúng có thể kéo dài hơn nhiều. Mặc dù bạn chỉ phải đối phó với một tình huống khó khăn trong một thời gian ngắn, nhưng bạn chắc chắn vẫn mang theo những cảm xúc đó bên mình ngay cả khi bạn đang đi trên con đường tốt và đã sửa chữa mọi thứ. Rất có thể, nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn không xuất hiện từ đâu cả - bạn cảm thấy hụt hẫng vì bạn đã bị sẹo rất nhiều bởi khoảng thời gian khó khăn mà bạn đã trải qua. Cảm giác theo cách này thực sự có thể làm cho nó khó khăn để tận hưởng cuộc sống của bạn. Trò vui về cơ bản đã hoàn toàn bị hút ra khỏi thế giới của bạn và bạn không biết phải làm gì. Đôi khi tất cả chúng ta đều cảm thấy như vậy - một số người trong chúng ta thường xuyên hơn những người khác, thật không may. May mắn thay, có một cách để yêu cuộc sống của bạn một lần nữa. Bất kể điều gì đã xảy ra với bạn hoặc những gì bạn đang trải qua, bạn xứng đáng được yêu cuộc sống của mình. Nếu bạn có cuộc sống đập vào mặt bạn với vô số viên gạch (tất nhiên là theo nghĩa bóng), thì đây là tất cả 15 cách bạn có thể học để yêu cuộc sống của mình một lần nữa.
15 Tìm một cửa hàng
Bạn thực sự dành bao nhiêu thời gian để thư giãn? Hầu hết mọi người không thực sự có ý định đưa ra quyết định tìm một thứ gì đó thư giãn để làm mỗi ngày. Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng bạn chỉ cần thư giãn sau một ngày bận rộn, nhưng bạn thực sự nên làm gì đó thư giãn mỗi tối trước khi đi ngủ. Cho dù đó là đọc sách, tắm nước nóng, tập thể dục hay chỉ xem chương trình yêu thích của bạn trên Netflix, bạn cần một thứ gì đó trong cuộc sống để vượt trội - dĩ nhiên là theo cách lành mạnh. Nếu bạn liên tục sống từng ngày với sự căng thẳng và lo lắng đó mà không có cách giải phóng phù hợp, cuộc sống của bạn sẽ không vui lắm và bạn sẽ không thích điều đó lắm. Để bắt đầu yêu cuộc sống của bạn một lần nữa, bạn phải tìm cách thư giãn mà bạn thích và điều đó thực sự hiệu quả. Khi bạn bắt đầu thực hiện việc này mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích trong vòng một tuần và cuộc sống của bạn sẽ quay lại.
14 Đi dạo bên ngoài
Một số người không tin vào khả năng chữa bệnh của thiên nhiên nhưng những người đó không dành đủ thời gian để đi bộ qua rừng. Nếu họ làm như vậy, họ sẽ gặt hái những lợi ích và là những người hoàn toàn tin tưởng. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy mình không yêu cuộc sống của mình, hãy thử đi bộ qua thiên nhiên ít nhất một lần một tuần - nhưng chắc chắn sẽ nhiều hơn nếu bạn có thể. Khi bạn hít thở không khí siêu trong lành và thấy thế giới bên ngoài đẹp như thế nào, bạn sẽ nhận ra vấn đề của mình không lớn như bạn nghĩ. Đi bộ qua thiên nhiên có thể giúp bạn yêu cuộc sống của bạn một lần nữa bởi vì nó kết nối bạn với cội nguồn của bạn - chơi chữ hoàn toàn có chủ đích. Lần này, sẽ cho phép bạn suy nghĩ và thư giãn vì mọi thứ sẽ rất yên bình. Một số người cũng tin rằng có một mối liên hệ mà linh hồn của chúng ta phải đến trái đất cần được nuôi dưỡng để thực sự hạnh phúc. Khi bạn bắt đầu dành thời gian trong tự nhiên, bạn sẽ thấy nó có thể thư giãn như thế nào và cuộc sống của bạn thực sự là một điều kỳ diệu như thế nào.
13 Đặt mục tiêu bạn có thể đạt được
Rất nhiều lần chúng ta sống cuộc sống tự động và không thực sự có định hướng rõ ràng. Chúng tôi ăn sáng, đi làm, về nhà, đi ngủ và lặp lại điều tương tự vào ngày hôm sau. Đây là một cách chắc chắn để hoàn toàn ghét cuộc sống của bạn. Bạn bị cuốn vào thói quen hàng ngày đến nỗi bạn quên mất rằng bạn thực sự nên làm nhiều hơn là chỉ sống cuộc sống của bạn - bạn nên hoàn toàn yêu nó. Vì vậy, để yêu cuộc sống của bạn, hãy đặt ra một số mục tiêu - nhưng hãy chắc chắn rằng chúng siêu đạt được. Rất nhiều người trong chúng ta có mục tiêu, chắc chắn, nhưng họ ở xa đến mức chúng ta không thể đạt được chúng, chúng ta chán nản và bỏ cuộc, và sau đó chúng ta có rất nhiều cảm giác biter. Bằng cách đặt ra những mục tiêu nhỏ mà bạn có thể dễ dàng thực hiện, bạn có điều gì đó mong muốn mỗi ngày, nhưng bạn cũng sẽ yêu cuộc sống của mình một khi bạn đạt được mục tiêu của mình. Những mục tiêu nhỏ này cũng có thể cộng lại và cuối cùng giúp bạn đạt được mục tiêu lớn nhất từ trước đến nay.
12 Giúp đỡ một người bạn
Dĩ nhiên, bạn không phải là người duy nhất gặp khó khăn trong cuộc sống. Mọi người đôi khi cảm thấy như vậy và bạn bè của bạn có thể cần một số trợ giúp để vượt qua những rào cản mà họ phải đối mặt. Nếu bạn muốn yêu cuộc sống của mình một lần nữa, một nơi thực sự tuyệt vời để bắt đầu sẽ giúp bạn bè của bạn ra ngoài. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy siêu xứng đáng và thành đạt và bạn sẽ thấy bạn không phải là người duy nhất gặp vấn đề. Ngoài ra, luôn có phần thưởng là các vấn đề của bạn có vẻ khá nhỏ và tầm thường so với người khác. Nếu bạn giúp một người bạn, bạn thậm chí sẽ tìm thấy giải pháp cho công cụ của riêng bạn. Giúp đỡ người khác là một cách tuyệt vời để vượt qua những cuộc đấu tranh của chính bạn và bắt đầu yêu lại thế giới của bạn. Nhưng đừng phá hỏng điều này bằng cách cảm thấy quá nhiều áp lực để khắc phục tình trạng của họ. Bạn chỉ có thể làm rất nhiều. Ngồi và lắng nghe bạn của bạn chắc chắn là đủ và sẽ giúp họ rất nhiều.
11 Ăn uống lành mạnh
Điều này có vẻ như không liên quan gì đến việc yêu cuộc sống của bạn, nhưng nó có liên quan và quan trọng hơn nhiều so với bạn nghĩ. Bạn ăn gì hàng ngày? Chắc chắn, bạn có thể cố gắng giữ sức khỏe tốt nhưng sau đó tất cả sẽ chảy xuống sau một ngày khó khăn và cuối cùng bạn sẽ nhồi nhét vào khuôn mặt của bạn với rác rác giống như tất cả chúng ta. Sự thật là những thực phẩm chúng ta ăn có thể khiến chúng ta cảm thấy khá nhảm nhí. Nhưng nếu bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng những thực phẩm lành mạnh có đủ chất dinh dưỡng mà bạn cần, tâm trạng của bạn sẽ tăng vọt. Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy tốt hơn mà còn bắt đầu trông đẹp hơn, và chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn. Những điều đó một mình có sức mạnh để làm cho bạn yêu cuộc sống của bạn một lần nữa. Không biết chắc nên bắt đầu từ đâu? Lấy một ít trái cây khi bạn muốn một bữa ăn nhẹ thay vì khoai tây chiên hoặc bánh quy, và tăng gấp đôi các loại rau mà bạn hiện đang ăn.
10 bài tập thường xuyên
Giống như ăn uống lành mạnh có thể thay đổi suy nghĩ của bạn, vì vậy có thể tập thể dục và hoạt động một cách thường xuyên. Cơ thể con người có nghĩa là đổ mồ hôi và hoạt động thường xuyên. Nếu bạn ngồi trong văn phòng cả ngày và sau đó trở về nhà với chiếc ghế bành thoải mái và không di chuyển (tất nhiên là cho đến khi bạn đi ngủ), bạn sẽ không tự mình làm bất cứ điều gì. Nó thành thật có thể là lý do tại sao bạn không thích cuộc sống của bạn. Hãy vào phòng tập thể dục và tập thể dục của bạn trên. Điều này sẽ thúc đẩy tâm trạng của bạn, tăng lòng tự trọng và cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Tất cả ba điều đó đều có khả năng khiến bạn yêu cuộc sống của mình một lần nữa và bạn sẽ thấy nó tạo ra sự khác biệt như thế nào một khi bạn bắt đầu đi thường xuyên trong một tuần hoặc hơn. Có được một số dòng máu chảy cũng là một giảm căng thẳng tự nhiên và điều đó cũng có thể giúp bạn bắt đầu yêu cuộc sống của bạn một lần nữa. Ai biết? Có thể bạn sẽ thích nó và điều đó sẽ khiến bạn hào hứng với cuộc sống một lần nữa.
9 Lập kế hoạch thú vị
Khi bạn cảm thấy như đang ở trong một chu kỳ liên tục và không bao giờ kết thúc khi thức dậy, làm việc, ngủ, không có hy vọng thoát ra, có lẽ bạn cũng cảm thấy như cuộc sống của mình thật tệ. Đây là một cảm giác khó khăn bởi vì bạn không bao giờ có bất cứ điều gì để mong đợi và điều này làm cho mỗi ngày dường như ngày càng dài hơn. Để thoát khỏi cảm giác này và bắt đầu yêu lại cuộc sống của bạn, hãy lên kế hoạch thú vị ít nhất mỗi tháng một lần. Đây không phải là bất cứ điều gì điên rồ như một kỳ nghỉ ưa thích. Họ có thể chỉ là một móng tay hoặc mát xa hoặc đi cắm trại với một vài người bạn. Những điều nhỏ nhặt mà bạn phải mong đợi sẽ khiến bạn phấn khích mỗi ngày và nó sẽ giúp bạn thoát khỏi trò đùa mà bạn dường như bị mắc kẹt. Khi bạn bắt đầu lên kế hoạch cho những điều bạn yêu thích, bạn sẽ bắt đầu yêu cuộc sống của bạn một lần nữa. Chỉ cần thử một lần và xem bạn cảm thấy khác biệt như thế nào.
8 Nướng một cái gì đó
Có một lý do rất nhiều người thích nướng. Đó là một trải nghiệm nhẹ nhàng mà tuyệt vời để buộc bạn thư giãn. Tất nhiên, đối xử với bản thân là một phần thưởng thậm chí tốt hơn. Có, bạn nên luôn luôn cố gắng để khỏe mạnh và tránh ăn quá nhiều đồ ngọt. Nhưng đôi khi bạn chỉ cần làm một chiếc bánh sô cô la, thêm một ít kem và ăn một nửa. Thưởng thức một thứ gì đó ngọt ngào sẽ khiến bạn yêu cuộc sống của mình một lần nữa bởi vì bạn đang cho phép bản thân mình khoan hồng. Quá nghiêm khắc với bản thân là điều gây ra rất nhiều căng thẳng và căng thẳng. Tham gia vào cám dỗ có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều về hướng mà cuộc sống của bạn đang hướng đến. Vì vậy, hãy tìm một công thức ngon tuyệt và làm bánh. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn và bắt đầu có nhiều niềm vui hơn trong thời gian không. Ngay cả khi bạn không nghĩ bạn là người làm bánh giỏi nhất, có lẽ bạn giỏi hơn bạn nghĩ rất nhiều, vì vậy hãy tiếp tục và cho nó một shot.
7 Nhận xảo quyệt
Bạn có sở thích xảo quyệt nào không? Ngay cả khi bạn không giỏi sáng tạo, bạn luôn có thể tìm kiếm một dự án mới trên Pinterest hoặc web và thử nó. Mọi người đánh giá thấp sức mạnh của việc làm một cái gì đó bằng tay của chính bạn. Khi bạn dành thời gian để thực sự làm một cái gì đó bằng tay của mình thay vì chỉ mua nó, bạn sẽ có được một mức độ hài lòng không thể tìm thấy ở những nơi khác. Rất nhiều người trong chúng ta cảm thấy không đầy đủ và không có khả năng làm nhiều việc và điều đó có thể khiến chúng ta thực sự không hài lòng về cuộc sống của mình. Nếu bạn chỉ chọn một sở thích xảo quyệt như đan lát, đan móc, album hay thậm chí là vẽ tranh, bạn sẽ bắt đầu thấy mình có bao nhiêu năng lượng và những gì bạn có thể tự làm và điều đó sẽ mang lại cho bạn cảm giác thỏa mãn có thể giúp bạn yêu thích cuộc sống của bạn một lần nữa. Đây cũng là một liều thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời và bạn có thể trở nên nghiện nghệ thuật.
6 Kết nối lại với một người bạn cũ
Đôi khi chúng ta cảm thấy như thiếu một cái gì đó trong cuộc sống của mình và nó có thể khiến chúng ta cảm thấy vô cùng trống rỗng, và khi chúng ta cảm thấy như vậy, thật khó để yêu cuộc sống của chúng ta. Nếu bạn kết nối lại với một người bạn cũ thì sao? Phải có ít nhất một người mà bạn buồn và không may mất liên lạc, ngay cả khi bạn không có ý định và ngay cả khi không có lý do thực sự để làm điều đó. Có rất nhiều người đã đến và đi khỏi cuộc sống của chúng tôi và một số trong số họ đã rời đi nhưng không nên. Nếu bạn đang nghĩ về một người cụ thể sau khi đọc nó, thì bạn nên liên hệ với họ. Kết nối với ai đó mà bạn đã từng quan tâm rất nhiều nhưng bị ngắt kết nối vì bất kỳ lý do gì là một cách tuyệt vời để mang lại một số tình yêu trở lại cuộc sống của bạn. Cho dù lý do chia tay của bạn là gì, thậm chí chỉ cần tiếp cận với họ thật tốt trong cuộc sống của họ cũng có thể đủ để bạn yêu cuộc sống của mình một lần nữa bằng cách cho bạn cảm giác khép lại và lấp đầy khoảng trống đó.
5 tình nguyện viên
Mọi người nên tình nguyện ở đâu đó. Chúng ta dành quá nhiều thời gian để lo lắng về các vấn đề của chính mình và chúng ta quên mất nó có thể tồi tệ đến mức nào và chúng ta có thể mang lại bao nhiêu sự tích cực trong cuộc sống của người khác. Nếu bạn cảm thấy cuộc sống của mình không trọn vẹn và đó là lý do tại sao bạn không yêu nó, thì hãy tình nguyện ở một nơi trú ẩn vô gia cư hoặc thậm chí là một nơi trú ẩn động vật. Dành thời gian với những người (hoặc động vật) kém may mắn hơn bạn có thể giúp đưa vấn đề của bạn vào tầm nhìn. Bạn sẽ nhận ra rằng mặc dù bạn đang trải qua một thời gian khó khăn, có những điều tồi tệ hơn có thể xảy ra. Tình nguyện cũng có thể giúp bạn có cảm giác hoàn thành và giống như bạn đang tăng thêm giá trị cho thế giới - điều mà tất cả chúng ta cần phải cảm nhận để thực sự yêu cuộc sống của mình. Vì vậy, hãy gọi cho một trung tâm cao cấp, xã hội nhân đạo hoặc một nơi trú ẩn vô gia cư và hỏi xem họ có cần giúp đỡ không. Bạn sẽ vui vì bạn đã làm.
4 Có một ngày "tôi"
Lần cuối cùng bạn dành cả ngày để làm điều gì đó cho riêng mình là khi nào? Chắc chắn, điều đó nghe có vẻ ích kỷ trong lý thuyết, nhưng nó thực sự không phải là ích kỷ. Đôi khi chúng ta cần tập trung vào bản thân và hơi ích kỷ để yêu cuộc sống của mình. Nếu bạn dành phần lớn thời gian để làm việc, dọn dẹp hoặc nấu ăn cho người khác, bạn cần dành cho mình một chút thời gian để làm những gì bạn muốn. Dành tất cả thời gian của bạn để phục vụ nhu cầu của người khác có thể khiến bạn cảm thấy như cuộc sống của mình thật tồi tệ - tất cả chúng ta đã ở đó. Nhưng nếu bạn mất cả ngày - chỉ một lần một tháng - và chỉ làm mọi thứ cho chính mình, bạn sẽ bắt đầu yêu cuộc sống của mình một lần nữa và thậm chí đánh giá cao việc làm tất cả những điều đó cho người khác. Vì vậy, đặt một ngày spa, đi bộ đường dài, nằm trên võng và đọc một cuốn sách hay, chỉ cần làm bất cứ điều gì chỉ là những gì bạn muốn làm.
3 Khám phá thực phẩm mới
Người bình thường ăn khá nhiều thức ăn giống nhau ngày này qua ngày khác. Bữa sáng thường giống hệt nhau và cũng ăn trưa và ăn tối. Bây giờ, đây có thể là một điều tuyệt vời nếu bạn yêu thích những gì bạn đang ăn, nhưng nó không mang lại điều gì thú vị hoặc mới mẻ cho cuộc sống của bạn. Bạn đến cửa hàng tạp hóa có cùng danh sách và mua những thứ giống nhau và làm những bữa ăn giống nhau. Nó có một chút nhàm chán theo thời gian. Đi vào cửa hàng mà không có danh sách và đưa các thành phần mà bạn chưa bao giờ thử vào giỏ hàng. Bạn không chỉ hào hứng để thử một cái gì đó mới, mà việc tạo ra các công thức nấu ăn mới sẽ giúp bạn giải trí. Không chỉ vậy, nhưng bạn có thể chỉ cần tìm một loại thực phẩm mới sẽ được yêu thích của bạn. Tất cả những điều này có thể giúp bạn yêu cuộc sống của bạn một lần nữa bằng cách làm cho nó thú vị và không cũ kỹ và nhàm chán.
2 Đọc một cuốn sách hay
Đôi khi, những gì tất cả chúng ta thực sự cần để yêu cuộc sống của chúng ta là thoát khỏi thực tế của chúng ta. Chúng ta cần phải thoát khỏi thế giới khiến chúng ta chán nản với cuộc sống thường ngày cũ và trốn thoát đến một nơi nào đó khiến trái tim chúng ta đập mạnh. Thật không may, chúng ta không thể làm điều này theo nghĩa đen nhưng đọc một cuốn sách hay là cách tốt nhất để mang giấc mơ này vào cuộc sống. Nếu bạn muốn thư giãn và quên đi những gì làm phiền bạn trong cuộc sống, đọc một cuốn sách hay sẽ khiến bạn suy nghĩ về một điều gì đó thú vị hơn nhiều. Đây là một cách tuyệt vời để thư giãn, buông tay, và chỉ ở một nơi khác một chút. Khi bạn trở về, bạn đang có một tư duy tốt hơn nhiều để giải quyết các vấn đề và cuộc sống của bạn. Đọc một cuốn sách hay có thể giúp bạn học cách yêu lại cuộc sống của mình bằng cách cho bạn một thực tế khác để trốn thoát đôi khi.
1 mùa xuân sạch
Này, chỉ vì nó được gọi là dọn dẹp mùa xuân "không có nghĩa là nó phải xảy ra vào mùa xuân. Hãy loại bỏ tất cả những thứ linh tinh và bừa bộn trong cuộc sống của bạn - và điều đó thậm chí áp dụng cho mọi người. Chỉ cần vứt bỏ bất cứ thứ gì không làm bạn hạnh phúc. Làm điều này có thể giúp bạn giải tỏa tâm lý rác rưởi bằng cách thực sự loại bỏ rác thực sự trong cuộc sống của bạn. Điều này giúp bạn cảm thấy mới mẻ và sảng khoái và nó sẽ mang lại một zip Bước của bạn. Ngoài ra, bây giờ bạn có nhiều chỗ hơn trong tủ quần áo của mình cho đôi giày mới hoặc chiếc váy mới mà bạn đã để mắt trong nhiều tháng. Bằng cách loại bỏ rất nhiều hành lý có thể giữ bạn lại, bạn ' Sẽ bắt đầu yêu cuộc sống của bạn một lần nữa vì tất cả những điều mới có thể xảy ra với nó. Đôi khi, để yêu cuộc sống của bạn một lần nữa, bạn phải dành chỗ cho một cuộc sống mới.