15 cách để người đàn ông của bạn kéo dài hơn trên giường

Bạn vẫn đang trên đường khi anh ấy đã ở đó? Là không đồng bộ tình dục kéo bạn xuống và khiến bạn không hài lòng? Đàn ông thường chỉ kéo dài hai đến năm phút trong khi thâm nhập trong khi phụ nữ có thể kéo dài tới 20 phút trong suốt hành động. Điều đó có vẻ không công bằng, ít nhất là đối với phụ nữ, rằng chúng ta cần kích thích nhiều hơn trong một khoảng thời gian dài hơn các chàng trai.

Có sự giúp đỡ để thậm chí ra sự khác biệt thời gian giữa các giới tính. Đầu tiên, chúng ta phải thừa nhận rằng đây không phải là lỗi của anh ấy. Đó là cách chúng tôi được thực hiện. Phụ nữ cần được chú ý nhiều hơn các chàng trai và có những cách vững chắc để giúp đàn ông của chúng ta học được những gì tốt nhất trong phòng ngủ khi có được nó, giữ nó và đạt được một kết thúc tuyệt vời cùng nhau.

Một số phương pháp được nhắm trực tiếp vào anh ta. Những người khác có thể được làm việc cùng nhau như một cặp vợ chồng. Có những cam kết lâu dài để mang lại sự thay đổi trong phòng ngủ và có những sửa chữa nhanh chóng.

Không có phương pháp đúng và sai để tồn tại lâu hơn trên giường, nhưng có một yếu tố duy nhất luôn ảnh hưởng đến hành động phòng ngủ và đó là ăn thực phẩm lành mạnh. Giảm chất béo bão hòa và đường sẽ có tác động trực tiếp đến thời gian kỳ diệu. Bên cạnh việc thử các phương pháp kỳ diệu này, hãy bắt đầu ăn cùng nhau thực phẩm lành mạnh như một cặp vợ chồng để tăng sức chịu đựng và cải thiện hiệu suất tổng thể cho cả hai bạn.

15 Chill nó với Booze

Đối với một số người, booze giết chết hành động phòng ngủ. Đối với nam giới, điều này có thể là không có khả năng thực hiện hoặc duy trì sự cương cứng. Rượu là một chất gây trầm cảm, không phải là chất kích thích. Nó có thể giúp anh ấy thư giãn sau một ngày dài làm việc, nhưng cũng có thể khiến anh ấy quá thư giãn. Thay vào đó hãy đề nghị anh ấy mát-xa hoặc hứa sẽ pha cho anh ấy đồ uống yêu thích của anh ấy sau khi hai bạn đã có một khoảng thời gian chất lượng trong phòng ngủ.

14 Nông

Yêu cầu anh ta làm cho lực đẩy của anh ta nông và đừng để anh ta đi vào bạn trên mọi nẻo đường. Lực đẩy sâu có thể khiến anh ta đạt được O lớn nhanh hơn lực đẩy ngắn, nông. Đi chỉ trong một phần của con đường có thể giúp bạn đạt cực khoái sớm hơn nhiều, đặc biệt là nếu anh ta có thể đạt được điểm g. Nó cũng giữ anh ta trong tầm kiểm soát. Anh ta có thể xen kẽ các lực đẩy của mình từ nông đến sâu sang nông một lần nữa như một cách để giữ sự thôi thúc của mình để đạt được O dưới sự kiểm soát.

13 Cho anh ta một cái bóp chặt

Nếu người đàn ông của bạn bắt đầu mất kiểm soát trên đường đến chữ O lớn, hãy quấn ngón tay cái và ngón trỏ của bạn quanh gốc của thành viên của anh ấy và siết chặt nó. Hãy nghĩ về nó như véo một ống hút. Nếu anh ấy ở gần chữ O, bạn cho anh ấy bóp và nó giữ lại sự xuất tinh. Bạn cũng nên dừng hành động ra vào trong khi thực hiện việc này để anh ấy có thời gian lấy lại quyền kiểm soát sự thôi thúc của mình.

12 Bài tập

Các bài tập như Yoga và Pilates sẽ giúp anh ấy tập các cơ sàn chậu, nhưng tất cả các hình thức tập thể dục đều tốt cho thành viên của anh ấy. Làm cho nhận và giữ trong hình dạng một ưu tiên cho cả hai bạn. Nó giúp cải thiện lưu lượng máu của cơ thể, bao gồm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, và nó sẽ làm tăng sức chịu đựng tình dục cho cả hai bạn. Theo Glamour, giảm cân cũng có thể giúp tăng cường cả hai ham muốn tình dục của bạn. Đây là tất cả những lý do hoàn hảo để bắt đầu tập thể dục như một cặp vợ chồng.

11 Luyện tập thở

Để khiến người đàn ông của bạn tồn tại lâu hơn trên giường, Cosmopolitan khuyên bạn nên thực hành các kỹ thuật thở sâu. Hít thở sâu tạo ra trạng thái thư giãn và giúp anh ta thoát khỏi mọi lo lắng mà anh ta có thể cảm thấy về việc có thể có được nó. Cả bạn và đối tác của bạn có thể tập thở sâu cùng nhau, trước khi quan hệ tình dục hoặc bắt đầu với màn dạo đầu.

10 Thực hành Kinh điển Kama cùng nhau

Kinh Kama là một hướng dẫn tình dục Ấn Độ giáo cổ đại mà mọi người thì thầm, nhưng hầu hết mọi người không dành thời gian để nghiên cứu. Cuốn sách chứa đầy các kỹ thuật phòng ngủ cho cả nam và nữ. Khi nói đến việc giúp một người đàn ông tồn tại lâu hơn trên giường, Kama Sutra đề xuất một phương pháp chậm để xây dựng khoái cảm với lực đẩy chậm làm tăng tần suất. Khi người đàn ông của bạn cảm thấy như anh ta không thể chịu đựng được nữa, anh ta có nghĩa vụ dừng lại và nghỉ ngơi một lát, vẫn ở trong bạn, trong khi anh ta lấy lại được sự kiểm soát của mình để đạt cực khoái. Sau đó, anh tiếp tục một lần nữa với những cú đẩy chậm. Bên cạnh việc làm cho anh ấy kéo dài hơn, phương pháp này cũng sẽ làm tăng cường độ cực khoái của anh ấy và kéo dài sự thích thú của bạn.

9 bài tập sàn chậu

Phụ nữ đã tập luyện Kegels trong nhiều thập kỷ để giúp tăng cường cơ bắp âm đạo, nhưng đàn ông cũng nên tập bóp. Trong một bài báo từ Glamour, Tiến sĩ Laurence A. Levine tiết lộ rằng, các nghiên cứu của Chương cho thấy các bài tập Kegel có thể giúp nam giới cải thiện sức mạnh của sự cương cứng và giúp xuất tinh sớm. Để một người đàn ông khám phá cơ sàn chậu, anh ta nên tập luyện dừng đái của anh ấy ở giữa dòng.

8 Giúp anh ta vượt qua sự lo lắng và nghi ngờ

Khi một người đàn ông có vấn đề kéo dài bao lâu bạn muốn anh ta, điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là đàn áp anh ta về điều đó. Liên tục lăng mạ anh ta và đưa ra rằng anh ta không tồn tại lâu trong phòng ngủ sẽ khiến anh ta lo lắng và sẽ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Ngay cả khi bạn không làm phiền anh ấy về hiệu suất của anh ấy, anh ấy vẫn có thể có rất nhiều nghi ngờ và lo lắng về tình dục. Thay vì để anh ấy tập trung vào sự nhanh trí của anh ấy, hãy bắt đầu xây dựng sự tự tin trong phòng ngủ của anh ấy bằng cách nói cho anh ấy biết bạn thích gì ở anh ấy trong phòng ngủ. Khi anh ấy làm điều gì đó cảm thấy tốt, hãy cho anh ấy biết về nó. Hãy khen ngợi anh ấy và nói chuyện với anh ấy. Thay thế sự nghi ngờ của anh ấy bằng sự tự tin.

7 màn dạo đầu dài hơn

Vì phụ nữ mất nhiều thời gian hơn để đạt cực khoái hơn so với nam giới, nhiều chuyên gia đề nghị màn dạo đầu dài hơn. Màn dạo đầu có thể được sử dụng để đưa bạn đến gần cực khoái để khi đến lúc thâm nhập, bạn có thể lên đỉnh cùng lúc với người đàn ông của mình.

6 Làm chậm hành động xuống

Thay vì cưỡi anh ta như bạn đang nảy một quả bóng tập thể dục sau một lon cafein lỏng, hãy làm mọi thứ chậm lại. Đi quá nhanh trong lực đẩy sẽ khiến anh ấy hoàn thành sớm hơn. Thay vào đó, di chuyển chậm hơn, nhưng cũng sử dụng tốc độ chậm hơn để giao tiếp bằng mắt với người đàn ông của bạn và cho phép cả hai bạn khám phá nhau bằng tay và miệng. Yêu là nhạy cảm hơn khi nó được làm chậm và trải nghiệm với toàn bộ cơ thể và không chỉ bộ phận sinh dục.

5 tê

Một mẹo mà Cosmopolitan khuyến nghị là sử dụng chất gây tê. Kem gây tê từ lâu đã được sử dụng trên nam giới để tăng thời gian hành động phòng ngủ của họ. Mẹo nhỏ là không lấy bất kỳ thứ gì trên các bộ phận phụ nữ của bạn bởi vì nó cũng có thể kéo dài sức mạnh của bạn. Promescent là một loại thuốc xịt gây tê được khuyến cáo có thể được phun lên đầu của thành viên trước khi thực hiện hành động. Nó sẽ cho anh ta thêm sức mạnh trong khi không làm tê liệt các bộ phận phụ nữ của bạn.

4 muỗng

Theo Bustle, muỗng là một vị trí tuyệt vời để thử nếu bạn muốn anh ấy tồn tại lâu hơn trên giường. Vị trí gần gũi, thân mật này không cho phép thâm nhập hoàn toàn, điều này sẽ giúp anh ta tồn tại lâu hơn. Nó cũng cho phép anh ta khám phá bộ ngực và mân mê của bạn bằng nút ma thuật của bạn trong khi thực hiện hành động, giúp bạn đạt được O lớn sớm hơn ở một vị trí có ít hoặc không kích thích trực tiếp.

3 Đã đến lúc bỏ cuộc

Nếu bạn và người đàn ông của bạn hút thuốc lá, đã đến lúc nghiêm túc để nói về việc bỏ thói quen xấu. Tiến sĩ Laurence A. Levine nói với Glamour rằng, Một hệ thống mạch máu khỏe mạnh là điều cần thiết nếu người đàn ông của bạn muốn có sự cương cứng đáng tin cậy và mạnh mẽ. Nếu bạn là người không hút thuốc, nhưng anh ta hút thuốc, hãy giúp anh ta (đừng cằn nhằn) vượt qua cơn nghiện nicotine của mình. Đó là một thói quen khó bỏ và có thể mất rất nhiều thử nghiệm và sai sót để tìm ra phương pháp bỏ thuốc phù hợp cho bạn hoặc anh ấy, nhưng cuối cùng việc bỏ thuốc sẽ giúp cải thiện đời sống tình dục mà bạn có với nhau.

2 Sử dụng đa dạng

Thay đổi vị trí và kích thích thường xuyên trong quan hệ tình dục. Khi anh ấy cảm thấy gần bờ vực không thể quay lại, hãy để anh ấy dừng lại và chuyển trọng tâm. Đi từ trong ra ngoài để anh ấy chà xát nó vào một phần nhạy cảm của cơ thể bạn. Hai bạn có thể nghỉ ngơi nhỏ để tập trung vào các bộ phận cơ thể gợi tình khác mà không trực tiếp kích thích thành viên của mình. Khi anh ấy kiểm soát bản thân một lần nữa, hãy thử một tư thế tình dục khác. Tiếp tục chuyển trọng tâm cho đến khi cả hai bạn sẵn sàng trải nghiệm điều kỳ diệu.

1 Sử dụng bao cao su

Tôi đã nghe rất nhiều người đàn ông phàn nàn rằng bao cao su có thể cắt giảm sự kích thích mà dương vật có được khi quan hệ, nhưng đây có thể là một điều tốt. Trên thực tế, nếu người đàn ông của bạn gặp vấn đề với việc kéo dài trên giường vì quá kích thích, việc anh ấy đeo bao cao su khi quan hệ tình dục có thể là mẹo duy nhất mà hai bạn cần thử. Trên thực tế, một tìm kiếm nhanh trên mạng về việc sử dụng bao cao su để kéo dài thời gian quan hệ tình dục cho thấy nhiều người đàn ông đã sử dụng bao cao su trong các mối quan hệ của họ đã phát hiện ra rằng họ không thể kéo dài như trước đây mà họ không còn đeo bao cao su nữa.