Cách vượt qua 15 cuộc chia tay 15 mẹo để di chuyển từ Pouty-Land nhanh hơn
Tuy nhiên nó đã xảy ra - chia tay hút. Nhưng, bạn không cần phải ở lại vùng đất hoang mãi mãi. Có một số điều giúp bạn biết cách vượt qua một cuộc chia tay.
Đây là một chủ đề khá nhạy cảm đối với tôi ngay bây giờ kể từ khi tôi bị bỏ rơi vài tuần trước. Tôi vẫn đang trải qua quá trình chuyển đổi sau chia tay, nhưng tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Chúng ta đều biết chữa lành một trái tim tan vỡ cần có thời gian. Tôi sẽ nói với bạn, chờ đợi trái tim của bạn hàn gắn hút. Điều quan trọng là phải hiểu làm thế nào để vượt qua một cuộc chia tay để bạn không bị mắc kẹt.
Làm thế nào để vượt qua một cuộc chia tay
Ngày sau khi chúng tôi chia tay, tôi đã dành cả ngày trong phòng để khóc - tôi là một mớ hỗn độn. Tuần sau, tôi dành bĩu môi quanh nhà, định kỳ khóc trong khi rửa bát hoặc ăn sáng. Nhưng, đây là tất cả các giai đoạn của hậu chia tay.
Đi qua các giai đoạn này. Bạn cần phải. Nhưng sẽ có lúc bạn nhận ra mình cần thay đồ lót và thậm chí có thể đi tắm. Có phải mọi thứ tốt hơn cho tôi bây giờ? Vâng, tôi không khóc suốt, tôi đang cười với bạn bè của tôi. Tất nhiên, tôi sẽ nghĩ về nó khi tôi cô đơn với những suy nghĩ của mình, nhưng tôi không còn bị ám ảnh nữa. Tôi hoàn toàn vượt qua nó? Không.
Nhưng nó cần có thời gian, đây chỉ là một phần của cuộc sống mà bạn cần phải vượt qua. Hiểu cách vượt qua một cuộc chia tay là không dễ dàng, nhưng bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời khi bạn vượt qua nó.
# 1 Chấp nhận nó. Mối quan hệ như chúng ta biết đã kết thúc. Bây giờ, họ có thể quay lại sau một vài tháng, cầu xin bạn có đưa họ trở lại hay không. Nhưng, để bạn yên tâm, tốt nhất là bạn tin rằng cuộc chia tay này là một cuộc chia tay thực sự. Không có cơ hội quay lại với nhau. Tin tôi đi, hy vọng đó chỉ ngăn bạn bước tiếp.
# 2 Đừng kìm nén cảm xúc của bạn. Điều tồi tệ nhất để làm là kìm nén cảm xúc của bạn. Cả đàn ông và phụ nữ đều biết làm điều này, thường là nhiều hơn cho đàn ông. Vì vậy, các bạn ơi, đừng rơi vào cái bẫy của những cậu bé không khóc nữa. Bạn cần phải thoát ra khỏi mọi cảm xúc. Nếu bạn cảm thấy muốn khóc, hãy khóc. Nếu bạn muốn hét lên, thì hãy hét lên * thử hét vào một cái gối để bạn không sợ hàng xóm *. Điểm là, thể hiện cảm xúc của bạn bởi vì đó là tự nhiên.
# 3 Tránh xa rượu. Vâng, bạn có thể nghĩ rằng lãng phí giúp bạn chữa lành trái tim tan vỡ của bạn nhưng nó sẽ không. Chắc chắn, uống và nhận được lời khuyên vào tối thứ bảy, nhưng say rượu mỗi đêm sẽ không giúp bạn vượt qua cuộc chia tay. Nó chỉ được sử dụng như một mặt nạ. Hãy nhớ những gì tôi nói, đừng kìm nén cảm xúc của bạn. Rượu và ma túy thực sự tốt trong việc khiến nó trông giống như bạn về mặt cảm xúc và tinh thần.
# 4 Sử dụng bạn bè và gia đình của bạn để được hỗ trợ. Đó đúng là những gì bạn bè và gia đình dành cho. Chúng được coi là đá của bạn khi bạn đang ở trong một thời điểm dễ bị tổn thương. Họ được cho là ngồi với bạn và nói về nó để giúp bạn chữa lành. Nếu bạn không có những người bạn như vậy, thì hãy nói chuyện với gia đình bạn. Nếu không ủng hộ bạn, thì hãy nói chuyện với một nhà trị liệu. Họ sẽ giúp bạn ra ngoài.
# 5 Đừng theo dõi họ trên phương tiện truyền thông xã hội. Đây là điều dễ dàng nhất để tự nhốt mình: Facebook và Instagram của họ. Tại thời điểm này, tôi biết chính xác có bao nhiêu người theo dõi người yêu cũ của tôi trên Instagram và bao nhiêu ảnh anh ấy đăng. Có khỏe không Không, không phải.
Tôi đã có một chút ám ảnh ngay từ đầu và tin tưởng tôi, nó chỉ làm cho nó tồi tệ hơn. Bạn cần làm bất cứ điều gì bạn có thể để không truy cập vào tài khoản truyền thông xã hội của họ. Biết họ đã đi đâu tối qua hoặc họ là ai không thay đổi thực tế là hai bạn không còn ở bên nhau.
# 6 Hiểu bạn sẽ cảm thấy trống rỗng. Tôi cảm thấy như có ai đó chiếm lấy trái tim tôi và rồi làm chuyện đó. Tôi cảm thấy hoàn toàn trống rỗng, gần như thể tôi mất linh hồn. Bạn sẽ cảm thấy như vậy một chút. Bạn sẽ không cười hay cười. Bạn sẽ không thực sự cảm thấy bất cứ điều gì. Nhưng bạn đang đau buồn ngay bây giờ, vì vậy điều này là tự nhiên. Điều bạn cần làm là đảm bảo bạn không bị mắc kẹt trong giai đoạn này.
# 7 Thực sự bị cắt tất cả các tiếp xúc. Nếu họ nhắn tin cho bạn và hỏi bạn bạn thế nào, hãy bảo họ dừng lại. Tôi biết, sẽ rất khó, nhưng bạn cần thời gian của riêng mình để vượt qua cuộc chia tay. Nếu bạn liên lạc, bạn sẽ có hy vọng nhỏ nhoi rằng họ muốn ở bên bạn. Đó có lẽ không phải là trường hợp. Mất một vài tháng và chỉ có một mình.
# 8 Đừng bắt đầu bash chúng. Chà, tôi không phải là một thiên thần. Khi tôi ở cùng với các cô gái của mình, tôi thực sự đã đánh bại người yêu cũ. Đó là điều dễ hiểu bởi vì bạn bị tổn thương. Nhưng, trong tất cả sự trung thực, bạn không nên làm điều này. Bạn đã chọn ở bên người đó và chấp nhận rủi ro rằng cuối cùng có lẽ điều này sẽ không thành công. Bởi vì bạn đã chọn người yêu cũ, bạn biết những phẩm chất tích cực mà họ có. Nói chuyện về họ không thay đổi bất cứ điều gì, vì vậy hãy đi đường cao tốc.
# 9 Hãy bận rộn. Nếu bạn nằm trên giường cả ngày nhìn chằm chằm vào tường, tốt, cuộc chia tay này sẽ khó khăn hơn nó cần phải có. Chắc chắn, hãy dành thời gian tự thương hại, đó là tất cả tốt. Sau đó, bạn nhảy trở lại vào thiết bị. Giữ cho mình bị chiếm đóng. Bạn càng ít thời gian ngồi ở nhà một mình với những suy nghĩ của bạn, thì càng tốt. Mặc dù vậy, bạn nên suy nghĩ về việc chia tay vào một lúc nào đó, hãy cho nó một chút thời gian.
# 10 Quan hệ tình dục có thể không phải là hình thức trị liệu tốt nhất. Mọi người luôn đề nghị có một sự phục hồi. Vâng, điều đó đã được thực hiện. Nó không thực sự thay đổi cảm giác của bạn. Nếu bất cứ điều gì, có lẽ bạn sẽ nghĩ về người yêu cũ nhiều hơn và làm thế nào bạn bỏ lỡ kết nối bạn có với họ trên giường. Vì vậy, hãy dễ dàng cố gắng để được đặt. Đây không phải là một cuộc thi. Làm điều đó khi bạn cảm thấy sẵn sàng.
# 11 Đi đến một nhà trị liệu thực tế. Nếu bạn thực sự tìm kiếm một số hình thức trị liệu và không quan tâm đến việc tập thể dục hay thiền định, thì hãy đến nhà trị liệu. Họ thêm một viễn cảnh tuyệt vời bởi vì họ hoàn toàn không biết gì về bạn hoặc tình huống của bạn. Vì vậy, họ cung cấp cho bạn một quan điểm của người ngoài mà bạn có thể cần.
# 12 Ra khỏi đi văng. Đừng ngồi trên ghế xem TV thực tế buồn. Thay vào đó, hãy ra ngoài. Giữ tâm trí của bạn tập trung vào những thứ xung quanh bạn. Đi dạo, ăn kem, tình nguyện ở một nơi trú ẩn, làm điều gì đó khiến bạn tương tác với cộng đồng của bạn. Khi bạn trả lại, bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Vì vậy, điều này có thể giúp bạn làm việc trên lòng biết ơn.
# 13 Đừng chỉ tập trung vào những khoảng thời gian tốt đẹp mà bạn đã có cùng nhau. Yup, tôi đã làm điều này. Tôi hoàn toàn quên bất kỳ cuộc cãi vã hay lá cờ đỏ nào anh ấy thể hiện và chỉ nghĩ về những khoảnh khắc hoàn hảo chúng tôi có với nhau. Bạn có thể đã có những khoảnh khắc tuyệt vời với người yêu cũ, nhưng, hãy nhớ rằng, bạn cũng có những khoảnh khắc tồi tệ. Không ai là hoàn hảo, vì vậy đừng để mình bị cuốn vào toàn bộ bản thân Tôi sẽ không bao giờ tìm thấy ai đó giống họ Tâm lý.
# 14 Đừng ép buộc bản thân vượt qua nó. Không có thời hạn khi nói đến việc hồi phục sau khi chia tay. Tôi biết nhiều người cố gắng tính xem cần bao nhiêu tháng để vượt qua ai đó, nhưng tất cả chỉ là chuyện tào lao. Mọi người đều khác nhau và mối quan hệ của bạn không thể so sánh với bất kỳ ai khác. Vì vậy, hãy dành thời gian của bạn, bạn không vội vàng. Nếu bạn mất hai tháng, thật tuyệt. Nếu bạn mất hai năm, cũng rất tuyệt.
# 15 Hãy nhớ thực hành yêu bản thân. Đây thực sự là điều quan trọng nhất bạn có thể làm sau chia tay. Thay vì tự trách mình về mọi thứ và tự gọi mình là vô dụng và không đáng trách, hãy thực hành yêu thương bản thân.
Nhìn mình trong gương và nói, Có Vâng, tôi thật thiếu sót. Vâng, tôi phạm sai lầm. Tôi la con ngươi. Tôi rất đẹp. Bạn thừa nhận sai sót của mình, nhưng bạn cũng thừa nhận rằng bạn là một người tốt xứng đáng với tình yêu.
Đây sẽ không phải là một giai đoạn dễ dàng cho bạn, tôi sẽ không nói dối. Nhưng, bạn thực sự không có lựa chọn nào khác ngoài việc vượt qua nó và học cách vượt qua một cuộc chia tay. Một khi bạn làm cho nó ra khỏi thời điểm này, bạn sẽ thấy bạn thực sự kiên cường như thế nào.
