15 lời khuyên cho những người cần tự tin hơn về phòng ngủ

Đôi khi có một cuộc đấu tranh để tự tin khi đến lúc làm nookie. Có thể thiếu sự tự bảo đảm và các dây thần kinh có thể tích tụ, cho dù đó là vì cơ thể bạn không có hình dạng như bạn muốn, hoặc bạn muốn nó là một khoảnh khắc hoàn hảo. Phương tiện truyền thông xã hội gây áp lực lớn cho phụ nữ những ngày này để trông hoàn hảo và hoàn hảo trên giường. Sự thật là, hầu hết mọi phụ nữ đều cảm thấy lo lắng và đôi khi thiếu tự tin, cho dù đó là vì họ tự ý thức về cơ thể mình, sợ bị đánh giá, hay họ mới trải nghiệm! Bởi vì tất cả mọi người đều trải qua điều đó, không cần phải xấu hổ vì sự tự tin của bạn là thiếu. Nếu người khác có thể có được sự tự tin, thì bạn cũng có thể!

Thật dễ dàng để ai đó nói với bạn rằng hãy tự tin, nhưng nói và làm điều đó là hai điều rất khác nhau. Đôi khi nó cần một chút suy nghĩ về vật chất, và đôi khi nó là một giải pháp đơn giản hoặc một sửa chữa dễ dàng. Dưới đây là một vài điều mà những người khác đã làm để tăng cường sự tự tin của họ để họ có thể tận hưởng thời gian của họ và không phải lo lắng về những điều nhỏ nhặt. Sử dụng các mẹo và thủ thuật này để tăng sự tự tin của bạn khi đến lúc thực hiện hành động!

Hãy nhớ rằng, bạn nên yêu bản thân mình bất kể điều gì và hãy tự tin vào thực tế rằng bạn là đủ cho dù bất cứ ai nói gì. Hãy đồng ý với điều đó và bạn sẽ tìm thấy tất cả sự tự tin mà bạn cần! Trong khi đó, đây là 15 điều mọi người có thể cảm thấy tự tin hơn trong thời gian tân binh.

15 Hãy trung thực

Trung thực là một trong những cách tốt nhất để tự tin. Bằng cách cởi mở với đối tác của bạn về bất kỳ lo lắng nào bạn có thể có hoặc bất kỳ sự không an toàn nào, bạn có thể chia sẻ nhiều hơn với họ. Đây có thể là một trong những điều khó thực hiện nhất, vì chia sẻ lỗ hổng của chúng ta với người khác có thể là một nhiệm vụ khó khăn và đáng sợ, nhưng một khi các bức tường đã bị gỡ xuống, khoảnh khắc có thể trở nên đặc biệt hơn. Sự trung thực không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn mà còn có thể tạo ra một khoảnh khắc rất thân mật giúp bạn xích lại gần nhau hơn. Mở lòng với đối tác của bạn cũng có thể khuyến khích anh ta làm điều tương tự, điều này sẽ giúp xây dựng niềm tin giữa nhau. Nếu bạn quá sợ hãi để thú nhận bất cứ điều gì lớn lao, hãy bắt đầu với một cái gì đó nhỏ và xem liệu bạn có thể tin tưởng người đó với điều đó. Sau đó, khi bạn trở nên thoải mái hơn với người đó, bạn sẽ có thể thành thật hơn và tận hưởng chàng trai của mình nhiều hơn thế!

14 Nói ra

Nếu bạn liên tục lấp đầy tâm trí của bạn với những gì-nếu là và những suy nghĩ đáng lo ngại khác, thì có lẽ bạn đang suy nghĩ quá nhiều về nó. Bạn có thể khiến bản thân căng thẳng hơn mức cần thiết nếu bạn bắt đầu phân tích từng chi tiết nhỏ. Chẳng mấy chốc bạn sẽ phát cuồng về việc nên mặc vớ màu gì! Tránh xa tâm trí của bạn bằng cách kết hợp với người mà bạn tin tưởng và nói chuyện với họ. Thành thật về những lo lắng và mối quan tâm của bạn và chia sẻ với họ cảm giác của bạn. Một người bạn chân chính sẽ trung thực với bạn và sẽ không nói dối bạn. Họ sẽ có thể xem căng thẳng của bạn từ quan điểm của người ngoài cuộc và có thể đưa ra đề xuất cho bạn. Chúng có thể chỉ là đôi tai bạn cần lắng nghe bạn trong khi bạn trống rỗng tâm trí. Người bạn đáng tin cậy của bạn thậm chí có thể có một số lời khuyên hoặc kinh nghiệm để chia sẻ với bạn, điều đó sẽ làm tăng sự tự tin cho tình huống của bạn! Thoát khỏi tâm trí của chính bạn và từ bỏ suy nghĩ của bạn về một người khác chắc chắn là điều trị.

13 Trang điểm

Đối với một số người, trang điểm sẽ tạo sự tự tin. Hành động đơn giản của việc áp dụng một chút má hồng hoặc làm sáng đôi mắt của bạn có thể khiến bạn cảm thấy xinh đẹp. Bạn không cần phải trang điểm lại hoàn toàn, nhưng một chút chạm lên có thể làm dịu tâm trí của bạn. Nó có thể không đủ thay đổi mà đối tác của bạn nhận thấy, nhưng thực tế là bạn đang làm điều đó cho chính mình. Nhìn vào hình ảnh phản chiếu tuyệt đẹp của bạn trước thời hạn và cảm thấy hoàn toàn nóng bỏng là một cách tuyệt vời để tiếp cận thời điểm này. Nói những gì bạn sẽ, nhưng đối với một số người, một chút chạm nhẹ trước đó có thể đảm bảo hàng mi của bạn được kéo dài, đôi môi của bạn được đánh phấn và má của bạn đang ửng hồng. Điều này có thể làm cho bạn cảm thấy tuyệt đẹp và khi bạn rời khỏi gương, hài lòng với sự xuất hiện của bạn, bước vào phòng như một vẻ đẹp tươi mới và tự tin. Ai nói bạn không thể có được búp bê để ở lại? Tạo cho bản thân một chút tự tin và nhanh chóng trang điểm sẽ giúp bạn cảm thấy tuyệt vời về bản thân.

12 Giảm áp lực

Một số người xây dựng khoảnh khắc quá nhiều trong tâm trí của họ rằng họ trở nên quá tải và kỳ dị. Nếu đây là một trường hợp mà dây thần kinh của bạn đang trở nên tốt nhất của bạn, hãy thư giãn! Một cách tuyệt vời để giảm áp lực của nookie là thả lỏng một chút. Điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn phải đi chụp để giảm bớt. Giảm áp lực bằng cách làm cho buổi tối lạnh. Đừng đi sâu vào nó với bất kỳ kỳ vọng nào và chỉ cần tận hưởng khoảnh khắc. Một cách mà bạn có thể giảm áp lực là chơi một trò chơi! Điều này sẽ bù đắp cho sự nghiêm túc của thời điểm và làm cho nó trở nên thoải mái hơn. Đừng ngại cười và tận hưởng chính mình. Trò chơi có thể là bất cứ thứ gì và mọi thứ: poker, 20 câu hỏi, trò chơi video, hoặc thậm chí là trốn tìm! Trò chơi có thể chỉ là vui vẻ sạch sẽ hoặc nó có thể biến thành một trò chơi thoát y! Bằng cách loại bỏ áp lực của tân binh, cả hai bạn sẽ có thể cười và có một khoảng thời gian vui vẻ và mọi thứ chỉ có thể chạy theo khóa học của họ.

11 Nhận một bộ trang phục mới

Đó là thời gian như thế này là tốt hơn so với bất kỳ để mua một bộ trang phục mới. Mặc dù nó có thể không phải là một giải pháp lâu dài, nhưng nó có thể giúp xây dựng sự tự tin khi biết rằng bạn cảm thấy và trông tuyệt vời trước đó. Đi ra ngoài và khoác lên người một bộ đồ lót mới khiến bạn cảm thấy thoải mái, tự tin và khiến bạn trông nóng bỏng! Nếu đó là bụng của bạn đang khiến bạn tự ti, hãy chọn một cái gì đó như một chiếc váy babydoll để giúp bạn vào phòng và không cảm thấy như bạn cần phải che giấu bản thân. Lo lắng về một phần khác của cơ thể của bạn? Màu đen luôn là màu giảm béo đối với bất kỳ ai, hoặc nếu bạn muốn cảm thấy tự tin và điên rồ, hãy chọn màu đỏ đậm hoặc một cái gì đó hấp dẫn và phiêu lưu hơn một chút. Vẽ sự tự tin từ trang phục của bạn! Có một cái gì đó mới và đẹp luôn giúp tăng sự tự tin. Mặc nó và tự hào! Họ nói rằng sự tự tin là cái nhìn tốt nhất, vì vậy chỉ cần cho nó một chút nũng nịu với một bộ đồng phục mới sẽ làm cho hàm bị tụt.

10 Tắt đèn

Đôi khi xây dựng lòng can đảm để ở bên ai đó có thể là quá sức. Có thể đáng sợ khi biết rằng người khác sẽ nhìn thấy tất cả các bạn. Nếu bạn thấy dây thần kinh quá nhiều, hãy để lại một chút cho trí tưởng tượng và tắt đèn. Bằng cách này, nó sẽ che giấu sự khắc nghiệt của sự trần trụi của bạn và cũng tạo ra một tâm trạng gợi cảm. Đối với một số người, có thể thoải mái hơn khi để lại một số vật phẩm quần áo vào buổi tối. Bằng cách đó bạn có thể dễ dàng thay vào đó và khi bạn tự tin hơn, từng mảnh quần áo của bạn có thể rơi xuống sàn. Nếu màu đen không giống như một ý tưởng hay, hãy thắp một vài ngọn nến yêu thích của bạn và rải chúng xung quanh nhà. Nó không chỉ giải phóng một mùi dễ chịu khắp phòng, mà còn tạo ra một số bóng! Bên cạnh đó, những gì có thể lãng mạn hơn nến?

9 tập luyện

Hàng tấn nghiên cứu đã được thực hiện chứng minh nhiều lợi ích của việc tập thể dục. Bằng cách phù hợp với thể lực của bạn, theo thời gian, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy khỏe mạnh hơn, nhìn thấy những thay đổi lớn trong cơ thể và tăng cường tim mạch. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn với cơ thể và trong cuộc sống. Nếu bạn có thể thúc đẩy bản thân tập luyện, bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ tự tin mà nó có thể mang lại cho bạn. Hãy xem xét một bài tập nhanh trước nookie để giúp tăng sự tự tin của bạn. Nó có thể sáo rỗng, nhưng bằng cách thực hiện một vài lần đẩy và gập người trước, bạn có thể tăng cường sự tự tin của mình trong lúc này. Một lượng nhỏ công việc sẽ kích hoạt cơ bắp của bạn, có được một chút bóng trên da và chuẩn bị cho cơ thể của bạn để có thêm một số chuyển động! Hãy nghĩ về nó như là một tập luyện trước cho tập luyện thực tế! Thêm vào đó, cơ bắp của bạn sẽ căng ra cho khoảnh khắc hé lộ.

8 Đừng xem phim

Hollywood cung cấp nhiều bộ phim lãng mạn với nhiều cảnh gợi cảm. Khi nói đến thời gian của riêng bạn, đừng phạm sai lầm khi mong đợi một khoảnh khắc hoàn hảo của bộ phim. Vấn đề là, Hollywood bỏ ra số tiền điên rồ để đảm bảo ánh sáng hoàn hảo, diễn viên có đường nét chính xác, góc quay vừa phải, và âm nhạc được chú ý. Trong thực tế, không có ai ở đó để chỉ đạo những khoảnh khắc của bạn và cho bạn biết khi nào nên cắt và khi nào nên đưa ra âm nhạc. Tránh gánh nặng mong đợi một khoảnh khắc phim hoàn hảo và thay vào đó hãy tiếp cận nó vì biết rằng nó có thể không hoàn hảo và điều đó là ổn! Cuộc sống không có nghĩa là được diễn ra như một bộ phim; mọi thứ xảy ra và cuộc sống tiếp tục. Đừng tin lời nói dối của Hollywood rằng khi điều kỳ diệu xảy ra, pháo hoa sẽ nổ tung và bài hát lãng mạn yêu thích của bạn sẽ xuất hiện bất ngờ trong nền. Tận hưởng nó cho những gì nó là và chia sẻ khoảnh khắc với đối tác của bạn. Rốt cuộc, tại sao bạn lại muốn thứ gì đó giả khi bạn có thể có thứ gì đó thật? Sống trong khoảnh khắc và chỉ để mọi thứ xảy ra mà không cố gắng thay đổi chúng để trở nên hoàn hảo tuyệt đối.

7 Làm một kiểm tra nhanh

Thần kinh có thể có được tốt nhất của một số người. Họ sợ rằng ai đó có thể nghe thấy họ, hoặc cửa sổ có thể mở để hàng xóm vô tình nhìn vào và nhìn thấy. Để giảm bớt tâm trí của chính bạn, hãy đi bộ nhanh xung quanh. Đóng rèm ở đây, đóng cửa ở đó, làm bất cứ điều gì sẽ giúp bạn thư giãn và bớt lo lắng. Bằng cách kiểm tra nhanh, nó có thể giúp bạn yên tâm rằng bạn không nghe thấy gì và không thể nhìn thấy. Bạn không kiểm soát được tình hình để làm điều đó trước? Đặt đối tác của bạn xuống và đi bộ chậm xung quanh phòng. Khi bạn đóng rèm lại, hãy nhìn lại họ qua vai bạn với một nụ cười. Nó sẽ khiến họ phát điên khi biết rằng bạn không muốn người khác biết bạn sẽ làm gì. Một khi bạn cảm thấy tốt rằng mọi thứ đã được kiểm tra, bạn có thể cảm thấy tự tin và không phải lo lắng không cần thiết.

6 Dọn dẹp phòng của bạn

Không có gì tệ hơn là mọi người đi vào không gian của bạn và nhìn thấy công cụ của bạn ở khắp mọi nơi. Để giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi khoảnh khắc đến, hãy dọn dẹp căn phòng. Bạn thậm chí có thể cảm thấy cần phải giặt khăn trải giường để chúng mềm mại, tươi mát và có mùi tuyệt vời. Nếu bạn không có cơ hội dọn dẹp mớ hỗn độn của mình, hãy yêu cầu đối tác của bạn đợi bên ngoài một lát. Bạn có thể nói với họ rằng đó là vì bạn muốn sẵn sàng; bạn không cần phải thừa nhận rằng phòng của bạn là một mớ hỗn độn! Bằng cách này, bạn có một vài phút để nhét một số thứ dưới gầm giường, làm cho chiếc giường (nó sẽ trông hấp dẫn hơn một đống khăn trải giường lộn xộn), chải tóc, sau đó mở cửa từ từ và mời chúng vào căn phòng với nụ cười quyến rũ. Bằng cách dọn dẹp, bạn có thể an tâm rằng họ sẽ không phán xét sự lộn xộn của bạn và căn phòng sẽ trông hấp dẫn hơn.

5 Làm quen với việc khỏa thân

Nếu bạn tự ý thức về cơ thể của mình và đổ mồ hôi mỗi khi bạn nghĩ về ai đó nhìn thấy bạn khỏa thân, có nhiều cách để vượt qua nỗi sợ đó! Một trong những cách tốt nhất để vượt qua sự trần trụi là khỏa thân! Vào thời gian riêng của bạn khi bạn ở một mình, hãy thử lột xuống và thừa nhận những gì giống như là khỏa thân. Nó không phải là một năm phút khó xử trước gương. Đi về buổi tối của bạn, nhưng không có quần áo của bạn, cho dù bạn đang gấp quần áo, ăn một bữa ăn nhẹ, hoặc chỉ đơn giản là đọc một cuốn sách. Có thể là một ý tưởng tốt để đóng rèm để hàng xóm của bạn không quen với sự trần trụi của bạn quá! Bạn càng dành nhiều thời gian để biết những gì nếu cảm thấy muốn khỏa thân, bạn càng trở nên thoải mái với cơ thể của mình. Đừng xấu hổ về điều đó. Hãy tự hào về bạn là ai và cơ thể bạn trông như thế nào!

4 Tự bơm lên

Ai nói rằng các bài hát pump-up phải dành cho thể thao? Nookie có thể là một môn thể thao! Hãy tham gia vào trò chơi và tăng sự tự tin của bạn bằng cách làm nổ tung một số giai điệu yêu thích của bạn! Cho dù đó là chậm và gợi cảm (có lẽ là khuôn mẫu rập khuôn của Marvin Gaye, Hãy là người yêu thích của bạn), hay ồn ào và tràn đầy năng lượng (có ai là ACDC không?). Chơi bài hát sẽ khiến tim bạn đập mạnh và tăng mức năng lượng! Tìm một bài hát phù hợp với bạn và đi vào rãnh, pre-nookie. Một lựa chọn khác là, nếu đối tác của bạn sẵn sàng, chia sẻ âm nhạc và để nó phát ở chế độ nền suốt đêm. Âm nhạc thậm chí không nhất thiết phải dành cho thời điểm này. Âm nhạc có thể tạo ra sự lãng mạn hoặc là một thứ gì đó thú vị để nhảy trước đó. Bằng cách chơi nhạc, nó cũng có thể hoạt động như một sự phân tâm từ các dây thần kinh và có thể khiến bạn cảm thấy tự tin hơn. Tăng cường mứt của bạn và sẵn sàng để di chuyển!

3 nuông chiều bản thân

Một gói spa đẹp có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái, trẻ hóa và tự tin! Trước khi bạn đi loanh quanh, nuông chiều bản thân sẽ thấm nhuần cảm giác tự tin. Lên lịch một ngày để đi đến spa, nơi bạn có thể có được cơ thể của bạn trông và cảm thấy tuyệt vời. Sự chuyển đổi tinh thần và thể chất sẽ rõ ràng cho tất cả những người xung quanh bạn. Ngày spa của bạn có thể bao gồm tẩy lông cho tóc không mong muốn, làm mềm da, sơn móng tay hoặc làm thẳng hàng lông mày! Một trong những điều tốt nhất để làm là mát xa! Nếu bạn đang cảm thấy các dây thần kinh tích tụ, một massage sẽ làm giảm căng thẳng và căng thẳng của bạn sẽ bắt đầu giảm dần, khiến bạn thư giãn. Đừng muốn đi một mình? Mời một trong những người bạn thân của bạn và chia sẻ kinh nghiệm với họ! Bằng cách đó, bạn cũng có một người bạn để nói chuyện về thần kinh của mình trong khi hai bạn được nuông chiều. Khi bạn ra đi, bạn sẽ cảm thấy mình là một người phụ nữ hoàn toàn mới, cảm thấy tự tin từ liệu pháp spa mà bạn nhận được.

2 đi

Ai nói nookie phải diễn ra ở nhà? Đôi khi bạn đi vắng, bạn có thể tự tin hơn vì bạn tránh xa những gì bạn đã quen và những lời nhắc nhở về cuộc sống hàng ngày. Đưa đối tác của bạn và thoát khỏi thói quen bình thường và thay đổi cảnh quan của bạn! Bạn không cần phải đi đến Hawaii; thậm chí chỉ cần thuê một phòng khách sạn cho một đêm hoặc lái xe đến giường và bữa sáng ở thành phố tiếp theo là đủ. Sự hồi hộp của cuộc phiêu lưu và ở một nơi nào đó mới sẽ khuyến khích bạn tự tin hơn. Có thể được an ủi khi ở một nơi mà không ai biết tên của bạn. Điều này cũng có thể hoạt động như một nơi nghỉ ngơi lãng mạn tuyệt vời cho hai bạn, và bạn có thể làm cho một ngày cuối tuần ra khỏi nó. Khoảng cách với phòng ngủ rập khuôn và đi đến một nơi khác và rúc vào! Dịch vụ phòng luôn là một kỹ năng tuyệt vời!

1 trên cùng một trang

Một cách để cảm thấy tự tin hơn trong thời gian tân binh là đảm bảo rằng bạn và đối tác của bạn ở cùng một trang. Nếu đột nhiên bạn đến khoảnh khắc và đến một cái gì đó mà hai bạn khác nhau, đêm có thể nhanh chóng chuyển từ lãng mạn sang khó xử. Thảo luận với nhau những suy nghĩ của bạn là gì. Bạn có thể phát hiện ra rằng bạn có những quan điểm khác nhau về một chủ đề và ít nhất bạn sẽ có cơ hội thảo luận về nó mà không có sự lúng túng khi cắt ngắn khoảnh khắc. Nếu người đó không muốn nhìn thấy quan điểm của bạn, có lẽ đó là một điều tốt khi bạn có cuộc trò chuyện trước khi bạn nhảy vào một cái gì đó có thể chuyển biến nhanh. Khi bạn có cuộc thảo luận của mình, có thể là một ý tưởng tốt để giải quyết các khía cạnh quan trọng của nookie, chẳng hạn như bảo vệ và kỳ vọng, và thậm chí bạn có thể thấy bạn có cơ hội để thảo luận về sự không an toàn. Bằng cách xóa bỏ cuộc trò chuyện với đối tác của bạn, khi đến lúc, cả hai bạn sẽ được chuẩn bị và đảm bảo rằng bạn đang ở trên cùng một trang.