14 lý do bạn nên yêu từng phần của bản thân

Thuật ngữ hình ảnh cơ thể của người khác có một mối liên hệ đáng tiếc với cảm xúc tiêu cực và thói quen tự hủy hoại bản thân. Và trong khi chúng ta bắt đầu thấy sự gia tăng trong chuyển động hình ảnh cơ thể tích cực - đặc biệt là trong số millennials - sự va chạm cơ thể và so sánh cơ thể vẫn còn quá phổ biến. Nhưng xuất hiện sang một bên, lần cuối cùng bạn yêu cơ thể của mình là gì, đơn giản vì nó là kiệt tác?

Khi bạn xem xét cách giải phẫu của con người thậm chí đã thành hiện thực (các nhà vật lý lượng tử thậm chí còn nói rằng chúng ta đã tiến hóa từ sao), cơ thể bạn không có gì là kỳ diệu. Việc bạn có hai chân có thể đưa bạn đến bất cứ nơi nào bạn muốn hoặc đôi mắt cho phép bạn nhìn thấy vẻ đẹp xung quanh bạn có thể làm cho kích thước váy của bạn dường như ít quan trọng hơn.

Vì vậy, lần tới khi bạn thấy mình mong muốn cơ thể của mình khác đi, hoặc bắt đầu đếm những sai sót của chính mình khi bạn lướt qua nguồn cấp dữ liệu Instagram của mình, hãy xem xét cách vô ngã của cơ thể bạn mang lại cho bạn trải nghiệm cuộc sống mỗi ngày. Cơ thể bạn chăm sóc bạn vô tận, vì vậy bạn sẽ không đồng ý đến lúc yêu cơ thể của mình?

14 Cơ thể của bạn là một kiệt tác ở bất kỳ kích thước hoặc hình dạng

Bất kể kích thước hoặc hình dạng của bạn, cơ thể của bạn thực hiện hàng trăm chức năng cho phép bạn trải nghiệm cuộc sống đến mức tối đa.

Ở mức độ sinh lý, cơ thể bạn cho phép bạn nhận được sức chịu đựng từ thực phẩm bằng cách chuyển đổi thông minh các chất dinh dưỡng thành các phân tử năng lượng. Phản ứng sinh hóa này không chỉ mang lại cho bạn sự sống mà còn cho phép bạn tham gia vào tất cả các hoạt động mà bạn yêu thích. Cơ thể của bạn cũng cho phép bạn nhận được vô số dạng khoái cảm từ cuộc sống ở mức độ bề mặt, cho dù đó là trải nghiệm hương vị của thức ăn thơm, ngon hay cảm thấy thoải mái khi tắm nước nóng vào một ngày mùa đông lạnh.

Cơ thể của bạn có thể quan tâm ít hơn nếu bạn có kích thước 4 hoặc 14- nó sẽ luôn cho phép bạn trải nghiệm niềm vui và sự hài lòng mà cuộc sống mang lại.

13 Hình của bạn giống như người bạn thân nhất của bạn

Cơ thể của bạn tồn tại để được phục vụ mọi lúc - gần giống như người bạn hay người bạn tâm tình nhất mà bạn từng có. Cơ thể bạn không phán xét bạn, giúp bạn hoàn thành mọi nhiệm vụ bạn muốn hoàn thành và luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn với tất cả những gì bạn cần.

Nếu đó là năng lượng mà bạn mong muốn, cơ thể bạn sẽ tạo ra nó. Nếu đó là cách giải tỏa căng thẳng mà bạn cần, cơ thể bạn sẽ tiết ra các hormone thích hợp để giúp bạn sống sót trong tình huống khó khăn. Bạn sẽ không bao giờ tìm thấy một người bạn vô điều kiện hơn cơ thể của bạn, đó là một trong những lý do tốt nhất để bắt đầu yêu và đánh giá cao nó hơn nữa.

12 Nó giúp bạn thực hiện ước mơ của bạn

Khi bạn nghĩ lại về những mục tiêu bạn đã đặt ra và đạt được, hãy cân nhắc trong giây lát cơ thể bạn cho phép bạn đạt được chúng như thế nào.

Cho dù bạn đã chạy marathon 10k đầu tiên, học cách nấu các món ăn ngon hay đạt được một cột mốc mới trong sự nghiệp, cơ thể bạn cung cấp cho bạn từng công cụ bạn cần để đạt được mọi mục tiêu bạn đặt ra. Chỉ cần tưởng tượng nếu bạn thức dậy vào một buổi sáng và bạn không thể xử lý chính xác suy nghĩ của mình, hoặc bạn không thể di chuyển đôi chân của mình. Chúng ta thường không nghĩ về khả năng tự nhiên của cơ thể mình như siêu năng lực của Hồi giáo, nhưng không có các chức năng này, chúng ta có thể làm gì hoặc đạt được?

11 Nó luôn yêu bạn trở lại

Chắc chắn, cơ thể của bạn giống như người bạn tốt nhất của bạn - nhưng nó cũng yêu bạn trở lại, ngay cả khi bạn cho nó bay.

Đã bao nhiêu lần bạn nói với cơ thể của bạn lên tông, mất một kích thước quần hoặc làm cho flab biến mất? Mặc dù nói với cơ thể bạn là nó không đủ tốt, cơ thể bạn luôn hoạt động để phục vụ bạn. Và ngay cả khi bạn không nghĩ nó quan trọng, cơ thể bạn vẫn lắng nghe những gì bạn nói. Vì vậy, thay vì tự nói chuyện tiêu cực, hãy đưa ra những lời khích lệ, đánh giá cao, kiên nhẫn và lòng tốt của bạn (giống như bạn thân nhất của bạn). Bằng cách tạo thói quen thay thế những bình luận tiêu cực bằng những bình luận tích cực bằng cách đánh giá cao tất cả những gì nó làm, bạn sẽ tự nhiên bắt đầu yêu cơ thể của mình hơn, chính xác như nó là.

10 cơ thể của bạn có khả năng sống sót thay đổi đáng kinh ngạc

Khi bạn nghĩ về nó, cơ thể bạn trải qua hàng trăm thay đổi trong suốt cuộc đời của bạn.

Cơ thể của bạn có khả năng cho phép bạn phát triển từ trẻ sơ sinh đến người lớn. Cơ thể của bạn có khả năng thụ thai, mang thai và sinh con - cũng như phục hồi chức năng hoàn toàn bình thường sau khi trải qua những điều chỉnh khắc nghiệt. Cơ thể bạn có khả năng tăng và giảm cân. Cơ thể của bạn có thể phục hồi và chữa lành bạn sau phẫu thuật, bệnh tật và bệnh tật. Nó thậm chí có thể giúp bạn phát triển một lưỡi mới nếu bạn cần!

Việc cơ thể bạn có khả năng thích nghi bẩm sinh để thay đổi để bạn có thể sống sót, là một lý do đủ tốt để yêu nó mãnh liệt.

9 Cơ thể của bạn đã hoàn thành nhiều điều cho đến nay

Cơ thể của bạn đã hoàn thành rất nhiều hơn bạn nghĩ. Bây giờ, có thể bạn chưa bao giờ cảm ơn cơ thể của mình vì đã giúp bạn phát triển từ một quả trứng vô danh nhỏ bé thành một con người trưởng thành hoàn toàn - nhưng điều đó thật tuyệt vời như thế nào? Ngoài ra, cơ thể bạn đã cho phép bạn phát triển thành một người thông minh với một tâm trí có thể đạt được bất cứ điều gì nó mong muốn.

Cơ thể của bạn là lý do bạn hoàn thành tất cả các mục tiêu bạn đã đặt ra cho đến nay, đó chỉ là một điều nữa để yêu thích nó.

8 sai sót nhận thức của bạn là những gì làm cho bạn độc đáo

Chúng ta có xu hướng nhìn thấy sai sót của chúng ta trong một ánh sáng tiêu cực. Nhưng sự thật là, những đặc điểm chúng ta không thích nhất ở bản thân chúng ta là những khía cạnh đẹp đẽ của bản thể khiến chúng ta trở nên độc nhất. Rốt cuộc, điều gì sẽ là điểm giống hệt với những người khác?

Có thể hiểu rằng dựa trên tất cả các bức ảnh chúng ta tiếp xúc với mỗi ngày của những người mẫu và người nổi tiếng được tô vẽ, có những sai sót có vẻ như là một điều xấu. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là ngay cả những người trong những hình ảnh này cũng có những sai sót (mặc dù bị mờ đi, nhờ vào Photoshop). Trên thực tế, nhiều người mẫu và người nổi tiếng đã bày tỏ sự chán ghét của họ vì đã loại bỏ những điểm không hoàn hảo khỏi các buổi chụp hình. Điểm mấu chốt là, sai sót của bạn là điều khiến bạn trở nên đặc biệt và độc đáo - vậy tại sao bạn không yêu cơ thể mình vì có chúng?

7 Nó đưa bạn đến bất cứ nơi nào bạn cần đi

Bạn có hai tay và hai chân, cho phép bạn đi bộ, bơi, chạy, đi xe đạp và lái xe nếu bạn chọn. Nếu bạn cần đi bộ đến cửa hàng, cơ thể của bạn sẽ đưa bạn đến đó. Nếu bạn cần phải đi hàng ngàn dặm đến thăm một người thân, cơ thể bạn luôn ở đằng sau bạn. Nếu bạn cần phải thoát khỏi một con thú hung dữ đang đuổi theo bạn trong rừng, cơ thể bạn sẽ không có vấn đề gì, và tăng mức năng lượng và adrenaline để đá bạn vào thiết bị. Việc cơ thể bạn là hình thức vận chuyển đáng tin cậy nhất của bạn là một lý do đủ tốt để yêu nó, bạn có đồng ý không?

6 Nó cho phép bạn giao tiếp với người khác

Hãy xem xét cuộc sống khô khan và vô nghĩa sẽ như thế nào nếu không có khả năng giao tiếp với người khác, hẹn hò cà phê với những người bạn thân nhất hoặc trải nghiệm các mối quan hệ biến thành bạn đồng hành trọn đời.

Kết nối với những người khác là một trong những niềm vui lớn nhất mà cuộc sống mang lại. Trên thực tế, bản chất của con người là cần kết nối và cảm nhận cộng đồng mạnh mẽ - đó là khi chúng ta có xu hướng phát triển mạnh trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Cơ thể bạn đã tặng cho bạn một cái miệng và đôi tai, đó là những công cụ cho phép bạn nói và lắng nghe người khác. Việc cơ thể bạn mang đến cho bạn khả năng hình thành các mối quan hệ có ý nghĩa làm phong phú thêm trải nghiệm cuộc sống của bạn là một lý do khác để yêu nó.

5 Cơ thể của bạn giúp bạn chữa lành

Nó đã được lưu ý rằng cơ thể của bạn giúp bạn chữa lành vết thương ở mức độ thể chất, nhưng nó cũng giúp bạn chữa lành khỏi chấn thương cảm xúc. Khi bạn gặp phải một tình huống căng thẳng, chẳng hạn như thử thách trong công việc hoặc chiến đấu với một trong những người bạn gái tốt nhất của bạn, cơ thể bạn sẽ tự động tạo ra một phản ứng căng thẳng giúp bạn đối phó và thích nghi với căng thẳng nhận thức, vì vậy bạn có thể vượt qua cả ngày.

Trong một số trường hợp, cơ thể bạn có thể ngăn chặn cảm xúc khỏi chấn thương tinh thần nếu bạn không có cơ chế đối phó để xử lý căng thẳng. Nhưng cơ thể bạn rất thông minh và sẽ luôn nhắc bạn chữa lành vết thương trong quá khứ. Cơ thể bạn thường gửi các dấu hiệu và tín hiệu thông qua giấc mơ và các triệu chứng thể chất để khuyến khích bạn đối mặt với chấn thương trong quá khứ, để bạn có thể tiến tới một tương lai tươi sáng hơn, hạnh phúc hơn.

4 Cơ thể của bạn không bao giờ mất ngày nghỉ - ngay cả khi bạn làm

Bạn có thể nghỉ làm để có thời gian nghỉ, nhưng không có gì đáng chú ý là cơ thể bạn chưa bao giờ nghỉ một ngày - không phải một lần? Từ thời điểm bạn được thụ thai, cơ thể bạn đã làm việc cho bạn. Ngay cả khi bạn ngủ, cơ thể bạn đang chữa lành và sửa chữa các khu vực cần chú ý và tiêu hóa các chất dinh dưỡng giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tật và bệnh tật. Cơ thể của bạn luôn hoạt động để giữ cho bạn cảm thấy tốt nhất, đó là một điều khác để yêu thích nó.

3 Cơ thể của bạn có thể chế ngự quyết định của tâm trí bạn khi bạn muốn từ bỏ

Bạn đã bao giờ gặp phải một tình huống mà tâm trí của bạn đang bảo bạn từ bỏ, nhưng bằng cách nào đó bạn đã đẩy về phía trước và hoàn thành những gì bạn cần phải làm? Ví dụ, chạy marathon và muốn bỏ cuộc trước khi về đích nhưng bằng cách nào đó, nó đã đi đến cuối cùng bất kể bạn muốn từ bỏ. Nhờ vào khả năng của cơ thể để cung cấp cho bạn thêm năng lượng, adrenaline và ý chí để thành công, tâm trí của bạn có thể giảm bớt ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và hỗ trợ bạn vượt qua mọi tình huống khó khăn.

2 Cơ thể của bạn cho phép bạn kiểm soát

Cho dù bạn cảm thấy thích đi bộ, nhảy múa, ngủ, ăn, chạy hay bơi, cơ thể bạn cho phép bạn kiểm soát mọi thứ bạn cảm thấy thích làm hàng ngày. Nó có vẻ không phải là một vấn đề lớn như vậy, nhưng chỉ cần tưởng tượng không thể kiểm soát chuyển động của chính bạn bất cứ khi nào bạn muốn - đó không phải là một tình huống lý tưởng. Cơ thể của bạn đã giúp bạn có trách nhiệm chọn cách bạn muốn sống cuộc sống mỗi ngày, đồng thời cung cấp cho bạn các công cụ bạn cần để tham gia vào các hoạt động làm cho cuộc sống vui vẻ và thú vị.

1 cơ thể bạn tin tưởng và tha thứ cho bạn

Trong suốt cuộc đời của bạn, bạn có thể đã gặp phải các tình huống và mô hình có ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể của bạn - chẳng hạn như ăn thực phẩm không lành mạnh hoặc tham gia vào việc tự nói chuyện tiêu cực. Nhưng mặc dù bị ngược đãi, cơ thể bạn luôn sẵn sàng tin tưởng bạn một lần nữa. Khi bạn có một ngày nghỉ hè và rơi vào một thói quen xấu, cơ thể bạn tha thứ cho bạn và luôn sẵn sàng để bắt đầu một ngày mới với bạn. Cơ thể bạn không bao giờ sẵn sàng từ bỏ bạn, đó là một điều bạn nên đánh giá cao và yêu thích về nó.