15 cách tuyệt vời để vượt qua một ex

Sự chia tay có thể được giải phóng theo một nghĩa nào đó, nhưng chúng cũng có thể thực sự thô bạo. Đặc biệt nếu bạn là người bị bỏ rơi và bạn không muốn điều đó kết thúc. Ở tất cả. Chà, chúng ta không phải lúc nào chúng ta cũng muốn và đôi khi chúng ta không thể có những kẻ đó quay trở lại, điều đó có nghĩa là di chuyển là bước duy nhất trên bàn, và đó là một điều rất quan trọng ở đó. Nói chung, thời gian sẽ chữa lành vết thương ở một mức độ nào đó nhưng điều đó có thể mất nhiều năm theo nghĩa đen nếu bạn không nỗ lực có ý thức để vượt qua nỗi đau và thả bạn trai cũ trở lại thế giới. Bạn chắc chắn không muốn bị bắt gặp vấp ngã trong một năm nào đó nếu họ không quay lại để bắt bạn. Thực sự tiến lên có thể có một số ý định và nỗ lực nghiêm túc từ phía bạn nhưng điều đó cũng rất có thể và có xu hướng xảy ra lặp đi lặp lại. Dưới đây là 15 cách dễ dàng để vượt qua người cũ.

15 mùa thu cho người mới

Nói dễ hơn làm, phải không?! Bạn vẫn nên ra ngoài nỗ lực với những người mới cho dù bạn có mơ mộng bao nhiêu rằng người yêu cũ của bạn sẽ quay lại và mò mẫm dưới chân bạn. Tại sao không bạn? Bạn thà xem anh ấy tiếp tục và bắt đầu đăng ảnh cặp đôi hạnh phúc trên Instagram trong khi bạn vẫn đang khóc trên giường? Hoàn toàn không có cách nào để biết khi nào bạn sẽ gặp lại ai đó hợp pháp và rõ ràng bạn không muốn ép buộc các mối quan hệ chỉ đơn giản là tiếp tục, nhưng nếu bạn bắt đầu hẹn hò lại thì cuối cùng bạn sẽ tìm được người thay thế anh ấy. Đảm bảo. Đó chỉ là một điều xác suất. Nếu bạn sẵn sàng tìm kiếm thứ gì đó tốt sau khi một số người nhất định đi qua cuộc đời bạn, cuối cùng sẽ có người tốt trở lại. Nhưng bạn thường phải đến đó và cố gắng. Đừng giả vờ rằng anh ta là người nếu anh ta không ở đây. Có thể có tiềm năng lớn, nhưng chấp nhận rằng nó không hoạt động sẽ cho bạn tự do tìm kiếm thứ gì đó không.

14 Bận rộn với một sở thích mới

Bạn không phải bắt đầu hẹn hò một lần nữa nếu bạn chưa sẵn sàng. Bạn cũng có thể có một sở thích mới và siêu bận rộn với nó và bắt đầu lấp đầy cuộc sống của bạn theo những cách mới. Mỗi khi chúng ta trải qua bất cứ điều gì, nó có khả năng thay đổi chúng ta theo những cách tốt, nhưng điều đó cũng có nghĩa là chúng ta phải cởi mở với điều này xảy ra. Khi bạn siêu thô sau khi chia tay, có thể cảm thấy như thiếu một thứ gì đó cần được xây dựng lại. Hãy chắc chắn rằng bạn lấp đầy lỗ hổng đó bằng những thứ tốt và tốt nhất là những thứ không có nguy cơ rời bỏ bạn. Bạn càng tạo ra một cuộc sống đầy đủ cho chính mình dù có một chàng trai xung quanh hay không, bạn sẽ càng ít bị lấy đi nếu mối quan hệ không thành công. Bạn là bạn bất kể ai xung quanh, và bạn càng hạnh phúc khi làm bạn, mọi thứ khác cũng sẽ tốt hơn. Khi bạn đắm mình vào thứ gì đó nuôi sống tâm hồn bạn, bạn sẽ hồi phục nhanh hơn bất kể điều gì, và có lẽ bạn sẽ thích phiên bản cập nhật mới này của chính mình hơn nữa.

13 Nhận ra rằng anh ấy không xứng đáng với bạn

Bất cứ ai không muốn ở bên bạn đều không xứng đáng với bạn. Đây không phải là khái niệm dễ giải quyết nhất thời điểm này nhưng nó hoàn toàn đúng. Sẽ luôn có những người mới bước vào cuộc sống của bạn khó nhất có thể tưởng tượng vào thời điểm đó. Bất cứ ai trải qua một cuộc chia tay sẽ dành một chút thời gian suy nghĩ về những gì đã sai và tại sao. Đó là cách bạn học hỏi từ kinh nghiệm nên không có gì sai với điều đó. Nhưng quá nhiều trong số đó chỉ có thể khiến bạn bị xoắn ốc trong vòng tròn và trong một số trường hợp đánh bại bản thân vì thất bại. Nhưng điều đó không có ích. Không có gì bạn học được là một thất bại ngay cả khi nó khiến bạn độc thân và buồn bã. (Bây giờ, đó là.) Khi bạn chia tay, không có lý do tại sao cuộc chia tay xảy ra nếu anh ấy không muốn ở bên bạn thì anh ấy không xứng đáng với bạn. Bạn xứng đáng được ở bên một người không chỉ muốn ở bên bạn mà sẽ đi ra ngoài để họ biết điều đó với bạn và với mọi người khác. Bạn xứng đáng hơn sự nhầm lẫn.

12 Bước lên tập luyện của bạn

Sau khi chia tay hoàn toàn là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu tăng cường tập luyện. Có toàn bộ khái niệm cơ thể trả thù này là động lực tốt nếu bạn cần điều đó. Nhưng bạn chỉ có thể nghĩ về việc tập thói quen sẽ giúp bạn hạnh phúc và khỏe mạnh nhất có thể. Tập thể dục giải phóng endorphin và các hoocmon khác cảm thấy tốt có thể làm tăng tâm trạng của bạn trong thời điểm và về lâu dài. Những cuộc chia tay đó không có cơ hội khi bạn giữ cơ thể đó chuyển động. Thêm vào đó, một số bài tập như yoga có thể giới thiệu một cảm giác chánh niệm hoàn toàn mới có thể giúp bạn nhìn thấy bản thân và tình trạng mối quan hệ của mình theo một cách hoàn toàn mới. Có lẽ bạn sẽ tìm thấy một sức mạnh hoàn toàn mới trong một lớp thể dục nhóm mà bạn không biết rằng mình có. Có lẽ bạn sẽ gặp một số người bạn mới sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Thực sự không có gì ngoài tác dụng phụ tích cực từ việc tập thể dục.

11 Nhận một con chó

Nếu bạn chưa có thú cưng, việc được một người âu yếm theo sau khi chia tay có thể là một cách tuyệt vời để giúp bạn đối phó. Đối với một điều, ý thức trách nhiệm mới có thể là một điều tốt để giúp bạn giữ quan điểm của bạn. Bạn không thể đi quá lâu khi con chó của bạn cần ra ngoài và đi dạo. Bạn có ý nghĩa gì đó. Đối với một điều khác, tất cả chúng ta đều biết rằng những con chó yêu chủ của chúng hoàn toàn vô tư, và điều đó có thể giống như ngọt ngào một cách đau lòng theo cách tốt khi bạn cảm thấy như tình yêu đang thiếu một chút trong bộ phận con người. Không phải tình yêu của một con vật sẽ thay thế loại tình yêu của con người, nhưng nó có thể bổ sung nó theo cách khiến bạn cảm thấy trọn vẹn trong khi bạn vượt qua những thứ còn lại. Thêm vào đó mọi người nói rằng công viên chó là một nơi tuyệt vời để gặp gỡ những người mới, vì vậy bạn không bao giờ biết những cuộc phiêu lưu nào bạn sẽ bắt đầu sau khi cam kết với con chó của riêng bạn.

10 lỗ thông hơi

Trong một khoảng thời gian, nó có thể khỏe mạnh để trút giận. Nói chuyện với một người bạn đáng tin cậy hoặc viết nó ra nếu bạn cảm thấy cảm xúc của mình hơi quá sức cho giờ hạnh phúc. Bạn thậm chí có thể viết một lá thư cho anh chàng (mà bạn sẽ không gửi) để có được tất cả những suy nghĩ và cảm xúc mà bạn không có cơ hội để làm trước đây. Nói chính xác những gì bạn cảm thấy để bạn biết những gì bạn cảm thấy, ngay cả khi anh ấy sẽ không bao giờ biết. Một số cuộc chia tay không cho phép chúng ta truyền đạt đầy đủ suy nghĩ của mình, đó là lý do tại sao chúng ta phải đưa nó vào tay mình. Không phải là một ý tưởng tốt để ngồi và hầm về những thứ hay cảm giác bí, nhưng khi bạn trút giận một cách lành mạnh, nó có thể cho bạn cơ hội để loại bỏ những suy nghĩ đó ngay cả khi cách bạn làm như vậy là hơi hung dữ. Đôi khi chúng ta chỉ cần cảm thấy tức giận để vượt qua cơn giận và sau đó chúng ta có thể chuyển sang cảm xúc tiếp theo.

9 Viết ra mọi thứ bạn muốn ở một chàng trai mới

Bây giờ bạn đã kết thúc một mối quan hệ, đó là thời điểm khá tốt để tìm ra những gì bạn muốn từ mối quan hệ tiếp theo. Bạn cũng có thể nhận được cụ thể về nó. Khi bạn đang trong một mối quan hệ, có thể cảm thấy sai lầm khi nghĩ về tất cả những điều bạn muốn khác biệt nhưng khi bạn ở giữa các mối quan hệ đó chính xác là những gì bạn nên làm. Không có hại khi viết ra chính xác những gì bạn muốn từ một người nào đó, cho dù điều đó liên quan đến tính cách, cách bạn muốn được đối xử hay họ nóng bỏng như thế nào. Điều đó không có nghĩa là bạn nên giới hạn bản thân trong danh sách đó, nhưng đôi khi chỉ cần có nhận thức về kiểu người mà bạn thực sự thích có thể giúp đưa bạn đến với nó. Họ nói "hỏi và bạn sẽ nhận" phải không? Ai đó nói rằng tôi chắc chắn về điều đó. Xem nếu họ có nghĩa là nó.

8 Tham gia nhóm

Đây là điều tương tự như tìm kiếm một sở thích mới hoặc tham gia một lớp học nào đó, nhưng cũng có rất nhiều nhóm gặp nhau vì những lý do khác. Hãy suy nghĩ các nhóm đi bộ đường dài, câu lạc bộ sách, hoặc thậm chí các sự kiện mạng. Dành thời gian với một nhóm người mới sẽ không thay thế mối quan hệ mà bạn đã có, nhưng nó chắc chắn có thể giúp bạn hình thành các loại mối quan hệ và liên hệ mới sẽ hỗ trợ bạn theo những cách khác. Thậm chí chỉ là những cuộc trò chuyện bình thường ở đây và ở đó có thể thay đổi cách suy nghĩ của bạn cho dù bạn có thực sự kết nối với những người sẽ trở thành bạn bè thực sự hay không. Bạn không bao giờ có thể thực sự sai lầm khi gặp gỡ những người mới trong cuộc sống miễn là bạn nói chung là tốt. Đôi khi dành thời gian với những kiểu người mới có thể giúp tinh chỉnh những gì bạn muốn trong tất cả các mối quan hệ của bạn.

7 Nuông chiều bản thân

Cơ thể phản ứng với nỗi đau cảm xúc tương tự như nỗi đau thể xác, vì vậy nó không nằm trong trí tưởng tượng của bạn - bạn thực sự kiệt sức và kiệt sức và không cảm thấy như bạn có thể di chuyển đúng cách khi bạn siêu buồn. Bất cứ điều gì bạn có thể làm để bù đắp tổn thương sẽ giúp ích, và thực tế, bạn là người duy nhất có thể đối xử với chính mình khi bạn ở nơi đó. Nhận một massage hoặc một cái gì đó là tuyệt vời nhưng bạn cũng có thể nuông chiều bản thân với ngân sách ngay từ nhà của bạn. Bật nhạc, tắm, thực hiện một số phản xạ ở bàn chân, sử dụng một loại dầu cơ thể mới và nói chung là làm chậm lại. Thời gian lạnh của bạn là những gì bạn làm cho nó. Đôi khi, khi chúng ta thất vọng, phải mất tất cả nỗ lực trên thế giới để thậm chí đi tắm, nhưng chắc chắn nó đáng để vượt lên trên. Tự chăm sóc bản thân là một trong những cách mạnh mẽ nhất để chúng ta xoa dịu tâm hồn từ bên ngoài.

6 Đi một chuyến

Đôi khi nhận được một sự thay đổi cảnh quan trong một giây là đủ để nhắc nhở bạn rằng cuộc sống vẫn tiếp diễn sau khi chia tay. Chọn và thực hiện một chuyến đi vòng quanh thế giới là một lựa chọn, nhưng thậm chí chỉ cần thực hiện một chuyến đi trong ngày đến một thị trấn hoặc thành phố gần đó có thể giúp bạn rất nhiều. Chúng tôi phản ứng rất nhiều với các kích thích trong môi trường xung quanh và nếu mọi thứ trong nhà và thị trấn của bạn nhắc bạn về bạn trai cũ của bạn, thật khó để biết liệu điều đó có dừng lại không. Nó sẽ dừng lại, nhưng đôi khi bạn phải khuyến khích nó làm như vậy. Đi đâu đó trong vài giờ hoặc vài ngày và thấy những người và những thứ khác nhau. Hãy nhớ rằng thế giới là một nơi cực kỳ rộng lớn và có vô số điều để xem và làm trong đó. Khi bạn thay đổi quan điểm về cuộc sống dù chỉ một chút, nó cũng sẽ thay đổi mọi thứ khi bạn quay trở lại không gian nhà của bạn ngay cả khi nó vẫn khiến bạn nhớ về anh ấy. Cuối cùng, nó sẽ không. Bạn có thể nhớ mọi người và vẫn sẵn sàng tiếp tục.

5 Đừng theo dõi phương tiện truyền thông xã hội của anh ấy

Thật là hấp dẫn khi tiếp tục kiểm tra một người cũ trên phương tiện truyền thông xã hội sau khi hai bạn đi theo con đường riêng của bạn. Bạn đang muốn biết liệu anh ấy có hạnh phúc không và liệu anh ấy có chuyển sang một cô gái khác không. Nhưng thực sự, đó là điều cuối cùng mà bạn nên làm ngay bây giờ. Bạn thực sự nên tránh nhìn vào phương tiện truyền thông xã hội của anh ấy càng nhiều càng tốt. Thậm chí đừng nghĩ về nó. Bạn biết rằng nếu bạn thực sự tìm thấy bất cứ điều gì thú vị khi bạn ẩn nấp, bạn sẽ cảm thấy tồi tệ hơn. Vậy tại sao bạn lại tự hành hạ mình? Bạn sẽ không được nhìn nếu bạn thực sự nghĩ rằng anh ta cũng bị đánh đập như bạn. Đừng để bị cuốn vào điều này. Đây không phải là một trò chơi và nó không phải là một ý tưởng tốt. Đừng cố đăng bài với hy vọng anh ấy cũng sẽ nhìn thấy nó. Bám sát thói quen truyền thông xã hội bình thường của bạn và cố gắng quên rằng anh ấy thậm chí còn ở đó. Và bạn có thể không muốn tiếp tục làm bạn với Facebook hoặc thậm chí vẫn theo dõi tài khoản Twitter và Instagram của anh ấy.

4 Di chuyển đồ đạc của bạn xung quanh

Ngoài việc thực hiện một chuyến đi để thay đổi quan điểm, di chuyển đồ đạc của bạn xung quanh cũng có thể giúp đỡ. Về mặt kỹ thuật, bạn sẽ ở trong cùng một không gian, nhưng di chuyển một vài thứ xung quanh có thể thực sự mở ra mọi thứ theo một cách khác. Bạn có biết cảm giác đó khi bạn hoàn thành một căn hộ sâu sạch sẽ và đột nhiên cảm giác như cuộc sống của bạn bắt đầu tươi mới? Hoặc ít nhất là tuần của bạn? Đó là những gì bạn muốn thực hiện ở đây là tốt. Dù đó là gì sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn và cho bạn tự do hơn một chút để di chuyển sẽ có ích đối với việc có được một số quan điểm mới về cuộc sống của bạn. Bạn cũng có thể dành thời gian này để dọn dẹp tủ quần áo của bạn, hút bụi bên trong xe hoặc lấy một tấm thảm mới. Tất cả đều giống nhau. Hãy thử xoay giường theo một hướng khác và bạn sẽ được đảm bảo rằng bạn đang ở trong một phòng ngủ hoàn toàn mới.

3 Hãy biết ơn những gì bạn có được từ mối quan hệ

Khi bạn đang ở giữa một cuộc chia tay hoặc bạn đang vượt qua một ai đó, thật khó để nhớ những gì tuyệt vời về cả anh chàng và mối quan hệ. Nhưng một trong những cách tốt nhất để vượt qua mọi thứ khó khăn là thử và tìm những thứ tốt về nó. Đã có một số điều tích cực về mối quan hệ và bạn sẽ không còn là người như bây giờ nếu bạn chưa từng ở bên người này. Có thể anh ấy đã cho bạn thấy tình yêu đích thực là gì để bây giờ tiêu chuẩn của bạn đã được nâng lên một nơi hoàn toàn mới. Có thể anh ấy đặt bạn trên con đường sự nghiệp hiện tại của bạn bằng cách hỗ trợ sở thích và ước mơ của bạn. Có thể anh ấy đã giới thiệu bạn với một số người mà bạn sẽ là bạn mãi mãi. Có lẽ anh ấy chỉ cho bạn thấy chính xác những gì bạn không muốn trải nghiệm trong mối quan hệ tiếp theo. Điều đó cũng tốt bởi vì bây giờ bạn biết. Cố gắng quên đi những thứ xấu và không tập trung vào những khía cạnh tích cực.

2 Đừng tự đẩy mình

Nếu bạn đang khó khăn với bản thân về việc vượt qua anh chàng này một cách vội vàng, bạn có thể muốn dừng lại. Bạn đang cố gắng chữa lành và bạn sẽ làm mọi thứ trở nên khó khăn hơn với chính mình. Hãy kiên nhẫn với quá trình của bạn và đừng thúc ép bản thân đưa ra bất kỳ quyết định lớn nào hoặc hoàn toàn ổn sau một đêm. Không quan trọng là nó mất bao lâu hoặc trông như thế nào miễn là nó thực sự phù hợp với bạn. Chỉ nghe lời khuyên và hiểu biết của người khác khi bạn đồng ý với những gì họ nói và có vẻ như lời khuyên của họ khá tốt cho bạn. Bỏ qua những gì không. Hãy thực hiện nó mỗi ngày một lần và đừng đặt khung thời gian không tự nhiên khi một người mới nên đi cùng hoặc tự đánh giá nếu bạn trai cũ của bạn tiến lên trước. Khóc nếu bạn cần. Đi ra ngoài và nhảy cả đêm nếu cảm thấy đúng hơn. Cố gắng quên đi những gì bạn nghĩ nên và tập trung vào những gì thay vào đó.

1 Làm điều gì đó anh ấy sẽ không làm

Bạn có cảm thấy như mối quan hệ của bạn đang giữ bạn lại bằng mọi cách? Có thể bạn trai của bạn không thích khi bạn ăn mặc theo một cách nhất định hoặc anh ta từ chối ăn sushi. Có thể bạn sẵn sàng nhượng bộ nhất định hoặc gặp anh ấy ở giữa trong mối quan hệ. Bây giờ đã kết thúc, không có cách nào tốt hơn để khẳng định sự độc lập của bạn hơn là làm điều gì đó mà bạn sẽ không làm khi ở bên anh ấy. Miễn là điều này thực sự tốt cho bạn, đó là. Chúng tôi không đề nghị bạn đi hoang trên bất kỳ mặt trận nào. Ngay cả khi đó là thứ gì đó như có thể thư giãn và say sưa xem một chương trình mà anh ấy ghét hoặc một cái gì đó, thì điều đó vẫn hoàn toàn được tính. Xem nó và tận hưởng nó và biết ơn rằng bạn có thời gian để dành thời gian chất lượng cho chính mình. Cuối cùng, một người khác sẽ xuất hiện và thậm chí họ có thể là kiểu người sẵn sàng xem chương trình đó với bạn.