16 sai lầm mà mọi phụ nữ ở độ tuổi 30 đã mắc phải

Vào thời điểm tuổi ba mươi của chúng tôi trôi qua, chúng tôi đã trải nghiệm khá nhiều cuộc sống. Hãy nghĩ về nó, chúng ta đã ở trên trái đất này trong hơn ba thập kỷ. Rất có thể, trong thời gian đó, mọi thứ đã diễn ra thực sự, thực sự tốt. Sau đó, họ đã trở nên hoàn toàn khủng khiếp. Sau đó, họ thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn chỉ để trở nên tuyệt vời trong vài phút trước khi đến với tiếng gầm âm ỉ. Sau đó, tất nhiên, mô hình này lặp đi lặp lại nhiều lần. Hy vọng rằng, bạn đã có nhiều thời điểm tốt hơn là xấu và hy vọng, những thành tựu của bạn vượt xa những nhược điểm của bạn. Tuy nhiên, chúng tôi hiểu rằng không phải lúc nào cũng như vậy và ngay cả khi nó là như vậy, vẫn còn rất nhiều điều bạn muốn bạn làm khác đi. Ngay cả khi bạn không muốn thừa nhận nó, chúng tôi sẽ: Có rất nhiều quyết định mà chúng tôi rất tiếc khi đưa ra và rất nhiều điều chúng tôi ước mình đã không làm. Đọc phần bên dưới để tìm ra 16 sai lầm mà mọi phụ nữ ở độ tuổi 30 đã mắc phải.

16 Đang cố gắng tự tin

Khi chúng tôi ở độ tuổi hai mươi, trông chúng tôi quan trọng hơn nhiều so với bây giờ. Chúng tôi đã chi một số tiền điên rồ (tiền mà chúng tôi không có vào thời điểm đó) cho những chiếc váy, giày và ví đắt tiền mà chúng tôi chỉ mặc một lần. Chúng tôi đã mua vô số sản phẩm làm đẹp và trang điểm mà chúng tôi thậm chí không mở. Chúng tôi đã ném hàng ngàn đô la vào mốt và xu hướng. Chúng tôi đã dành hàng giờ để sẵn sàng đi chơi với bạn bè hoặc hẹn hò và rất khó khăn với bản thân khi xuất hiện. Tại sao? Bởi vì một số lý do, chúng tôi nghĩ rằng nếu chúng tôi trông tuyệt vời, nó sẽ khiến chúng tôi cảm thấy tốt về bản thân. Tuy nhiên, bây giờ chúng tôi nhận ra rằng sự tự tin đến từ bên trong chứ không phải từ bên ngoài. Không có sản phẩm làm đẹp hay trang phục lạ mắt nào sẽ giúp bạn yêu chính mình nếu bạn không thực sự yêu và đánh giá cao bản thân bạn vì người sâu sắc.

15 Làm tổn thương tình yêu "thật sự" đầu tiên của bạn

Nó xảy ra cho tất cả chúng ta. Chúng tôi gặp một chàng trai trước khi học đại học, trong khi học đại học, ngay khi ra trường hoặc một thời gian ở tuổi đôi mươi. Tất nhiên, một phần do thiếu kinh nghiệm và một phần do thời gian trong cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi yêu anh ấy gần như ngay lập tức. Lúc đầu, mọi thứ thật tuyệt vời. Chúng tôi bắt đầu cảm thấy những điều chúng tôi chưa bao giờ cảm thấy trước đây và làm những điều chúng tôi chưa bao giờ làm trước đây. Anh ấy tuyệt vời và chúng tôi hạnh phúc hơn chúng tôi từng có - vì vậy chúng tôi nghĩ. Tuy nhiên, sau một thời gian, chúng tôi bắt đầu hiểu được rằng có lẽ anh chàng này thực sự không phải là "người ấy" đối với chúng tôi. Tuy nhiên, vì chúng tôi bị cuốn vào sự lãng mạn và / hoặc bởi vì chúng tôi chưa thực sự biết "tình yêu" có ý nghĩa gì với chúng tôi, chúng tôi tự thuyết phục rằng chúng tôi muốn ở bên anh ấy. Chính điều này đã khiến cả chúng tôi và người đàn ông chúng tôi gặp phải những tháng ngày bất hạnh, đánh nhau và những lời nói dối trắng trợn trong khi nếu chúng tôi chia tay anh ấy khi chúng tôi có sự thúc đẩy, thì cuộc chia tay có thể dễ dàng hơn rất nhiều.

14 Đưa mình cuối cùng

Tất cả chúng ta đã trở thành nạn nhân của điều này. Ngay cả ở tuổi ba mươi, chúng ta trở thành nạn nhân của điều này. Chúng tôi đã dành và / hoặc dành vô số thời gian để lo lắng về hạnh phúc của người khác. Chúng tôi giữ và / hoặc giữ cho mình tỉnh táo vào ban đêm tự hỏi những gì đồng nghiệp, bạn bè và người yêu của chúng tôi nghĩ / nghĩ gì về chúng tôi. Bây giờ, ở tuổi ba mươi (ngay cả khi đôi khi chúng tôi trượt lên), chúng tôi nhận ra rằng hạnh phúc của chúng tôi và những gì chúng tôi nghĩ hoặc cảm nhận về bản thân quan trọng hơn những gì người khác nghĩ về chúng tôi. Cho dù thực sự khó đến mức nào, chúng tôi biết rằng việc dành thời gian tập trung vào chính chúng ta là rất quan trọng. Tại sao? Bởi vì chúng tôi thấy rằng khi chúng tôi lơ là phân tích những gì chúng tôi muốn và cần trong cuộc sống, chúng tôi đã rất đau khổ. Bây giờ chúng tôi hiểu rằng để làm cho cả bản thân và những người khác hạnh phúc, chúng tôi cần xem xét hạnh phúc của chính mình trước tiên. Chúng tôi ước mình dành nhiều thời gian hơn khi còn trẻ, tự hỏi mình "tôi muốn gì?" hoặc "tôi có thể làm gì cho bản thân mình hôm nay?"

13 Làm một công việc bạn không muốn làm

Khi chúng tôi lần đầu tiên cố gắng độc lập hoặc đấu tranh để tìm độc lập, chúng tôi đã nhận những công việc mà chúng tôi không muốn nhận. Ngay cả khi chúng tôi không biết những gì chúng tôi muốn làm với cuộc sống của mình, chúng tôi vẫn biết những gì chúng tôi không muốn làm. Ví dụ: nếu chúng tôi muốn viết một cuốn tiểu thuyết nhưng không được một công ty xuất bản săn đón, chúng tôi dành phần lớn thời gian để làm việc với mức lương tối thiểu tại ngân hàng thay vì dành phần lớn thời gian tập trung vào viết lách. Chúng tôi đã lựa chọn "an toàn" thay vì con đường rủi ro hơn vì sợ hãi. Tại sao? Bởi vì chúng tôi đã không thực sự tin vào chính mình như chúng ta nên có. Tất nhiên, công việc ngân hàng của chúng tôi (hoặc một số công việc khác mà chúng tôi không muốn làm), cuối cùng khiến chúng tôi cảm thấy không được thỏa mãn nên chúng tôi đã nghỉ việc. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta không hối tiếc vì đã lãng phí nhiều tháng trong đời để làm điều gì đó mà chúng ta không muốn làm. Chúng tôi ước mình có thể có thời gian đó để tập trung vào niềm đam mê thực sự của mình thay vì tuân thủ cả những áp lực mà chúng tôi đặt ra cho bản thân và áp lực của xã hội.

12 lo lắng về đàn ông

Lúng túng như có thể thừa nhận, tất cả chúng ta đã làm điều đó. Chúng tôi đã hẹn hò với những người không có hứng thú với chúng tôi. Chúng tôi ngủ với những người đàn ông chỉ sau một điều. Chúng tôi đã khóc về những kẻ thậm chí không nghĩ hai lần về chúng tôi. Thật không may, chúng tôi đã để những người đàn ông thậm chí không biết chúng tôi làm cho chúng tôi cảm thấy tồi tệ về bản thân và ảnh hưởng đến lòng tự trọng của chúng tôi. Tại sao? Bởi vì chúng tôi vẫn đang cố gắng tìm ra giá trị bản thân và bản sắc riêng của chúng tôi. Bây giờ chúng tôi ước rằng chúng tôi đã biết những gì chúng tôi biết bây giờ: Những kẻ đó đã không và không quan trọng. Ở tuổi ba mươi, chúng ta hầu như không nghĩ về chúng. Thực tế, chúng ta không thể nhớ tên của họ. Tất cả những gì chúng ta biết là họ chỉ đơn giản là không xứng đáng với thời gian, cảm xúc hay thậm chí là suy nghĩ của chúng ta. Vâng, thời gian khó khăn đã giúp định hình chúng ta thành phụ nữ chúng ta ngày nay và chúng tôi rất biết ơn vì điều đó. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn ước mình sớm phát hiện ra rằng chúng chỉ đơn giản là các pha chứ không phải bất cứ thứ gì có ý nghĩa.

11 Mất liên lạc với bạn bè

Tất cả chúng ta đều có những người bạn thời thơ ấu hoặc đại học mà chúng ta ước mình vẫn còn liên lạc. Khi chúng tôi gần gũi với họ, họ là những người bạn tốt nhất mà chúng tôi từng có. Họ biết chúng tôi hơn bất kỳ ai khác trên thế giới và một số ký ức đẹp nhất của chúng tôi đã được chia sẻ với họ. Tuy nhiên, như thể thường xảy ra, cuộc sống trở nên khó khăn. Có lẽ chúng tôi đã chuyển đến một thị trấn mới và quá bận rộn để tiếp cận với họ. Hoặc, có thể, chúng tôi đã có một mối quan hệ nghiêm túc hoặc cam kết với một công việc đòi hỏi và để tất cả các mối quan hệ bạn bè của chúng tôi trở nên ít quan trọng hơn. Dù lý do là gì đi nữa, chúng ta không còn những người đó trong cuộc sống nữa. Chúng tôi nghĩ rằng "họ sẽ luôn ở đó", nhưng chúng tôi đã sai. Chúng tôi ước mình có nhiều thời gian hơn để nhấc điện thoại và cho họ biết họ có ý nghĩa như thế nào với chúng tôi. Chúng tôi ước mình nhận ra những gì chúng tôi đang làm khi chúng tôi làm những việc khác (như công việc, bạn trai, v.v.) quan trọng hơn họ. Chúng tôi sẽ làm bất cứ điều gì để quay ngược thời gian và ngăn mối quan hệ của chúng tôi với những người này tuột dốc.

10 chi tiêu, không tiết kiệm

Chúng tôi đều vô trách nhiệm khi còn trẻ. Chúng tôi đã không nhận ra giá trị hoặc tầm quan trọng của tiền. Chúng tôi sống có lương để được trả lương và thậm chí không nghĩ đến việc chỉ tiết kiệm năm đô la từ mỗi phiếu lương trong trường hợp có điều gì đó xảy ra trong tương lai. Nếu chúng tôi muốn một cái gì đó, chúng tôi đã mua nó mà không cần suy nghĩ hai lần. Chúng tôi đã bốc đồng. Tất nhiên, đó là bình thường. Trách nhiệm duy nhất của chúng tôi lúc đó là chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, bây giờ, khi chúng ta già hơn, chúng ta ước mình biết về tiền khi đó là những gì chúng ta biết bây giờ. Tại sao? Bởi vì nếu chúng ta làm vậy, chúng ta sẽ tốt hơn bằng nhiều cách. Nếu chúng tôi muốn mua một ngôi nhà, rất có thể, chúng tôi sẽ có thể nếu chúng tôi bắt đầu tiết kiệm từ nhiều năm trước. Nếu chúng tôi phải trả một hóa đơn xe hơi đắt tiền, chúng tôi sẽ không phải căng thẳng về việc kiếm được tiền. Nói tóm lại, chúng tôi sẽ bớt lo lắng hơn rất nhiều về bảo mật tài chính của mình - và tất cả những gì chúng tôi phải làm là tiết kiệm năm đô la từ mỗi phiếu lương.

9 Đưa gia đình cuối cùng

Như tôi đã nói trước đây, chúng tôi đã dành rất nhiều thời gian khi chúng tôi còn trẻ lo lắng về những điều không quan trọng trong kế hoạch của cuộc sống. Trong thực tế, chúng tôi đã khá tự tham gia. Và, giống như khi chúng ta để một số tình bạn tan vỡ, chúng ta cũng để một số mối quan hệ gia đình tan vỡ. Thay vì về thăm nhà, chúng tôi đã đi chơi lãng mạn với những người bạn trai không có ý nghĩa nhiều với chúng tôi. Thay vì nhấc điện thoại gọi cho bố mẹ, chúng tôi đi uống rượu với những người mà chúng tôi thậm chí không nói chuyện nữa. Bây giờ, ở tuổi ba mươi, chúng tôi nhận ra rằng giống như chúng tôi, cha mẹ và các thành viên gia đình của chúng tôi cũng đang già đi. Rất có thể, chúng ta thậm chí đã mất một số thành viên gia đình có nghĩa là thế giới đối với chúng ta. Chúng tôi ước rằng chúng tôi có thể lấy lại một số thời gian chúng tôi dành để tránh chúng hoặc đẩy chúng ra lề đường. Bây giờ chúng ta biết những người đó quan trọng với chúng ta như thế nào và hối tiếc vì đã khiến họ cảm thấy như họ không.

8 nhảy vào mối quan hệ vì sợ hãi

Hãy trung thực: Có rất nhiều áp lực trong xã hội để kết hôn và bắt đầu một gia đình, đặc biệt là đối với phụ nữ. Đây có lẽ là lý do tại sao khi chúng ta còn trẻ, chúng ta đã đưa ra rất nhiều quyết định về mối quan hệ chưa trưởng thành. Khi chúng tôi thấy bạn bè và anh chị em của mình ổn định và kết hôn, chúng tôi bắt đầu ngày càng lo lắng hơn về tương lai của chính mình. Do đó, chúng tôi thường thấy mình trong mối quan hệ với những người mà chúng tôi thực sự không có kinh doanh. Tại sao? Bởi vì chúng tôi đã tuyệt vọng. Điều cuối cùng chúng tôi muốn (và có lẽ vẫn là điều chúng tôi không muốn) là ở một mình. Tuy nhiên, bây giờ chúng tôi biết rằng chúng tôi sẽ chọn ở một mình hơn là ở bên một người mà chúng tôi không yêu và / hoặc không yêu chúng tôi. Chúng tôi biết những gì chúng tôi xứng đáng, muốn và cần trong các mối quan hệ và chúng tôi sẽ không giải quyết chỉ vì chúng tôi cảm thấy áp lực xung quanh lắng xuống.

7 Cố gắng trở thành một cái gì đó bạn không

Chúng tôi đọc sách về những người phụ nữ dũng cảm. Chúng tôi đã xem phim và truyền hình và ngưỡng mộ những nhân vật mà nữ diễn viên xinh đẹp thủ vai. Chúng tôi đã gặp những người mà chúng tôi ngưỡng mộ và ghen tị với họ. Đổi lại, chúng tôi đã cố gắng hết sức để cố gắng và giống như họ, ngay cả khi điều đó có nghĩa là hoàn toàn bỏ bê chúng tôi là ai. Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi biết "chúng tôi muốn trở thành ai" vì tất cả những ảnh hưởng xung quanh chúng tôi. Tuy nhiên, những gì chúng ta không biết là chúng ta thực sự là ai. Do đó, chúng tôi rơi vào rất nhiều bẫy. Chúng tôi đã hành động như thể chúng tôi là một thứ gì đó mà chúng tôi không có, chúng tôi đã làm những việc không có tính cách và chúng tôi thường không đúng với bản sắc riêng của chúng tôi. Chúng tôi đã thay đổi cho những người khác, đặc biệt là bạn trai của chúng tôi, nhưng thậm chí là bạn bè và cha mẹ của chúng tôi. Tất nhiên, giả vờ là một thứ gì đó chúng ta không chỉ làm cho chúng ta không vui và bây giờ chúng ta biết rằng đó chắc chắn không phải là một mô hình mà chúng ta muốn lặp lại.

6 Nợ

Tôi biết, chúng ta đã nói về tiền rất nhiều cho đến nay. Nhưng, đoán xem? Nó quan trọng. Tại sao? Bởi vì đó là một phần không thể thiếu của cuộc sống. Khi chúng ta còn trẻ, chúng ta tin rằng chúng ta bất khả chiến bại. Ưu tiên của chúng tôi là một chút sai lệch. Vì điều đó, chúng tôi đã đưa ra quyết định khủng khiếp khi nói đến tiền. Và, vì điều đó, chúng tôi đã phải chịu rất nhiều khoản nợ - nợ vẫn ở lại với chúng tôi cho đến khi chúng tôi giải quyết nó. Ví dụ, chúng tôi đã mua những chiếc xe đắt tiền mà chúng tôi không đủ khả năng chỉ để "trông thật ngầu", cuối cùng đã phá vỡ và để lại cho chúng tôi một hóa đơn khổng lồ để trả. Chúng tôi đã bị chậm trễ trong thanh toán bằng thẻ tín dụng vì chúng tôi muốn chi tiền của mình cho những kỳ nghỉ mà chúng tôi không cần và / hoặc tiền lương của chúng tôi không thể hỗ trợ. Chúng tôi đã thuê những căn hộ đắt tiền ở khu vực "nóng" của thị trấn chỉ để chúng tôi có thể là một phần của hành động. Chúng tôi ước rằng chúng tôi nhận ra vào thời điểm đó rằng các quyết định bốc đồng không chỉ "biến mất", chúng trở thành trách nhiệm của chúng tôi.

5 Suy nghĩ bạn biết tất cả mọi thứ

Tại sao khi chúng ta còn trẻ, chúng ta nghĩ rằng chúng ta biết mọi thứ về cách thức thế giới hoạt động? Có lẽ đó là một sự bảo vệ bởi vì chúng ta không an tâm hoặc kiến ​​thức hoặc có lẽ đó là vì chúng ta phải học một cách khó khăn mà chúng ta thực sự hoàn toàn ngây thơ. Dù bằng cách nào, chúng tôi ước rằng chúng tôi đã lắng nghe những suy nghĩ, lời khuyên và ý kiến ​​của những người lớn tuổi hơn chúng tôi. Chúng tôi ước mình có thể lấy lại mọi cuộc chiến mà chúng tôi có với mọi người về việc "đúng". Tại sao? Bởi vì chúng tôi biết rằng bây giờ nó không xứng đáng. Ngay cả khi chúng tôi đã đúng, chiến đấu chỉ để ghi điểm là lãng phí cả thời gian và sức lực. Bây giờ chúng ta biết rằng bị bắt nạt và bướng bỉnh chỉ là một lỗ hổng trong tính cách, không phải là điều mà chúng ta nên đánh giá cao (như chúng ta có lẽ đã làm hồi đó). Và, nếu chúng tôi đã lắng nghe người khác, chúng tôi sẽ hiểu biết nhiều hơn và có lẽ tốt hơn cho nó.

4 Không tự đứng lên

Có lẽ một trong những tiếc nuối lớn nhất của chúng tôi là không nói những điều chúng tôi cần nói với những người đi ngang qua chúng tôi. Ví dụ: nếu chúng tôi có một ông chủ hoặc một đồng nghiệp hoàn toàn tận dụng sự chăm chỉ và cống hiến của chúng tôi, chúng tôi ước chúng tôi có thể từ bỏ cơ hội đầu tiên chúng tôi có. Nếu chúng tôi có một người bạn trai thao túng chúng tôi và không đánh giá cao sự tận tâm của anh ấy với anh ấy, chúng tôi ước chúng tôi bước ra ngoài lần đầu tiên chúng tôi chọn những gì anh ấy đang làm. Tại sao? Bởi vì chúng tôi biết bây giờ mọi người không xứng đáng với bất cứ điều gì chúng tôi đã cho họ. Khi chúng ta còn trẻ, chúng ta thường đi lạc bởi ý kiến ​​hay hành vi của người khác. Nếu mọi người nói với chúng tôi rằng chúng tôi vô dụng, một phần trong chúng tôi đã nghe họ. Tất nhiên, điều này là bình thường, cần có thời gian và kinh nghiệm để có được "con chip trên vai bạn". Chúng tôi chỉ muốn chúng tôi nhận ra sớm hơn rằng nó hoàn toàn tốt và chấp nhận để tự đứng lên. Trên thực tế, chúng tôi thực sự khuyến khích bản thân làm điều đó ngay bây giờ.

3 đi chơi với những người đã hạ bệ bạn

Tất cả chúng ta đều có bạn bè, đồng nghiệp và thậm chí là đồng nghiệp không làm gì khác ngoài việc khiến chúng ta thất vọng. Dường như mỗi lần ở bên họ, chúng tôi mất một chút tự tin. Ví dụ, tất cả chúng ta đều có một người bạn gái khiến chúng ta nghĩ rằng mọi thứ chúng ta làm đều sai, hoặc cô ấy là người bạn tốt hơn chúng ta so với chúng ta - mặc dù điều đó hoàn toàn sai sự thật. Bây giờ, chúng tôi nhận ra rằng hành động và hành vi của họ rất có thể phải làm với sự bất hạnh của chính họ, rằng họ không thực sự phản ánh hành vi của chính chúng tôi. Tuy nhiên, tại thời điểm đó, chúng tôi thực sự để chúng ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn thấy chính mình. Chúng tôi ước mình có thể quay lại và nỗ lực tách bản thân khỏi những người này. Chúng tôi ước rằng chúng tôi nhận ra rằng chúng không tốt cho chúng tôi và chúng tôi chỉ trừ đi cuộc sống của chúng tôi, không thêm vào chúng. Chúng tôi ước chúng tôi có thể quay lại tất cả thời gian chúng tôi lãng phí với họ và dành nó cho những người thực sự muốn điều tốt nhất cho chúng tôi.

2 từ bỏ những gì bạn muốn

Khi chúng ta còn trẻ, chúng ta cảm thấy như thể thế giới nằm trong tầm tay. Và vâng, điều đó cực kỳ thú vị, tuy nhiên, nó cũng cực kỳ đáng sợ. Mọi người nói với chúng tôi, "bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn" và ngay cả khi điều đó mở ra, cũng có rất nhiều áp lực xung quanh câu nói đó. Tại sao? Bởi vì chúng tôi không thực sự biết nếu chúng tôi có thể hoặc không thể làm mọi thứ chúng tôi muốn làm. Do đó, chúng tôi thường đi theo con đường dễ dàng để tránh gây thất vọng cho chính mình hoặc những người chúng tôi quan tâm. Nếu chúng tôi muốn chuyển đi khỏi nhà và không, chúng tôi ước bây giờ chúng tôi dũng cảm hơn. Rốt cuộc, nếu nó không thành công, chúng ta có thể quay lại. Nếu chúng tôi muốn đi du lịch với bạn bè nhưng không vì chúng tôi tự thuyết phục mình, chúng tôi phải "tập trung vào sự nghiệp", chúng tôi ước bây giờ chúng tôi đã đi. Với tuổi đến một quan điểm rõ ràng hơn. Chúng tôi thấy rằng chúng tôi có thể làm bất cứ điều gì chúng tôi muốn làm và có đủ niềm tin vào bản thân để nhận ra rằng chúng tôi có thể vượt qua mọi thứ.

1 Không quan tâm đến sức khỏe của bạn

Khi chúng ta còn trẻ, chúng ta nghĩ rằng chúng ta bất khả chiến bại. Chúng tôi hút thuốc lá. Chúng tôi ở ngoài cách tiệc tùng quá muộn. Chúng tôi đã uống quá mức. Chúng tôi không bao giờ đi đến phòng tập thể dục. Chúng tôi đã ăn thức ăn rất tệ cho chúng tôi. Chúng tôi đã xỏ lỗ. Chúng tôi có hình xăm. Chúng tôi không bao giờ xem xét ảnh hưởng của những điều này. Bây giờ, chúng ta có nếp nhăn. Chúng ta có mực không mong muốn và các lỗ không mong muốn trong cơ thể. Chúng tôi có sự trao đổi chất chậm hơn và một chút cellulite. Tại sao? Vâng, vâng, các bên đã vui vẻ. Và, trong một khoảng thời gian ngắn, hình xăm và khuyên có vẻ xấu. Tuy nhiên, chúng tôi nhận ra rằng tất cả những thứ đó là tạm thời. Sức khỏe của chúng ta, mặt khác, là mãi mãi. Chúng ta không thể "lấy một cơ thể mới" hoặc xóa tất cả khói thuốc lá mà chúng ta đã đưa vào phổi hoặc tất cả những thiệt hại mà việc uống rượu gây ra cho gan của chúng ta. Những gì chúng ta làm khi chúng ta trẻ ảnh hưởng đến cảm giác khi chúng ta già đi. Tất cả những gì chúng tôi muốn là chúng tôi nghĩ về điều đó khi chúng tôi đưa ra quyết định xung quanh sức khỏe của mình.