13 điều cần làm với đối tác của bạn vào buổi sáng

Nhiều người bắt đầu buổi sáng của họ trên chân sai. Họ nhấn nút báo lại quá nhiều lần, cuối cùng giảm thời gian họ có trước khi họ cần phải rời khỏi văn phòng, và do đó cuối cùng vội vã chạy xung quanh trong hoảng loạn cố gắng hoàn thành mọi thứ. Và, nếu bạn sống với người bạn đời của mình, điều đó có thể có nghĩa là nói lời chào với nhau khi cả hai điên cuồng chạy đua với nhau để cố gắng hoàn thành mọi thứ bạn cần trước khi rời đi. Hãy đối mặt với nó - loại căng thẳng đó không có cách nào để bắt đầu một ngày.

Chắc chắn, có thể khó thức dậy đủ sớm để có một chút thời gian để thực sự làm điều gì đó bạn thích vào buổi sáng, nhưng nó có thể tạo ra một thế giới khác biệt trong cách ngày của bạn diễn ra. Nếu bạn bắt đầu một ngày bằng cách dành thời gian với người mà bạn thích dành thời gian với, bạn có thể sẽ có tâm trạng tốt hơn và sẵn sàng hơn để đối phó với bất kỳ thử thách nào trong ngày có thể cản trở bạn.

Dưới đây là 13 điều bạn có thể làm với đối tác của mình vào buổi sáng (có thể sau khi họ uống tách cà phê đầu tiên, nếu họ là một trong những người buổi sáng bất đắc dĩ đó).

13 Nói chuyện

Không, chúng tôi không có nghĩa là hỏi họ xem họ có đi đôi giày đó không, hoặc họ có thể tìm thời gian nghỉ trưa để gọi thợ máy hỏi về bộ phận xe đó không. Chúng ta đang nói về việc thực sự tham gia vào một chút cuộc trò chuyện với đối tác của bạn. Bạn không nhất thiết phải bắt đầu ngày mới bằng cách nói về những tiến bộ trong công nghệ sinh học hoặc xung đột quốc tế nếu đó không phải là điều bạn đặc biệt quan tâm. Này, nó thậm chí có thể có nghĩa là chỉ trò chuyện về tập phim yêu thích mà bạn đã xem cùng nhau lần trước đêm, hoặc về một bài báo tạp chí thú vị mà bạn lướt qua. Ý tưởng chỉ đơn giản là tham gia với đối tác của bạn một chút vào buổi sáng trước khi cả hai vội vã giải quyết một ngày.

12 Ăn sáng cùng nhau

Nhiều chuyên gia bận rộn dường như xem bữa sáng là một thứ hoàn toàn không bắt buộc, vì đơn giản là họ không muốn gặp rắc rối khi dành thời gian cho nó. Tuy nhiên, ăn sáng với đối tác của bạn có thể là một cách tốt đẹp để bắt đầu ngày mới cùng nhau đồng thời cung cấp cho cơ thể bạn sự nuôi dưỡng cần thiết. Không phải ai cũng là người hâm mộ của bữa sáng đầu tiên vào buổi sáng - nhiều người cảm thấy uể oải sau khi ăn một bữa ăn lớn, và đó không phải là một cách lý tưởng để đi làm. Bữa sáng thậm chí có thể chỉ đơn giản là có một tách cà phê cùng với một chút trái cây tươi, hoặc một miếng bánh mì nướng.

11 tập luyện

Mọi người đều biết cảm giác tội lỗi sau một buổi tập luyện buổi tối bị bỏ lỡ. Bạn đã hứa với bản thân rằng bạn sẽ đến phòng tập thể dục, hoặc thậm chí chỉ đi dạo / chạy bộ, một khi bạn đã đi từ văn phòng về nhà. Sau đó, bạn phải ở lại muộn hơn một chút, và sau đó bạn phải ăn tối, và giải quyết một vài vấn đề khác, và trước khi bạn biết điều đó muộn hơn bạn dự đoán và điều duy nhất bạn muốn làm là sụp đổ trên đi văng - tập luyện của bạn là điều cuối cùng bạn muốn làm, vì vậy bạn bỏ qua nó. Một cách để chống lại vấn đề này là bằng cách tập luyện trước tiên vào buổi sáng, trước khi bất cứ điều gì khác có cơ hội chiếm lấy lịch trình của bạn. Và, vì làm việc với một người bạn đã được chứng minh là khả năng bạn thực sự kéo mông ra khỏi giường, tại sao không thử làm việc với đối tác của bạn?

10 Nhấn snooze và âu yếm

Được rồi, chúng tôi không ủng hộ việc đánh hơi bảy lần cho đến khi cuối cùng bạn cần phải rời khỏi giường trong hoảng loạn vì bạn đã ngủ quên. Tuy nhiên, nhiều cá nhân có thể thiết lập tính năng báo lại để dành cho mình một vài phút ở giữa các lời nhắc để ra khỏi giường - hãy tận dụng điều đó. Cho phép bản thân nhấn snooze một lần - và chỉ một lần - sau khi bạn đã chắc chắn khoảng thời gian báo lại của bạn là bốn hoặc năm phút thay vì hai mươi hoặc ba mươi. Sau đó, chui trở lại vào chiếc giường thoải mái của bạn và dành vài phút âu yếm với đối tác của bạn. Đừng chờ đợi báo thức sẽ tắt trong sợ hãi - hãy tận hưởng vài phút đó và khi nó quay trở lại, bạn có thể thấy rằng tâm trạng của bạn tốt hơn rất nhiều, bạn thậm chí không ngại nhảy ra khỏi giường.

9 Dọn dẹp

Không có gì khiến tâm trạng của bạn tụt dốc nhiều như về nhà vào cuối một ngày dài, kiệt sức và nhìn thấy một đống bát đĩa trong bồn rửa, hoặc một đống đồ giặt mà bạn chưa xử lý. Chắc chắn, hầu hết mọi người không muốn thức dậy sớm vì mục đích tuyệt vời là hoàn thành công việc dọn dẹp - sau tất cả, đó không phải là hoạt động thú vị nhất trong danh sách phải làm của mọi người. Tuy nhiên, dành một vài phút để chăm sóc một vài nhiệm vụ xung quanh nhà có thể giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn rất nhiều khi bạn về nhà, và làm việc đó với đối tác của bạn thậm chí có thể khiến nó vui hơn. Bỏ quần áo vào giỏ giặt đó còn vương vấn, dỡ máy rửa chén để bạn có thể dán bát đĩa từ bữa tối vào thẳng, cho bàn của bạn lau nhanh vào bất cứ nhiệm vụ nhỏ nào bạn thấy.

8 Xem một vài phút của một cái gì đó cùng nhau (một chương trình truyền hình mà cả hai bạn đều yêu thích, tin tức, v.v.)

Trừ khi bạn thức dậy, đi sớm hơn bạn cần rời đi vào buổi sáng, rất có thể bạn sẽ không thể chen vào một bộ phim dài đầy đủ trước khi đến văn phòng. Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng chen lấn trong vài phút của một chương trình mà bạn thích. Chắc chắn, nhiều người ủng hộ việc đọc sách vào buổi sáng - và đó cũng là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới của bạn - nhưng xem một chút tivi với đối tác của bạn có thể mang lại cho bạn sự thư giãn mà bạn cần để cảm thấy thoải mái khi giải quyết một ngày. Có lẽ bạn cười với nhau trong vài phút của bộ phim sitcom yêu thích của bạn, hoặc dành vài phút để xem chương trình tin tức buổi sáng yêu thích của bạn - dù sao đi nữa, đó có thể là một cách hay để bắt đầu một ngày.

7 Thảo luận về mục tiêu của bạn trong ngày

Hầu hết mọi người không làm việc với các đối tác của họ và hầu hết mọi người không thực sự muốn bước vào văn phòng và ngay lập tức dỡ bỏ tất cả các kế hoạch và mối quan tâm của họ đối với đồng nghiệp của họ. Vì vậy, một cách hay để đảm bảo ngày của bạn diễn ra như bạn muốn và năng suất của bạn vẫn cao là bằng cách dành vài phút để trò chuyện với đối tác về mục tiêu của bạn trong ngày. Có thể bạn có một buổi thuyết trình lớn vào buổi chiều, có lẽ cuối cùng bạn cũng cần hoàn thành dự án đó đang nán lại trên bàn của bạn trong nhiều tuần. Bằng cách động não để hoàn thành nhiệm vụ của bạn và bạn sẽ có một ngày cảm thấy tràn đầy năng lượng thay vì suy sụp và lo lắng.

6 Nhận nó trên

Khi bạn đang vội vã, có một cơ hội rất nhỏ bạn thực sự cảm thấy đủ thoải mái để muốn dành thêm một chút thời gian với đối tác của mình. Tuy nhiên, nếu bạn biết bạn có một vài phút trước khi bạn cần phải rời đi, và đối tác của bạn trông đặc biệt đáng yêu sau khi bước ra khỏi phòng tắm, tại sao không dành một chút thời gian để đánh giá cao điều đó? Bắt đầu vào buổi sáng không chỉ dành cho cuối tuần - nếu bạn có thể phù hợp với lịch trình của mình vào buổi sáng mọi lúc, thì đó có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày (rõ ràng).

5 vòi hoa sen cùng nhau

Cả hai bạn cần tắm vào buổi sáng - tại sao không biến nó thành thứ bạn có thể làm cùng nhau? Bạn có thể không muốn đưa đối tác của mình vào các buổi chiều nuông chiều hàng tuần, nơi bạn dùng mặt nạ dưỡng tóc sâu và đọc tạp chí trong một giờ trong bồn tắm bong bóng - điều đó chỉ dành cho bạn. Tuy nhiên, nhảy vào cùng nhau khi tắm buổi sáng nhanh có thể rất vui. Giúp nhau xà phòng, đánh giá giọng hát của ai tốt hơn khi giai điệu Adele đó xuất hiện và dành vài phút để trở nên ngớ ngẩn. Dù sao bạn cũng phải tắm - tại sao không làm cho nó vui?

4 Có một bữa tiệc khiêu vũ đầy ngẫu hứng

Nhiều người kết hợp âm nhạc vào thói quen buổi sáng của họ, nhưng nói chung đó là thứ bạn đặt trên nền trong khi bạn đang cố gắng làm cho mái tóc của mình trông có thể nhìn thấy hoặc chuẩn bị cà phê cho đường. Khi một trong những mứt tuyệt đối của bạn xuất hiện trong danh sách phát của bạn, hãy dành một hoặc hai phút để khiêu vũ với đối tác của bạn. Này, các cô gái trên Giải phẫu Grey đã chứng minh rằng khiêu vũ có thể giúp tăng cường tâm trạng của bạn cho dù nó tệ đến mức nào, và đối với những người không thực sự thức dậy sớm, việc phá vỡ một chút Beyoncé có thể là điều bạn cần.

3 Hãy sẵn sàng cùng nhau

Không phải ai cũng may mắn có đủ không gian cho hai người để sẵn sàng thoải mái - nhiều cặp vợ chồng thấy mình thấp trong không gian đối diện, hoặc với phòng tắm nhỏ đến mức hai người hầu như không thể chen vào nhau, hãy để một mình làm tóc cùng một lúc. Tuy nhiên, có được ít nhất một phần sẵn sàng cùng nhau có thể là một cách tuyệt vời để có được một số thời gian chất lượng với nhau vào buổi sáng. Có lẽ điều đó có nghĩa là yêu cầu anh ấy cài nút không thể đóng nút trên chiếc váy yêu thích của bạn để bạn không phải căng và căng để hoàn thành nó, hoặc chỉ giúp anh ấy chọn ra một chiếc cà vạt đi cùng với chiếc áo của mình ngày hôm đó.

2 cười

Hãy đối mặt với điều đó - nếu bạn bắt đầu một ngày khốn khổ và u ám, liên tục nghĩ rằng mọi thứ sẽ sai, rất có thể bạn sẽ có một ngày khá tồi tệ. Đó là tất cả về thái độ! Chắc chắn, những điều bất ngờ xảy ra trong suốt cả ngày của bất kỳ ai, nhưng đó là tất cả về cách bạn đối phó với những điều đó. Một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới của bạn trên một ghi chú tích cực chỉ đơn giản là cười. Có lẽ điều này có nghĩa là tạo ra trò đùa yêu thích của bạn cho đối tác của bạn trong khi bạn đang chuẩn bị bữa trưa, hoặc tạo ra một ấn tượng vui nhộn trong khi bạn đang làm tóc. Có lẽ điều đó có nghĩa là xem một vài phút của một bộ phim sitcom luôn làm bạn hài hước, hoặc một vài phút của bộ truyện tranh độc lập trên chương trình đặc biệt Netflix của họ (nếu bạn chưa xem Ali Wong Rắn hổ mang con Tuy nhiên, bạn cần phải). Dù có làm gì đi nữa, bắt đầu ngày mới bằng cách cười với đối tác của bạn sẽ làm sáng cả ngày của bạn, đảm bảo.

1 khen nhau

Bạn nghĩ rằng đối tác của bạn về cơ bản là điều tốt nhất kể từ khi bánh mì cắt lát, và họ trả lại cảm giác. Tuy nhiên, vào một ngày bình thường, có thể khó nhớ để cung cấp một chút lời khen. Chắc chắn, bạn có thể nói với họ rằng họ trông thực sự tốt khi tất cả họ được dọn dẹp cho một buổi tối hẹn hò - nhưng còn khi họ mặc trang phục hoặc đồng phục đáng tin cậy của họ cho một ngày khác tại văn phòng thì sao? Hãy dành vài giây và khen ngợi đối tác của bạn vào buổi sáng - đó có thể là điều đơn giản như nói với họ rằng bạn yêu cà vạt của họ, hoặc mái tóc của họ trông thực sự tốt, hoặc bạn thực sự đánh giá cao họ chuẩn bị cà phê cho bạn. Nó sẽ cho cả hai bạn thêm một chút nảy trong các bước của bạn và những gì không thích về điều đó?