15 cách để sống sót vào Chủ nhật
Chủ nhật đã được thực hiện cho brunch. Bạn chạy bộ suốt cả tuần, vượt qua hàng triệu mặt hàng khỏi danh sách việc cần làm của bạn, quàng một hũ sữa chua cho bữa sáng (nếu bạn may mắn) và sống quá nhiều caffeine. Rồi chủ nhật đến và bạn thở phào nhẹ nhõm. Ngày này cuối cùng đã đến. Bạn có thể đi chơi với những người bạn thân nhất, buôn chuyện và ăn một số món ăn ngon tuyệt.
Nhưng chờ đã. Bữa ăn sáng được chờ đợi từ lâu của bạn không giống như của bạn Quan hệ tình dục và thành phố tưởng tượng. Thay vào đó, bạn đang đứng bên ngoài vị trí yêu thích của mình trong cái lạnh cóng và dòng siêu dài không di chuyển một inch. Nó sẽ không thông minh hơn để lưu trữ nó ở nhà? Ồ, đúng rồi - bạn sợ lò nướng của bạn.
Đừng lo lắng. Ngay cả khi bạn không phải là người kiên nhẫn nhất hành tinh hoặc siêu sao ẩm thực, bạn vẫn có thể tận hưởng hoạt động cuối tuần yêu thích của mọi người. Dưới đây là 15 cách để sống sót qua bất kỳ bữa ăn trưa nào vào Chủ nhật, cho dù bạn đang đi ra ngoài hay ở lại.
15 Tận hưởng sự chờ đợi
Nếu brunch nổi tiếng vì một điều, đó là những hàng dài điên rồ. Có được một bàn tại những nơi phổ biến nhất trong thành phố hoặc thị trấn của bạn là hoàn toàn không thể, và thậm chí những nơi ít được yêu thích luôn luôn chật cứng. Tại thành phố New York, các dòng từ 20 phút chỉ đơn giản là khó chịu, đến một giờ thực sự khó chịu. Nhưng bạn không cần phải đứng đó, mệt mỏi và đói. Bạn thực sự có thể tận hưởng sự chờ đợi nếu bạn sử dụng thời gian một cách khôn ngoan. Hãy thử nghe một podcast - Tôi nghe Nối tiếp là khá phổ biến những ngày này. Hoặc gửi bất kỳ email công việc còn sót lại để bạn có thể tận hưởng ngày cuối tuần cuối cùng trong hòa bình.
14 Bắt kịp
Hãy đối mặt với nó: brunch sẽ hấp dẫn nếu chúng ta để đám đông bận rộn và dịch vụ chậm đến với chúng ta. Khi rất nhiều người đang cố gắng ăn trứng benedict cùng một lúc tại cùng một địa điểm, chắc chắn sẽ có một sự hỗn loạn. Hãy nhớ rằng đây là một cơ hội tốt để bắt kịp với bạn gái của bạn. Theo một nghiên cứu của UCLA, có những người bạn tốt rất quan trọng bởi vì họ thực sự có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của bạn - và giúp bạn đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống. Bạn sẽ thích đi chơi brunch hơn rất nhiều nếu bạn tập trung vào trò chuyện với BFF của bạn và cố gắng bỏ qua tất cả các phần khó chịu khác.
13 Có kế hoạch dự phòng
Đôi khi các kế hoạch được đặt ra tốt nhất phản tác dụng nghiêm trọng và chúng tôi tự hỏi tại sao chúng tôi thậm chí đã cố gắng để được tổ chức như vậy ngay từ đầu. Có thể bạn thực sự đặt phòng tại địa điểm của bạn và đã quá một giờ so với thời gian ban đầu của bạn và bạn vẫn chưa được ngồi. Nói chuyện với bạn bè của bạn khi bạn thực hiện kế hoạch brunch của bạn và có một số ý tưởng sao lưu. Bạn có thể lấy một chiếc bánh sandwich nhanh chóng và hướng đến một buổi chiếu phim của bộ phim Tina Fey / Amy Poehler mới. Bạn có thể gọi món salad mang đi và đi dạo tại một công viên gần đó. Nó không giống như gab trên mimosas, nhưng ít nhất nó là một cái gì đó.
12 Thưởng thức một chút
Bạn sống trên sinh tố xanh và salad cải xoăn suốt cả tuần. Bạn đi đến một lớp học barre vài lần một tuần, hoặc bạn chạy, hoặc yoga là mứt của bạn. Bạn siêu cam kết với lối sống lành mạnh của bạn khiến bạn cảm thấy khá tuyệt vời. Nhưng bây giờ, đó là Chủ nhật và bạn đang chết vì một số bánh sô cô la chip với kem. Đi về phía trước. Bữa ăn nhẹ của bạn sẽ không làm hỏng nỗ lực bình thường của bạn để khỏe mạnh, vì vậy nếu bạn muốn một bữa ăn sáng chủ nhật, điều đó hoàn toàn tốt. Các chuyên gia tin rằng việc bỏ đói bản thân thậm chí còn tồi tệ hơn việc ăn một số bữa ăn nhiều calo mỗi tuần một lần, vì vậy về cơ bản đó là sự cho phép để thưởng thức một bữa ăn nhẹ. YOLO, như họ nói.
11 Bám sát một ly cocktail
Cocktail và brunch đi cùng nhau như bơ đậu phộng và thạch. Bạn không thể có cái này mà không có cái kia. Có lẽ bạn sẽ uống - đó chỉ là một câu hỏi bao nhiêu. Đôi khi chúng ta cần một chút can đảm để đối mặt với một tình huống khó khăn (như đám đông hoang dã ở quán ăn đó cách căn hộ của bạn mười phút). Nhưng nếu bạn muốn giữ cho trí thông minh của bạn về bạn và ngăn bản thân bạn hét lên rằng bạn đã đặt hàng bánh quế của bạn nửa giờ trước, hãy dính vào một ly cocktail. Các hướng dẫn được đề nghị cho phụ nữ là một ly mỗi ngày, vì vậy bạn sẽ đúng lịch trình.
10 Cà phê, cà phê, cà phê
Đồ uống chứa caffein này làm cho thế giới quay tròn, vì vậy ít nhất bạn biết rằng bạn có thể tự mình trang bị đồ uống yêu thích để sống sót qua đám đông giòn tan. Nếu chờ cốc đầu tiên ngon lành đó khi cuối cùng bạn ngồi quá khó, thì hãy lấy một chiếc Starbucks trước khi xếp hàng. Chiếc cốc Joe mà bạn yêu thích rất nhiều cho sức khỏe hơn bạn nghĩ - cà phê được cho là có tác dụng ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và bệnh tiểu đường và thậm chí còn tự hào với một số chất chống đông. Vì vậy, đừng nghĩ hai lần về việc thưởng thức một tách. Hoặc hai. Hoặc ba. Rốt cuộc là cuối tuần.
9 máy chủ tại nhà
Nếu bạn phát ốm và mệt mỏi vì hàng dài và quá nhiều người, vậy tại sao bạn không tổ chức bữa ăn sáng tại căn hộ xinh xắn của bạn? Bạn có thể kiểm soát môi trường và sẽ không có bất kỳ sự chờ đợi lâu nào để ăn - trừ khi bạn dành quá nhiều thời gian để cười với khách để nấu ăn, tất nhiên. Nếu lòng bàn tay bạn đang đổ mồ hôi chỉ nghĩ đến việc mời những người bạn thân nhất của bạn đến ăn trưa, đừng lo lắng - bạn có thể làm điều đó không căng thẳng. Bạn sẽ vượt qua nó và thậm chí có thể làm nổ tung Taylor Swift toàn bộ thời gian. Bạn không thể yêu cầu chính xác rằng nhà hàng yêu thích của bạn chơi Lắc nó đi, vậy đó là một phần thưởng.
8 Thực hiện một số món khai vị
Tổ chức một bữa tiệc tối có nghĩa là cung cấp các món khai vị và đồ uống trong khi bạn loay hoay trong bếp, và việc tổ chức bữa ăn sáng không phải là khác nhau. Trong trường hợp này, bạn có thể đánh một số sinh tố lành mạnh để vượt qua bạn bè của bạn. Hãy thử Smoothie Cacao, Banana và Avocado này từ blogger U.K. Deliciously Ella. Sẽ không ai nói không với sô cô la, và cacao chứa đầy chất chống oxy hóa. Bơ chắc chắn là nỗi ám ảnh nhờ chất béo siêu lành mạnh của chúng, và bạn sẽ bắt đầu đi đúng hướng trong khi giữ cho bụng của bạn bè vui vẻ và đầy đủ trong khi bạn kết thúc sự kiện chính.
7 đi không thịt
Bạn đã nghe nói về Meatless Friday và có thể bạn thậm chí còn thực hành nó. Bạn có thể tổ chức một bữa ăn nhẹ không thịt và làm cho nó dễ dàng hơn 100% cho chính mình. Bữa trưa thường là tất cả về trứng, nhưng bạn không muốn cảm thấy như một người nấu ăn ngắn, làm trứng chiên, chiên và luộc theo sở thích của mỗi người bạn. Mặt trái của việc tổ chức bữa ăn sáng thuần chay là không có trứng liên quan. Cho dù bạn có phải là người nấu ăn tự tin hay không, bạn có thể tìm thấy những công thức nấu ăn ngon và đơn giản như bánh mì nướng kiểu Pháp này trên nhiều blog thuần chay. Công thức này là tuyệt vời vì nó sử dụng bánh mì pita và chỉ một số ít các thành phần. Bạn đã có cái này.
6 Cung cấp bột yến mạch
Bữa sáng nhàm chán và nhạt nhẽo thời thơ ấu của bạn bây giờ là điều hợp thời nhất. Yến mạch đã có một sự trở lại lớn, và bột yến mạch là một món ăn brunch siêu đơn giản. Yến mạch là một loại carb tốt cho sức khỏe vì chúng là một loại ngũ cốc chứa đầy chất xơ. Bánh cà rốt nướng yến mạch này từ blogger Oh She Glows, rất phù hợp cho bữa ăn tại nhà của bạn vì nó rất đẹp mắt khi bạn lấy nó ra lò. Bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để buôn chuyện và bớt lo lắng về việc bạn sẽ lật bánh kếp như thế nào mà không bị dính vào chảo. Spoiler alert: họ sẽ luôn luôn dính vào chảo.
5 Nhận kẹo
Bữa nửa buổi không phải là bữa nửa buổi mà không có món ăn nào, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn tặng cho bạn bè thứ gì đó ngọt ngào như họ. Nếu bạn muốn liên lạc với đầu bếp bánh ngọt bên trong của bạn và nướng một ít bánh quy sô cô la hoặc bánh mì chuối, điều đó thật tuyệt vời. Nhưng bạn không cần phải làm vậy. Bạn thậm chí có thể chọn một số bánh sừng bò hạnh nhân hoặc bánh nướng xốp việt quất từ một quán cà phê địa phương hoặc thị trường cho người sành ăn. Không sao để làm mọi thứ bạn phục vụ. Bạn bè của bạn vẫn sẽ yêu bạn ngay cả khi bạn cho họ ăn đồ nướng mua ở cửa hàng, hứa.
4 Đừng quên về dị ứng
Ngày nay, nhiều người bị dị ứng thực phẩm và ngày càng trở nên phổ biến hơn khi phải tránh một số loại thực phẩm nhờ các điều kiện y tế hoặc lý do liên quan đến sức khỏe. Gluten và sữa là những dị ứng khá phổ biến và ít nhất một thành viên trong nhóm xã hội của bạn có thể phải tránh ít nhất một trong số này. Đó là một ý tưởng tốt để hỏi về dị ứng khi bạn gửi lời mời của bạn. Khách của bạn sẽ rất vui vì bạn đã hỏi trước thời hạn và bạn sẽ tránh mọi sự quái đản vào phút cuối. Một lý do khác để làm cho một số giá vé thuần chay, phải?
3 Ném sinh nhật Potluck
Nhờ văn hóa làm việc 24/7 của chúng tôi, tất cả chúng ta đều khá bận rộn những ngày này, và mặc dù chúng tôi có ý định tốt nhất, những buổi tối của các cô gái hay thậm chí một bữa tối đơn giản không xảy ra thường xuyên như chúng tôi muốn. Bạn có thể giải quyết hai vấn đề - muốn tránh những người và cô gái điên rồ, và cần gặp bạn bè của mình - bằng cách ném một bữa ăn sáng potluck bất cứ khi nào một trong hai bạn có một sinh nhật. Đó là một cách đảm bảo để thực sự ăn mừng với BFF của bạn vì không ai làm việc vào sáng Chủ nhật (ít nhất, chúng tôi hy vọng là không). Làm cho nó trở thành một potluck có nghĩa là nó hoàn toàn dễ dàng và thuận tiện cho bạn.
2 Brunch theo mùa
Nếu bạn không thích ăn sáng, bạn vẫn có thể sống sót nếu bạn đi ăn sáng vào những thời điểm nhất định trong năm. Vào mùa hè, bạn có thể gặp gỡ bạn bè trên hiên và tất cả bạn sẽ giành chiến thắng - họ đến ăn trưa, bạn sẽ bắt được một số cá đuối. Vào mùa thu, bạn có thể ăn mừng không khí mát mẻ và những chiếc lá thay đổi bằng cách thêm đi bộ sau bữa ăn. Vào mùa đông, bạn có thể thiết lập một bữa ăn sáng theo chủ đề Giáng sinh và làm sô cô la nóng cho mọi người cùng với bánh quế, hoặc đi đến một quán rượu địa phương được trang trí cho mùa.
1 Sẽ luôn có thịt xông khói
Được rồi, vì vậy vào cuối ngày, bạn hoàn toàn không thể xóa được số lượng người điên cuồng vì bữa ăn trưa và sẽ khiến trải nghiệm của bạn trở nên kém hoàn hảo. Nhưng bạn có thể nói với bản thân rằng ít nhất sẽ có thịt xông khói trong tương lai gần. Đi ra ngoài ăn sáng và không gọi món thịt xông khói cũng giống như đi nghỉ mát và không bơi trong đại dương - điều đó không nên làm. Nếu bạn lo lắng thịt xông khói thực sự không tốt cho bạn, thì thực tế không phải vậy - đó là protein và mọi người đều ngừng phát cuồng về chất béo sat. Vì vậy, ăn thịt xông khói của bạn. Bạn đã xếp hàng chờ đợi trong một giờ - bạn xứng đáng với điều đó.