16 cách tự nhiên để làm cho ngực của bạn trông to hơn
Thường là phụ nữ, chúng ta có được phần lớn sự tự tin khi biết rằng chúng ta trông và cảm thấy tốt. Bộ ngực tượng trưng cho sự nữ tính của chúng tôi và chúng tôi liên tục tìm kiếm những cách mới để cải thiện bức tượng bán thân tự nhiên của chúng tôi. Thông thường chúng ta sẽ dẫn xuống một lỗ thông tin thỏ khi nói đến việc nâng ngực bằng các công thức DIY rất có thể sẽ không hiệu quả.
Nếu bạn không may mắn có được một bộ gen hoàn hảo hoặc nếu ý tưởng đi theo con dao hóa đá thì bạn không sợ, chúng tôi có rất nhiều lựa chọn thay thế và chúng sẽ không làm bạn tốn hàng ngàn. Phụ nữ ở mọi lứa tuổi trên thế giới đã thử và thử nghiệm những biện pháp tự nhiên sau đây để có bộ ngực đầy đặn hơn. Một số trong số này là những bí mật được giữ im lặng trong nhiều thế kỷ và một số khác có sẵn cho bạn tại địa phương.
Dưới đây là 16 cách bạn có thể tự nhiên tăng tài sản của mình mà không cần phải dùng đến việc đẩy nhiều khăn giấy xuống áo ngực.
16 Uống nhiều sữa
Bạn không thể tranh luận với nghiên cứu đã được chứng minh, vì vậy nếu khoa học khuyến nghị rằng nếu chúng ta uống nhiều sữa hơn, nó sẽ làm cho bộ ngực của chúng ta phát triển tự nhiên - sau đó chúng ta sẽ làm điều đó. Có rất nhiều kali và vitamin B trong sữa, là những chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng mô và sản xuất hồng cầu.
Một hỗn hợp nước ép đu đủ và sữa là công thức chiến thắng, đặc biệt là nếu được chế biến thành sinh tố vì sau đó nó rất ngon.
15 Áp dụng Fenugeek
Fenugeek được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn như một loại gia vị ẩm thực, nhưng đây là mẹo - bạn phải chà nó lên ngực để nó hoạt động. Chủ yếu được sử dụng để tập thể hình, hạt chứa protein, vitamin C, niacin, kali và diosgenin (tương tự như estrogen).
Trang web Biện pháp khắc phục tại nhà cho thấy rằng bạn tiêu thụ tới 3g hạt Cỏ cà ri mỗi ngày để có kết quả rõ ràng.
14 Dùng thử Thảo dược Greenbush
Trang web thảo dược GreenBush.net chuyên về các loại thảo mộc nâng ngực. "Bộ cải tiến mới" của họ có tác dụng "tạo ra", là một công thức đã được thử nghiệm và đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ. Họ tự hào tuyên bố rằng các sản phẩm của họ có thể khiến ngực bạn cảm thấy đầy đặn và săn chắc hơn chỉ sau mười ngày.
Những thảo dược này được khuyến cáo như là một thay thế an toàn cho các thủ tục đắt tiền và phức tạp. Chúng không chỉ giúp tăng cường ngực của bạn, mà cả các chất dinh dưỡng phyto có trong các loại thảo mộc đã được đặc trưng trong nghiên cứu giúp ngăn ngừa nguyên nhân gây ung thư vú. Họ tự hào tuyên bố rằng các sản phẩm của họ có thể khiến ngực bạn cảm thấy đầy đặn và săn chắc hơn chỉ sau mười ngày.
13 Làm thêm Đẩy lên
Chống đẩy giúp tăng cường cơ ngực của bạn và sẽ không chỉ làm cho bộ ngực của bạn trông to hơn mà còn đẹp hơn. Chỉ cần 20 lần hít đất mỗi ngày sẽ giúp làm dày cơ ngực và trong vài tuần nữa bạn sẽ xuất hiện như thể bạn đã tăng kích cỡ cốc.
Sử dụng quả tạ cũng có tác dụng tương tự. Vì vậy, hãy đầu tư vào một cặp cân nặng để sử dụng tại nhà và bơm những cánh tay đó.
12 Đường viền của bạn
Đó là phụ nữ đúng, đường viền không chỉ dành cho khuôn mặt. Tin tốt là bạn có thể điêu khắc bộ ngực của mình chỉ bằng cách sử dụng những gì bạn đã có trong bộ trang điểm của riêng bạn. Đó là tất cả về việc lừa mọi người nhìn thấy những gì họ muốn thấy.
Sử dụng bronzer tối để tạo bóng xung quanh khe hở bằng cách vẽ hình chữ "Y" trên ngực của bạn. Sau đó, áp dụng highlighter (hai màu sáng hơn màu da tự nhiên của bạn) trên tất cả phần còn lại của da trên ngực của bạn. Đừng quên pha trộn và bạn có nó - một cặp được tăng cường!
11 Ăn nhiều củ cải
Củ cải đã được chứng minh để cải thiện lưu lượng máu đến các mô địa phương xung quanh khu vực vú. Hallelujah! Nhờ các đặc tính làm se trong siêu thực phẩm này, bạn sẽ thấy mình biến đổi một cách tự nhiên để tốt hơn.
Có rất nhiều công thức nấu ăn củ cải ngon miệng, trực tuyến. Nó có thể được hợp tác hoàn hảo với pizza, salad hoặc kết thúc tốt đẹp - khả năng là vô tận.
10 Nhận nhiều Protein trong chế độ ăn uống của bạn
Nghe này, quý cô - protein là người bạn tốt nhất mới của bạn. Cách nhanh nhất và dễ nhất để tăng cường nâng ngực một cách tự nhiên là đóng gói cơ thể của bạn đầy đủ các thứ. Protein giúp phục hồi các mô xung quanh tuyến vú và giải phóng hormone tăng trưởng tự nhiên vào hệ thống của bạn.
Hormone của bạn bắt đầu chậm lại trong suốt hai mươi tuổi và sau đó thực sự suy giảm ở tuổi ba mươi. Rất nhiều bài tập thể dục, bảy giờ ngủ liên tục mỗi đêm và chế độ ăn giàu chất đạm lành mạnh sẽ sớm thấy vóc dáng của bạn trở nên tốt đẹp. Thực phẩm giàu protein bao gồm cá ngừ, cá hồi, thịt lợn, trứng và hạt bí ngô.
9 Trộn rễ Marshmallow vào bữa ăn của bạn
Đáng ngạc nhiên, marshmallow có cả một danh sách các lợi ích tốt cho cơ thể của bạn. Nó có thể làm dịu vết bỏng hoặc kích ứng, làm sạch các vấn đề về da và thậm chí chống lại bệnh tật. Great Home Remedies khuyến nghị các công thức sau đây để tăng trưởng vú nhanh chóng:
"Lấy 3 muỗng canh rễ cây marshmallow khô, thêm 3 cốc (1cup = 8 oz hoặc 240 ml) nước lạnh, đun nóng và đun sôi trong 15 phút. Lọc dịch chiết. Uống 1/3 cốc 3 lần mỗi ngày 30 phút trước bữa ăn. Đồng thời áp dụng nén vào ngực của bạn bằng cách sử dụng cùng một chiết xuất (chỉ cần làm ướt một chiếc khăn trong chiết xuất và áp dụng nó dưới dạng nén trong 20-30 phút vào ban đêm) "
8 Uống bổ sung axit amin
Hãy nhớ trước đó khi chúng tôi khuyên bạn nên đóng gói nhiều protein vào chế độ ăn uống để giúp ngực phát triển - đây là một cách để gian lận. Bổ sung axit amin được đóng gói đầy đủ các hormone tăng trưởng và có sẵn từ nhiều cửa hàng cung cấp thực phẩm y tế địa phương.
Những kỳ quan nhỏ này thực chất là các khối xây dựng của mô cơ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung thường xuyên có thể giúp tăng trưởng tới 300%.
7 Tránh đồ uống chứa caffein
Trong năm 2008, chúng tôi đã nhận được một số tin tức rất xấu từ tờ báo The Daily Mail của Anh. Sau khi các nhà nghiên cứu đặt câu hỏi cho hơn 300 phụ nữ về việc uống caffeine hàng ngày, họ đã báo cáo rằng "ba cốc là đủ để làm cho ngực co lại". Họ cũng xác nhận rằng có "mối liên hệ rõ ràng giữa việc uống cà phê và ngực nhỏ hơn".
Nghiên cứu diễn ra tại Đại học Lund ở Thụy Điển. Nhưng đừng vứt bỏ Starbucks của bạn ngay bây giờ vì họ cũng phát hiện ra rằng caffeine có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú.
6 Sử dụng kem nâng ngực
Chỉ cần Google "Kem nâng ngực" và các tùy chọn là vô tận. Có rất nhiều ngoài kia, tất cả đều tuyên bố rằng họ có thể làm những điều tuyệt vời và tuyệt vời cho cơ thể của bạn. Nhưng cái nào là tốt nhất cho bạn?
Tài nguyên nâng ngực là một hướng dẫn trực tuyến hữu ích của ba loại kem hàng đầu năm 2015 để đầu tư. Họ đánh giá từng sản phẩm dựa trên 1) Giá 2) Tỷ lệ thành công 3) Đảm bảo 4) An toàn sản phẩm.
5 Chọn ra một chiếc áo ngực phẳng
Một mẹo cơ thể tuyệt vời sẽ khiến bạn cảm thấy cong ở tất cả những nơi phù hợp là đầu tư vào chiếc áo ngực phù hợp. Nhiều phụ nữ mặc áo ngực không phù hợp với dáng người vì chúng không được trang bị đúng cách. Nhiều cửa hàng bách hóa cung cấp dịch vụ này miễn phí và nó sẽ thay đổi bạn tốt hơn khi bạn cảm thấy đầy đủ và tự tin hơn.
Một mẹo tuyệt vời khác là cải thiện tư thế của bạn. Đứng trước gương sang một bên, bạn sẽ có thể vẽ một đường thẳng tưởng tượng từ dái tai qua vai, hông, đầu gối, đến giữa mắt cá chân. Điều này sẽ khiến bạn xuất hiện ngay lập tức và không tốn kém gì.
4 làm việc trên eo của bạn
Làm việc cơ bắp cốt lõi của bạn có thể làm săn chắc vòng eo của bạn và làm cho nửa trên của bạn có vẻ lớn hơn. Yoga và pilates là hai bài tập hiệu quả nhất vì những bài tập này sẽ giúp bạn đốt cháy calo và cải thiện cốt lõi của bạn.
Theo thời gian làm việc theo cách của bạn lên đến hai mươi lần gập bụng mỗi ngày. Điều này sẽ đưa bạn ít hơn một phút mỗi ngày và sẽ khiến bạn cảm thấy và trông thật tuyệt.
3 viên thuốc ngừa thai
Tất cả chúng ta đều có những khoảnh khắc trong chu kỳ hàng tháng của mình, nơi ngực có vẻ đầy đặn hơn bình thường. Điều này là do mức độ hoóc môn luôn biến động của chúng ta và đôi khi cơ thể chúng ta không biết chúng ta phải có hình dạng hoặc kích thước như thế nào.
Thuốc tránh thai có chứa một lượng estrogen cao và có thể làm cho ngực của chúng ta trông đầy đặn hơn trong suốt cả tháng.
2 Bắt tay!
Có một truyền thuyết đô thị cũ, nếu bạn xoa bóp ngực trong 30 phút mỗi ngày thì chúng sẽ tăng lên một kích cỡ cốc - và nó hoạt động! Lợi ích của việc mát xa là giúp lưu thông máu và lưu thông máu.
Nghi lễ cũ này có từ hàng thế kỷ. Vì vậy, lần tới khi bạn ngồi ở nhà xem một cuộc thi marathon Netflix đừng quên đặt những bàn tay nhàn rỗi để sử dụng tốt và làm việc.
Tăng gấp đôi
Có nhiều góc độ cho mẹo này bởi vì phụ nữ đã tìm ra nhiều cách để tăng kích cỡ ngực bằng cách mua áo lót độn. Bạn có thể mua một chiếc áo lót độn vào áo ngực của mình để có được bộ ngực trông đầy đủ đó hoặc bạn có thể lấy chiếc gậy trên áo ngực quây (hình trên). Dán trên áo ngực có thể được đóng ở phía trước, cho phép ảnh hưởng đến sự phân tách và tin tưởng chúng tôi điều này thực sự hoạt động. Đảm bảo dán áo ngực theo cách mang lại cho bạn nhiều khe hở.