15 lý do để làm cho anh ấy hạnh phúc vào buổi sáng

Dừng lại những gì bạn đang làm và bắt đầu suy nghĩ về những cách để làm cho người đàn ông của bạn hạnh phúc vào buổi sáng. Đó là phải. Tất nhiên, bạn cũng xứng đáng được thỏa mãn vào buổi sáng, và bắt bóng lăn là cách tốt nhất để thực hiện điều đó, bạn có nghĩ vậy không? Buổi sáng có khả năng đi rất nhiều hướng khác nhau, và chúng cũng có tác dụng thực sự mạnh mẽ trong phần còn lại của ngày chúng ta. Chúng ta không nói về việc thức dậy ở phía bên trái của giường mà không có gì, đôi khi tâm trạng buổi sáng hôi là thực tế không thể rung chuyển trong ngày. Tuy nhiên, chúng ta có sức mạnh để định hình ngày của chúng ta và chúng ta có thể thực sự làm tốt điều đó bằng cách thay đổi cụ thể giai điệu của buổi sáng. Dành một chút thời gian để đặc biệt tập trung vào việc làm hài lòng người đàn ông của bạn vào buổi sáng không chỉ tốt cho anh ấy và mối quan hệ của bạn, mà nó còn thực sự tốt cho bạn. Dưới đây là 15 lý do tại sao bạn hoàn toàn nên làm cho người đàn ông của bạn hạnh phúc vào buổi sáng.

15 Anh ấy sẽ nghĩ về bạn cả ngày

Nếu bạn muốn người đàn ông của bạn nghĩ về bạn và không ai khác khi anh ta đi suốt cả ngày, thỏa mãn anh ta vào buổi sáng là một trong những cách tốt nhất để thực hiện điều này. Hãy suy nghĩ về điều này, nếu bạn bắt đầu mọi thứ ngay lập tức, anh ấy thực sự sẽ không thể đưa bạn ra khỏi đầu anh ấy. Bạn có thể quên đi những lo lắng ngớ ngẩn mà bạn giải trí rằng anh ta có thể nghĩ rằng một trong những đồng nghiệp của mình là dễ thương. Anh ta có thể, nhưng cô sẽ nhạt so với cô gái tuyệt vời mà anh ta có ở nhà. Cô gái thực sự của anh. Để đưa mọi thứ lên cấp độ tiếp theo và thực sự chắc chắn rằng anh ấy đang nghĩ về bạn tại nơi làm việc, bạn thậm chí có thể nhắn tin cho anh ấy rằng bạn đang nghĩ về anh ấy và buổi sáng vui vẻ. Làm dấy lên ký ức của anh ấy (mặc dù anh ấy không quên) sẽ thực sự đảm bảo rằng anh ấy sẽ không ngừng nghĩ về nó. Trên thực tế, bạn có thể xâm nhập vào tâm trí anh ấy rất nhiều, rằng bạn thực sự nên cẩn thận để bạn không hoàn toàn làm anh ấy mất tập trung! Rốt cuộc tất cả là về sự cân bằng. Buổi sáng vui vẻ trước, rồi làm việc tiếp theo.

14 Đó là cách tốt nhất để thức dậy

Thức dậy có thể thực sự khó khăn. Giống như khó khăn một cách kỳ lạ. Các nhà khoa học thậm chí còn không hoàn toàn hiểu lý do tại sao chúng ta cần ngủ nhiều như chúng ta để duy trì hoạt động và sống, nhưng bạn nghĩ sau khi dành nhiều năm và làm điều đó, chúng ta sẽ chuyển sang định dạng đơn giản hơn. Chúng ta nên ngủ khi bạn muốn và thức dậy khi bạn muốn. Nhưng đó không phải là cách nó hoạt động và không ai trên hành tinh này thích cảm giác thức dậy với đồng hồ báo thức chói tai ngay cả khi báo thức đó trên iPhone được đặt thành một bài hát thực sự thú vị. Nếu bạn tình cờ thức dậy trước bạn trai vào buổi sáng, tại sao bạn không đánh thức anh ấy một cách hấp dẫn hơn? Có lẽ không có một chàng trai nào ở ngoài đó sẽ không vui mừng khi thức dậy với cô gái của anh ta đang cố gắng để anh ta đi.

13 Bạn sẽ cảm thấy táo tợn

Làm hài lòng người đàn ông của bạn là niềm vui và trao quyền khi bạn đang trong một mối quan hệ trưởng thành và lành mạnh. Nó làm cho bạn cảm thấy tốt, và khi nó xảy ra vào buổi sáng bạn có thể mang cảm giác tốt đẹp đó vào ban ngày với bạn. Bạn có thể không thực sự hét lên "này, hãy nhìn tôi, chỉ cần cho bạn trai của tôi một buổi sáng tuyệt vời" khi bạn đến Starbucks, nhưng sự rung cảm của bạn có thể và mọi người sẽ chú ý. Rằng bạn cần mọi người biết điều đó một cách chính xác, nhưng khi bạn hòa mình vào thế giới với một sự rung cảm vui nhộn táo bạo trái ngược với việc kéo chân bạn vào một ngày thứ Hai khác, thế giới có nhiều khả năng đáp ứng bạn theo những cách tốt đẹp. Năng lượng tăng thêm của bạn làm cho bạn cảm thấy thông minh hơn trong ít nhất 1,5 giờ và trong thời gian đó bạn có thể có một cái nhìn sâu sắc thú vị. Có những khả năng vô tận về những cách mà ngày của bạn có thể trở nên tuyệt vời và cố tình bắt đầu nó theo cách đó có thể là điều tốt nhất mà bạn có thể làm để khuyến khích điều đó xảy ra.

12 Bạn sẽ thực sự kết nối

Tất cả chúng ta đều là những người bận rộn, và càng có nhiều người hòa nhập, mọi thứ càng bận rộn hơn. Có thể đủ thử thách để cố gắng tìm thời gian để xem chương trình TV yêu thích của bạn vài tuần, chứ đừng nói đến việc kết nối với người khác. Nhưng khi bạn đang trong một mối quan hệ kết nối là quan trọng và kết nối thể chất là điều tạo nên sự khác biệt giữa một tình bạn và một mối quan hệ lãng mạn, vì vậy nó thực sự quan trọng. Nếu các bạn quá bận rộn đến nỗi bạn thấy quá nhiều thời gian trôi qua giữa thời gian vui vẻ, đã đến lúc thay đổi mọi thứ theo lịch trình. Cả hai bạn có thể có ý định tuyệt vời để có được thể chất vào cuối ngày, nhưng ngày có thể dễ dàng rời xa bạn. Một cái gì đó xuất hiện ở nơi một người bạn cần một cái gì đó, một cuộc họp công việc biến thành giờ hạnh phúc, một người nào đó chỉ là kiệt sức hoặc thậm chí là xúc động về những điều khác xảy ra trong ngày. Nhưng vào buổi sáng vẫn chưa có gì xảy ra, vì vậy, sẽ luôn có nhiều tự do hơn trong thời gian đó để có được nó.

11 Anh ấy sẽ trở lại ủng hộ

Nếu bạn đánh thức người đàn ông của bạn bằng một ân huệ siêu nóng, anh ta sẽ trả lại nó. Có thể ngay sau đó, màn dạo đầu có thể biến thành thời gian vui vẻ, hoặc có thể anh ấy thậm chí sẽ bắt đầu nghĩ đến những cách khác để thể hiện sự đánh giá cao của mình. Không phải việc lấy vật lý nên được sử dụng như tiền tệ hay cách để thao túng mọi người làm việc cho bạn vì không nên. Nhưng những gì nó nên là một biểu hiện trung thực của cảm xúc, sự quan tâm và đánh giá cao của bạn, và khi đó là xác thực, nó sẽ luôn được đáp lại bởi một người cảm thấy như vậy. Cuối cùng anh ta có thể nghĩ về việc bạn tuyệt vời như thế nào suốt cả ngày, điều đó cũng có thể khiến anh ta nghĩ về những điều khác mà anh ta có thể làm để cho bạn biết điều đó. Có thể anh ấy sẽ mang về nhà món ăn yêu thích của bạn cho bữa tối để làm bạn ngạc nhiên, hoặc vui vẻ ở tầng dưới trong khi bạn xem TV, hoặc có thể anh ấy sẽ hỏi anh ấy có thể làm gì để trả lại ân huệ và bạn có thể đưa ra bất cứ điều gì bạn muốn. Các mối quan hệ đầy đủ cho và nhận, nhưng nó có thể là một cách tốt.

10 buổi sáng vui vẻ có thể làm bạn bình tĩnh

Vui chơi buổi sáng có thể là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng, và khi nào là thời điểm tốt hơn để giải tỏa căng thẳng hơn là điều đầu tiên vào buổi sáng? Thay vì nhảy ra khỏi giường lo lắng về ngày khi bạn sẵn sàng, vui chơi trước đã có thể đưa bạn vào trạng thái tinh thần thoải mái hơn, điều này vẫn sẽ khiến bạn sẵn sàng cho cả ngày, tốt hơn. Trong thực tế, kết nối với đối tác của bạn theo bất kỳ cách vật lý nào có thể giúp làm dịu sự lo lắng. Một nghiên cứu cho thấy rằng khi phụ nữ trải qua những cú sốc điện nhỏ trong môi trường phòng thí nghiệm, họ sẽ bớt lo lắng hơn trước những cú sốc khi họ nắm tay chồng mình, trái ngược với bàn tay của một người lạ. Ngọt. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng máy quét MRI để xem những gì đang xảy ra trong não của họ và họ có thể thấy sự khác biệt khi họ nắm tay người mình yêu. May mắn thay, chúng ta không đi bộ cả ngày bị sốc về thể xác, nhưng chúng ta gặp phải những thách thức và cảm xúc ở khắp mọi nơi mà chúng ta có thể sử dụng một số biện pháp bảo vệ chống lại.

9 nghiên cứu cho biết đó là một ý tưởng tốt

Vào ban đêm, đàn ông tích tụ lượng testosterone cao hơn, có thể khiến họ tăng sức mạnh, cũng như nồng độ vasopressin cao hơn làm tăng liên kết, vì vậy buổi sáng là thời điểm khá tốt cho một số niềm vui khi có liên quan đến hormone. Một số nhà nghiên cứu thậm chí còn cho rằng đàn ông nói chung đang ở mức hưng phấn cao nhất vào buổi sáng. Điều này không chỉ có nghĩa là anh ấy được đảm bảo khá nhiều về tâm trạng và thích nó, mà anh ấy sẽ có sức chịu đựng tốt hơn, điều này thường làm việc tốt về phía bạn. Anh ta có thể vui tươi hơn bình thường, hoặc nghiêm túc và đam mê hơn, người biết những gì cuộc vui buổi sáng sẽ mang lại cho anh ta. Tỷ lệ của nó là một trải nghiệm thú vị cho cả hai bạn là khá cao, vì vậy hãy đến với nó. Cũng có thể có ít áp lực hơn vào buổi sáng vì không có bất kỳ kỳ vọng nào, đó là một điều khác có thể làm tăng thêm sự thích thú.

8 tốt cho não của bạn

Đến cuối cùng thực sự tốt cho não của bạn theo nghĩa là chúng làm tăng lưu lượng oxy cũng như một số chất dinh dưỡng khác mà não cần. Bắt đầu một ngày với một số Os và bắt đầu làm việc với một cái đầu rõ ràng mà có lẽ sẽ không cần ba tách cà phê để bắt đầu. Một nghiên cứu được thực hiện tại trường đại học Rutgers đã sử dụng máy quét MRI để xem một số hoạt động khác nhau ảnh hưởng đến não như thế nào. Một số trong những hoạt động đó là những thứ như trò chơi ô chữ, và một số trong số đó là trò vui một mình. Khi họ sử dụng MRI để xem những gì xảy ra trong não của mọi người trong các hoạt động này, họ đã có một số kết quả thú vị. Khi mọi người thực hiện các trò chơi ô chữ hoặc các hoạt động tinh thần khác, hoạt động não tăng lên ở một số khu vực nhất định, nhưng khi mọi người vui chơi một mình thì có hoạt động tăng lên trên toàn bộ não. Chúng ta càng có thể kích thích não bộ với hoạt động tăng lên, não của chúng ta hoạt động tốt hơn và nó có thể hạnh phúc hơn.

7 Nó có thể thân mật hơn

Buổi sáng vui vẻ có thể thân mật hơn là làm việc đó vào những thời điểm khác trong ngày, điều này tạo ra một cách tuyệt vời để gần gũi với mọi người. Bạn thậm chí không nhất thiết phải nói trước khi nó đi xuống, điều này có thể làm cho nó trở thành một trải nghiệm kết nối vật lý nhiều hơn. Không có gì khác trong tâm trí của bạn ngoài người bạn đang ở hiện tại. Vui vẻ buổi sáng nói chung là kết nối sâu sắc hơn và ít giống như kiểu nói chuyện vui nhộn, vì vậy nó chỉ là một loại khác. Nó thậm chí còn khác biệt theo nghĩa là mọi người đều có hơi thở buổi sáng và không được tắm, điều đó làm cho lỗ hổng trở nên tốt hơn và nó làm cho nó trở nên cá nhân và thoải mái hơn. (Nếu mọi người đều thoải mái về những điều đó.) Thật tuyệt vời khi kết hợp mọi thứ với nhau theo kiểu vui chơi vì chúng có thể là những trải nghiệm khác nhau. Đối với cả phụ nữ và nam giới, có một sự khác biệt lớn trong cảm giác hoàn thiện xuất phát từ tốc độ điên cuồng và được xây dựng chậm hơn, do đó, nó tạo ra một cuộc sống vật lý đa dạng và thú vị hơn để thay đổi tốc độ và thời gian trong ngày ngay cả khi mọi thứ khác về cơ bản là giống nhau.

6 Thật tiện lợi.

Hai bạn đã ở trên giường nằm cạnh nhau, thậm chí có thể mặc quần áo (đặc biệt là nếu bạn cũng đã có một số niềm vui vào đêm hôm trước). Và nó không trở nên thuận tiện hơn thế. Không giống như một phần của tình huống mà ai đó phải hỏi người kia, không có kế hoạch. Khi bạn ở trên giường với nhau và cả hai đều có tâm trạng đơn giản là vì cả hai bạn đều cảm thấy phấn khích với nhau mà không có bất kỳ ảnh hưởng bên ngoài nào phải làm với nó. Bạn thậm chí có thể không nhìn anh ấy khi tâm trạng ập đến, chỉ đơn giản là ở gần anh ấy có thể là điều nóng nhất trên thế giới. Không có gì sai khi lập kế hoạch thân mật và dành thời gian cho sự thân mật, nhưng thật tuyệt khi cảm thấy như nó cũng tự xảy ra một cách hữu cơ. Nếu phiên vui buổi sáng được lên kế hoạch kỹ thuật vì bạn hy vọng nó sẽ diễn ra, nó vẫn giữ được cảm giác tự nhiên đó bởi vì nó không đòi hỏi bất kỳ nỗ lực nào ngoài việc chịu thua nó. Nó khá là tốt nhất.

5 Đó là động lực để thức dậy

Bạn có thể phải đặt báo thức sớm hơn một chút vào buổi sáng để dành thời gian cho buổi sáng vui vẻ nếu chúng ta nói chuyện vào các ngày trong tuần, nhưng hầu hết mọi người chắc chắn sẽ sẵn sàng làm điều đó. Trừ khi bạn có một lịch trình linh hoạt hoặc không làm một công việc loại chín đến năm, bạn có thể chỉ dậy sớm khi bạn cần và trân trọng thêm bất kỳ phút ngủ nào mà bạn có thể có được bằng cách cạo thời gian ra khỏi thói quen buổi sáng. Nhưng một lần nữa, nếu có bất cứ điều gì để thức dậy vào buổi sáng thì đó là thời gian gợi cảm. Chắc chắn đó là động lực cho nhiều người hơn là thức dậy để chuẩn bị đi làm. Hãy suy nghĩ về việc cả hai sẽ bình tĩnh hơn như thế nào trên đường đi làm vào buổi sáng sau khi lăn lộn trên cỏ khô. Cơn thịnh nộ giữa đường giao thông sẽ hoàn toàn biến mất khỏi cửa sổ, thậm chí có thể bạn sẽ thích lái xe một chút theo nghĩa là bạn sẽ ngồi đó và thưởng thức một chút âm nhạc trong khi bạn nghĩ về những gì vừa đi xuống trong phòng ngủ. Bạn cũng sẽ rất vui khi biết rằng anh ấy đang làm và suy nghĩ chính xác điều tương tự.

4 bạn thực sự có thể nhìn thấy nhau

Thỏa mãn anh ấy vào buổi sáng có thể là một trải nghiệm thực sự khác biệt so với làm điều đó vào giữa đêm vì trời sáng. Bạn có thể thấy nhau theo nghĩa đen! Một số người không thích khía cạnh này của nó bởi vì nó có thể tiết lộ một chút (hoặc rất nhiều) về cơ thể, nhưng bạn nên làm. Buổi sáng vui vẻ không chỉ cho bạn cơ hội để xem anh ấy tận hưởng những gì bạn đang làm với anh ấy, mà còn cho anh ấy cơ hội để xem bạn làm điều đó. Họ đang ở trong đó. Đàn ông là những sinh vật trực quan và khi anh ta có thể theo dõi bạn trong yếu tố của bạn, anh ta sẽ có một hình ảnh bị khóa trong đầu mà anh ta có thể xem lại sau này. Anh ấy càng có nhiều hình ảnh và những kỷ niệm khác biệt về cuộc sống trong phòng ngủ của bạn, anh ấy sẽ càng nghĩ về nó và anh ấy sẽ càng muốn bạn. Đừng để bị cuốn vào phần dễ dàng bắt đầu suy nghĩ về những gì bạn thích trong khi bạn làm anh ấy hứng thú. Bạn sẽ luôn phán xét về thể chất của bạn nhiều hơn anh ấy, vì vậy đừng lo lắng quá nhiều.

3 bạn có thể khỏe mạnh hơn

Vui chơi trong phòng ngủ có thể giải phóng các kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, do đó, vui chơi buổi sáng có thể còn hiệu quả hơn cả uống Vitamin C vào bữa sáng. Hoặc ít nhất nó là một bổ sung tuyệt vời, để bổ sung. Tăng cường các kháng thể vào buổi sáng có nghĩa là vi trùng làm việc ít hơn về nhà với bạn. Một số nhà nghiên cứu tin rằng có một lượng thân mật lý tưởng cần có khi tối đa hóa các kháng thể này. Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Wilkes năm 1999 cho thấy những sinh viên đại học vui chơi thể chất một hoặc hai lần một tuần có kháng thể cao hơn những người không có, nhưng họ cũng có kháng thể cao hơn những người vui vẻ hơn thế. Ai biết. Bạn chắc chắn không cần phải từ chối sự thân mật trong nỗ lực tăng cường hệ thống miễn dịch, nhưng đó là điều cần lưu ý về việc trung bình thực hiện hành động đi xuống trong phòng ngủ mỗi tuần.

2 bạn có thể đốt cháy nhiều calo hơn sau đó

Thỏa mãn anh ấy vào buổi sáng sẽ dẫn đến việc tăng nhịp tim và giúp quá trình trao đổi chất bắt đầu. Ngay cả khi phiên của bạn không đủ mạnh mẽ để được coi là một buổi tập luyện thực sự, nó vẫn sẽ tăng nhịp tim. Về mặt kỹ thuật, nó rất hữu ích để tăng nhịp tim trong suốt cả ngày để giữ cho sự trao đổi chất cao. Đây là suy nghĩ đằng sau sự thật rằng sẽ tốt cho sức khỏe khi đi bộ ba mười phút trong ngày cũng như đi bộ 30 phút. Một phiên phòng ngủ có thể làm tăng nhịp tim tương tự như đi bộ mười phút, phải không? Có vẻ như. Khi bạn tăng nhịp tim vào buổi sáng, nó sẽ kích thích quá trình trao đổi chất và khuyến khích cơ thể bắt đầu đốt cháy thêm calo ngay từ đầu. Sau đó, nếu bạn tập luyện muộn hơn vào ban ngày, quá trình trao đổi chất sẽ được kích hoạt và thêm một bài tập vào đó sẽ làm tăng lượng calo đốt cháy của bạn hơn nữa. Nhiều hoạt động tương đương với lượng calo đốt cháy nhiều hơn bất kỳ cách nào bạn cắt nó.

1 Bạn có thể bắt đầu một ngày với một nốt cao

Bắt đầu một ngày với một số niềm vui trong phòng ngủ đặt thanh khá cao cho ngày tuyệt vời như thế nào. Nhưng ngay cả khi nó không trở thành ngày tốt nhất trên thế giới thì nó cũng không thực sự quan trọng. Nếu bạn đã có một niềm vui để bắt đầu một ngày, bạn đã giành được khá nhiều tiền trong ngày, vì vậy bất cứ điều gì tốt đẹp khác xảy ra chỉ là một phần thưởng trên đó. Một nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng những người thực hiện nó thường xuyên được coi là trông trẻ hơn những người không có, vì vậy, không chỉ bạn sẽ bắt đầu ngày mới hạnh phúc, bạn cũng sẽ trông rất tuyệt. Điều này rất có thể liên quan đến thực tế là việc có được thể chất khiến cơ thể giải phóng cả estrogen và testosterone, cả hai đều có thể giữ cho chúng ta khỏe mạnh và trẻ trung. Điều điên rồ là trong nghiên cứu này, những người vui chơi thường xuyên được cho là trẻ hơn tới 12 tuổi so với thực tế. Rất nhiều người trong chúng ta không thể trông trẻ hơn 12 tuổi và vẫn hợp pháp, nhưng này, nó có vẻ như là một chiến thuật chống lão hóa khá tốt.