15 vật phẩm mỗi bộ dụng cụ chia tay

Có một cái lỗ lớn trên ngực bạn, nơi bạn khá chắc chắn rằng trái tim bạn đã từng như vậy. Nó đau như vẫn còn một khối và tuy nhiên cảm giác như không có gì ở đó cả. Tất cả những gì bạn có thể làm là khóc và vì một lý do nào đó bạn gần như muốn làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn - như thể bạn cần rút hết mọi thứ ra trước khi bạn có thể xây dựng lại. Nhưng cũng có một phần nhỏ của bạn chỉ muốn mỉm cười một chút, để lấp đầy lỗ hổng một cách giả tạo trong thời gian này và khiến tâm trí bạn mất đi tất cả. Có lẽ một sự kết hợp là tốt nhất? Hoặc có thể bạn chỉ cần thử tất cả để xem những gì hoạt động.

15 giấy vệ sinh

Kleenex có thể trông sang trọng hơn và được cắt sẵn thành 'kích cỡ tiện lợi', nhưng giấy vệ sinh mềm mại hơn trên khuôn mặt của bạn và, thành thật mà nói, bạn cần nhiều hơn một trong những hình vuông Kleenex cho cuộc chia tay này. Một cái gì đó chỉ cảm thấy tốt hơn về việc làm sáng tỏ một vài lớp giấy vệ sinh để vùi vào khuôn mặt nhuốm màu nước mắt của bạn, thay vì mờ nhạt ở mũi của bạn. Bạn không còn ai để gây ấn tượng nữa, hãy làm điều đó, để khuôn mặt của bạn.

14 Kem

Yup, bạn biết điều này sẽ làm cho danh sách. Bạn thậm chí không thể nghe về một cuộc chia tay mà không có ai nhắc đến kem. Nó là một mặt hàng chủ lực. Nó gần giống như kem thực sự là một loại thuốc ma thuật ngừng khóc trong các bài hát của nó. Nó có vị rất ngon, bạn có thể ăn nó trong hộp bằng muỗng lớn nhất mà bạn có, và bạn có thể nhấn chìm nó là rất nhiều nước sốt sô cô la bạn không chắc chắn nếu bạn có kem với sốt sô cô la hoặc sốt sô cô la với kem. Và, nếu bạn may mắn, nó sẽ khiến bạn đóng băng não, ít nhất là trong một lúc, hãy nghĩ về điều gì đó đau hơn cả trái tim của bạn.

13 A Onieie

Bởi vì khi không có ai ở đó để ôm bạn, người thân của bạn sẽ ở đó. Một zip đầy đủ từ đầu đến chân để làm cho bạn cảm thấy như bạn không cô đơn, và ngay cả khi bạn là bạn hoàn toàn an toàn được bọc trong bông hoặc flannel. Không còn cần phải ăn mặc hay nhìn đẹp nhất, heck - điều này hầu như không được tính là mặc quần áo. Hãy ấm cúng trên chiếc ghế dài của bạn với thùng kem của bạn và tận hưởng những gì nó có nghĩa là thoải mái.

* Snuggies không được triệu tập

12 Một cái búng gà

Bạn cần được nhắc nhở rằng tình yêu vẫn tồn tại, rằng đàn ông không phải là điều gì sai trái với thế giới, sự lãng mạn đó không phải là chết, và đó là chuyện quái quỷ, bạn chỉ muốn làm sáng tỏ và tưởng tượng nó sẽ như thế nào rúc vào cạnh stud đó trên màn hình. Có thể nói với bản thân rằng mối quan hệ đã kết thúc tốt đẹp để bạn có thể sẵn sàng khi Channing Tatum gặp bạn và yêu ngay lập tức - anh ấy chỉ cần gặp bạn trước, phải?

11 danh sách nhạc iTunes vui

Một trái tim cơ bản hơn. Khi bạn buồn tại sao không làm cho mình buồn hơn nữa bằng cách nghe nhạc buồn về những người buồn trong những tình huống buồn tương tự? Buồn phải không? Đôi khi âm nhạc thực sự tuyệt vời để đặt mọi thứ vào quan điểm và cung cấp cho bạn một cái gì đó hoặc ai đó liên quan. Taylor swift đã khiến hàng triệu người bỏ qua khái niệm chính xác này.

10 Danh sách phát iTunes tự yêu thương mạnh mẽ

Mặt khác, nếu bạn là một trong những người chủ động hét lên "NOBODY CAN GET ME DOWN" thì có lẽ một bài hát đầy sức mạnh về việc yêu bản thân là chính xác những gì bạn cần để nhắc nhở bản thân rằng bạn tuyệt vời như thế nào. Không có nước mắt, không có sự thương hại, chỉ là một người hát hay của Hailee Steinfeld lỗi thời "Tôi yêu bản thân mình, không tôi không cần ai khác!"

9 Một cái gối lớn

Trong khi những người đang ôm bạn, bạn có thể cảm thấy cần phải ôm lại một cái gì đó. Lấy một cái gối hoặc con thú nhồi bông lớn nhất của bạn và chỉ cần bóp nó cho đến khi bạn không thể bóp thêm nữa. Vùi mặt vào đó, khóc thét lên, đánh nó vài lần nếu cần - làm những gì bạn cần làm để giải phóng nỗi buồn tích tụ bên trong một cách lành mạnh, không bạo lực. Sự giải phóng năng lượng này được chứng minh là làm tăng tâm trạng và sức khỏe trong thời gian dài.

8 vòi hoa sen / bồn tắm

Mệt mỏi vì đi qua cuộn giấy vệ sinh để lau mascara nước? Nhảy vào vòi sen và khóc to và mạnh như bạn muốn. Không có lộn xộn và không phán xét. Cảm giác thật tuyệt vời khi chỉ khóc và không biết giọt nước mắt nào và nước ngọt từ vòi hoa sen. Một khi bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy cắm phích cắm và nằm xuống tắm nước ấm thư giãn tuyệt vời để giảm bớt sự căng thẳng còn lại của bạn.

7 Một hộp sôcôla

Một người đàn ông khôn ngoan đã từng nói rằng "cuộc sống giống như một hộp sôcôla, bạn không bao giờ biết mình sẽ nhận được gì". Trong trường hợp này, bạn đã có một cuộc chia tay. Vì vậy, hãy mở một số Pot of Gold và đào sâu để xem có thứ gì tốt hơn không. Nếu bạn làm cho nó thông qua toàn bộ hộp, ai quan tâm?! Thêm vào đó, nó có thể là một ví dụ khác về loại đau bạn thích - đau lòng hoặc đau dạ dày.

6 cái gì đó mới

Bắt đầu một cái gì đó mới. Một chương trình mới, một hoạt động mới. Di chuyển bộ não của bạn từ cuộc sống cũ mà bạn đã quen (bao gồm cả người bạn cần phải loại bỏ tâm trí của bạn), và hướng tới một cuộc sống mới với những người mới và những cơ hội mới. Nó có thể là một cái gì đó nhỏ như bắt đầu một bản gốc Netflix mới để xem say sưa, hoặc ra ngoài và tham gia một lớp học gốm, hoặc thậm chí đăng ký bóng đá mặc dù bạn chưa bao giờ chơi. Chỉ cần thực hiện chuyển đổi nhỏ trong não của bạn và xem những gì sẽ xảy ra.

5 Một hộp pháo

Thắp sáng một tia lửa và cố gắng không cười. Những ngọn lửa hy vọng này sẽ tạo ra một tia sáng tức thì trong mắt bạn mà bạn sẽ không thể giúp đỡ nhưng cảm nhận được cốt lõi của mình. Xem vẻ đẹp của nó nhấp nháy và lấp lánh và tập trung vào không có gì ngoài khoảnh khắc đó. Đó là một chút không chính thống cho một bộ dụng cụ chia tay nhưng khi bạn thực sự nghĩ về nó, nó là hoàn hảo. Mang lại những điều cơ bản của niềm vui trở lại với cuộc sống của bạn.

4 bong bóng

Không có cách giận dữ để nói bong bóng. Thử nó. "Bong bóng". Cơn giận dữ bạn cố gắng phát ra âm thanh vui nhộn hơn. Lấy một số từ các cửa hàng đồng đô la hoặc làm cho riêng bạn. Cho dù họ đang ở trong bồn tắm hoặc bạn đang ngồi trên boong của bạn thổi chúng vào gió, bong bóng rất thú vị. Đây là một bài tập 'trong khoảnh khắc' khác buộc bạn phải chú ý đến sự đơn giản của xoáy và bật xà phòng và sự không trọng lượng đang bao quanh bạn.

3 một người bạn tốt

Không có lời giải thích thực sự cần thiết ở đây. Tình yêu là tình yêu và khi bạn cảm thấy thất vọng, điều quan trọng là bao quanh bản thân bạn với những người cung cấp nó. Một sự xao lãng, một người để nói chuyện, một người khiến bạn mỉm cười, hoặc đơn giản là công ty im lặng để khiến bạn cảm thấy mình không hoàn toàn cô đơn.

2 công việc

Lao vào công việc. Làm việc hiệu quả, kiếm tiền, sáng tạo. Đôi khi làm cho bản thân cảm thấy hữu ích và tập trung vào thứ gì đó giúp cho sự nghiệp của bạn có thể giúp bạn quên đi nỗi đau và giúp bạn tập trung vào những điều khiến tâm trí bạn cảm thấy tuyệt vời. Đừng có việc làm với thời gian rảnh? Làm điều gì đó sáng tạo. Làm một số công việc cho chính mình. Vẽ, vẽ, xây dựng một cái gì đó từ đầu, viết một câu chuyện hoặc một blog, trang trí lại ngôi nhà của bạn, sắp xếp lại một số đồ nội thất. Bất cứ điều gì khiến bạn bận rộn với mục tiêu cuối cùng tích cực sẽ làm.

1 vé máy bay / Bình xăng đầy

Khi tất cả những thứ khác thất bại. Cởi. Đôi khi thoát khỏi tình huống là điều tốt nhất để làm. Để lại đằng sau những điều nhắc nhở bạn về những gì bạn đã mất và tìm kiếm những thứ mang lại cho bạn hy vọng. Thực hiện một chuyến đi đường bộ qua những ngọn núi, lái xe đến bãi biển, bay đến một điểm đến bao gồm tất cả, thăm một người bạn ở xa. Du lịch và bị lạc trong ý tưởng bị lạc trong một thời gian ngắn. Khi bạn trở lại, bạn sẽ là một người khác với một bộ ký ức mới và niềm say mê cho tương lai.