Đạt được các mục tiêu năm 2019 của bạn với các nhà hoạch định theo chủ đề sức khỏe

Thời điểm cuối năm đang đến rất nhanh, điều đó có nghĩa là những suy nghĩ về nghị quyết năm 2019 đã bắt đầu. Khi chúng ta nói lời tạm biệt với năm nay, những hy vọng, ước mơ và mong ước cho năm mới bắt đầu lấp đầy thời gian của bạn.

Việc giữ các nghị quyết hoặc mục tiêu của năm mới là một thách thức. Trên thực tế, phần lớn mọi người từ bỏ mục tiêu năm của họ trước tháng Hai. Điều này đặc biệt đúng khi nói đến các mục tiêu chăm sóc sức khỏe như giảm cân, ăn uống lành mạnh, tập thể dục hoặc thậm chí cố gắng và ngủ nhiều hơn.

Hầu hết các mục tiêu mới phải làm với thể dục hoặc sức khỏe. Có một hack mới để giúp bạn giữ những mục tiêu năm 2019 đó, bằng cách sử dụng một kế hoạch giữ gìn sức khỏe. Không phải là một ứng dụng mà là một kế hoạch trường học cũ, nơi bạn đã viết ra. Điều tuyệt vời về các nhà hoạch định vật lý là họ sẽ giúp bạn có trách nhiệm, trong khi theo dõi tiến trình của bạn.

Các Nguồn giấy Tập thể dục Thực phẩm Giấc ngủ Sức khỏe Tạp chí là một trong những nhà hoạch định tốt nhất xung quanh. Nó có hơn 70 trang nhật ký, nơi bạn có thể đặt mục tiêu tập thể dục và sức khỏe của mình, theo dõi tiến trình của bạn và theo dõi lượng thức ăn của bạn ở một nơi. Tạp chí chỉ có 15 đô la trên trang web Nguồn giấy.

Các Cupcakes & Kisses Lịch bàn hàng tuần và kế hoạch hàng ngày là một nguồn tuyệt vời để theo dõi danh sách mua sắm và lịch trình tập luyện của bạn trên cơ sở hàng tuần. Có một phần để ghi chú, các cuộc hẹn và theo dõi mục tiêu của bạn. Thêm vào đó, viên ngọc này siêu dễ thương và chỉ chạy $ 15 trên Amazon.

Các Ghi chú với bánh mì nướng và kế hoạch lối sống của bạn là hoàn hảo để giúp theo dõi các bữa ăn và ngày tập luyện của bạn. Công cụ lập kế hoạch có giá 75 đô la trên Etsy vì nó được làm thủ công từ một người phụ nữ đã tạo ra nó để giúp cô ấy trên hành trình lối sống lành mạnh của mình. Đây là một kế hoạch tuyệt vời với các phần về tài chính, lập kế hoạch bữa ăn, tập luyện, các cuộc hẹn và nhật ký cân nặng hàng tuần.

Các Kế hoạch voi đơn giản không chỉ là một kế hoạch chăm sóc sức khỏe. Đó là một chương trình nghị sự hàng ngày và hàng tuần giúp bạn kích hoạt các mục tiêu của mình bao gồm sống một cuộc sống hạnh phúc hơn và thể hiện lòng biết ơn. Người lập kế hoạch cũng tăng gấp đôi như một tạp chí và có một phần bảng tầm nhìn. Đó là khá nhiều tất cả mọi thứ bạn cần để giúp đạt được mục tiêu năm 2019 của bạn trong một kế hoạch. Ồ, và nó rẻ chỉ $ 19 trên Amazon.

Tất nhiên, có rất nhiều lựa chọn khác ngoài kia, nhưng đây là một số yêu thích của chúng tôi! Thực hiện một số nghiên cứu và tìm ra kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp với bạn, nó chỉ có thể thay đổi năm 2019 để tốt hơn.

TIẾP THEO: CÁCH HỦY BỎ KẾ HOẠCH TUYỆT VỜI MÙA H HOL NÀY