15 lý do hoàn toàn chính đáng để kết thúc mối quan hệ

Kết thúc một mối quan hệ là đủ khó nhưng nếu bạn là người thực hiện các cơ hội bán phá giá thì bạn có một sự giúp đỡ tốt đẹp của cảm giác tội lỗi để đi cùng với sự lo lắng của bạn. Có thể bạn đã sẵn sàng chôn vùi mối quan hệ bế tắc của mình nhưng cần ai đó nói với bạn rằng bạn nên đi bộ. Vâng, nó là. Và mặc dù bình thường là đổ lỗi và tìm kiếm lỗi lầm trong một mối quan hệ đã kết thúc, không có lý do gì để bạn mang theo bất kỳ cảm giác tội lỗi nào và làm khổ thêm sự đau khổ của bạn. Như một vấn đề của thực tế, cảm giác tội lỗi không phải là một lý do chính đáng để ở lại. Bạn là người bảo vệ hạnh phúc của bạn và công việc của bạn là đưa ra quyết định dẫn đến hạnh phúc và sự thỏa mãn đó.

Mọi người vượt xa nhau và đi những con đường riêng biệt. Đó là tin tốt để tìm ra người mà bạn không phải là người đó, ngay cả khi nó không cảm thấy như vậy vào thời điểm đó. Buông bỏ một mối quan tâm yêu đương không thỏa mãn sẽ cho bạn không gian cần thiết để tìm ai đó bạn sẽ thực sự hạnh phúc - hoặc dành thời gian xây dựng mối quan hệ với chính mình. Và mặc dù tôi mong bạn hãy phá vỡ tin tức một cách nhẹ nhàng và từ bi, hành động của bạn hoàn toàn hợp lý khi mười lăm dấu hiệu này xuất hiện trong mối quan hệ của bạn.

15 Không có kết nối

Có một lý do tuyên bố này đã trở nên sáo rỗng. Đó là bởi vì nó luôn đúng và cũng là lý do rất nhiều mối quan hệ kết thúc. Có nhiều cách để khắc phục tình cảm bị ngắt kết nối của bạn nhưng nếu bạn đã không kết hôn với anh chàng trong nhiều năm, tôi khuyên bạn nên khám phá liệu đây có phải là sự mới mẻ thú vị của sự mê đắm của bạn. Hiện tượng phổ biến này được bao phủ rộng rãi bởi các chuyên gia về mối quan hệ và sự đồng thuận chung là: Bạn có quyền lựa chọn hoặc kết nối lại hoặc kết thúc mối quan hệ. Làm việc với nó không đảm bảo mối quan hệ của bạn sẽ được cứu, nhưng bạn sẽ biết rằng bạn đã nỗ lực hết mình. Bạn có thể thấy rằng trong khi bạn thực sự thích anh ấy, bạn càng hiểu anh ấy, bạn càng ít quan tâm.

Nếu bạn vẫn thấy một chút hy vọng ở anh chàng của mình, Tiến sĩ Margaret Paul, một nhà tâm lý học và chuyên gia về mối quan hệ trên Tango của bạn, đề nghị nói với đối tác của bạn về cảm giác của bạn, tập trung vào những gì bạn yêu về đối tác của bạn thay vì sai lầm và thay đổi sự tập trung của bạn từ nhận được tình yêu đến được yêu thương. Rõ ràng, nếu bạn sẽ làm tất cả những gì bạn muốn dành thời gian suy nghĩ xem bạn có thực sự tương thích với anh chàng này không. Bạn cũng có thể muốn xem xét bất kỳ xu hướng bảo lãnh nào sau khi tuần trăng mật tan biến. Đừng bỏ mặc một người có thể là tình yêu của đời bạn vì bạn đã hình thành thói quen.

14 Năng lượng của bạn bị mất

Vì sợ âm thanh của Thời đại mới, tôi sẽ cố gắng tránh từ đồng cảm ở đây vì sự thừa nhận hiện tượng này là tương đối mới. Thuật ngữ này được sử dụng để mô tả những người cảm thấy rất đồng cảm với hoàn cảnh của người khác (xem một bộ phim buồn, xem tin tức, gặp gỡ một người bạn bị trầm cảm) rằng nó làm mất năng lượng của chính họ. Kinh nghiệm về căng thẳng, lo lắng hoặc buồn bã đã làm cạn kiệt năng lượng của chính họ. Trong thuật ngữ Inside Out, nỗi buồn của người khác chạm đến và chạm vào họ. Nếu bạn thấy mình chậm chạp hoặc buồn bã sau khi tiếp xúc với cảm xúc, bạn có thể rất đồng cảm. Vì vậy, rõ ràng nếu bạn cực kỳ đồng cảm và bạn đang hẹn hò với một Eeyore, nó sẽ hút bạn khô.

Hãy chú ý đến cảm giác của bạn bên ngoài mối quan hệ của bạn. Bạn có sành điệu và sôi nổi trong công việc hay vui tươi và sôi nổi với bạn bè không? Xác định mối quan hệ của bạn là nguyên nhân của ho-hums của bạn là bước đầu tiên. Nếu bạn thấy bạn có khả năng đồng cảm cao, có bằng chứng cho thấy bạn cũng dễ bị tự ái. Một bài báo trên tờ Tâm lý học hôm nay khẳng định rằng những người nhạy cảm cao nói chung rất có lương tâm và chăm chỉ và họ thường cảm thấy, một cách bi thảm, rằng nếu họ chỉ cố gắng hơn một chút, hãy trở nên từ bi và thấu hiểu và yêu thương hơn, mọi thứ sẽ ổn. Thật không may, những người tự ái sẽ chỉ tận dụng lòng trắc ẩn đó và sẽ ngày càng chiếm lấy mọi thứ mà HSP đang vật lộn để giao hàng. Khi quyết định có kết thúc mối quan hệ tình cảm của bạn hay không, hãy làm cho bản thân nhận thức được những đặc điểm tự ái phổ biến.

13 Nói sau lưng

Trong khi nói chuyện sau lưng bạn thường được quy cho kẻ thù, những kẻ đó cũng làm điều đó. Có thể bạn phát hiện ra từ một người bạn rằng anh chàng của bạn đã chơi xấu mối quan hệ của bạn trước mặt một cô gái khác hoặc anh ta đang nói về việc bạn khiến anh ta phát điên với bạn bè của mình. Rất có thể là trừ khi anh ta mổ xẻ bạn để gây ấn tượng với một thành viên của giới tính công bằng hơn, anh ta có lẽ chỉ cần xả hơi. Phát hiện ra bạn trai của bạn đang cầu xin bạn đến gia đình anh ấy để có được sự ưu ái của họ mặc dù chỉ là sai. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn sẽ không tha thứ cho hành vi đó hoặc chỉ cần bỏ đi và rời xa anh ấy để tìm một người mà tất cả họ có thể đồng ý.

Nếu bạn phát hiện ra anh chàng của bạn đang nói ít hơn là tâng bốc mọi thứ về bạn một cách thường xuyên, thì rất có thể anh ta không nghiêm túc về mối quan hệ của bạn và đang sử dụng bạn. Cho dù đó là cho vui trong phòng ngủ hay sự chú ý không thành vấn đề. Anh chàng này rõ ràng đang nói một điều trong khi làm việc khác đó là một hình thức lừa dối hoặc dối trá. Hãy nói rõ rằng bạn biết về nhận xét của anh ấy và cảm thấy không được tôn trọng bởi hành vi của anh ấy. Trong tâm trí tôi, nghe nói bạn trai đang nói chuyện rác rưởi sau lưng là lý do chính đáng để bảo lãnh. Ai cần loại tào lao đó?

12 bình luận ngáy

Liên quan chặt chẽ đến anh chàng nói chuyện sau lưng bạn là người tỏ ra thô lỗ hoặc những gì tôi gọi là những bình luận ngược tay thẳng vào mặt bạn, hoặc ít nhất là nơi anh ta biết bạn có thể nghe thấy họ. Đó là những gì phụ nữ hạn catty. Và trong khi những lời nhận xét thuận tay có vẻ rất ngây thơ đối với người qua đường, bạn biết đó là để cắt bạn sâu và thường thì họ làm như vậy. Những gì anh ấy có thể yêu cầu chỉ là niềm vui vui vẻ với chi phí của bạn khi anh ấy ở quanh gia đình hoặc bạn bè của anh ấy không phải là điều như vậy khi bạn bị tổn thương bởi nó.

Nếu bạn quyết định có nên ở lại với một người liên tục tấn công bạn bằng những bình luận nhảm nhí hay không, bạn nên xem xét mức độ tôn trọng trong mối quan hệ. Bao nhiêu sự tôn trọng là anh ấy cho bạn thấy với những nhận xét đau lòng của anh ấy? Có phải chỉ khi anh ấy buồn bã hoặc đả kích? Bạn đã yêu cầu anh ta dừng lại nhiều lần? Nhìn kỹ vào cách bạn cảm thấy bạn xứng đáng được đối xử. Bạn cảm thấy thế nào về bản thân khi ở bên anh ấy? Có một người hấp dẫn trên cánh tay của bạn không đáng để hy sinh hạnh phúc của bạn. Nếu bạn đang hẹn hò với một anh chàng liên tục chọc ghẹo bạn bằng những bình luận lén lút, bạn hoàn toàn có lý khi quyết định đưa mình ra khỏi đó.

11 lừa dối bạn

Tôi không thể nghĩ ra một lý do chính đáng hơn để rời xa ai đó. Chà, tôi có thể nhưng chúng ta sẽ làm được điều đó. Nếu anh chàng của bạn đã lừa dối bạn, điều đó có nghĩa là anh ta không quan tâm đến việc duy trì mối quan hệ với bạn hoặc hai bạn có vấn đề và thay vì đến với bạn với họ, anh ta đã tìm đến người khác. Nếu điều sau là đúng, bạn vẫn có thể cứu vãn mối quan hệ của mình nhưng chắc chắn bạn không mong đợi. Nhiều đối tác đã bị lừa dối rất khó để vượt qua sự phẫn nộ và tức giận của họ. Toàn bộ nhiệm vụ trục vớt trở thành họ khiến cả hai bên khốn khổ. Điều này cũng được mong đợi nhưng nếu bạn thấy bạn không thể vượt qua nó, tốt hơn nên nghỉ ngơi và dành thời gian một mình. Trên thực tế, bạn có thể tìm thấy sự hòa giải là có thể. Tuy nhiên, bằng mọi cách, đừng cố gắng quay lại với đối tác không chung thủy của bạn bằng cách ngủ xung quanh. Tôi có thể đảm bảo với bạn rằng nó không giải quyết được gì và có lẽ bạn sẽ cảm thấy tồi tệ hơn sau khi thực tế.

10 Bạn chứng kiến ​​sự bùng nổ

Bạn không biết bạn trai của bạn có tính khí nóng nảy và sau đó bạn phải chịu sự bộc phát và điều đó thật đáng sợ. Đây là một dấu hiệu tốt cho thấy anh chàng của bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát bản thân khi anh ta tức giận và đây là một lá cờ đỏ rực. Chắc chắn anh ta có thể không đủ kiên nhẫn để lắp ráp đồ nội thất (hầu hết chúng ta không) nhưng sự bùng nổ dữ dội, bất kể kích hoạt, là một dấu hiệu chắc chắn của mô hình hành vi. Tôi nói từ kinh nghiệm. Người chồng (hiện tại) của tôi đã che giấu sự nóng nảy của mình trong gần hai năm trước khi chúng tôi kết hôn mặc dù tôi đã thoáng thấy một hoặc hai lần. Tôi đánh phấn nó lên bất cứ điều gì, nó hiếm. Cho đến khi nó không còn hiếm nữa và chúng tôi đã kết hôn và tôi đi trên vỏ trứng. Bạn có thể tưởng tượng câu chuyện kết thúc như thế nào. Bạo lực của anh leo thang cho đến khi nó biến thành lạm dụng thực sự. Nếu anh chàng của bạn có những khoảnh khắc bạo lực làm bạn sợ (và họ nên), họ sẽ cảnh báo còi báo động và bạn nên chạy. Chạy. Như. Địa ngục.

9 Bạo lực

Được rồi, vì vậy bạn đã tha thứ cho sự bùng nổ dữ dội và tập trung vào những điều tốt đẹp trong mối quan hệ của bạn nhưng cuối cùng những cơn giận dữ đó lại biến thành tiếng hét vào mặt bạn và chọc vào trán bạn. Nếu bạn là nạn nhân của tính khí nóng nảy và bạo lực của đối tác, bạn cần nhận được một số hỗ trợ và bạn cần phải thoát khỏi đó. Nếu bạn lo lắng về thú cưng, nhiều tiểu bang hiện đang mở rộng sự bảo vệ tương tự của lệnh bảo vệ cá nhân (PPO) đối với động vật đang bị ngược đãi. Tôi mong bạn tâm sự với một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên gia đình. Nếu bạn sống với đối tác của mình, hãy tìm cách di chuyển hoặc nơi nào đó bạn có thể ở lại ngay cả khi làm như vậy cảm giác như bạn đang mất tất cả. Tôi đảm bảo với bạn nếu bạn ở lại, bạn sẽ mất nhiều hơn.

Nếu bạn phải duy trì sự sắp xếp cuộc sống của mình trong bất kỳ khoảng thời gian nào, đừng nói với đối tác của bạn về kế hoạch rời đi. Làm như vậy chắc chắn sẽ kích hoạt một sự thay đổi. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm sự hỗ trợ hoặc can đảm để bỏ đi, bạn có thể gọi cho những người ủng hộ được đào tạo tại Đường dây nóng Bạo hành Gia đình Quốc gia theo số 1-800-799-SAFE (7233). Họ có thể giúp bạn liên lạc với các tài nguyên địa phương và thật thoải mái khi nói chuyện với người hiểu. Chuẩn bị để cảm thấy một trọng lượng nâng.

8 Thao tác

Theo định nghĩa của nó, thao tác có thể khó xác định, đến mức nhiều người không biết rằng họ đang bị thao túng. Để giúp bạn xác định xem anh chàng của bạn có đang thao túng bạn hay không, Psych Central xác định năm phương pháp thao túng phổ biến trong mối quan hệ. Nếu bạn trai của bạn khiến bạn cảm thấy có lỗi với tất cả mọi thứ, hãy buộc sự bất an của anh ấy lên bạn (bạn không thể cảm ơn một người đàn ông lớn tuổi vì đã mở cửa vì đó là ai và anh ta đã bị lừa dối trước đó, bạn hiểu chứ?) bạn nghi ngờ bản thân, khiến bạn phải chịu trách nhiệm về cảm xúc của anh ấy (sở thích cá nhân của tôi bởi vì khi bạn biết anh ấy sẽ buồn nếu bạn mang điều gì đó làm bạn tổn thương, bạn chỉ nên giữ nó cho riêng mình. Sau tất cả, bạn biết anh ấy sẽ thế nào khi anh ấy buồn bã.) và khiến bạn tin rằng bạn muốn những gì anh ấy muốn, bạn đang bị thao túng. Điều đó có nghĩa là anh chàng này là rắc rối, như trong độc hại và lạm dụng. Thao tác thường chỉ là một khía cạnh của một rối loạn nhân cách sâu sắc và phức tạp hơn. Đi trước và vào vị trí bắt đầu cuộc đua bởi vì bạn nên sẵn sàng để chạy.

7 Bạn đã vượt xa Ngài

Điều này là phổ biến và nó không phải là một điều xấu hoặc một cái gì đó để cảm thấy tội lỗi. Bạn đã trưởng thành. Có thể quan điểm hoặc sở thích của bạn đã thay đổi. Dù bằng cách nào, ông Right không phù hợp với người mới và đã cải thiện bạn. Mặc dù có thể mất một thời gian để nhận ra nguồn gốc của "cảm giác bị ngắt kết nối" trong ruột của bạn, sở hữu sự tồn tại của nó là bước đầu tiên để quyết định bạn sẽ ở lại hay đi. Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ vẫn có một nền tảng vững chắc, bạn có thể thử tìm những sở thích mới để chia sẻ. Đăng ký một khóa học leo núi tại một cơ sở địa phương, cùng nhau nấu một bữa ăn ngon hoặc mua ván chèo. Hãy thử một số hoạt động mới đối với cả hai bạn và xem liệu có thể dẫn đến một trái phiếu mới. Nếu không, bạn luôn có tùy chọn để bỏ đi. Tất nhiên, bạn nhất định thấy người đàn ông của mình trẻ con và non nớt ít nhất một vài lần trong mối quan hệ của mình, nhưng nếu bạn thực sự không hạnh phúc và thấy mình ngày càng xa cách anh ta, có lẽ đã đến lúc đưa ra một số giấy tờ đi bộ.

6 Anh ấy kích hoạt trầm cảm hoặc lo âu của bạn

Rất có thể nếu bạn mắc phải một trong những rối loạn suy nhược này và có thể nhận ra anh chàng của bạn là nguyên nhân cho sự xuất hiện của họ, thì cũng có một số hình thức thao túng hoặc lạm dụng tinh thần khi chơi. Nếu bạn thấy cuộc nói chuyện tiêu cực về trầm cảm hoặc lo lắng của bạn nghe giống hệt bạn trai của bạn khi anh ấy bị tổn thương hoặc tức giận, hãy ra ngoài. Không có giá trị sức khỏe tinh thần của bạn để ở với một người khiến bạn cảm thấy như vậy. Chiến đấu với những căn bệnh mà không có anh ta khai thác chúng là đủ khó khăn.

Xác định xem anh ấy là người kích hoạt hay nếu có điều gì khác đằng sau các tập phim của bạn có thể khó khăn. Tranh cãi liên tục, đánh nhau và bất hòa xung quanh trong mối quan hệ của bạn có thể gây ra rối loạn của bạn. Vì vậy, có thể ở bên một người đang phải vật lộn với trầm cảm hoặc tự nuông chiều bản thân trong sự khốn khổ của chính họ. Hãy nhìn vào tính khí của mối quan hệ của bạn với chàng trai của bạn. Nếu sau khi nghỉ ngơi với anh ta, các triệu chứng của bạn giảm đi và các đợt của bạn trở nên ít thường xuyên hơn, đó là dấu hiệu bạn nên tránh xa.

5 Bạn tiếp tục phát hiện cờ đỏ

Tôi đã chạm vào một vài lá cờ đỏ mối quan hệ rồi nhưng đây là những người bạn sẽ muốn cảnh giác: thiếu giao tiếp (khi gặp khó khăn, anh ta sẽ gạt bạn ra), thiếu tin tưởng, kiểm soát hành vi , gia đình và bạn bè của bạn không thích anh ấy, một quá khứ bí mật, tất cả các mối quan hệ trong quá khứ của anh ấy đều kết thúc vì cô ấy bị điên (đoán xem bạn sẽ chia tay nhau như thế nào?), bùng nổ dữ dội, anh ấy vô trách nhiệm và không gặp được chính mình nhu cầu (thiếu tiền thuê lại lần nữa hả?), bạn không biết mối quan hệ của mình đứng ở đâu và anh ấy nói với bạn những điều không bổ sung.

Mỗi một trong những lá cờ đỏ này là một chỉ báo về một thứ gì đó sâu sắc hơn là một lỗ hổng kỳ quặc. Đừng dại dột nghĩ rằng bỏ qua những điều này sẽ khiến bạn miễn nhiễm với ảnh hưởng của họ. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ mới và bắt đầu phát hiện bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào trong số này, hãy lưu ý đến chúng trước khi bạn loại bỏ chúng. Nó có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và công sức để cố gắng xây dựng mối quan hệ với một người đàn ông không xứng đáng với bạn hoặc không sẵn sàng ở bên bạn.

4 Bạn có một cảm giác ruột

Nó không bao giờ hết làm tôi ngạc nhiên về sự tàn phá mà chúng ta tự tin vào chính mình bằng cách bỏ qua trực giác của chúng ta. Đôi khi chúng ta đấu tranh để bảo vệ vùng thoải mái của mình - hoặc không làm tổn thương cảm xúc của ai đó hoặc vì chúng ta muốn được yêu quá tệ đến nỗi chúng ta nhanh chóng loại bỏ những cảm giác hướng dẫn bên trong. Những lần khác, chúng tôi chỉ đơn giản là không tin tưởng rằng la bàn bên trong của chúng tôi chỉ về phía bắc. Nhưng bằng chứng khoa học đang bắt đầu chứng minh khả năng của chúng ta để đưa ra quyết định tốt hơn dựa trên bản năng trên lý trí. Theo một bài báo trên Science Daily, các nhà nghiên cứu của Street kết luận rằng trực giác là bộ não dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ và các tín hiệu bên ngoài để đưa ra quyết định - nhưng một phản ứng xảy ra quá nhanh thì phản ứng ở mức độ không ý thức. Tất cả chúng tôi nhận thức được là một cảm giác chung rằng có gì đó đúng hay sai. Vì vậy, nếu bạn thấy mình đang cố gắng hợp lý hóa cảm xúc ruột thịt của mình, đừng bận tâm. Bạn đã biết liệu mối quan hệ có phải là một người siêng năng hay không, bạn chỉ cần thừa nhận nó.

3 Bạn đang bị tổn thương nhiều lần

Lý do chính đáng này cho đi bộ đến trong nhiều hình thức. Có thể bạn đang bị mắc kẹt trong một kiểu trang điểm và chia tay, hoặc có thể anh ta cứ lừa dối, hoặc thổi phồng bạn, hoặc nói những điều đáng ghét khi anh ta nổi điên. Nó không quan trọng nó là gì. Nếu anh ta liên tục thiếu tôn trọng hoặc làm tổn thương bạn sẽ thoát khỏi thẻ miễn phí tù. Đó là một điều để xác định một vấn đề trong mối quan hệ của bạn và xác định những thay đổi có thể được thực hiện để giải quyết vấn đề đó. (Làm thế nào mà bạn ngừng gian lận?) Liên tục tham gia vào hành vi có nghĩa là anh ta không quan tâm. Đơn giản như vậy. Nếu anh ta quan tâm, anh ta sẽ không tiếp tục làm tổn thương bạn và thực tế ném nó vào mặt bạn vì anh ta biết bạn không thích điều đó. Nếu anh chàng của bạn muốn thay đổi và cần nhiều sự giúp đỡ hơn bạn có thể đưa ra hoặc có vấn đề lạm dụng chất tiềm ẩn cần giải quyết, đừng cảm thấy rằng bạn phải ở lại hoặc bằng cách nào đó bạn có thể cứu anh ta. Không phải nói rằng không thể hỗ trợ đối tác thông qua một số thay đổi nghiêm trọng nhưng đừng tránh khỏi cảm giác tội lỗi, tuyệt vọng hoặc nghĩa vụ. Hành vi của anh ta không làm giảm giá trị của bạn và bạn không có nghĩa vụ phải tạo ra hạnh phúc của bất kỳ ai, trừ chính bạn.

2 Bạn là người duy nhất nỗ lực

Bạn biết bạn là ai. Anh ta càng làm ít, bạn càng chùn bước và không chỉ làm các món ăn. Anh ấy không muốn nói về một cái gì đó để bạn cắn lưỡi. Anh hầu như không gọi nên bạn liên tục ghé qua. Anh ấy từ chối sinh nhật của bạn nhưng bạn đi ra ngoài cho anh ấy và lên kế hoạch cho một bữa tiệc. Cuối cùng, có cảm giác như bạn đang theo cách chết tiệt. Bạn kiệt sức, thất vọng và không biết chính xác bạn đang đứng ở đâu trong mối quan hệ với anh ấy. Hãy để tôi được rõ ràng. Nếu anh ta không nỗ lực, anh ta không quan tâm đến mối quan hệ. Tôi ghét phải sáo rỗng Facebook ở đây nhưng những người quan tâm làm cho nỗ lực. Cũng có một cơ hội tốt rằng những gì anh ta nói hoàn toàn không phù hợp với những gì anh ta làm. Nó dường như là cách của anh ấy để giữ bạn ở lại trong khi mức độ thất vọng của bạn là thông qua mái nhà. Nếu bạn đang ở bên một chàng trai không nỗ lực tham gia vào mối quan hệ của bạn, bạn hoàn toàn có lý khi kết thúc nó, thở phào nhẹ nhõm và tiếp tục cuộc sống tươi đẹp của mình.

1 Bạn không cảm thấy có giá trị

Đây có thể là bất kỳ sự kết hợp của bỏ bê và thiếu tôn trọng. Nếu bạn không cảm thấy có giá trị (hoặc tệ hơn, giảm bớt) trong mối quan hệ của mình, bạn có quyền bảo vệ giá trị bản thân bằng cách kết thúc nó. Cảm giác bị kéo dài dưới giá trị có thể dẫn đến tổn hại lòng tự trọng lâu dài của bạn. Bạn nợ chính mình để bước đi.

Có một cơ hội tốt mà bạn sẽ phải tự xây dựng lại sau một tình huống như thế này. Tôi khuyên bạn nên dành thời gian với bạn bè (tích cực) và hẹn hò với chính mình cho phép bạn kết nối lại trong mối quan hệ gần nhất mà bạn có - mối quan hệ với chính mình. Ra khỏi vùng thoải mái của bạn bằng cách thử những điều mới sẽ tăng sự tự tin của bạn. Trong khi bạn đang ở đó, hãy tự thưởng cho mình một màu sắc mới và cắt. Sau đó sắp xếp lại đồ nội thất phòng ngủ của bạn và xua đuổi những ký ức buồn với một trang điểm nhỏ liên quan đến ném gối, rèm cửa, có thể là một tấm thảm và một chiếc chăn bông sáng. Tôi rất khuyến khích những hoạt động này cho bất cứ ai trải qua một cuộc chia tay. Bạn sẽ cảm thấy tự tin, gợi cảm và sẵn sàng bước tiếp.