14 lý do tại sao người cũ của bạn vẫn có quyền lực đối với bạn

Chia tay đã được hát về như thế mãi mãi vì chia tay là khó thực hiện. Nhưng những gì có thể còn khó hơn là bộ nhớ của người yêu cũ của bạn. Nếu những ký ức cũ của bạn trôi nổi xung quanh, chế nhạo hoặc ám ảnh bạn thì đó là vì bạn đang cho phép anh ấy / cô ấy kiểm soát bạn ngày hôm nay. Điều này khá phổ biến ở phụ nữ, nhưng chúng ta tốt hơn thế - chúng ta tốt hơn là nắm giữ những thứ mà chúng ta nên buông tay. Thế giới có một cái gì đó khác dành cho bạn, nhưng trước tiên bạn phải giải phóng người yêu cũ ra khỏi cuộc sống của mình - ngay bây giờ. Dưới đây là một số cách giúp bạn hoàn thành việc tiêu diệt ma và chuẩn bị cho bạn trở nên tốt hơn.

14 Bạn cần phải mạnh mẽ hơn

Đợi, đợi, đợi - Tôi không nói bạn yếu đuối, nhưng điều tôi đang nói là bạn phải mạnh mẽ hơn người yêu cũ. Làm theo cách cũ mà bạn muốn, nhưng tôi sẽ nói cho bạn biết ý của tôi. Nếu người yêu cũ của bạn đã để lại cho bạn một số chấn thương, có lẽ bạn nên tìm kiếm sự tư vấn, thử thiền, yoga hoặc reiki - mọi thứ cho thấy bạn mạnh mẽ hơn anh ấy / cô ấy từng nghĩ. Bất cứ điều gì cho thấy bạn đủ mạnh mẽ để tự chữa lành vết thương.

13 Bạn sống trong quá khứ

Là phụ nữ, thật khó để không tập trung vào quá khứ bởi vì chúng ta làm điều này một cách tự nhiên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có xu hướng khơi lại quá khứ thường xuyên hơn bởi vì chúng ta sống trong quá khứ thường xuyên hơn, nhưng nếu chúng ta có thể có mặt nhiều hơn, đặc biệt là khi vượt qua người cũ, điều đó sẽ có lợi cho chúng ta. Người yêu cũ của chúng ta là một phần của quá khứ - hãy cho anh ấy / cô ấy đi. Viết một câu thần chú cho chính bạn, viết nó trên gương, trong nhật ký của bạn, bất cứ nơi nào - chắc chắn rằng bạn rõ ràng rằng anh ấy / cô ấy không phải là một phần của món quà của bạn.

12 Bạn vẫn còn yêu anh ấy / cô ấy

Argh, vâng - bạn vẫn có thể yêu anh ấy / cô ấy. Điều này là khó khăn. Tôi luôn nói một người cũ là một người cũ vì một lý do - lý do đó là để trục xuất anh ấy / cô ấy ra khỏi cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn còn tình cảm, và mối quan hệ đã kết thúc - bạn nên cố gắng tìm thứ gì đó, bất cứ thứ gì để đánh lạc hướng bạn khỏi người yêu cũ. Bây giờ, tôi không nói bạn nên quét anh ấy / cô ấy dưới tấm thảm, tôi đang nói bạn nên cố gắng quản lý cảm xúc của mình đồng thời đắm chìm trong một sở thích. Sở thích này có thể mang lại một chút fling mà bạn nói Trước đây là ai? nhanh hơn bạn nhận ra.

11 Bạn đặt anh ấy / cô ấy lên bệ

Nhưng anh ấy / cô ấy là tốt nhất! Anh ấy / cô ấy thật lãng mạn. Anh ấy / cô ấy đã làm x-y-z. Anh ấy / cô ấy là một hoàng tử / công chúa. Có thật không? Thích thực sự, thực sự? Chúng ta có xu hướng nhớ lại sai - điều đó có nghĩa là, chúng ta nhớ những thứ tốt, nhưng xóa tất cả những thứ xấu. Vì vậy, khi bạn tâng bốc người yêu cũ, bạn có thể chỉ khen ngợi những khía cạnh tốt của anh ấy / cô ấy - bạn có thể đang tâng bốc một bản sao. Hỏi bạn bè hoặc gia đình bạn nghĩ gì về người yêu cũ của bạn, điều này sẽ giúp bạn đánh giá chính xác hơn, tốt hơn. Sau đó, có lẽ, bạn có thể loại bỏ người yêu cũ của mình khỏi bệ cao cả đó một lần và mãi mãi.

10 Bạn có liên lạc với anh ấy / cô ấy

Cô gái, đây là một không. Đây là một trong những quy tắc trong cẩm nang Làm thế nào để phá vỡ như một ông chủ -và bạn đang phá vỡ quy tắc này. Một số người là tất cả để ở lại với bạn cũ, nhưng một số người trong chúng ta không thể xử lý được. Nó cho phép chúng ta bám lấy hy vọng sai lầm, ký ức, người mà chúng ta có thể là. Nó cho phép chúng ta đau và ở lại đau. Tôi nói dừng lại với tất cả những thứ lộn xộn đó và chặn anh ấy / cô ấy khỏi Facebook, Instagram và Twitter như ngày hôm qua. Tạm biệt.

9 Bạn để những lời anh ấy / cô ấy nói kiểm soát hiện tại bạn

Lạm dụng bằng lời nói hút. Bất kỳ lạm dụng hút-kỳ. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi chuyển từ lạm dụng bằng lời nói, bạn nên xem xét trợ giúp chuyên nghiệp. Nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn, nhưng đừng cảm thấy tội lỗi hay xấu hổ nếu bạn cần phải đi tư vấn. Chúng tôi đau, chúng tôi là con người và không có gì sai khi yêu cầu giúp đỡ để chúng tôi có thể tiến lên và trở thành những phụ nữ trẻ mạnh mẽ, tốt hơn.

8 Bạn đọc thư cũ

Cô gái, dừng lại ngày hôm nay. Nếu bạn có bất cứ thứ gì của họ nằm quanh nhà, hãy tặc lưỡi trong thùng trước khi bạn đọc xong danh sách này. Tất cả những từ đó mang năng lượng mà bạn đang cho phép thâm nhập vào hoàn cảnh sống hiện tại của bạn. Làm một buổi lễ đốt thư đáng yêu, uống một hoặc hai ly rượu vang, bật nhạc yêu thích của bạn và xóa đi - nhưng bất cứ điều gì bạn làm, đừng giữ kỷ niệm đó. Đó là hành lý. Đó là rác. Đặt nó ở nơi nó thuộc về cuộc sống của bạn mãi mãi.

7 Bạn nhìn vào những bức tranh cũ

Không, không, không - bạn đang hồi tưởng về điều gì đó đã chết. Mặc dù tôi không nói rằng bạn không bao giờ nên nhìn vào hình ảnh của anh ấy / cô ấy một lần nữa, nhưng bạn chắc chắn không nên làm như vậy với hy vọng nhen nhóm ma. Nếu bạn đang ngất đi, bạn cần phải loại bỏ những hình ảnh đó càng sớm càng tốt. Nếu bạn đang bịa đặt một cảm giác sai lầm về mối quan hệ khi bạn nhìn vào bức ảnh của anh ấy / cô ấy, bạn cần phải thức dậy. Nếu bạn đang sử dụng một số câu thần chú với hy vọng tái hợp, bạn cần loại bỏ, loại bỏ, loại bỏ. Hãy cho bản thân một vài tháng hoặc vài năm trước khi bạn nhìn lại anh ấy / cô ấy. Thật khó với tất cả các phương tiện truyền thông xã hội và bạn bè, nhưng hãy cố gắng hết sức.

6 Bạn đến thăm những ám ảnh cũ

Đây là nơi chúng tôi đã làm blah, blah, blah và đó là nơi chúng tôi đã làm điều đó hoặc điều này. Giống như không, đừng làm điều này. Không cô đơn và không với bạn bè. Chà, có thể ngay từ đầu bạn có thể làm điều này giống như một cách để làm đau lòng anh ấy / cô ấy và mối quan hệ, nhưng nếu bạn thường xuyên đến thăm các điểm và xem xét một cái gì đó có thể có, bạn nên biết rằng điều này không lành mạnh hành vi. Tránh những ám ảnh cũ, đi một con đường khác, tìm một người bạn đi làm không cho bạn tự do đi lang thang - mọi thứ bạn có thể làm để dừng tham quan những không gian đó.

5 Bạn nghĩ rằng bạn không xứng đáng được tốt hơn

Người yêu cũ của bạn là người bạn đời lý tưởng hả? Bạn có chắc chắn về điều đó không? Anh ấy / cô ấy là người tốt nhất bạn từng có? Thực sự, cô gái, bạn có chắc chắn về điều đó? Kiểu tự nói chuyện này không chỉ mang tính hủy diệt mà còn khiến bạn thất bại trong tương lai với chính mình và với người khác. Tại sao người yêu cũ của bạn lại là mèo, người đàn ông / phụ nữ hoàn hảo, tinh túy - thật đáng kinh ngạc rằng không có cách nào bạn có thể có được ai đó tốt hơn anh ấy / cô ấy. Có lẽ bạn nên đánh giá lại mối quan hệ của mình với chính mình trước khi bạn nghĩ đến việc trượt vào với người yêu khác.

4 Bạn cần tự tin hơn

Vì vậy, anh ấy / cô ấy là người đã ra đi và kết quả là, bạn sẽ phải chịu đựng - bạn sẽ không bao giờ tìm thấy ai như anh ấy / cô ấy. Và nếu bạn tìm thấy ai đó, có lẽ bạn sẽ mất anh ấy / cô ấy vì bạn không xứng đáng được yêu thương. Bạn có vẻ như bạn chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ và bạn có vẻ như, có lẽ, bạn chưa sẵn sàng cho mối quan hệ trong quá khứ của mình. Để yêu một người, bạn phải yêu bản thân mình trước. Đó là nói thật. Nghe có vẻ sáo rỗng, đó là sự thật. Uống một liều, bé gái - hãy lùi lại một bước. Chúng tôi không phải lúc nào cũng sẵn sàng cho một mối quan hệ và, thật lòng mà nói, cuộc sống như một cô gái độc thân là khá tuyệt vời.

3 Bạn so sánh mối quan hệ hiện tại của bạn với quá khứ

Dấu hiệu lớn, lớn cho thấy bạn không nên có mối quan hệ và con ma cũ của bạn đã hiểu bạn. Nó đủ tệ khi chúng ta so sánh bản thân với những cô gái khác - tóc, khuôn mặt, cơ thể của chúng ta; nhưng khi chúng ta bắt đầu so sánh beaux hiện tại của chúng ta với quá khứ của chúng ta thì đây là một lá cờ đỏ. Ngay cả khi người yêu cũ của bạn, trên thực tế, là đối tác lý tưởng mà bạn cho đi, bạn vẫn không nên làm bất kỳ so sánh nào. Bạn đã thiết lập mối quan hệ hiện tại của mình cho thất bại và nếu bạn tiếp tục hành vi này, bạn đang ở chế độ chu kỳ mối quan hệ nghiêm túc. Bạn nên coi mỗi mối quan hệ là một thực thể riêng biệt mặc dù có sự tương đồng hoặc khác biệt.

2 Bạn không giết chết hy vọng về mối quan hệ

Tất cả những gì-nếu và chúng ta có nghĩa là - tất cả đều là dối trá. Bạn đang nắm giữ thứ gì đó đang đè nặng bạn trở thành bạn tốt nhất của bạn. Biết rằng bạn có thể đáng kinh ngạc mặc dù mối quan hệ và thậm chí nhiều hơn bất chấp mối quan hệ trong quá khứ. Thật khó để từ bỏ, đặc biệt là những điều tốt đẹp - nhưng khi cuộc sống loại bỏ thứ gì đó ra khỏi cuộc sống của chúng ta thì đó là vì có một thứ khác đang chờ đợi chúng ta. Hãy để cuộc sống đưa chúng ta vào cuộc hành trình của nó - với tất cả những thăng trầm, tình yêu phép thuật và nỗi đau. Đó là tất cả một phần của cuộc sống và để sống, chúng ta phải đánh giá cao nó vì nó là - việc mở và đóng cửa liên tục.

1 Bạn chưa giết ma

Khi chúng ta chia tay với ai đó, nó có thể giống như mất một người thân yêu. Đó là thương tiếc và trầm cảm và những bài hát cứ lặp đi lặp lại và không ăn, khóc suốt, không tắm và tránh cuộc sống. Và tất cả những thứ đó là tốt - đó là thuốc bổ và trị liệu và là một phần của quá trình. Nhưng đến một lúc nào đó, bạn phải buông tay, bạn phải giết con ma đó. Hãy dành thời gian của bạn, một vài tuần là bình thường; tuy nhiên, nếu bạn thấy mình không thể xóa anh ấy / cô ấy, có lẽ bạn nên giúp đỡ hoặc nói chuyện với ai đó. Đừng cảm thấy cô đơn.