14 Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố bạn nên ngừng bỏ qua
Khi hoocmon của bạn đã hết, bạn có thể cảm thấy như đang rần rần. Thật không may, hầu hết phụ nữ thậm chí không biết phải tìm kiếm cái gì hoặc điều gì khiến họ cảm thấy một chút rời rạc trong suốt cả ngày. Điều quan trọng là nội tiết tố của mọi người phải được kiểm tra vì chúng là lý do cơ thể chúng ta ghi nhớ những gì nó cần làm trong mọi ngóc ngách - từ các cơ quan đến các mô cơ thể.
Tất cả mọi thứ từ chức năng tình dục đến nhiệt độ cơ thể của bạn đều bị ảnh hưởng bởi hormone của bạn, vì vậy điều quan trọng là khu vực sức khỏe của bạn được giữ cân bằng và kiểm tra. Và có một số dấu hiệu của sự mất cân bằng hormone mà hầu hết phụ nữ hoàn toàn bỏ qua, hãy để một mình biết để thậm chí tìm kiếm. Nhưng đừng lo lắng, chúng tôi đã bảo vệ bạn.
14 đổ mồ hôi thêm
Bạn có thể nghĩ rằng bạn chỉ là một người nhiều mồ hôi, nhưng nó thực sự có thể là một dấu hiệu của một cái gì đó tắt. Một triệu chứng của sự mất cân bằng hormone là trên thực tế, đổ mồ hôi quá nhiều. Và điều đó bao gồm những cơn nóng bừng, đặc biệt là vào ban đêm. Và theo Elite Daily, có tới 75% phụ nữ trải qua cả những cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi cả ngày lẫn đêm khi đến giai đoạn tiền mãn kinh.
13 vấn đề bộ nhớ
Khi mức estrogen của phụ nữ xuống thấp một chút, có khả năng lớn là trí nhớ ngắn hạn của cô ấy sẽ bắt đầu bị ảnh hưởng. Chúng tôi học lại từ Elite Daily một lần nữa rằng hormone này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các chất dẫn truyền thần kinh tiếp tục ảnh hưởng đến những thứ như mức độ căng thẳng của chúng tôi và trên thực tế, trí nhớ và khả năng suy nghĩ của chúng tôi.
12 Libido thấp
Bạn đã cảm thấy ít hơn đáng sợ trong phòng ngủ gần đây? Mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của bạn. Vì vậy, nếu ham muốn tình dục của bạn có vẻ thấp thì estrogen của bạn cũng có thể chiếm ưu thế và ảnh hưởng đến rất nhiều lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn. Nếu vậy, hãy đến bác sĩ của bạn và bạn có thể cần phải bắt đầu một loại trị liệu progesterone.
11 vấn đề với giấc ngủ
Ngay cả chứng mất ngủ cũng có thể xảy ra nếu bạn gặp phải vấn đề gì đó với nội tiết tố. Và thật không may, khi bạn đang trải qua một điều gì đó như thời kỳ mãn kinh - mà chúng ta biết là rối loạn nội tiết tố - nhiều khả năng một giấc ngủ ngon không nằm trong thẻ dành cho bạn. Nếu bạn đang gặp một số vấn đề về giấc ngủ và không biết tại sao, đã đến lúc đến văn phòng bác sĩ và giải quyết vấn đề này!
10 Độ khô 'Xuống đó'
Nó có thể là một cái gì đó bạn xấu hổ về, nhưng không có gì bạn có thể kiểm soát. Mặc dù, nó là một cái gì đó bạn có thể sửa chữa. Nó có thể gây phiền nhiễu và làm cho sự thân mật đau đớn, nhưng nó ảnh hưởng đến rất nhiều phụ nữ! Nhưng đừng sợ, khi sự mất cân bằng hormone là thủ phạm, có một số cách khác nhau để cải thiện sự bôi trơn tự nhiên của nó - theo Mạng lưới Sức khỏe Phụ nữ. Ví dụ, chế độ ăn cân bằng hormone có thể là một trong những cách khắc phục đơn giản hơn.
9 Tâm trạng xấu
Bạn có bao giờ cảm thấy như bạn đang ở trong một tâm trạng nhảm nhí và không biết tại sao? Bạn không thể gán nó cho PMS hoặc điều gì đó xảy ra trong cuộc sống cá nhân của bạn, thay vào đó bạn chỉ cảm thấy hụt hẫng? Chà, khi bạn có một vài câu chuyện kinh dị hoóc môn xảy ra trong bạn mà bạn không biết, sự thô lỗ của bạn có thể là thái độ thêm-y.
8 Có một cái răng ngọt ngào
Các vấn đề của bạn với đồ ngọt có thể được quy cho nhiều hơn là một tình yêu của đường. Thay vào đó, có thể là do bạn bắt đầu trải qua thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh hoặc căng thẳng trước khi sinh. Ai muốn có thêm một chút sô cô la trong tuần trước khi Dì Flow đình công? Theo Daily Mail, khi một số lượng hormone giảm, phụ nữ dễ bị kháng insulin khiến cảm giác thèm đường tăng cao..
7 Tăng cân phù hợp
Hormone có thể là lý do khiến chế độ ăn kiêng của bạn không hoạt động hoặc thậm chí bạn có thể cảm thấy như nó hoạt động ngược lại. Ngay cả khi bạn giảm được một số cân, theo Tạp chí Phòng chống, bạn không thể giữ nó mãi mãi nếu HEC của bạn không cân bằng. Hãy chắc chắn để kiểm tra điều này trước khi cho rằng bạn cần một thực đơn bữa ăn hàng tuần hoàn toàn mới hoặc thói quen tập thể dục.
6 Mệt mỏi
Mệt mỏi là một dấu hiệu khác cho thấy bạn có thể bị mất cân bằng nội tiết tố không được chẩn đoán. Nếu bạn cảm thấy như bạn không bao giờ có thể ngủ đủ giấc vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn luôn thường trực trong tâm trí bạn, hormone có thể là thủ phạm. Không bình thường khi cảm thấy sự chậm chạp hoặc khó chịu này trong thời gian dài. Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp ích, nhưng nếu nó vẫn tồn tại, hãy sử dụng nó như một lá cờ đỏ.
5 rụng tóc
Bạn có cảm thấy mình rụng nhiều lông hơn bình thường không? Tuổi tác chắc chắn là một yếu tố khi nói đến rụng tóc nhưng nội tiết tố cũng có thể đóng vai trò của họ - đó là lý do tại sao rất nhiều phụ nữ bị rụng tóc sau khi họ có con! Ở phụ nữ, rụng tóc phần lớn là do mất cân bằng nội tiết tố, vì vậy hãy cảnh giác!
4 đau đầu
Chắc chắn có một chủ đề chung khi nói đến đau đầu và dao động nội tiết tố. Estrogen và progesterone ảnh hưởng đến các hóa chất liên quan đến đau đầu trong não, vì vậy khi chúng nhúng hoặc thay đổi cơn đau đầu có thể trở nên tồi tệ hơn. Ví dụ, ai bị đau đầu ngay trước khi thời kỳ của họ trôi qua? Đừng lo lắng, có một số cách để làm dịu tác dụng phụ này, chỉ cần nói chuyện với bác sĩ của bạn!
3 mụn trứng cá
Mụn trứng cá trưởng thành, vì thiếu một từ tốt hơn, hoàn toàn hút. Cho dù đó là một đột phá trước thời kỳ của bạn hoặc một người phụ nữ bị mức testosterone cao hơn, không ai muốn mụn nổi lên trong độ tuổi 30 và 40 của họ. Hãy kiểm tra trước khi thử mọi loại sữa rửa mặt trên thị trường, nó có thể chỉ là sự mất cân bằng mà bạn không kiểm soát được.
2 lạc nội mạc tử cung
Bạn có biết rằng lạc nội mạc tử cung của bạn có thể được gây ra bởi sự mất cân bằng nội tiết tố? Mặc dù nó cũng có thể là kết quả của một vấn đề về hệ thống miễn dịch, nó cũng có thể xuất phát từ sự mất cân bằng với nội tiết tố của một người cho phép mô nội mạc tử cung lấy rễ trong tử cung. Điều quan trọng là phải thử và tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ điều trị nào.
1 vấn đề tiêu hóa
Đúng, thậm chí các vấn đề về bụng của bạn có thể là kết quả của một số loại vấn đề nội tiết tố. Khí, đầy hơi và tiêu hóa chậm là những triệu chứng tiêu hóa phổ biến khi nói đến một số loại mất cân bằng trong cơ thể. Nếu thói quen ăn uống của bạn là lành mạnh, đó là một lộ trình bạn có thể muốn thực hiện để tìm ra nguyên nhân gốc rễ.
