15 cách để biến năm 2017 thành năm tốt nhất của bạn

Vì vậy, ở đây bạn đang ở cuối một năm khác. Bạn trở nên siêu hoài cổ và nghĩ về tất cả những khoảng thời gian tuyệt vời bạn đã có với gia đình và bạn bè. Có thể bạn đã gặp người đàn ông trong mơ của bạn, có thể bạn đã có được công việc mơ ước của mình, hoặc có thể bạn đã mua ngôi nhà hoặc đi nghỉ trong giấc mơ của bạn. Bạn nhận được hình ảnh. Nó cũng có thể dễ dàng như một năm bạn muốn xóa sạch hoàn toàn khỏi bộ nhớ của bạn. Có lẽ mối quan hệ của bạn dường như không thể sụp đổ. Bạn cũng có thể mất đi cái gọi là công việc mơ ước của mình khi bị thu hẹp hoặc bị sa thải. Có thể nhà hoặc căn hộ của bạn cần hàng tấn sửa chữa.

Nếu bạn có thể liên quan đến điều đó, thì năm 2016 là một năm mà bạn muốn quên đi (và nhanh chóng!). Trong trường hợp này, bạn sẽ tốt hơn, như người ta vẫn nói, nhìn về phía trước và không lạc hậu. Thật khó để tích cực khi bạn chỉ có những điều xấu xảy ra. Cách tốt nhất là cố gắng và nhắc nhở bản thân rằng những điều tồi tệ không tồn tại mãi mãi. Vận may của bạn sẽ chắc chắn quay đầu miễn là bạn phát triển một triển vọng tích cực. Làm thế nào bạn có thể làm điều này? Làm thế nào bạn có thể thay đổi suy nghĩ của bạn? Chà, trừ khi bạn là một người tiêu cực, người hoàn toàn không muốn thay đổi chiến lược của họ để xử lý căng thẳng, luôn có cách để nhìn thấy lớp lót bạc trên mây. Bí quyết là tăng tốc bản thân và làm những điều tích cực cơ bản mà tất cả chúng ta có thể làm. Bằng cách này bạn có thể làm cho năm 2017 trở thành một năm tuyệt vời. Trên lưu ý đó, dưới đây là 15 cách để biến năm 2017 thành năm tốt nhất của bạn!

15 Mồ hôi

Bạn đã biết rằng tập thể dục là cực kỳ quan trọng không chỉ đối với sức khỏe thể chất của bạn mà còn đối với sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn biết điều này nhưng bạn có thể không đến phòng tập thể dục nhiều như bạn biết rằng bạn nên làm. Khi bạn đổ mồ hôi thường xuyên, bạn trông và cảm thấy tốt hơn nhờ những endorphin đó. Bạn cũng sẽ xử lý mọi căng thẳng và căng thẳng tốt hơn vì bạn sẽ có cả năng lượng và cơ chế đối phó tốt hơn để xử lý tất cả các loại hoàn cảnh thay đổi. Có một thứ gì đó rất tuyệt vời khi cảm thấy cơ thể bạn chuyển động, và bạn thực sự có thể thấy rằng nó là một công cụ tuyệt đẹp chứa đựng một thứ thậm chí còn quan trọng hơn: nội tâm của bạn. Đối xử với nó bằng sự tôn trọng sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và làm tốt hơn trong cuộc sống. Và khi bạn cảm thấy và làm tốt hơn trong cuộc sống, đó là khi mọi thứ sẽ bắt đầu cải thiện đáng kể và những điều tuyệt vời sẽ xảy ra. Ai biết một lớp barre hay yoga tốt có thể làm rất nhiều cho bạn?

14 Thật ra đi ngủ

Chắc chắn, rất khó để đặt điện thoại xuống và ngừng duyệt Instagram hoặc ngừng xem Netflix cho đến nửa đêm bao giờ. Hầu hết chúng ta muốn ngủ nhiều hơn, nhưng luôn có quá nhiều việc phải làm, phải không? Có và không. Vấn đề là, trong ngắn hạn, chúng ta sẽ hoàn thành rất nhiều nếu ngủ ít hơn và thức khuya hơn, nhưng về lâu dài, chúng ta sẽ kiệt sức, làm cho bản thân bị bệnh, và sau đó sẽ bị tụt hậu hơn trong công việc và cá nhân cuộc sống cũng sẽ khổ. Thêm vào đó, điều quan trọng nhất sẽ phải chịu: sức khỏe của chúng ta. Tốt hơn là tăng tốc bản thân để bạn có thể kéo dài lâu hơn. Hầu hết mọi người sẽ hiểu rằng chỉ có rất nhiều bạn có thể làm. Miễn là bạn trung thực với họ và bản thân về những điểm mạnh và hạn chế của bạn, nó sẽ có kết quả. Ngủ nhiều hơn hoặc thường xuyên, cũng sẽ giúp bạn suy nghĩ và đưa ra quyết định tốt hơn. Điều này sẽ khiến bạn mất ít thời gian và làm nặng thêm vì bạn sẽ tìm kiếm trước khi bạn nhảy. Và hãy đối mặt với nó, đưa ra quyết định tốt về mặt trận công việc hoặc mối quan hệ sẽ chuyển thành hạnh phúc hơn.

13 Nói lời tạm biệt với những người độc hại

Yup, tất cả chúng ta đều có những loại người này trong cuộc sống của chúng ta. Nghị quyết năm mới tốt nhất là loại bỏ những người này một lần và mãi mãi. Bạn có thể chúc họ tốt (to tiếng hoặc trong đầu bạn) và sau đó cắt họ ra khỏi cuộc sống của bạn. Người độc là gì? Bất kỳ người nào khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân để họ cảm thấy tốt hơn về bản thân và lựa chọn của họ. Họ cũng có thể là những người rất phê phán mọi thứ bạn làm hoặc không làm. Nhiều lần những người này chổng mông vào nơi mà họ không được phép, khiến bạn cảm thấy bị phán xét và nói chung, nói những điều gây tổn thương. Họ thường thích bắt đầu rắc rối, tin đồn và chọn đánh nhau. Ghen tuông, giận dữ chưa được giải quyết và các vấn đề cá nhân mà họ không giải quyết trong cuộc sống của họ, hình thành những sai sót trong tính cách của họ. Hôn tạm biệt những cá nhân này và bạn sẽ thấy cuộc sống của mình được cải thiện chắc chắn. Chúng tôi hứa.

12 Thiền (Vâng, Thực sự)

Được rồi, vì vậy bạn có thể nghĩ rằng thiền là siêu nhàm chán và có thể bạn đã thử và thất bại trước khi thực hiện. Nhưng bạn cần phải thử nó vào năm 2017. Không có gì mạnh mẽ hơn là đi vào trong. Khi bạn làm điều này và có thể ngồi im lặng trong khoảnh khắc để những suy nghĩ đi vào và ra khỏi đầu bạn mà không phán xét. Bạn sẽ thấy những gì là thật, và những gì không. Rất nhiều điều chúng ta lo lắng và điều khiến chúng ta cảm thấy thất bại chỉ là những suy nghĩ tiêu cực mà chúng ta có thể chọn để giữ lấy hoặc chọn buông tay. Khi bạn thấy bạn có lựa chọn đó, bạn trở nên bình tĩnh hơn và cuộc sống sẽ bắt đầu cải thiện. Tự tha thứ cho những sai lầm và cho phép bản thân học tập rất quan trọng để tìm thấy hạnh phúc thực sự nơi bạn chấp nhận bản thân mình vì ai và bạn là ai. Điều tốt nhất về thiền là nó sẽ hướng bạn đến tâm hồn của bạn, phần của bạn chỉ là toàn bộ khi mọi thứ khác được cân bằng. Điều đó không đòi hỏi bạn phải có nhiều tiền và thành công. Nó chỉ đòi hỏi bạn phải chấp nhận và yêu bản thân mình vì tất cả những gì bạn có để mọi thứ tích cực sẽ trở thành có thể.

11 Nghĩ về bức tranh lớn

Điều này liên kết rất tốt với thiền định và loại đưa mọi thứ lên cấp độ tiếp theo. Điều quan trọng trong tâm linh là bạn ngừng xem mọi thứ đang xảy ra với mình mà thay vào đó là xem nó như đang xảy ra với bạn. Tất cả mọi thứ, tốt và xấu, là một kinh nghiệm học tập và có thể giúp tăng trưởng thực sự cho một người như một người. Bạn có thể chọn cay đắng nếu mọi thứ trở nên sai lầm, hoặc chọn xem món quà mà nó đang nói với bạn để thay đổi cuộc sống của bạn trước khi quá muộn. Đọc các văn bản tâm linh nói về những gì các tiên tri đã thấy và tin, bất kể bạn liên kết với tôn giáo nào, giúp chúng ta nhớ có nhiều điều trong cuộc sống và thế giới của chúng ta hơn là chỉ chúng ta. Chúng tôi là một phần của một cái gì đó lớn hơn và lớn hơn. Do đó, cuộc sống của chúng ta có thể trở thành một cái gì đó lớn hơn và lớn hơn. Điều này đáng khích lệ vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng đặc biệt là vào đầu năm mới.

10 Giúp Fam của bạn và những người khác

Khi bạn giúp đỡ người khác, bạn cảm thấy tốt hơn. Khi chúng tôi ngừng liếm vết thương của mình và chơi bài Thẻ oh oh tôi nghèo, mọi thứ bắt đầu chuyển theo hướng tích cực. Mọi người đều có vấn đề và khoảnh khắc xấu. Nhưng nếu chúng ta tiếp cận và giúp đỡ nhau vượt qua những điểm rắc rối thì mọi thứ sẽ có bước nhảy vọt tốt hơn. Ngoài ra còn có một điều tuyệt vời không chỉ giúp gia đình và bạn bè thân thiết có tác dụng tích cực rõ ràng đối với chúng tôi và gia đình và bạn bè của chúng tôi mà còn giúp những người lạ trong một tổ chức từ thiện chính thức hoặc không chính thức cũng sẽ làm điều này cho chúng tôi. Có rất nhiều nguyên nhân tốt cần sự giúp đỡ của chúng tôi. Cho người vô gia cư, thăm những người lớn tuổi không thể ra ngoài với thức ăn và sách, trở thành tình nguyện viên đường dây nóng cho Tổ chức Thanh niên hoặc nơi trú ẩn của Phụ nữ, rất quan trọng. Vươn tới một thế giới đau thương sẽ giúp mọi người vì tất cả chúng ta đều được kết nối. Bạn sẽ thấy nó biến mọi thứ xung quanh như thế nào.

9 Thử một sở thích mới

Một cách tuyệt vời khác để làm cho đá 2017? Tại sao không chọn một sở thích mới hoặc nhen nhóm một cái cũ? Chúng tôi bận rộn vài tháng cuối năm và quên đi những điều mang lại niềm vui cho chúng tôi, vì vậy năm mới là thời điểm hoàn hảo để trở lại đúng hướng, khi tất cả sự hỗn loạn của ngày lễ bắt đầu sôi sục. Đôi khi nó có thể trở thành một nghề nghiệp hoặc bên lề công việc của bạn, nhưng điều thực sự tuyệt vời về nó là nó làm cho bạn cảm thấy sống bên trong. Cho dù sở thích đó là vẽ tranh, viết, nhảy, hát hay bất kỳ loại hình nghệ thuật hay tài năng nào khác, nó sẽ giúp mang lại sự cân bằng và hạnh phúc cho cuộc sống của bạn. Kiểu triển vọng này sẽ giúp bạn vượt qua những cơn bão của cuộc sống tốt hơn, xử lý căng thẳng theo cách tích cực, và quái gì, bạn sẽ có một thời gian tuyệt vời để làm điều đó. Nó cũng có thể giúp bạn cảm thấy trẻ trung bên trong như khi bạn còn là một đứa trẻ và bạn đã làm những điều từ trái tim để làm cho mình hạnh phúc. Đó là những gì sẽ mang lại những điều tốt đẹp cho cuộc sống của bạn: chạm đến tinh thần hạnh phúc thời thơ ấu của bạn.

8 Thay đổi thói quen ngủ của bạn

Có những người là những con cú đêm và sau đó thức dậy muộn hơn, họ đã kiếm được rất nhiều thứ, nhưng hầu hết chúng ta, những người giữ giờ làm việc đều đặn đều có lợi từ việc dậy sớm để lên lịch đi ngủ. Nếu bạn thức dậy sớm hơn, bạn sẽ có cảm giác như bạn là người đi trước trò chơi, và có thời gian để làm những việc như tập thể dục, thiền và sắp xếp ngày của bạn trong kế hoạch ngày của bạn. Nếu bạn là một người có tổ chức hoặc một người kiểm soát những gì bạn có thể, nó thường sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Mọi thứ trong cuộc sống của bạn sẽ bắt đầu quay vòng và bạn sẽ có thể quay những điều tích cực ra khỏi những trải nghiệm tiêu cực. Bằng cách này, bạn sẽ có thể xoay chuyển tình huống tiêu cực. Nếu bạn đã tập thể dục, có thời gian một mình để thiền, suy ngẫm, cầu nguyện hoặc thậm chí thưởng thức một tách cà phê hoặc trà yên tĩnh, bạn sẽ ở một vị trí tốt hơn để hình dung kết quả tích cực và lên kế hoạch cho kết quả tích cực.

7 Tạp chí

Viết nhật ký hoặc viết ra cảm xúc của bạn trong một cuốn nhật ký sẽ giúp bạn xử lý căng thẳng, lo lắng và tiêu cực trong một ánh sáng hoàn toàn mới. Nhìn thấy mọi thứ trên giấy sẽ giúp bạn tự động bắt đầu hình dung các tùy chọn về những gì bạn muốn thay đổi và làm cho tốt hơn. Liệu pháp bắt đầu ngay khi bạn giải phóng những suy nghĩ độc hại trên giấy. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy có động lực để tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người có thể giúp bạn tạo ra những thay đổi tích cực như một gia đình hỗ trợ, bạn bè hoặc bác sĩ và nhà trị liệu. Nhà văn sử dụng các tạp chí mọi lúc, và thông thường, thời gian tốt nhất để viết trong đó là điều đầu tiên vào buổi sáng hoặc ngay trước khi đi ngủ. Bạn thậm chí có thể thử giữ một Tạp chí biết ơn của Nhật Bản, nơi bạn đếm các phước lành của mình bắt đầu bằng việc sống và di chuyển từ đó. Điều này chắc chắn sẽ giúp năm mới của bạn có một khởi đầu tuyệt vời. Nếu không có gì nữa.

6 Cân nhắc trị liệu (Nếu bạn cần)

Không bao giờ có bất kỳ sự xấu hổ cũng như không nên có nếu bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ y tế bên ngoài, hoặc là tâm lý hoặc cách khác. Đây có thể là điều đầu tiên bạn cần làm để giải phóng những cảm giác độc hại về bản thân, những người khác trong cuộc sống và / hoặc tình huống của bạn sau đó đi tìm nó. Đôi khi cũng nhận được một massage hoặc làm một cái gì đó tốt cho cơ thể của bạn là một cách tuyệt vời để thiết lập lại bản thân cho năm mới. Một viễn cảnh mới sẽ đến bằng cách chăm sóc cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn. Nếu bạn không chắc chắn chuyên gia nào bạn cần hỏi xung quanh và xem ai là bạn bè đã sử dụng để giúp đỡ về tâm lý hoặc thể chất. Bằng cách này bạn biết bạn sẽ ở trong tay đáng tin cậy, và bạn chỉ cần có can đảm để thực hiện bước tiếp theo hướng tới một cuộc sống tốt hơn. Khi bạn cảm thấy cân bằng ở tất cả các cấp độ, bạn sẽ có thể làm được nhiều hơn thế.

Thỏa hiệp 5

Nếu bạn không thể học cách thỏa hiệp với những người xung quanh, bạn chắc chắn sẽ không thể có một khởi đầu mới hoặc tích cực trong năm mới. Điều này có nghĩa là không phải lúc nào cũng hoàn toàn theo cách của bạn, nhưng đảm bảo bất kỳ tình huống cá nhân hoặc công việc nào bạn đang đàm phán, cuối cùng sẽ là một chiến thắng / chiến thắng cho bạn và người khác. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn khi thấy thành viên gia đình, bạn bè, đồng nghiệp hoặc sếp của bạn hạnh phúc hơn, vì họ sẽ thấy bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Cân bằng theo nghĩa thật nhất là hòa bình xung quanh để nhu cầu và mong muốn của mọi người được thể hiện và khuyến khích. Những người tìm kiếm giải pháp hòa bình cũng sẽ thu hút những người khác tìm kiếm giải pháp hòa bình. Điều này, đến lượt nó, sẽ khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc hơn, mọi thứ sẽ diễn ra suôn sẻ và tích cực hơn, và tình hình của mọi người sẽ được cải thiện và trở nên tốt hơn trong tương lai. Những người hòa giải giải thoát nghiệp tốt và mang lại nghiệp tốt cho mọi người xung quanh. Mọi người đều yêu một người tích cực, người làm mọi thứ dễ dàng hơn.

4 Hãy trung thực về cảm xúc của bạn

Nếu bạn trung thực về cảm giác của bạn với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp, bạn sẽ có cơ hội tìm thấy hạnh phúc lớn hơn nhiều. Bạn cần phải rõ ràng về những gì bạn cần trong cuộc sống của bạn để cảm thấy cân bằng và hạnh phúc. Nếu bạn buồn về một tình huống, cách tốt nhất và hiệu quả nhất để thay đổi nó là nói với những người xung quanh bạn cảm thấy thế nào, và sau đó đề nghị bạn và họ có thể đưa ra giải pháp như thế nào. Thông thường khi mọi người phải đối mặt với sự trung thực bình tĩnh, họ yêu thích nó và đánh giá cao tình cảm đó. Họ cũng sẵn sàng nói về cảm xúc của chính mình trong một bầu không khí cởi mở của sự tin tưởng và trung thực. Mọi người đều chiến thắng trong loại tình huống này và có thể đóng góp tích cực cho tương lai, của họ và mọi người xung quanh. Làm việc và sống trong một môi trường trung thực hoàn toàn có những thăng trầm, nhưng ít nhất bạn luôn biết bạn đang đứng ở đâu với người trung thực và họ với bạn.

3 Đọc thêm Sách

Đọc mở ra tâm trí theo một cách hoàn toàn mới và giúp bạn nhìn thế giới theo một cách hoàn toàn mới và từ một quan điểm hoàn toàn mới. Bất kỳ cuốn sách nào bạn đọc, dù là hư cấu hay phi hư cấu, đều giúp bạn tiếp xúc với những người, địa điểm, thời gian và cách sống và suy nghĩ khác nhau ở những nơi và thời gian đó. Nó cũng mở ra cho bạn những cách suy nghĩ mới về các vấn đề trên thế giới, cho dù nhân vật là hư cấu hay có thật. Những điều tốt khác về sách? Nếu du lịch không phải là thứ gì đó trong ngân sách của bạn, thì việc đọc một cuốn sách hay sẽ đưa bạn đến một thời gian và địa điểm khác và bạn đi cùng với nhân vật. Điều này mở rộng tâm trí, tầm nhìn của bạn và giúp bạn trải nghiệm những điều mới hoặc những điều cũ theo một cách mới. Đó là một cách thú vị để sống và mở ra nhiều cơ hội cho cuộc sống sáng tạo và nhiều cuộc thảo luận với những người xung quanh bạn.

2 Xác định lại bình thường

Nếu bạn là người bình thường hóa những thói quen xấu như ăn quá nhiều hoặc uống rượu trong quá khứ, đây là cơ hội để bạn xác định lại những gì bình thường đối với bạn và điều gì sẽ khiến bạn cảm thấy bình thường và hạnh phúc hơn. Tất cả chúng ta đều có những thói quen xấu trở thành một phần của cuộc sống bình thường hàng ngày. Nếu chúng ta bắt đầu coi chúng là những lựa chọn mà chúng ta có quyền kiểm soát để thay đổi chúng, chúng ta sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều nếu thay đổi một thói quen xấu đưa chúng ta đi đúng hướng. Bây giờ với một cái gì đó ăn sâu như ăn hoặc uống, sẽ cần sự giúp đỡ từ bên ngoài, nhưng một khi bạn thực hiện bước đó, bạn sẽ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn rất nhiều trong năm mới cho nó. Bạn sẽ có một con đường dài phía trước, nhưng một thay đổi tích cực sẽ dẫn đến một thay đổi khác và trước khi bạn biết điều đó, một chiếc bình thường mới của bạn sẽ là tất cả những điều tích cực sẽ mang lại niềm vui cho bạn. Nghe có vẻ hay đấy?

1 Đừng phán xét

Vì vậy, nhiều người trong chúng ta nhìn thấy một người và nghĩ ngay rằng chúng ta không thích họ. Có những lúc chúng ta sai. Có thể bạn bắt gặp họ vào một ngày tồi tệ và họ không phản ánh con người thật của họ với bạn. Miễn là ruột bên trong của bạn không bảo bạn chạy lên đồi, hãy luôn cho ai đó cơ hội khác để tạo ấn tượng đầu tiên. Hãy tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy như thế nào khi bị đánh giá bởi một ngày tồi tệ. Không tốt, phải không? Để được hạnh phúc, bạn phải hít một hơi thật sâu và thực sự nhìn vào tâm hồn của ai đó một lần nữa trước khi xem mối quan hệ này có hiệu quả hay không. Để có một khởi đầu tích cực hơn trong tương lai, bạn cần luôn bắt đầu từ một nơi yêu thương và bình yên trong trái tim mình. Điều đó sẽ phản ánh ra bên ngoài trong giọng nói và phong cách của bạn, và mọi người sẽ biết ơn và bị thu hút bởi điều đó. Âm thanh như cách tốt nhất để gọi trong năm 2017, phải không?